Derdekirina destan li jor îşareta zimanê laşê serî bi gelemperî bi yawînê re, ango dirêjkirina masûlkeyên rû dema ku dev vedike. Û bi nefeseke kûr û hêdî û dûv re jî bi lez û bez.

Hêzkirin û dirêjkirina destan dikarin bi awayekî serbixwe çêbibin, lê dema ku bi hev re çêdibin, jê re pandikulasyon tê gotin.

Pandikulasyon tevgereke bê îrade ye ku mirov yek an herdu destên xwe li jor an li kêleka serê xwe dirêj dike. Dirêjbûn dikare li herêma jorîn a piştê jî were hîs kirin.

Ev tevger dikare rûniştî an rawestayî were kirin. Tilî dibe ku di nav hev de nebin an na. Dibe ku kulm xwar bin an nebin. Carinan kesê ku vê tevgerê dike stûyê xwe jî bi hildana çengê xwe dirêj dike û destê xwe dide pişt stûyê xwe.

Dema îşaret bi rawestayî tê, pêlek tansiyon û rihetiyê li laş dişîne û mirov hildide. lingên wan ji bo bîskekê.

Derjêkirina destan li jora serî û yarîkirin carinan bi girtina kurt a çavan re dibe. Carinan dibe ku torso ji aliyek ber bi aliyek ve were zivirîn.

Hemû vertebrator bi heman rengî têne zanîn. Kûçik û pisîk rojê gelek caran dikin. Hesp, şêr, piling, leopard, çivîk, masî, hemî vê yekê dikin.

Ev nîşan dide ku pandikulasyon tevgerek kevnar e ku ji mêj ve di nav me de maye.vertebrates.

Zêrokên mirovan di xwezayê de vê yekê dikin. Tewra fetusê mirov vê tevgerê di malzarokê de bi qasî 12 hefte piştî ducaniyê dike.2

Bala xwe bidin ku dirêjkirina dilxwazî ​​berî rûniştina werzîşê an yogayê ne pandikulasyon e. Pandikulasyon bê îrade ye û ji hêla beşên mêjî yên kevntir û nehênîtir ve tê kontrol kirin.

Em kengê destên xwe di ser serê xwe re dirêj dikin?

Ev tevger dibe ku dema ku em sibehê ji xew radibin were kirin. û gava ku em di xew de ne. Yaw ji dirêjkirina destên xwe pirtir e dema ku hûn di xew de ne, û di kêliyekê de hûn ê fêr bibin ka çima.

Bi gelemperî, ev tevger piştî demek dirêj a bêçalaktiya laşî tê kirin. Mînak, piştî ku hûn demeke dirêj li cihekî rûniştin, dibe ku hûn xwe bi vî karî bigirin.

Xew, bê guman, di heman demê de demek dirêj bêçalaktiya laşî ye.

Em çima pandiculate? Goşeya fîzyolojîk

Dema ku hûn radizên an demek dirêj li cîhekî rûdinin, masûlkeyên we bi rengekî ku nelivînin bikar tînin. Dirêjbûn awayê laş e ku masûlkeyên we ji nû ve bilivînin amade dikin. Ew qasekî sînyalan dişîne navenda kontrolkirina masûlkeya mêjî, ji nû ve girêdanên di navbera deverên kontrolê yên hestî û motor de çêdike.

Di heywanan de jî, pandikulasyon di dema derbasbûna ji heyamên çalakiya kêm berbi zêde de pêk tê. .

Ev jest her tengbûn û xitimîna masûlkeyan ji holê radike û şansêêş, birîn, an spazm.

Sedemên psîkolojîk ên dirêjbûn û yarînê

Em dikarin ji stresê derûnî derbixin jî, direj û yawnê bikin. Dirêjbûn xwe xweş hîs dike, û mirov pir caran piştî danişîna dirêjkirin û yawandinê xwe nûjen dikin.

Çima em bi rastî jî yaz dikin hinekî nepenî ye. Dîsa jî, hin ravekirinên baş hene ku watedar in.

Ravekirina ku herî zêde watedar e ev e ku yawn dihêle ku mejî ji rewşa bêhiş an bêhnvedanê (guh nedaye) veguherîne rewşek baldar (hişyarbûn) .3

Bi gotineke din, yawn rêyek e ku mêjiyê we hewl dide ku vegere serhêl. Ew hewldanek e ku meriv piştî demek bêhişmendiyê bala xwe bide ser.

Dema ku dirêjkirin rêyek e ku laşê we hişyar bibe, yaw rêyek e ku mêjiyê we hişyar bike. Dema ku hûn hewce ne ku hem laşê xwe û hem jî mejiyê xwe şiyar bikin, dibe ku hûn jî xwe dirêj bikin û her weha yaris bikin.

Ev rave dike ku çima em sibeh ji xewê radibin. Em hewl didin ku mejiyê xwe piştî demeke dirêj ji bêhişbûnê vegerînin serhêl, da ku em karibin li hawîrdora xwe tevbigerin.

Ew jî diyar dike ka çima dema ku em di xew de ne.

Yawn berî razanê rêyek e ku meriv bala xwe bide ser peywira ku di dest de ye. Dema ku em ji bo ku em bala xwe bidin ser tiştekî, xew li ber xewê didin.

Ji aliyekê ve, mejî û laşê we westiyayî ne û rihetiyê dixwazin. Ji aliyê din ve, hûn dixwazin ku mêjiyê we li ser bisekinekar an xwendina xwe. Pevçûn rê li ber yawniya domdar vedike- hewildana mejî ku we hişyar bihêle tevî ku nexwaze.

Axir, dema ku em bê eleqedar bin, zehmet e ku em bala xwe bidinê. Dema ku em bêhnteng dibin, em hênik dikin, ji ber vê yekê em dikarin bi zorê bala xwe bidin tiştê ku em naxwazin bala xwe bidinê.

Yêrîn û dirêjkirin, tevî ku pir caran bi hev re çêdibin, dibe ku ji ber sedemên cûda çêbibin.

0> Dibêjin hûn li konferansekê diaxivin. Dema ku hûn pêşkêşiya xwe ya saetekê diqedînin, hûn pê dihesin ku hin endamên temaşevanan destên xwe dirêj dikin, hin yariyan dikin, û hin jî herduyan dikin.

Civîn e ku hûn bifikirin ku wan axaftina we bêzar dît. Lêbelê, piştî ku hûn vê gotarê derbas kirine, hûn nikanin ewqas bi hêsanî xwe bigihînin wê encamê.

Derjêbûn, bi yaw û bê xwar, îhtîmal e ku ji ber ku ew neçar bûn demek dirêj li cîhekî rûnin.

Yawaz, bi taybetî jî yariya bêyî dirêjkirinê, dibe ku nîşan bide ku ew ji hêla derûnî ve westiyayî ne, xewle ne an jî bêzar in.

Ji ber vê yekê, bêzarî ji gelekan îmkanek tenê ye.

Çavkanî

1. Fraser, A. F. (1989). Pandikulasyon: diyardeya berawirdî ya dirêjkirina sîstematîk. Zanistiya Tevgera Heywanan a Bikêr , 23 (3), 263-268.
2. De Vries, J. I., Visser, G. H., & amp; Prechtl, H. F. (1982). Derketina tevgera fetal. I. Aliyên kalîteyî. Pêşveçûna mirovî ya destpêkê , 7 (4), 301-322.
3. Walusinski, O. (2014). Yawning çawa diguherînetora xwerû-mode ji tora baldarî re bi çalakkirina herikîna şilava cerebrospinal. Anatomiya klînîkî , 27 (2), 201-209.