Энэ нийтлэлд оюун ухаан мөрөөдлөө хэрхэн нэхэж, тэдгээрийг хэрхэн тайлбарлах талаар ойлголт өгөхийг хичээх болно. Дараа нь бид хөөгдөхийг мөрөөдөж болох тайлбарууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.

Бид сэрүүн амьдралдаа тулгардаг асуудал, санаа зовоосон асуудлынхаа талаар мөрөөддөг. Ямар нэг асуудалтай тулгарах үед бидний оюун ухаан бидэнд түгшүүр, түгшүүр, айдас гэх мэт сэтгэл хөдлөлийг илгээж, энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд түлхэц болдог.

Заримдаа эдгээр "муу" сэтгэл хөдлөлүүд нь маш их дарамттай байдаг тул тэдэнтэй харьцаж, шийдвэрлэхийн оронд Тэднийг үүсгэсэн зүйлээс зайлсхийж, бид сэтгэл хөдлөлөөс өөрсдөө зайлсхийдэг. Санаа зоволтгүй, санаа зоволтгүй, түгшүүртэй байхгүйгээр бид эдгээр сэтгэл хөдлөлөө орхиж чадна гэж боддог.

Гэсэн хэдий ч асуудал үргэлжилсээр байгаа тул эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд байсаар байна. Та асуудлыг шийдэхгүй л бол тэд таны ухамсарт нэвтрэн орсоор байна. Эдгээр "сөрөг" сэтгэл хөдлөлүүд нь илэрхийлэл, шийдлийг эрэлхийлдэг. Энэ нь та тэднийг ухамсраасаа ухамсартайгаар хаагаагүй үед л тохиолдож болно.

Хэрэв та үүнийг хийвэл тэд гадагш гарах өөр аргыг олох болно. Зүүдэндээ, таны ухамсар унтаа үед эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд дахин амилсан байдаг.

Ийм учраас бидний зарим мөрөөдөл дотоод зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй байдаг. Сэтгэл хөдлөл бидний дотор догдолж байдаг ч бид ухамсартай оюун ухаанаараа тэр даруй түүнийг дардаг. Хожим нь сэтгэл хөдлөл нь бидний зүүдэнд илэрдэг.

Жишээ нь, хуучин найзынхаа олон нийтийн сүлжээн дэх профайлтай танилцлаа гэж хэлээрэй. Удаан байнаТа тэдэнтэй ярилцсанаас хойш. Та тэдний тухай бодож байхдаа тэдний зарим муу чанаруудыг бас санаж байна. Энэ нь таныг үнэхээр тэднийг харах ёстой эсэхээ дахин бодоход хүргэдэг.

Энд та найзтайгаа уулзах хүслээ ухамсартайгаар дарж, зүүдэндээ уулзах магадлалтай (дарагдсан сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл)

Сэтгэл хөдлөлөө дарах нь зөвхөн ухамсартайгаар хийх үед төдийгүй, ямар нэгэн шалтгаанаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд саад болох үед тохиолддог гэдгийг анхаарна уу.

Жишээ нь, та бодол орж эхэлсэн гэж хэлээрэй. шоколад идэх. Дараа нь гэнэт чухал хүнээс дуудлага ирэх болно. Та дуудлагад оролцож, шоколад идэхээ мартдаг. Шоколад идэх сэтгэл хөдлөл, хүсэл эсвэл хүсэл таны ухамсарт нэвтрэн орох боломж олдсонгүй. Энэ нь санамсаргүй байдлаар дарагдсан.

Иймээс ч бид өмнөх өдөр бодож байсан өчүүхэн бодлуудаа мөрөөдөж байсан юм шиг санагддаг. Эдгээр өчүүхэн мөчүүдэд бидний сэтгэл хөдлөл дарагдсан. Бидний ухамсар эдгээр сэтгэл хөдлөлийг л олж хардаг байсан тул тэдгээртэй холбоотой бодлууд өчүүхэн мэт санагддаг.

