Emosiya psixologiyada ən mürəkkəb, çox müzakirə olunan mövzulardan biridir. Onilliklər ərzində aparılan araşdırmalardan sonra belə, emosiyaların nədən ibarət olduğuna dair hələ də konsensus yoxdur. Siz aydın başa düşə bilmədiyiniz şeyi müəyyən edə bilməzsiniz.

Nəticədə, emosiyanın universal tərifi yoxdur.

Yenə də işləyə biləcəyimiz tərif belə olardı:

Emosiyalar bizi daxili və xarici mühitimizdə baş verən dəyişikliklərdən xəbərdar edən, hərəkətə keçməyə sövq edən siqnallardır.

Bütün duyğular psixi vəziyyətdir, lakin bütün psixi vəziyyətlər emosiya deyil. . Psixi vəziyyətləri bir spektr kimi düşünün. Bir tərəfdən, idrak (saf düşüncə) hissəsi var; digər tərəfdən təsir edirsən (saf hiss). “Əhval” affektin yaxşı nümunəsi ola bilər.

Valentlik affektin vacib xüsusiyyətidir. Bu, sadəcə olaraq müsbət və ya mənfi keyfiyyət deməkdir.

Maraq və çaşqınlıq koqnitiv vəziyyətlərə yaxşı nümunədir. Siz nəyisə müsbət və ya mənfi hiss etmədən maraqlana bilərsiniz.

Hisslər və emosiyalar bir-birini əvəz edən mənada istifadə olunur, lakin bu ikisinin kiçik, lakin əhəmiyyətli fərqləri var.

Emosiyalar daxili xarakter daşıyır. və xarici, yəni onlar zahiri görünüşə (bədən dili və üz ifadələrinə) meyllidirlər.

Hisslər yalnız daxilidir. Onlar emosiyaların komponentləridir.2

Ona görə də siz insanların dediklərini eşidirsiniz:

“Mən [emosiya] hiss edirəm”.

Və yox:

“Mən hiss edirəm [hiss].”

'Mən hiss edirəmkədərli” deyil, “Mən kədərli hiss edirəm” deyil.

Onların zahiri təzahürləri sayəsində bir insanın hansı hissləri hiss etdiyini tez-tez deyə bilərsiniz. Ancaq onların hansı hissləri daha tez-tez hiss etdiyini soruşmalısınız.

Əsas və mürəkkəb emosiyalar

Emosiyalar da fizioloji komponentə malikdir. Onlar bədəndə qeydiyyata alına bilər. Fizioloji komponentə malik duyğular əsas emosiyalar kimi təsnif edilmişdir.3

Qısqanclıq kimi daha mürəkkəb emosiyalar, lakin nəzərə çarpan fizioloji komponentə malik deyillər, lakin bu, yenə də əsas emosiyadır. Buna görə də, emosiyaları əsas və ya mürəkkəb kimi təsnif etmək faydalı deyil. Duyğular emosiyalardır.

Hekayəni daha da mürəkkəbləşdirmək üçün bəzi duyğuların variasiyaları var, digərləri isə safdır. Zövq kimi saf bir duyğunun dəyişkənliyi yoxdur. Qorxu isə bir çox formada özünü göstərə bilər.

Dəyişiklikləri olan emosiyalar intensivlik, məna və kontekstdə dəyişir.

Emosiyalar cədvəli

Aşağıdakı cədvəl belədir. emosiyaların təsnifatı üzrə onilliklər ərzində aparılan tədqiqatların kulminasiyası. Ən mühüm seçim meyarı valentlik idi.

Qrafikdəki müsbət emosiyalardan daha çox mənfi emosiyalar onun balanssız olması demək deyil. Bu, sadəcə olaraq o deməkdir ki, insanlar müsbət emosional vəziyyətlərdən daha çox mənfi hallar yaşayırlar.

Bu səbəbdən bir çox özünə kömək resursları mənfi fikir və emosiyaların aradan qaldırılmasını əhatə edir. Bəs niyə xoşbəxtlik həmişə insanlığa əlçatmaz görünüb.

Buinsanlarda neqativlik meyli ətraf mühitimizdəki təhlükələri aşkarlamağa (bəzən həddən artıq aşkar etməyə) kömək edən sağ qalma mexanizmidir ki, biz təhlükəsiz qalmaq üçün tədbirlər görə bilək.

İstinadlar

1. Ortony, A (2022). Bütün “əsas duyğular” hisslərdirmi? (Əsas) emosiyaların qurulması üçün problem. Psixologiya elminə perspektivlər , 17 (1), 41-61.
2. Kleinginna, P. R., & Kleinginna, A. M. (1981). Konsensual tərif üçün təkliflər ilə emosiya təriflərinin kateqoriyalara bölünmüş siyahısı. Motivasiya və emosiya , 5 , 345-379.
3. Ekman, P. (1992). Əsas emosiyalar üçün arqument. İdrak & emosiya , 6 (3-4), 169-200.