د سر د بدن د ژبې د اشارې څخه پورته د لاسونو غځول اکثرا د خولې د خلاصولو په وخت کې د مخ د عضلاتو غځولو سره د یخ وهلو سره مل وي. او د ژورې، ورو تنفس سره د چټک تنفس سره یوځای کیږي.

ژوریدل او د لاسونو غځیدل په خپلواکه توګه واقع کیدی شي، مګر کله چې دوی یوځای شي، اشاره ورته پنډیکولیشن ویل کیږي.

Pandiculation یو غیر ارادي اشاره ده چیرې چې یو څوک یو یا دواړه لاسونه پورته یا د سر غاړې ته غځوي. اوږدوالی د پورتنۍ شا په سیمه کې هم احساس کیدی شي.

دا اشاره په ناست یا ولاړ ترسره کیدی شي. ګوتې کیدای شي سره یو ځای شي یا نه. کوڼۍ کیدای شي یا نه وي. کله ناکله هغه کس چې دا اشاره کوي د زنې په پورته کولو سره خپله غاړه هم غځوي او د غاړې شاته لمس کوي.

کله چې ولاړ شي، دا اشاره په ټول بدن کې د فشار او آرامۍ څپې راولي او سړی پورته کوي. د یوې شیبې لپاره د دوی پښې.

د سر څخه پورته د لاسونو غځول او ژامې کول کله ناکله د سترګو د لنډې تړلو سره مل وي. ځینې ​​​​وختونه، تورسو کیدای شي له یوې خوا څخه بلې خوا ته واړول شي.

ټول فقرات په ورته ډول د pandiculate لپاره پیژندل کیږي. سپي او پیشوګانې دا په ورځ کې څو ځله کوي. اسونه، زمریان، پړانګان، پړانګان، مرغان، ماهیان، دا ټول دا کار کوي.

دا ښیي چې پانډیکولیشن یو پرمختللی زوړ چلند دی چې له لومړیو راهیسې په موږ کې ساتل شوی دی.فقرات.

د انسان ماشومان په طبیعي توګه دا کار کوي. حتی د انسان جنین دا اشاره د حمل څخه شاوخوا 12 اونۍ وروسته په رحم کې کوي. 2

یادونه وکړئ چې د ورزش یا یوګا څخه مخکې په خپله خوښه غځیدل د پانډیکولیشن نه دی. پانډیکولیشن غیر ارادي او د دماغ د زړو او نورو فصیلي برخو لخوا کنټرول کیږي.

موږ خپل لاسونه کله د سر څخه پورته کوو؟

دا اشاره ممکن هغه وخت ترسره شي کله چې موږ سهار له خوبه پاڅیږو او کله چې موږ ویده کیږو. ژاول کول د خپلو لاسونو د اوږدولو په پرتله ډیر عام دی کله چې تاسو خوب کوئ، او په یوه شیبه کې تاسو به پوه شئ چې ولې.

معمولا، دا اشاره د اوږدې مودې فزیکي غیر فعالیت وروسته ترسره کیږي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره په یو ځای کې ناست یاست وروسته له دې چې تاسو دا کار ترسره کوئ.

خوب، البته، د فزیکي غیر فعالیت اوږده دوره هم ده.

موږ ولې کوو؟ پنډکول؟ فزیولوژیکي زاویه

کله چې تاسو خوب کوئ یا د ډیر وخت لپاره په یو ځای کې ناست یاست، ستاسو عضلات د حرکت نه کولو عادت کیږي. کش کول د بدن لاره ده چې ستاسو عضلات د بیا حرکت لپاره چمتو کوي. دا د مغز د عضلاتو د کنټرول مرکز ته د سیګنالونو یوه کاسکیډ لیږي، د حسي او د موټرو د کنټرول ساحو ترمنځ اړیکې بیا رغوي.

په حیواناتو کې هم د پانډیکولیشن پیښې لیدل شوي چې د ټیټ څخه لوړ فعالیت ته د لیږد په وخت کې پیښیږي. .

دا اشاره په عضلاتو کې هر ډول سختۍ یا محدودیت کموي، د چانس کمويدرد، ټپ، یا نخاع.

د خارښت او یخ وهلو رواني لاملونه

موږ هم کولی شو د رواني فشار د کمولو لپاره لمبې او ژاولې ترسره کړو. ستړیا ښه احساس کوي، او خلک ډیری وختونه د اوږدیدو او د اوریدو له ناستې وروسته د تازه کیدو احساس کوي.

په ریښتیا ولې موږ یو څه راز دی. بیا هم، ځینې ښه توضیحات شتون لري چې معنی لري.

هغه توضیحات چې خورا معنی لري هغه دا دی چې یخ کول مغز ته اجازه ورکوي چې له غیر ارادي یا استراحت حالت (توجه نه ورکول) څخه د پام وړ حالت ته واړوي (خبرتیا) .3

په بل عبارت، یخ وهل هغه طریقه ده چې ستاسو مغز هڅه کوي بیرته آنلاین راشي. دا یوه هڅه ده چې د بې پروایۍ له مودې وروسته پام وکړئ.

په داسې حال کې چې ستړیا ستاسو د بدن د ویښولو یوه لاره ده، خو ویښته ستاسو د مغز د ویښولو یوه لاره ده. کله چې تاسو اړتیا لرئ خپل بدن او مغز دواړه له خوبه راویښ کړئ، تاسو کولی شئ د ژامې په څیر اوږد کړئ.

دا تشریح کوي چې ولې موږ سهار له خوبه پاڅیږو. موږ هڅه کوو چې د اوږدې مودې بې هوښۍ وروسته خپل مغز بیرته آنلاین راوړو ترڅو موږ خپل چاپیریال ته حاضر شو.

دا دا هم تشریح کوي چې ولې موږ د خوب کولو په حال کې یو.

له ویده کیدو مخکې زنګ وهل په لاس کې د کار د پام ساتلو یوه لاره ده. د خوب څخه مخکې د ژاولو تعدد هغه وخت زیاتیږي کله چې موږ په یو څه تمرکز کولو لپاره خوب پریږدو.

له یوې خوا، ستاسو دماغ او بدن ستړی شوی او آرام غواړي. له بلې خوا، تاسو غواړئ چې ستاسو دماغ تمرکز وکړيستاسو کار یا مطالعه. شخړه د پرله پسې زنګ وهلو لامل کیږي - د دماغ هڅه کوي چې تاسو د نه غوښتلو سره سره تاسو هوښیار وساتي.

په پای کې، کله چې موږ لیوالتیا نه لرو، پاملرنه ورته سخته ده. موږ چې کله ستړي شوي یو نو موږ په زور سره هغه څه ته پام کوو چې موږ یې نه غواړو پام ورته وکړو.

ژوریدل او اوږدیدل، سره له دې چې ډیری وختونه یوځای کیږي، کیدای شي د مختلفو دلیلونو لپاره پیښ شي.

ووایاست چې تاسو په کنفرانس کې خبرې کوئ. کله چې تاسو خپل ساعت اوږد پریزنټشن پای ته ورسوئ، تاسو ګورئ چې ځینې اوریدونکي خپل لاسونه غځوي، ځینې ژاړي، او ځینې دواړه دواړه کوي.

دا د زړه پورې خبره ده چې فکر وکړئ دوی ستاسو وینا ستړي کوي. په هرصورت، د دې مقالې په لوستلو سره، تاسو نشئ کولی په اسانۍ سره دې پایلې ته ورسیږئ.

د یخ وهلو سره یا پرته له زنګ وهلو، احتمال داسې پیښ شوي چې دوی باید د اوږدې مودې لپاره په یو ځای کې ناست وي.

زړول، په ځانګړې توګه له اوږدولو پرته ژاولې، ښایي له ذهني پلوه ستړي یا خوب یا ستړي شوي وي.

له همدې امله، ستړیا له ډیرو څخه یوازې یو امکان دی.

حواله