Ձեռքերը գլխի վերևում մարմնի լեզվի ժեստից ձգելը հաճախ ուղեկցվում է հորանջելով, այսինքն՝ ձգելով դեմքի մկանները՝ բերանը բացելիս: Եվ ուղեկցվում է խորը, դանդաղ ներշնչմամբ, որին հաջորդում է արագ արտաշնչումը:

Ձեռքերը հորանջելը և ձգվելը կարող են ինքնուրույն առաջանալ, բայց երբ դրանք տեղի են ունենում միասին, այդ ժեստը կոչվում է խորտակում :

Պանդիկուլյացիան ակամա ժեստ է, երբ մարդը մեկ կամ երկու ձեռքերը ձգում է գլխի վերևում կամ կողմում: Ձգումը կարող է զգալ նաև մեջքի վերին հատվածում։

Այս ժեստը կարելի է անել նստած կամ կանգնած: Մատները կարող են կամ չեն կարող միահյուսվել: Արմունկները կարող են թեքվել, թե ոչ: Երբեմն այս ժեստը կատարող անձը նաև կձգում է իր պարանոցը՝ բարձրացնելով կզակը և դիպչում է պարանոցի հետևին:

Երբ կանգնում է, ժեստը լարվածության և թուլացման ալիք է ուղարկում ամբողջ մարմնով, և մարդը բարձրացնում է: նրանց կրունկները մի պահ:

Ձեռքերը գլխից վեր ձգելը և հորանջելը երբեմն կարող են ուղեկցվել աչքերի կարճատև փակմամբ: Երբեմն մարմինը կարող է ոլորվել կողքից այն կողմ:

Հայտնի է, որ բոլոր ողնաշարավորները բավականին նման են պտտվում: Շներն ու կատուները դա անում են օրական մի քանի անգամ: Ձիերը, առյուծները, վագրերը, ընձառյուծները, թռչունները, ձկները, բոլորն էլ դա անում են:

Սա ցույց է տալիս, որ խուճապը էվոլյուցիոն առումով հին վարքագիծ է, որը պահպանվել է մեր մեջ ամենավաղ ի վեր:ողնաշարավորներ.

Մարդկանց նորածիններն ի ծնե դա անում են: Նույնիսկ մարդու պտուղն է այս ժեստը կատարում արգանդում բեղմնավորումից մոտ 12 շաբաթ անց: Պանդիկուլյացիան ակամա է և վերահսկվում է ուղեղի ավելի հին, ավելի բնազդային մասերի կողմից:

Ե՞րբ ենք մենք ձգում մեր ձեռքերը մեր գլխավերևում:

Այս ժեստը կարող է արվել, երբ մենք արթնանում ենք առավոտյան: և երբ մենք պատրաստվում ենք քնել: Հորանջելը ավելի տարածված է, քան ձեռքերը երկարացնելը, երբ պատրաստվում եք քնել, և մի պահ կիմանաք, թե ինչու:

Սովորաբար, այս ժեստն արվում է երկարատև ֆիզիկական անգործությունից հետո: Օրինակ, դուք կարող եք բռնել ինքներդ ձեզ դա անելուց հետո, երբ երկար նստած եք մեկ տեղում:

Քունը, իհարկե, նաև ֆիզիկական անգործության երկար շրջան է:

Ինչու ենք մենք անում: խոժոռվե՞լ Ֆիզիոլոգիական անկյունը

Երբ դուք քնում եք կամ երկար ժամանակ նստում եք մեկ տեղում, ձեր մկանները մի տեսակ ընտելանում են չշարժվելուն: Ձգումը մարմնի միջոցն է, որպեսզի ձեր մկանները պատրաստ լինեն նորից շարժվելու: Այն ազդանշանների կասկադ է ուղարկում ուղեղի մկանների կառավարման կենտրոն՝ նորից կապեր հաստատելով զգայական և շարժիչային հսկողության տարածքների միջև:

Կենդանիների մոտ նույնպես նկատվել է, որ խուճապը տեղի է ունենում ցածր ակտիվությունից բարձր ակտիվության ժամանակաշրջանների անցման ժամանակ: .

Այս ժեստը վերացնում է մկանների ցանկացած ձգվածություն կամ սեղմում, ինչը նվազեցնում էցավ, վնասվածք կամ սպազմ:

Ձգվելու և հորանջելու հոգեբանական պատճառները

Մենք կարող ենք նաև ձգվել և հորանջել հոգեբանական սթրեսից ազատվելու համար: Ձգվելը լավ է զգում, և մարդիկ հաճախ իրենց թարմություն են զգում ձգվելուց և հորանջելուց հետո:

Ինչու հենց մենք հորանջում ենք, որոշ առեղծվածային է: Այնուամենայնիվ, կան որոշ լավ բացատրություններ, որոնք իմաստալից են:

Առավել իմաստալից բացատրությունն այն է, որ հորանջելը թույլ է տալիս ուղեղին անցում կատարել անուշադրության կամ հանգստի վիճակից (ուշադրություն չդարձնելով) ուշադրության վիճակի (զգոն լինել): .3

Այլ կերպ ասած, հորանջելը մի միջոց է, որը ձեր ուղեղը փորձում է վերադառնալ առցանց: Դա անուշադրության ժամանակաշրջանից հետո ուշադրություն դարձնելու փորձ է:

Չնայած ձգվելը ձեր մարմինն արթնացնելու միջոց է, հորանջելը ձեր ուղեղն արթնացնելու միջոց է: Երբ դուք պետք է արթնացնեք և՛ մարմինը, և՛ ուղեղը, դուք կարող եք ձգվել, ինչպես նաև հորանջել:

Սա բացատրում է, թե ինչու ենք մենք հորանջում, երբ առավոտյան արթնանում ենք: Մենք փորձում ենք մեր ուղեղը վերականգնել ցանցում երկար ժամանակ անգիտակից մնալուց հետո, որպեսզի կարողանանք ուշադրություն դարձնել մեր միջավայրին:

Այն նաև բացատրում է, թե ինչու ենք մենք հորանջում, երբ պատրաստվում ենք քնել:

Քնելուց առաջ հորանջելը միջոց է՝ ուշադրությունը պահպանելու առաջադրանքի վրա: Քնելուց առաջ հորանջելու հաճախականությունը մեծանում է, երբ մենք հետաձգում ենք քունը՝ ինչ-որ բանի վրա կենտրոնանալու համար:

Մի կողմից՝ ձեր ուղեղը և մարմինը հոգնած են և հանգստի կարիք ունեն: Մյուս կողմից, դուք ցանկանում եք, որ ձեր ուղեղը կենտրոնանաձեր աշխատանքը կամ սովորելը. Կոնֆլիկտը հանգեցնում է շարունակական հորանջելու՝ ուղեղի փորձը՝ չցանկանալով պահել ձեզ զգոն:

Վերջապես, երբ մենք անշահախնդիր ենք, դժվար է ուշադրություն դարձնել: Մենք հորանջում ենք, երբ ձանձրանում ենք, որպեսզի կարողանանք ստիպողաբար ուշադրություն դարձնել այն ամենին, ինչին չենք ուզում ուշադրություն դարձնել:

Հորանջելը և ձգվելը, չնայած հաճախակի տեղի են ունենում միասին, կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով:

0>Ասեք, որ դուք խոսում եք կոնֆերանսի ժամանակ: Երբ ավարտում եք ձեր մեկ ժամանոց շնորհանդեսը, նկատում եք, որ լսարանի որոշ անդամներ ձգում են իրենց ձեռքերը, ոմանք հորանջում են, իսկ ոմանք անում են երկուսն էլ:

Գայթակղիչ է կարծել, որ ձեր խոսքը ձանձրալի է համարել: Այնուամենայնիվ, անցնելով այս հոդվածը, դուք չեք կարող շտապել այդ եզրակացությանն այդքան հեշտությամբ:

Ձգվելը, հորանջելով կամ առանց հորանջելու, հավանաբար տեղի է ունեցել, քանի որ նրանք ստիպված են եղել երկար նստել մեկ տեղում:

Հորանջելը, հատկապես առանց ձգվելու հորանջելը կարող է ցույց տալ, որ նրանք հոգնած են, քնկոտ կամ ձանձրացած են:

Ուստի ձանձրույթը շատ հնարավորություններից մեկն է:

Հղումներ

1. Fraser, A. F. (1989): Պանդիկուլյացիա՝ համակարգված ձգման համեմատական ​​երևույթ։ Կիրառական կենդանիների վարքագծային գիտություն , 23 (3), 263-268.
2. De Vries, J. I., Visser, G. H., & Prechtl, H. F. (1982): Պտղի վարքագծի առաջացումը. I. Որակական ասպեկտներ. Մարդկային վաղ զարգացում , 7 (4), 301-322.
3. Վալուսինսկի, Օ. (2014): Ինչպես հորանջելը փոխում էլռելյայն ռեժիմի ցանց դեպի ուշադրության ցանց՝ ակտիվացնելով ողնուղեղային հեղուկի հոսքը: Կլինիկական անատոմիա , 27 (2), 201-209: