ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੋਮਾ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਕੋਮਾ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਕੋਮਾ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਤਾਂ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲ ਕੇ ਜਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਪਏ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਫਟਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਆਕਸੀਜਨ) ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਮਾ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ, ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ, ਘੱਟ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਕੋਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੱਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਮਾ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡਿਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਨੂੰਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਜੈਕ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਜੈਕ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬ੍ਰੇਨ ਡੈੱਡ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਜੈਕ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤੇਜਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼) ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਮਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ।

ਕਹੋ, ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਜੈਕ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਝਪਕਣ, ਸੌਣ, ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਬਨਸਪਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਨਸਪਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੈਕ ਉਸ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਊਨਤਮ ਚੇਤੰਨ ਅਵਸਥਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੈਕ ਗੈਰ-ਰਿਫਲੈਕਸਿਵ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਉਹ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਸੁਚੇਤ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਜੈਕ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ (ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ) ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਾਕ-ਇਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਲਾਕ-ਇਨ ਹੈਸਰੀਰ।

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਡੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਉਲਟਾਣ ਯੋਗ ਕੋਮਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2

ਕੋਮਾ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ

ਕੋਮਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ. ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣੀਆਂ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀਆਂ ਸਨ।3

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ 10 ਸਾਲ ਅਤੇ 19 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੋਮਾ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਲੋਕ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਲੈਕਟਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫਿਊਜ਼ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰੰਟ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਪਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੱਟ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੋਮਾ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਦੇ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੌਤ ਵਿੱਚ) ਪਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟਪੱਧਰ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਮਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅਖਤਿਆਰੀ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੀਵਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ। 4

ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਕੋਮਾ ਧਮਕੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਕੋਮਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ। ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਖਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ

1. Mikolajewska, E., & ਮਿਕੋਲਾਜੇਵਸਕੀ, ਡੀ. (2012). ਬ੍ਰੇਨਸਟੈਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੇਤਨਾ ਵਿਕਾਰ - ਗਣਨਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ , 2 (2), 007-018।
2. ਬ੍ਰਾਊਨ, ਈ.ਐਨ., ਲਿਡਿਕ, ਆਰ., & ਸ਼ਿਫ, ਐਨ.ਡੀ. (2010)। ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਕੋਮਾ। ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ , 363 (27), 2638-2650।
3. ਉੱਤਰ ਪੱਛਮੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ। (2015, 22 ਜਨਵਰੀ)। ਪਰਿਵਾਰਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਪੀਡ ਕੋਮਾ ਰਿਕਵਰੀ। ਸਾਇੰਸ ਡੇਲੀ. 8 ਅਪ੍ਰੈਲ 2018 ਨੂੰ www.sciencedaily.com/releases/2015/01/150122133213.htm
4. ਬੱਸ, ਡੀ. (2015) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਮਨ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਿਗਿਆਨ । ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰੈਸ.