ಭಾವನೆಯು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರವೂ, ಭಾವನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭಾವನೆಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲ.

ಆದರೂ, ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ . ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅರಿವಿನ (ಶುದ್ಧ ಚಿಂತನೆ) ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ; ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು (ಶುದ್ಧ ಭಾವನೆ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ‘ಮೂಡ್’ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ವೇಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವು ಅರಿವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದೆಯೇ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು).

ಭಾವನೆಗಳು ಕೇವಲ ಆಂತರಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಭಾವನೆಗಳ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.2

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ:

“ನನಗೆ [ಭಾವನೆ] ಅನಿಸುತ್ತದೆ.”

ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ:

“ನಾನು ಭಾವನೆ [ಭಾವನೆ].”

'ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆದುಃಖಿತವಾಗಿದೆ’, ಆದರೆ ‘ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ’ ಅಲ್ಲ.

ಅವರ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು.

ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳು

ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಬಹುದು. ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳು.

ಕಥೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇತರವುಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂತೋಷದಂತೆಯೇ ಶುದ್ಧ ಭಾವನೆಯು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಭಯ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರತೆ, ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ಚಾರ್ಟ್

ಕೆಳಗಿನ ಚಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಭಾವನೆಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಕುರಿತು ದಶಕಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ. ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾನದಂಡವು ವೇಲೆನ್ಸಿ ಆಗಿತ್ತು.

ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಮಾನವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ ಸಂತೋಷವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಇದುಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಕ್ಷಪಾತವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು) ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. ಆರ್ಟೋನಿ, ಎ (2022) ಎಲ್ಲಾ "ಮೂಲ ಭಾವನೆಗಳು" ಭಾವನೆಗಳೇ? (ಮೂಲ) ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆ. ಮಾನಸಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು , 17 (1), 41-61.
2. ಕ್ಲೀಂಗಿನ್ನಾ, ಪಿ.ಆರ್., & ಕ್ಲಿಂಗಿನ್ನಾ, A. M. (1981). ಒಮ್ಮತದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಪಟ್ಟಿ. ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ , 5 , 345-379.
3. Ekman, P. (1992). ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಾದ. ಅರಿವಿನ & ಭಾವನೆ , 6 (3-4), 169-200.