ხელების გაჭიმვას თავის ზემოთ, სხეულის ენის ჟესტიკულაციას ხშირად თან ახლავს ხახუნა, ანუ სახის კუნთების დაჭიმვა პირის ღრუს გახსნისას. და თან ახლავს ღრმა, ნელი ჩასუნთქვა, რასაც მოჰყვება სწრაფი ამოსუნთქვა.

ხელების ღრიალი და გაჭიმვა შეიძლება დამოუკიდებლად მოხდეს, მაგრამ როდესაც ისინი ერთად ხდებიან, ჟესტს ეწოდება პანდიკულაცია .

პანდიკულაცია არის უნებლიე ჟესტი, როდესაც ადამიანი გაჭიმავს ერთ ან ორივე მკლავს თავის ზემოთ ან გვერდზე. დაჭიმულობა ასევე იგრძნობა ზურგის ზედა მიდამოში.

ეს ჟესტი შეიძლება შესრულდეს ჯდომით ან დგომით. თითები შეიძლება იყოს ან არ იყოს გადახლართული. იდაყვები შეიძლება იყოს მოხრილი ან არ იყოს მოხრილი. ზოგჯერ ადამიანი, რომელიც აკეთებს ამ ჟესტს, აჭიმავს კისერს ნიკაპის აწევით და კისრის უკანა მხარეს შეხებით.

როდესაც დგას, ჟესტი აგზავნის დაძაბულობისა და მოდუნების ტალღას მთელს სხეულში და ადამიანი აწევს. მათი ქუსლები ერთი წუთით.

ხელების თავზე მაღლა გაჭიმვას და ხახუნს ზოგჯერ შეიძლება თან ახლდეს თვალების ხანმოკლე დახუჭვა. ზოგჯერ, ტანი შეიძლება გადაგრეხილი იყოს გვერდიდან გვერდზე.

ყველა ხერხემლიანი ცნობილია, რომ პანდიკულაცია საკმაოდ მსგავსია. ძაღლები და კატები ამას დღეში რამდენჯერმე აკეთებენ. ცხენები, ლომები, ვეფხვები, ლეოპარდები, ფრინველები, თევზები, ყველა ამას აკეთებს.

ეს გვიჩვენებს, რომ პანდიკულაცია არის ევოლუციურად ძველი ქცევა, რომელიც შენარჩუნებულია ჩვენში უძველესი დროიდან.ხერხემლიანები.

ადამიანის ჩვილები ამას თანდაყოლილად აკეთებენ. ადამიანის ნაყოფიც კი აკეთებს ამ ჟესტს საშვილოსნოში ჩასახვის შემდეგ დაახლოებით 12 კვირაში.2

გაითვალისწინეთ, რომ ნებაყოფლობითი გაჭიმვა ვარჯიშის ან იოგის წინ არ არის პანდიკულაცია. პანდიკულაცია უნებლიეა და აკონტროლებს ტვინის უფრო ძველი, უფრო ინსტინქტური ნაწილების მიერ.

როდის ვწევთ ხელებს თავზე ზემოთ?

ეს ჟესტი შეიძლება გაკეთდეს დილით, როცა ვიღვიძებთ. და როცა დაძინებას ვაპირებთ. ღიმილი უფრო ხშირია, ვიდრე ხელების გაჭიმვა, როცა აპირებთ დაძინებას, და ერთ წუთში გაიგებთ რატომაც.

ჩვეულებრივ, ეს ჟესტი კეთდება ხანგრძლივი ფიზიკური უმოქმედობის შემდეგ. მაგალითად, თქვენ შეიძლება დაიჭიროთ საკუთარი თავი, როცა ამას აკეთებთ მას შემდეგ, რაც ერთ ადგილზე დიდხანს იჯდებით.

ძილი, რა თქმა უნდა, ასევე არის ფიზიკური უმოქმედობის ხანგრძლივი პერიოდი.

რატომ ვიქცევით. პანდიკულაცია? ფიზიოლოგიური კუთხე

როდესაც გძინავთ ან დიდხანს ზიხართ ერთ ადგილას, თქვენი კუნთები ერთგვარად ეჩვევა არ მოძრაობას. გაჭიმვა არის სხეულის გზა, რათა მოამზადოს თქვენი კუნთები კვლავ მოძრაობისთვის. ის აგზავნის სიგნალების კასკადს ტვინის კუნთების კონტროლის ცენტრს, ხელახლა ამყარებს კავშირებს სენსორულ და საავტომობილო კონტროლის არეებს შორის.

ცხოველებშიც, დაფიქსირდა პანდიკულაცია დაბალი აქტივობის პერიოდიდან მაღალზე გადასვლის დროს. .

ეს ჟესტი ხსნის ნებისმიერ დაჭიმულობას ან შეკუმშვას კუნთებში, ამცირებსტკივილი, ტრავმა ან სპაზმი.