Зүүд дарагдсан сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн илэрхийлдэг вэ

Мөрөөдөл нь маш энгийн байж болно. Танд үзүүлж байгаа зүйл бол өөрийнх нь төлөөлөл юм. Жишээлбэл, хэрэв та найзтайгаа уулзаж, түүнийг зүүдэндээ харахыг хүсч байсан бол мөрөөдөл нь энгийн зүйл юм. Зүүдэнд байгаа найз чинь жинхэнэ найзыг чинь төлөөлдөгамьдрал.

Гэсэн хэдий ч бусад үед зүүд нь бэлгэдэл хэрэглэж болно. Фрейдийн хэлснээр, энэ нь таны ухамсарт оюун ухаан зүүднийхээ илэрхийлэлийг гажуудуулах үед тохиолддог.

Зүүднийхээ бэлгэдлийг олох нь төвөгтэй байж болно. Эхлэх сайхан газар бол өөрөөсөө “Энэ тэмдэг надад юуг сануулж байна вэ? Хамгийн түрүүнд юу бодогддог вэ?"

Сэтгэл нь бэлгэдэл үүсгэхийн тулд холбоог ашигладаг. Тэмдгүүд нь субъектив шинж чанартай бөгөөд хүн бүрт өөр өөр байж болно. Жишээлбэл, нисэх нь нэг хүнд эрх чөлөө, нөгөө хүнд амжилт, "бусад хүмүүсээс дээгүүр байх" гэсэн утгатай. Хоёулаа нисдэг зүүд зүүдлэвэл тэдгээр зүүд өөр өөр утгатай байх магадлалтай.

Энэ мэдлэгээр зэвсэглэсэн бол одоо хөөгдөхийг мөрөөдөх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдье.

Хөөгдөхийг мөрөөддөг нийтлэг

Хөөгдөж байна гэж мөрөөдөх нь олон хүний ​​хардаг нийтлэг мөрөөдөл юм. Хүмүүс өөрт тохиолдсон цорын ганц зүүд зүүдлэхийн зэрэгцээ олон нийтлэг зүүд зүүдэлдэг. Эдгээрт хөөгдөхийг мөрөөдөх, унахыг мөрөөдөх, хоцрохыг мөрөөдөх гэх мэт орно.

Бидний хувьслын түүхийн ихэнх хугацаанд биднийг хөөж байгаа зүйлээс зугтах нь бидний оршин тогтноход нэн чухал байсан. Энэ бол бидний тархинд гүн суусан механизм юм. Хэрэв оюун ухаан танд зайлсхийх -ийг бэлгэдлээр дамжуулахыг хүсэж байгаа бол "хөөгдөх" нь хамгийн сайн арга юм. ашиглах.Энэ нь бүр манай хэлэнд “Яагаад асуудлаасаа зугтаж байгаа юм бэ?” гэх мэт өгүүлбэрт тусгагдсан байдаг.

Бид хөөцөлдөж, хөөгдөхөд маш их татагддаг тул олон алдартай кинонд урт удаан хөөцөлддөг. Тэд хөөцөлдөх үр дүнг тэсэн ядан хүлээж, нүдээ дэлгэцэнд наадаг ихэнх хүмүүст хөгжилтэй санагддаг.

Хөөгдөхийг мөрөөддөг бол бид асуудлаас шууд зугтдаг. Энэ нь мөрөөдөл нь бэлгэдлээр дамжуулан бидэнд тулгамдсан асуудал эсвэл асуудлаас зугтаж байна гэж хэлэхийг оролдож байна гэсэн үг юм.

Энэ нь эрүүл мэндээс эхлээд санхүүгийн асуудал, харилцааны асуудал зэрэг тулгамдсан асуудал байж болно.

Хэрэв таны сүүлийн үед зайлсхийх болсон ноцтой бөгөөд яаралтай асуудал байгаа бол оюун ухаан заримдаа чамайг сэгсрэхийн тулд "хөөгдөх" мөрөөдлөө өгөх хэрэгтэй болдог. Энэ мөрөөдөл нь олон хар дарсан зүүдний нийтлэг сэдэв тул та далд ухамсар нь бизнес гэсэн үг гэдгийг мэддэг.

Хар дарсан зүүдний тухай бодоод үз дээ. Таны далд ухамсар таны мөрөөр барьж, хурдан сэгсэрч, таныг зайлсхийж байсан чухал асуудлаа сэрээх болно. .

Мөрөөдөлдөө биднийг хөөж байгаа зүйлс

Зүүдэндээ та таньдаг хүн тань таныг хөөж байгааг харж болно. Хэрэв тэр хүн бодит амьдрал дээр таны араас байж магадгүй гэж итгэх үндэслэл байгаа бол мөрөөдөл нь шууд бөгөөд ямар ч бэлгэдэлгүй гэсэн үг юм.

Жишээ нь, хэрэв А хүн өмнө нь Б хүн хүчирхийлэлд өртсөн бол тухайн хүн А-д B хүн тэднийг хөөж байгааг харж болномөрөөдөл. Зүүд гэдэг нь А хүний ​​оюун санааны зарим хэсэг нь В хүнээс айсан хэвээр байна гэсэн үг. Зүүдэнд В хүн В хүнийг төлөөлдөг.

Үүнтэй адил, хэрэв та хэн нэгнийг гомдоосон гэж үзвэл тэр хүн таныг хөөж байгааг харж болно. зүүдэндээ. Тэд зүүдэндээ өөрсдийгөө төлөөлдөг. Мөрөөдөл нь таныг зайлсхийхийг хичээж буй гэм буруугаа, эсвэл тэр хүнээс өшөө авах вий гэсэн айдсыг илэрхийлж болно.

Мөрөөдөлдөө хөөгдөхдөө мөн адил тэмдэг ашиглаж болно. Таныг хөөж буй дүр нь хүн, амьтан, мангас, сүнс эсвэл бүр үл мэдэгдэх хүн байж болно (та зүгээр л хөөгдөж байгаагаа мэдэрдэг ч хэнээр нь хэлж чадахгүй).

Оюун ухаан яаж төлөөлөхөө мэдэхгүй байна. эрүүл мэнд эсвэл санхүүгийн асуудал. Хэрэв танд санхүүгийн асуудал байгаа бол энэ нь таныг ядууралд автсан мөрөөдлөө харуулж чадахгүй. Оюун ухаан нь ядуурлыг хэрхэн хөөж буй дүр болгон илэрхийлэхээ мэддэггүй.

Тиймээс оюун ухаан зүгээр л "бодож" чадах дурын араас хөөцөлдөх дүрийг ашигладаг. Таны мэдлэгийн сангаас ямар ч айдас төрүүлэм, хөөцөлдөж буй дүр нь үүнийг хийх болно.

Энд таны оюун ухаан хамгийн их хүчин чармайлт гаргасан ч энэ зүүд ямар утгатай болохыг ойлгоход хэцүү байж болно. Бэлгэдлийн кодыг тайлахын тулд та энгийн холбооноос хальж, сэтгэл хөдлөлийг харах хэрэгтэй.

Хэрэв зүүдний тэмдэг таны дотор айдас төрүүлж байгаа бол таны сэрүүн амьдралд юу айдас төрүүлж байгааг өөрөөсөө асуугаарай.

Зүүдний тайлбарын тухай нийтлэлдээ би зүүдний тайлал бол сэтгэл хөдлөлийн тоглоом гэж хэлсэн. . Хэрэв та давамгайлсан сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа хандуулбалЗүүдэндээ ч, сэрүүн байхдаа ч мөрөөдлийн бэлгэдлийн төөрдөг байшинд төөрөлгүй зүүднээсээ утга учрыг хялбархан гаргаж авах болно.

Зүүдэндээ өөрийнхөө хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай

хөөгдөхийг мөрөөддөг бол хийж байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай. Та аюултай халдлага үйлдэгчээс айгаад л зугтаж байна уу? Энэ нь таныг амьдралынхаа томоохон сорилтуудын өмнө арчаагүй байна эсвэл асуудлыг шийдэхийн тулд юу ч хийгээгүй байна гэсэн үг юм.

