Tunteet ovat yksi psykologian monimutkaisimmista ja kiistellyimmistä aiheista. Vuosikymmeniä kestäneiden tutkimusten jälkeenkään ei vieläkään ole päästy yksimielisyyteen siitä, mitä tunteet ovat. Ei voi määritellä sitä, mitä ei voi selkeästi ymmärtää.

Näin ollen tunteelle ei ole olemassa yleispätevää määritelmää.

Määritelmä, jonka kanssa voimme työskennellä, olisi kuitenkin seuraava:

Tunteet ovat signaaleja, jotka ilmoittavat meille sisäisen ja ulkoisen ympäristömme muutoksesta ja motivoivat meitä toimimaan.

Kaikki tunteet ovat mentaalisia tiloja, mutta kaikki mentaaliset tilat eivät ole tunteita. Ajattele mentaalisia tiloja spektrinä. Toisessa päässä on kognitio (puhdas ajatus) ja toisessa päässä affekti (puhdas tunne). "Mieliala" olisi hyvä esimerkki affektista.

Valenssi on affektin olennainen piirre, joka tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että se on positiivinen tai negatiivinen.

Kiinnostus ja hämmennys ovat hyviä esimerkkejä kognitiivisista tiloista. Voit olla kiinnostunut jostakin asiasta tuntematta siitä myönteistä tai kielteistä.

Tunteita ja emootioita käytetään vaihtelevasti, mutta niillä on pieniä mutta tärkeitä eroja.

Tunteet ovat yleensä sisäisiä ja ulkoisia, eli niillä on taipumus näkyä ulospäin (kehon kieli ja ilmeet).

Tunteet ovat vain sisäisiä. Ne ovat tunteiden osia.2

Siksi ihmiset sanovat:

"Tunnen [tunteen]."

Ja ei:

"Minä tunnen [tunteen]."

'Olen surullinen', mutta ei 'tunnen surullista'.

Ulkonäön perusteella voi usein päätellä, mitä tunteita ihminen tuntee, mutta useimmiten on kysyttävä, mitä tunteita hän tuntee.

Perus- vs. monimutkaiset tunteet

Tunteilla on yleensä myös fysiologinen komponentti. Ne voivat rekisteröityä kehossa. Tunteet, joilla on fysiologinen komponentti, on luokiteltu perustunteiksi.3

Monimutkaisemmilla tunteilla, kuten mustasukkaisuudella, ei kuitenkaan ole havaittavaa fysiologista komponenttia, mutta se on silti perustunne. Näin ollen ei ole hyödyllistä luokitella tunteita perustunteisiin tai monimutkaisiin tunteisiin. Tunteet ovat tunteita.

Tarinaa mutkistaa entisestään se, että joillakin tunteilla on variaatioita, kun taas toiset ovat puhtaita. Puhtaalla tunteella, kuten mielihyvällä, ei ole variaatioita. Pelko taas voi ilmetä monissa eri muodoissa.

Vaihtelevien tunteiden voimakkuus, merkitys ja asiayhteys vaihtelevat.

Tunteiden kaavio

Alla oleva kaavio on vuosikymmeniä jatkuneen tunteiden luokittelua koskevan tutkimuksen huipentuma. Tärkein valintakriteeri oli valenssi.

Se, että taulukossa on enemmän negatiivisia kuin positiivisia tunteita, ei tarkoita, että se olisi epätasapainossa. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ihmiset kokevat yleensä enemmän negatiivisia kuin positiivisia tunnetiloja.

Tämän vuoksi monet itseapukirjat käsittelevät negatiivisten ajatusten ja tunteiden voittamista ja siksi onnellisuus on aina tuntunut olevan ihmiskunnasta saavuttamattomissa.

Tämä negatiivinen ennakkoasenne on ihmisten selviytymismekanismi, joka auttaa meitä havaitsemaan (joskus ylihavaitsemaan) uhkia ympäristössämme, jotta voimme ryhtyä toimenpiteisiin pysyäksemme turvassa.

Viitteet

1. Ortony, A. (2022). Ovatko kaikki "perustunteet" tunteita? (Perus)tunteiden konstruktion ongelma. Näkökulmia psykologiseen tieteeseen , 17 (1), 41-61.
2. Kleinginna, P. R., & Kleinginna, A. M. (1981). Luokiteltu luettelo tunnemääritelmistä ja ehdotuksia yhteisymmärrykseen perustuvaksi määritelmäksi. Motivaatio ja tunteet , 5 , 345-379.
3. Ekman, P. (1992): Perusemootioita koskeva argumentti. Kognitio & tunteet , 6 (3-4), 169-200.