బాడీ లాంగ్వేజ్: తలపై చేతులు చాచడం
విషయ సూచిక
తలకు బాడీ లాంగ్వేజ్ సంజ్ఞ పైన చేతులు చాచడం తరచుగా ఆవలింతలతో కూడి ఉంటుంది, అనగా నోరు తెరిచేటప్పుడు ముఖ కండరాలను సాగదీయడం. మరియు లోతైన, నెమ్మదిగా ఉచ్ఛ్వాసముతో పాటు శీఘ్ర ఉచ్ఛ్వాసము ఉంటుంది.
ఆవలింత మరియు చేతులు సాగదీయడం స్వతంత్రంగా సంభవించవచ్చు, కానీ అవి కలిసి సంభవించినప్పుడు, సంజ్ఞను పాండిక్యులేషన్ అంటారు.
పాండిక్యులేషన్ అనేది అసంకల్పిత సంజ్ఞ, దీనిలో ఒక వ్యక్తి ఒకటి లేదా రెండు చేతులను వారి తల పైన లేదా ప్రక్కకు చాచాడు. ఎగువ వెనుక ప్రాంతంలో కూడా సాగదీయవచ్చు.
ఈ సంజ్ఞ కూర్చొని లేదా నిలబడి చేయవచ్చు. వేళ్లు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. మోచేతులు వంగి ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ సంజ్ఞ చేస్తున్న వ్యక్తి తన గడ్డం పైకి లేపడం ద్వారా వారి మెడను చాచి, వారి మెడ వెనుక భాగాన్ని తాకడం కూడా చేస్తాడు.
నిలబడి పూర్తి చేసినప్పుడు, సంజ్ఞ శరీరం అంతటా ఉద్రిక్తత మరియు విశ్రాంతిని పంపుతుంది మరియు వ్యక్తి పైకి లేస్తుంది ఒక క్షణం వారి మడమలు.
తల పైన చేతులు చాచడం మరియు ఆవులించడం కొన్నిసార్లు కొద్దిసేపు కళ్ళు మూసుకోవడంతో కూడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, మొండెం పక్క నుండి ప్రక్కకు వక్రీకరించబడవచ్చు.
అన్ని సకశేరుకాలు ఒకే విధంగా పాండిక్యులేట్ అవుతాయి. కుక్కలు మరియు పిల్లులు రోజుకు చాలా సార్లు చేస్తాయి. గుర్రాలు, సింహాలు, పులులు, చిరుతపులులు, పక్షులు, చేపలు, అన్నీ చేస్తాయి.
ఇది పాండిక్యులేషన్ అనేది పరిణామాత్మకంగా పురాతనమైన ప్రవర్తన అని చూపిస్తుంది, ఇది మనలో మొదటి నుండి నిలుపుకుంది.సకశేరుకాలు.
మానవ శిశువులు సహజంగానే చేస్తారు. మానవ పిండం కూడా గర్భం దాల్చిన 12 వారాల తర్వాత గర్భంలో ఈ సంజ్ఞను చేస్తుంది.2
వర్కౌట్ సెషన్ లేదా యోగాకు ముందు స్వచ్ఛందంగా సాగదీయడం పాండిక్యులేషన్ కాదని గమనించండి. పాండిక్యులేషన్ అసంకల్పితంగా ఉంటుంది మరియు మెదడులోని పాత, మరింత సహజమైన భాగాలచే నియంత్రించబడుతుంది.
మన చేతులను మన తలపైకి ఎప్పుడు చాచాలి?
ఈ సంజ్ఞ మనం ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు చేయవచ్చు. మరియు మేము నిద్రపోతున్నప్పుడు. మీరు నిద్రించబోతున్నప్పుడు మీ చేతులను సాగదీయడం కంటే ఆవులించడం చాలా సాధారణం, మరియు ఒక క్షణంలో, మీరు ఎందుకు నేర్చుకుంటారు.
సాధారణంగా, ఈ సంజ్ఞ చాలా కాలం శారీరక నిష్క్రియాత్మకత తర్వాత చేయబడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా సేపు ఒకే చోట కూర్చున్న తర్వాత దీన్ని చేయడం మీకు మీరే అర్థం చేసుకోవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: తక్కువ సెన్సిటివ్‌గా ఎలా ఉండాలి (6 వ్యూహాలు)నిద్ర, శారీరక నిష్క్రియాత్మకత యొక్క సుదీర్ఘ కాలం కూడా.
మేము ఎందుకు చేస్తాం. పాండిక్యులేట్? శారీరక కోణం
మీరు నిద్రించినప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చున్నప్పుడు, మీ కండరాలు కదలకుండా అలవాటు పడతాయి. సాగదీయడం అనేది మీ కండరాలను మళ్లీ కదలడానికి సిద్ధంగా ఉంచడానికి శరీరం యొక్క మార్గం. ఇది మెదడు యొక్క కండరాల నియంత్రణ కేంద్రానికి సిగ్నల్‌ల క్యాస్‌కేడ్‌ను పంపుతుంది, ఇంద్రియ మరియు మోటారు నియంత్రణ ప్రాంతాల మధ్య కనెక్షన్‌లను మళ్లీ ఏర్పరుస్తుంది.
జంతువులలో కూడా, తక్కువ స్థాయి నుండి అధిక కార్యాచరణకు మారే సమయంలో పాండిక్యులేషన్ సంభవించడం గమనించబడింది. .
ఈ సంజ్ఞ కండరాలలో ఏదైనా బిగుతు లేదా సంకోచాలను తొలగిస్తుంది, దీని వలన వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుందినొప్పి, గాయం లేదా దుస్సంకోచాలు.
ఇది కూడ చూడు: నిష్క్రియాత్మక దూకుడు వ్యక్తిని ఎలా బాధపెట్టాలిసాగదీయడం మరియు ఆవలించడం కోసం మానసిక కారణాలు
మనం మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సాగదీయడం మరియు ఆవలించడం కూడా చేయవచ్చు. సాగదీయడం మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు సాగదీయడం మరియు ఆవలించే సెషన్ తర్వాత వ్యక్తులు తరచుగా రిఫ్రెష్‌గా భావిస్తారు.
మేము సరిగ్గా ఎందుకు ఆవలిస్తాము అనేది ఒక రహస్యం. ఇప్పటికీ, అర్థవంతంగా ఉండే కొన్ని మంచి వివరణలు ఉన్నాయి.
అత్యంత సమంజసమైన వివరణ ఏమిటంటే, ఆవలింత మెదడును అజాగ్రత్త లేదా విశ్రాంతి స్థితి (శ్రద్ధ వహించడం లేదు) నుండి శ్రద్ధగల స్థితికి (అలర్ట్‌గా ఉండటం) మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది. .3
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆవలించడం అనేది మీ మెదడు తిరిగి ఆన్‌లైన్‌లోకి రావడానికి ప్రయత్నించే మార్గం. ఇది అజాగ్రత్త కాలం తర్వాత శ్రద్ధ చూపే ప్రయత్నం.
సాగదీయడం మీ శరీరాన్ని మేల్కొలపడానికి ఒక మార్గం అయితే, ఆవలించడం మీ మెదడును మేల్కొలపడానికి ఒక మార్గం. మీరు మీ శరీరం మరియు మెదడు రెండింటినీ మేల్కొలపవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు సాగదీయవచ్చు అలాగే ఆవలించవచ్చు.
మనం ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు మనం ఎందుకు ఆవలిస్తామో ఇది వివరిస్తుంది. మేము చాలా కాలం అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న తర్వాత మన మెదడును తిరిగి ఆన్‌లైన్‌కి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము, తద్వారా మన వాతావరణాన్ని చూసుకోవచ్చు.
మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మనం ఎందుకు ఆవలిస్తామో కూడా ఇది వివరిస్తుంది.
నిద్రపోయే ముందు ఆవలించడం అనేది చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టిని కొనసాగించడానికి ఒక మార్గం. మనం ఏదో ఒకదానిపై దృష్టి పెట్టడానికి నిద్రను నిలిపివేసినప్పుడు నిద్రపోయే ముందు ఆవలించే తరచుదనం పెరుగుతుంది.
ఒకవైపు, మీ మెదడు మరియు శరీరం అలసిపోయి విశ్రాంతిని కోరుకుంటాయి. మరోవైపు, మీ మెదడు దృష్టి పెట్టాలని మీరు కోరుకుంటారుమీ పని లేదా అధ్యయనం. సంఘర్షణ నిరంతరాయంగా ఆవలింతలకు దారి తీస్తుంది- కోరుకోనప్పటికీ మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా ఉంచడానికి మెదడు చేసే ప్రయత్నం.
చివరిగా, మనకు ఆసక్తి లేనప్పుడు, శ్రద్ధ చూపడం కష్టం. మనం విసుగు చెందినప్పుడు ఆవులిస్తాం కాబట్టి మనం శ్రద్ధ పెట్టకూడదనుకునే వాటిపై బలవంతంగా శ్రద్ధ చూపుతాము.
ఆవులించడం మరియు సాగదీయడం, తరచుగా కలిసి వచ్చినప్పటికీ, వివిధ కారణాల వల్ల జరగవచ్చు.
0>మీరు సమావేశంలో మాట్లాడుతున్నారని చెప్పండి. మీరు మీ గంట ప్రెజెంటేషన్‌ను పూర్తి చేసినప్పుడు, కొంతమంది ప్రేక్షకులు చేతులు చాచడం, కొందరు ఆవులించడం, మరికొందరు ఈ రెండూ చేయడం మీరు గమనించవచ్చు.మీ ప్రసంగం విసుగు పుట్టించేలా ఉందని భావించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. అయితే, ఈ కథనాన్ని చదివినందున, మీరు అంత తేలికగా ఆ నిర్ణయానికి వెళ్లలేరు.
ఆవులింతలతో లేదా లేకుండా సాగదీయడం, వారు ఎక్కువ సేపు ఒకే చోట కూర్చోవాల్సి రావడం వల్ల జరిగి ఉండవచ్చు.
ఆవులించడం, ముఖ్యంగా సాగదీయకుండా ఆవులించడం, వారు మానసికంగా అలసిపోయినట్లు లేదా నిద్రపోతున్నట్లు లేదా విసుగు చెందినట్లు చూపవచ్చు.
అందుకే, విసుగు అనేది చాలా మందిలో ఒక అవకాశం మాత్రమే.
