আবেগের উদ্দেশ্য হল আমাদের পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রাণিত করা। অতএব, আপনি যদি কাউকে কিছু করতে চান তবে আপনি আবেগ ব্যবহার করতে পারেন। আবেগের মতো কোনো কিছুই মানুষের ক্রিয়াকলাপকে চালিত করে না।

আবেগজনিত হেরফের মানে আবেগকে ব্যবহার করে কাউকে এমন কিছু করতে বাধ্য করা যা তাদের স্বার্থে নয় কিন্তু ম্যানিপুলেটরের সর্বোত্তম স্বার্থে।

এর মধ্যে একটি সূক্ষ্ম লাইন রয়েছে ম্যানিপুলেশন এবং প্রভাব। প্রভাব মানে আপনার সাথে একটি জয়-জয় চুক্তিতে প্রবেশ করতে কাউকে প্ররোচিত করা। ম্যানিপুলেশন সবসময় জয়-পরাজয়। ম্যানিপুলেটর জিতে যায়, আর শিকার হেরে যায়।

ম্যানিপুলেশন সবসময় ইচ্ছাকৃত হয়। ক্ষতি করার উদ্দেশ্য আছে। ক্ষতি করার কোনো অভিপ্রায় না থাকলে এটাকে ম্যানিপুলেশন বলা যাবে না।

এটা বলার পর, অনেক সময় একজন ব্যক্তি হয়তো জানেন না যে সে অন্যদের ক্ষতি করছে। যদিও আপনি কারসাজি অনুভব করতে পারেন, তাদের আপনার ক্ষতি করার কোনো উদ্দেশ্য ছিল না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগ বিবাদের সমাধানে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে।

আবেগজনিত কারসাজির লক্ষ্য

আবেগগত ম্যানিপুলেশনের লক্ষ্য হল সম্মতি। ম্যানিপুলেটর চায় শিকার তাদের ইচ্ছা মেনে চলুক। ভুক্তভোগীর ইচ্ছার প্রতি তাদের কোনো গুরুত্ব নেই। তারা শিকারের জন্য প্রচুর খরচ বহন করে।

সম্মতি একটি প্রভাবশালী-আনুগত্যপূর্ণ সম্পর্কের স্বাভাবিক পরিণতি। প্রভাবশালী পক্ষ বশ্যতাকারী পক্ষকে এর ব্যবহার করে মেনে চলে:

• ভীতিপ্রদর্শন
• আত্ম-সম্মান আক্রমণ
• নিয়ন্ত্রণ

প্রায় সবমানসিক ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলি আপনি পরবর্তী বিভাগে পাবেন যা উপরের এক বা একাধিক কৌশল প্রয়োগ করে৷

আবেগজনিত ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলির সম্পূর্ণ তালিকা

এখানে কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে আবেগগত ম্যানিপুলেশন কৌশলগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে৷ :

1. গ্যাসলাইটিং

গ্যাসলাইটিং মানে ভিকটিমকে তাদের বিষয়গত বাস্তবতা এবং বিচক্ষণতা নিয়ে প্রশ্ন তোলা। এতে শিকারের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাকে অস্বীকার করা বা হ্রাস করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ:

যদি শিকার ব্যক্তি ম্যানিপুলেশনকারীকে ম্যানিপুলেশনের জন্য অভিযুক্ত করে, পরবর্তীটি এমন কিছু বলে :

"এটি কখনই ঘটেনি।"

"আপনি জিনিসগুলি তৈরি করছেন।"

ভিকটিমদের বাস্তবতা অস্বীকার করা ম্যানিপুলেটরকে তাদের বাস্তবতার সংস্করণ আরোপ করতে সহায়তা করে। এটি শিকারের মধ্যে গভীর বিভ্রান্তি এবং হতাশার সৃষ্টি করে, যা তাদের বাস্তবতার ম্যানিপুলেটরের সংস্করণের উপর অতিরিক্ত নির্ভর করে।

2. শিকারকে বাজানো

ভিকটিমকে বাজানো ম্যানিপুলেটরকে ভিকটিমের প্রকৃত যন্ত্রণা থেকে তাদের নিজের কল্পনা করা কষ্টের দিকে মনোযোগ সরিয়ে নিতে সাহায্য করে। যদি তাদের ম্যানিপুলেশনের দিকে কোন মনোযোগ না দেওয়া হয়, তাহলে তাদের ম্যানিপুলেশনের সুরাহা হওয়ার সম্ভাবনা কম। এইভাবে, তারা প্রশ্ন ছাড়াই ম্যানিপুলেশন চালিয়ে যেতে পারে।

3. সামাজিক বিচ্ছিন্নতা

অপব্যবহারকারী এবং ম্যানিপুলেটররা তাদের শিকারকে সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন করতে পরিচিত। এর কারণ হল বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার যখন সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল দেখেন তখন তারা দ্রুত অ্যালার্ম বাড়াতে পারে।