Та халдлага үйлдэгчтэйгээ нүүр тулах юм уу түүнээс сэргийлэхийг хичээдэг үү? Үр дүн нь юу вэ? Та ялсан уу, ялагдсан уу?

Хэрэв та зүүдэндээ халдагчтай тулгарсан ч тэмцэл хэзээ ч дуусахгүй бол энэ нь таны амьдралын асуудалд гацсан мэт санагдаж магадгүй юм. Танд шийдэл харагдахгүй байна. Хэрэв та сөргөлдөж, ялах юм бол энэ нь таны амьдралд тохиолдсон сүүлийн сорилтуудын илэрхийлэл байж болох юм. Хэрэв та тулгараад ялагдсан бол энэ нь итгэл найдвараа алдсан гэсэн үг юм.

Миний мөрөөдөж байсан хөөгдөж байсан зүүд

Би удаан хугацаанд харж байсан хар дарсан зүүдээ яримаар байна. одоо ч тод санаж байна.

Би бага насаа өнгөрүүлсэн өрөөндөө унтаж байна гэж мөрөөддөг байсан. Хүүхэд байх үеийнх шиг үеэлүүд маань унтахаар ирсэн байлаа. Бид бүгд өрөөнд үхсэн цогцос шиг унтаж, энд тэнд цацагдсан.

Би зүүдэндээ сэрж, өрөө өглөөний хувьд хэтэрхий хурц гэрэлтэй байсныг ойлгов. Энэ нь нарны гэрэл биш байсан. Өмнө нь байсан бүх чийдэнгээс хурц гэрэл ирж байвямар нэг шалтгаанаар асаасан.

Шөнө байсаар байхад би сэрсэн байх гэж бодсон. "Гэхдээ хэн нэгэн яагаад гэрлээ асаалттай үлдээдэг юм бэ?" гэж би гайхлаа. Би хаалга онгорхой байхыг харлаа. "Хэн нэгэн орж ирсэн үү? Хэн нэгэн гадагш гарсан уу? Яагаад энэ цагт хэн нэгэн хаалгаа онгорхой орхидог юм бэ?"

Эдгээр асуултыг эргэцүүлэн бодож байтал надаас хэдхэн алхмын зайд хэн нэгэн аажмаар сэрж байхыг харлаа. Би тэднийг танихыг хичээн анхааралтай ажиглав. Тэд сэрж, өвдөг дээрээ суух гэж зүдэрч, над руу толгойгоо хурдан эргүүлэв. Үгүй ээ, би нэг үеэлийнхээ царайг хараагүй.

Би царай муутай, сорвитой бяцхан охины царайг харж байсан. Түүний нүүрэн дээр The Exorcist киноны охин шиг ул мөр байсан. Би айгаад өрөөнөөс гүйн гарлаа. Коридор харьцангуй бараан байв. Би сая харсан зүйлээ ойлгохыг хичээн тэндээ зогслоо.

Би үүнийг хуурмаг байж магадгүй гэж бодоод өрөөндөө буцаж орохоор шийдэв. Өрөө лүүгээ буцан алхаж эхлэхэд тэр охин хаанаас ч юм коридорт гарч ирэн өвдөг сөгдөн над руу ширтсэн хэвээр байв. Тэгтэл гэнэт тэр өвдөг дээрээ мөлхөж намайг хөөж эхлэв!

Би коридороос гараад шатаар өөр өрөө рүү гүйлээ. Би энэ шинэ өрөөнд өөрийгөө аюулгүй гэж бодсон ч удалгүй өрөөнд түүний хорон муу байгааг мэдэрсэн. Өрөөний хана чичирч, чичирч байсан хүн нь тэр. Үүний дараа би сэрлээ.

БиЗүүдэндээ үзсэн аймшгийн киноны нөлөөг үгүйсгэж чадахгүй ч тэр үед би бас хувийн тэмцлийг туулж байсан. Муу зуршил ч юм уу ямар нэг зүйлийг дийлэх гэж хичээж байсан. Зүүд намайг маш их цочирдуулсан болохоор одоо хүртэл салж чадахгүй байна.