გაჭიმვისა და ხახუნის ფსიქოლოგიური მიზეზები

ჩვენ ასევე შეგვიძლია გავაკეთოთ დაჭიმვა და ხახუნა ფსიქოლოგიური სტრესის მოსახსნელად. გაჭიმვა კარგად გრძნობს თავს და ადამიანები ხშირად გრძნობენ განახლებას გაჭიმვისა და ყვირილი სესიის შემდეგ.

რატომ ვიბნევთ ზუსტად, გარკვეულწილად საიდუმლოა. მიუხედავად ამისა, არსებობს რამდენიმე კარგი ახსნა, რომელსაც აქვს აზრი.

ახსნა, რომელიც ყველაზე ლოგიკურია, არის ის, რომ ხავენა საშუალებას აძლევს ტვინს გადავიდეს უყურადღებო ან დასვენებული მდგომარეობიდან (ყურადღების გარეშე) ყურადღების მდგომარეობაზე (ფხიზლად ყოფნა) .3

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ღიმილი არის გზა, რომელიც ცდილობს თქვენი ტვინი დაბრუნდეს ინტერნეტში. ეს არის უყურადღებობის პერიოდის შემდეგ ყურადღების მიქცევის მცდელობა.

მიუხედავად იმისა, რომ გაჭიმვა არის თქვენი სხეულის გამოღვიძების საშუალება, ხახუნა არის თქვენი ტვინის გამოღვიძების საშუალება. როცა სხეულისა და ტვინის გაღვიძება გჭირდებათ, შეიძლება გაიწელოთ და იღრიჭოთ.

ეს განმარტავს, თუ რატომ ვიღრიალებთ დილით, როცა ვიღვიძებთ. ჩვენ ვცდილობთ დავაბრუნოთ ჩვენი ტვინი ინტერნეტში დიდი ხნის უგონო პერიოდის შემდეგ, რათა მივხედოთ ჩვენს გარემოს.

ასევე განმარტავს, თუ რატომ ვიღრიჭებით როცა ვაპირებთ დაძინებას.

ძილის წინ ღიმილი არის გზა დასახული დავალებისადმი ყურადღების შესანარჩუნებლად. ძილის წინ ყვირილის სიხშირე მატულობს, როცა ძილს ვდებთ რაღაცაზე ფოკუსირების მიზნით.

ერთის მხრივ, თქვენი ტვინი და სხეული დაიღალა და დასვენება უნდა. მეორეს მხრივ, გსურთ თქვენი ტვინი ფოკუსირება მოახდინოსთქვენი სამუშაო ან სწავლა. კონფლიქტი იწვევს მუდმივ ყვირილს - ტვინის მცდელობა, რომ სიფხიზლე შეინარჩუნოთ, მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდათ.

ბოლოს, როდესაც ჩვენ უინტერესოები ვართ, ძნელია ყურადღების მიქცევა. ჩვენ ვყვირით, როცა მოწყენილი ვართ, რათა ძალდატანებით მივაქციოთ ყურადღება იმას, რისი მიქცევაც არ გვინდა.

ღიმილი და გაჭიმვა, მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ერთად ხდება, შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო მოხდეს.

0>თქვით, რომ კონფერენციაზე საუბრობთ. როდესაც დაასრულებთ ერთსაათიან პრეზენტაციას, შეამჩნევთ, რომ აუდიტორიის ზოგიერთი წევრი ხელებს გაჭიმავს, ზოგი ყვირის, ზოგი კი ორივეს აკეთებს.

მაცდურია იფიქრო, რომ მათ შენი გამოსვლა მოსაწყენი თვლიდნენ. თუმცა, ამ სტატიის გავლის შემდეგ, ამ დასკვნამდე ასე მარტივად ვერ გამოხვალთ.

გაჭიმვა, ყვირილით ან მის გარეშე, სავარაუდოდ იმიტომ მოხდა, რომ მათ დიდხანს მოუწიათ ერთ ადგილას ჯდომა.

ღიმილი, განსაკუთრებით დაჭიმვის გარეშე, შეიძლება აჩვენოს, რომ ისინი გონებრივად დაღლილები არიან, ეძინათ ან მოწყენილი არიან.

აქედან გამომდინარე, მოწყენილობა მხოლოდ ერთია მრავალი შესაძლებლობადან.

ცნობები

1. Fraser, A. F. (1989). პანდიკულაცია: სისტემატური გაჭიმვის შედარებითი ფენომენი. გამოყენებული ცხოველთა ქცევის მეცნიერება , 23 (3), 263-268.
2. De Vries, J. I., Visser, G. H., & Prechtl, H. F. (1982). ნაყოფის ქცევის გაჩენა. I. ხარისხობრივი ასპექტები. ადამიანის ადრეული განვითარება , 7 (4), 301-322.
3. Walusinski, O. (2014). როგორ ცვლის იავნანაგულისხმევი რეჟიმის ქსელი ყურადღების ქსელში ცერებროსპინალური სითხის ნაკადის გააქტიურებით. კლინიკური ანატომია , 27 (2), 201-209.