সামাজিকভাবে তাদের বিচ্ছিন্ন করেভিকটিম, ম্যানিপুলেটররা সুবিধামত তাদের ম্যানিপুলেশন চালাতে পারে।

4. উদ্বেগ কমিয়ে দেওয়া

যেমন আপনি দেখেছেন, ম্যানিপুলেটররা তাদের ম্যানিপুলেশন প্রশ্ন করা পছন্দ করে না। তারা তাদের ম্যানিপুলেশন অস্বীকার করতে চরম পর্যায়ে যেতে পারে।

যদি ভিকটিম তাদের আচরণ নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে, ম্যানিপুলেটর সেই উদ্বেগগুলোকে কমিয়ে দেয়।

স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে, লোকেরা অন্যদের উদ্বেগের সমাধান করতে ইচ্ছুক।

বৈধ উদ্বেগগুলিকে কমিয়ে আনতে, একজন ম্যানিপুলেটর এমন কিছু বলতে পারে:

"আপনি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করছেন .”

"এটা এত বড় চুক্তি নয়।"

5. অপমান এবং ধমক

অপমান এবং উত্পীড়ন হল আত্ম-সম্মানবোধের আক্রমণ যা ভিকটিমদের নিজেদেরকে নিচু মনে করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যখন একজন ব্যক্তিকে নিজেদেরকে নীচু ভাবতে বাধ্য করা হয়, তখন তাকে একটি বশ্যতামূলক অবস্থানে রাখা হয়। যখন কাউকে বশ্যতামূলক অবস্থানে রাখা হয়, তখন তারা তা মেনে চলার সম্ভাবনা থাকে।

6. প্রেম-বোমাবাজি

প্রেম-বোমা হচ্ছে অনেক আপত্তিজনক সম্পর্কের শুরুর পর্যায়। ম্যানিপুলেটর, সাধারণত একজন নার্সিসিস্ট, তাদের সঙ্গীকে ভালবাসা, মনোযোগ, উপহার এবং প্রশংসার মাধ্যমে বোমাবর্ষণ করে।

একবার যখন তারা তাদের সঙ্গীকে অহং-স্ট্রোকিংয়ে পরিণত করে, ম্যানিপুলেটর অপব্যবহার শুরু করে। একটি সম্পর্ক খুব দ্রুত এগিয়ে যাওয়া প্রেমের বোমা হামলার লক্ষণ হতে পারে।

7. প্রজেকশন

প্রজেকশন মানে একজনের বিষয়গত অভিজ্ঞতা অন্য ব্যক্তির কাছে তুলে ধরা। অভিক্ষেপ একজন ব্যক্তিকে তাদের মধ্যে যা খারাপ তা সরাসরি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। পরিবর্তে, তারাঅন্য ব্যক্তিকে প্রজেক্টর স্ক্রিন হিসাবে ব্যবহার করে পরোক্ষভাবে এর সাথে মোকাবিলা করুন।

একজন ম্যানিপুলেটর তারা যা করছে তার জন্য দোষী বোধ করতে পারে। তাদের নিজের অপরাধের সাথে মোকাবিলা করার পরিবর্তে, তারা এটিকে শিকারের সামনে তুলে ধরতে পারে, এই ধরনের কথা বলে:

"আপনি আমাকে ম্যানিপুলেট করছেন।" (ভুক্তভোগীকে দোষী বোধ করার চেষ্টা করা)

অন্য নেতিবাচক অনুভূতির সাথে একই জিনিস ঘটতে পারে যেমন ঈর্ষা ("আপনি ঈর্ষান্বিত হচ্ছেন।") এবং দোষ দেওয়া ("এর জন্য আপনি দায়ী।")।

8. সীমানা লঙ্ঘন

ম্যানিপুলেটররা ক্রমাগত তাদের শিকারের সীমানা ঠেলে দিচ্ছে। তারা জানতে চায় তারা কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না। এটি তাদের আরও দক্ষতার সাথে ম্যানিপুলেট করতে এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

যদি শিকার দৃঢ়ভাবে তাদের সীমানা বজায় না রাখে, তাহলে তারা একে একে লঙ্ঘন হতে দেখবে।

9. ম্যাগনিফাইং এবং মিনিমাইজ করা

ম্যানিপুলেটর তাদের শিকারের ভুলগুলিকে বড় করে যখন তাদের নিজেদেরকে ছোট করে। এগুলি হল আত্মসম্মানের আক্রমণ যা শিকারকে ব্যর্থ বলে মনে করে৷

অবশ্যই, ভুলগুলি চিহ্নিত করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই যাতে আপনি সেগুলি থেকে শিখতে পারেন৷ কিন্তু একজন আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটর সেই ভুলগুলোকে অনুপাতের বাইরে উড়িয়ে দেয়। এই ভুলের প্রতি তাদের প্রতিক্রিয়া অত্যধিক।

10. নিরুৎসাহিত করা

নিরুৎসাহিতকারী তার নিজের আত্মসম্মান গড়ে তোলার জন্য শিকারের যেকোনো প্রচেষ্টাকে নিরুৎসাহিত করে। এর অর্থ তাদের সাফল্য, স্ব-উন্নতি এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে অবরুদ্ধ করা। ম্যানিপুলেটরতাদের শিকারকে তাদের “নীচে” রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে।

11। ডিফ্লেক্টিং

নিম্নকরণ, অস্বীকার এবং বরখাস্ত করার পাশাপাশি, ম্যানিপুলেটর তাদের ম্যানিপুলেশন থেকে মনোযোগ সরানোর জন্য বিচ্যুতি ব্যবহার করতে পারে। ভুক্তভোগী যদি ম্যানিপুলেশনের বিষয় নিয়ে আসে, ম্যানিপুলেটর বিষয়টি পরিবর্তন করবে এবং এমন কিছু বলবে যা সম্পর্কহীন:

"আজ খুব গরম।"

12. গিল্ট ট্রিপিং

অপরাধ একটি শক্তিশালী মানবিক আবেগ এবং আত্মসম্মান ধ্বংসকারী। তাদের শিকারকে ছোটখাটো জিনিসের জন্য দোষী বোধ করে, ম্যানিপুলেটরদের সম্মতি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

13. শ্যামিং

লজ্জা করা অপরাধবোধের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হতে পারে কারণ আগেরটি একজন ব্যক্তির পরিচয়কে আক্রমণ করে। শ্যামিং হল সবচেয়ে খারাপ আত্মসম্মান আক্রমণ। যখন একজন ম্যানিপুলেটর তাদের শিকারকে প্রকাশ্যে লজ্জা দেয়, তখন তারা তাদের বুড়ো আঙুলের নিচে রাখে।

14. নিষেধাজ্ঞা

নিরুৎসাহিত করার পাশাপাশি, একজন ম্যানিপুলেটর তাদের শিকারের সাফল্য এবং স্ব-বৃদ্ধি সীমিত করতে পারে। এই নিষেধাজ্ঞাগুলি অনুপযুক্ত এবং উদ্বেগের পরিবর্তে নিরাপত্তাহীনতা থেকে উদ্ভূত৷

15৷ অবজেক্টিফিকেশন

অবজেক্টিফিকেশন মানে একজন ব্যক্তির সাথে অনুভূতি, চিন্তা বা ব্যক্তিত্ব বর্জিত বস্তুর মতো আচরণ করা। এটি একধরনের অমানবিকতা যা শিকারের জন্য অপমানজনক।

16. ইনফ্যান্টিলাইজেশন

আরেকটি আত্ম-সম্মানে আক্রমণ, ইনফ্যান্টিলাইজেশন মানে প্রাপ্তবয়স্কদের শিশুর মতো আচরণ করা। ধারণাটি হ'ল শিকারটিকে একটি শিশুর মতো ছোট এবং শক্তিহীন বোধ করা। ইনফ্যান্টিলাইজেশনআচরণগুলি "এমন বাচ্চা হবেন না!" এর মতো মন্তব্য করা থেকে শুরু করে। একজন ব্যক্তি নিজেরাই করতে পারে এমন সহজ জিনিসগুলির জন্য সাহায্যের প্রস্তাব দেওয়া।

17. প্যাসিভ আগ্রাসন

প্রায়শই একজন ম্যানিপুলেটরকে তাদের ম্যানিপুলেশন গোপন রাখতে হয়। কারণ তারা প্রকাশ্যে থাকলে ধরা পড়তে পারে। প্যাসিভ আগ্রাসন হল গোপন আগ্রাসন, যেখানে রাডারের অধীনে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির ক্ষতি করা হয়।

প্যাসিভ আগ্রাসনের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে এমন আচরণগুলি:

• কিছু ​​করতে রাজি হওয়া কিন্তু না করা<6
• ইচ্ছাকৃত ভুলে যাওয়া
• স্টোনওয়ালিং

18. বিচার করা

বিচার করা এবং সমালোচনা করা হল সাধারণ কৌশল যা ম্যানিপুলেটররা তাদের শিকারের আত্মসম্মান কমাতে ব্যবহার করে। যখন জনসমক্ষে করা হয়, সেগুলি লজ্জাজনক।

19. আল্টিমেটামস

আল্টিমেটাম হল ম্যানিপুলেটর দ্বারা শিকারকে মেনে চলার জন্য ব্যবহার করা হুমকি। এগুলি সাধারণত আকারে থাকে:

"যদি আপনি X না করেন, আমি [হুমকিপূর্ণ কিছু সন্নিবেশ] করব।"

20. শক্তিবৃদ্ধি এবং শাস্তি

শক্তিবৃদ্ধি এবং শাস্তি একে অপরকে প্রভাবিত করার জন্য সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এগুলি কারসাজির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করেন এবং তারা আপনার সাথে কথা না বলে, তবে এটি একটি স্বাস্থ্যকর শাস্তি। তারা আপনাকে জানাতে সংযোগ প্রত্যাহার করছে যে তারা আপনার সাথে ক্রস করছে।

কিন্তু যদি তারা আপনাকে অযৌক্তিক কাজ করতে বাধ্য করার জন্য সংযোগ প্রত্যাহার করে তবে এটি হেরফের। যদি তারা শুধুমাত্র আপনার সাথে ভাল আচরণ করে (ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি), যখন আপনি তাদের অযৌক্তিক সাথে দেখা করেনদাবি, এটা ম্যানিপুলেশন।

21. ত্রিভুজকরণ

ত্রিভুজ মানে দুই ব্যক্তির মধ্যে বিবাদে তৃতীয় পক্ষকে জড়িত করা। ম্যানিপুলেটর ব্যক্তিগতভাবে এই তৃতীয় ব্যক্তিকে জানতে পারে যে তারা জড়িত। তারা জানে এই তৃতীয় ব্যক্তি তাদের পক্ষ নেবে। এটি শিকারকে কোণঠাসা করার এবং সামাজিক প্রমাণ ব্যবহার করে তাদের ভুল দেখানোর একটি উপায়৷

22. ক্রেডিট এবং ঋণের মূল্যস্ফীতি

পারস্পরিকতা সমস্ত মানব সম্পর্কের ভিত্তি। "তুমি আমার আঁচড়ালে আমি তোমার পিঠে খোঁচা দেব" মানসিকতা আমাদের প্রজাতিকে যুগ যুগ ধরে উন্নতি করতে সাহায্য করেছে।

পারস্পরিকতা একটি সমান এবং ন্যায্য বিনিময়। আপনি যখন কাউকে X দেন, আপনি আশা করেন যে তারা আপনাকে X ফিরিয়ে দেবে। X/2 বা X/4 নয়। পারস্পরিক ভারসাম্যহীনতা থাকলে সম্পর্ক ভেঙ্গে যায়।

ক্রেডিট মুদ্রাস্ফীতি হল একটি কারচুপির কৌশল যা পারস্পরিকতার ধারণা তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় যেখানে কোনোটিই নেই। এর অর্থ হল আপনি শিকারের জন্য যা করেছেন তা স্ফীত করা যাতে তারা আপনাকে দিতে ইচ্ছুক (জয়-পরাজয়) থেকে বেশি দিতে বাধ্য বোধ করে।

একজন ক্রেডিট-ইনফ্ল্যাটিং ব্যক্তি এরকম কিছু বলবেন:<1

"আমি তোমার জন্য অনেক কিছু করেছি।" ("আপনারও আমার জন্য আরও কিছু করা উচিত।")

ক্রেডিট স্ফীতি ঋণের মুদ্রাস্ফীতির দিকে নিয়ে যায়। ম্যানিপুলেটর আপনাকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করে যে আপনি আসলে তাদের চেয়ে অনেক বেশি ঋণী।

23. নিরাপত্তাহীনতার শিকার হওয়া

প্রতিটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের একটি বড় চ্যালেঞ্জ হল বিশ্বাস। আপনি যত বেশি দুর্বল, সম্পর্কের ক্ষেত্রে তত বেশি বিশ্বাস গড়ে উঠতে পারে। কিন্তুআপনি কাউকে যত বেশি বিশ্বাস করবেন, তত বেশি আপনি তাকে সেই বিশ্বাস ভাঙার শক্তি দেবেন।

আপনি যখন কাউকে বিশ্বাস করেন না, তখন বিশ্বাস ভাঙার কোনো সুযোগ নেই। আপনি নিজেকে প্রতারণা থেকে বাঁচাতে পারেন, কিন্তু আপনি ঘনিষ্ঠতা শিশুটিকেও ট্রাস্ট বাথওয়াটার দিয়ে ফেলে দেবেন।

ম্যানিপুলেটরের একটি প্রাথমিক কৌশল হল তাদের শিকারকে তাদের বিশ্বাস করা এবং তাদের কাছাকাছি যাওয়া। এইভাবে, ম্যানিপুলেটর শিকারের নিরাপত্তাহীনতা এবং দুর্বলতাগুলিতে অ্যাক্সেস লাভ করে যা তারা তখন শিকার করতে পারে।