Ang projection sa psychology ay nangangahulugan ng pagpapakita ng sarili mong mental states at mga katangian sa iba- mga katangiang hindi nila taglay. Kung paanong ang projector ng pelikula ay nagpo-proyekto ng paglilipat ng mga larawan mula sa isang reel papunta sa isang screen, ipinapalabas ng mga tao kung ano ang tumatakbo sa kanilang isipan (reel) sa iba (screen).

Blanko ang mismong screen.

Projection ay may dalawang uri:

A) Positibong projection

Kapag iniuugnay natin ang ating mga positibong katangian sa iba, isa itong positibong projection. Kapag positibo kaming nagpapakita sa iba, iniuugnay namin ang aming mabubuting katangian sa kanila na talagang kulang sa kanila.

Ang isang halimbawa ng positibong projection ay ang pag-ideal sa iyong romantikong kapareha at ang paniniwalang taglay nila ang magagandang katangian na mayroon ka, ngunit wala sila. 't.

B) Negative projection

Kapag pinag-uusapan natin ang projection, kadalasang negatibong projection ang tinutukoy natin. Ang ganitong uri ng projection ay mas karaniwan at maaaring magkaroon ng matinding kahihinatnan.

Ang negatibong projection ay kapag iniuugnay mo ang iyong mga negatibong katangian sa iba. Halimbawa, ang pagtanggi sa kawalan ng pananagutan sa iyong sarili habang tinatawag ang iba na iresponsable.

Higit pang mga halimbawa ng projection

Upang higit pang linawin ang konsepto ng projection, tingnan natin ang ilan pang halimbawa:

Ang manloloko na asawa

Kung niloko ng asawang lalaki ang kanyang asawa, maaaring akusahan niya ito ng pagdaraya. Sa kasong ito, ipinakikita niya ang kanyang pag-uugali (pagiging manloloko) sa kanyang asawa (na hindi manloloko).

Angnagseselos na kaibigan

Kung ang iyong matalik na kaibigan ay nagseselos sa iyong bagong relasyon, maaari niyang akusahan ang iyong kasintahan na nagseselos sa iyong pakikipagkaibigan sa kanya.

Ang insecure na ina

Kung ikaw Malapit nang magpakasal at gumugugol ng mas maraming oras sa iyong kasintahan, ang iyong ina ay maaaring makaramdam ng kawalan ng katiyakan at magkaroon ng higit na kontrol sa iyo. Samantala, maaari niyang akusahan ang iyong fiancée ng pagiging insecure at pagkontrol.

Ano ang dahilan ng pag-project ng isang tao?

Bilang social species, ang mga tao ay kailangang maging maganda sa kanilang sarili at sa iba. Itinatampok nila ang kanilang mga positibong katangian at itinago ang mga negatibo.

Ang projection ay isang paraan upang itago ang iyong mga negatibong katangian. Kapag ipinakita mo ang iyong mga negatibong katangian sa iba, ang spotlight (at sisihin) ay lumilipat mula sa iyo patungo sa kanila. Sila ang kontrabida habang ikaw ay isang bayani.

Ang projection ay isang pagtanggi sa madilim na bahagi ng isang tao. Ito ay isang mekanismo ng pagtatanggol ng ego. Ang pag-amin sa iyong mga kapintasan at negatibong katangian ay nakakasakit sa kaakuhan.

Ang projection ay maaaring may malay o walang malay. Ang conscious projection ay manipulasyon at hindi masyadong naiiba sa gaslighting.

Ang unconscious projection ay kadalasang nagmumula sa nakaraang trauma.

Halimbawa, kung inabuso ka ng iyong ama noong bata ka, maaari kang makaranas ng mga problema sa iyong buhay panlipunan kapag lumaki ka. Maaaring mahirapan kang magtiwala sa mga tao.

Nagdudulot ng kahihiyan sa iyo ang pang-aabuso, at naniwala ka na may mali sa iyo. Habang lumalaki ka at ang iyong egobubuo, maaari kang maging mas mahirap at mas mahirap na aminin ang iyong 'kapintasan'. Kaya, ipapakita mo ang ‘kapintasan’ na iyon sa iba:

“Naiinis ako sa mga tao. Wala akong tiwala sa kanila. May mga depekto sila.”

Siyempre, may katotohanan ito. Walang perpekto. Iyon ay totoo. Ngunit ginagamit mo ang katotohanang ito hindi lang para sabihin ang isang katotohanan kundi para i-stroke ang iyong ego at takpan ang iyong kahihiyan.

Nagpapahiwatig na may nagbabadya

Kung pinaghihinalaan mo may kakilala kang nagpapalabas, hanapin ang mga sumusunod na palatandaan:

1. Over-reaksyon

Kung ang kanilang galit at reaksyon ay hindi katimbang sa sitwasyon, malamang na sila ay nasa iyo. Maaaring mukhang inaatake ka nila, ngunit talagang nilalabanan nila ang kanilang sarili.

Nasasangkot sila sa kanilang panloob na mga salungatan, desperadong sinusubukang itago ang kanilang madilim na bahagi.

Kapag sinigawan ka nila at sinabing:

“BAKIT KA BA MASYADO. ?”

Ang talagang sinasabi nila ay:

“Ayokong tanggapin na masama ako.”

Kung paulit-ulit at kasunod ang sobrang reaksyon nila. sa parehong pattern, halos makasigurado kang nag-project sila.

2. Sinisisi ka nang hindi makatarungan

Kung maglakas-loob kang tanggalin ang takip at sumilip sa madilim na hukay ng kanilang mga nakatagong negatibong katangian, siguradong makakaharap ka ng backlash. Hahawakan ka nila sa kwelyo, hihilahin ka, at isasara ang takip.

Kapag may humahanga sa iyo, ito mismo ang nangyayari kapag mabilis silang sisihin. Mas interesado silasa pagtatakip ng kanilang talukap kaysa sa pangangalap ng mga katotohanan.

Hindi sila tumitigil sa pag-iisip na ang pagsisi sa iyo sa mga bagay na hindi mo ginawa o ang mga katangiang wala sa iyo ay nagpapalala lamang ng mga bagay.

3. Pamumuhay sa isang baluktot na katotohanan

Kapag may nag-project sa iyo, ang kanilang persepsyon sa realidad ay masisira. Gumagawa sila ng sarili nilang mundo ng pantasya kung saan ikaw ang may kasalanan. Ibinabato nila ang kanilang mga hindi makatarungang akusasyon sa iyo, at tila walang magbabago sa kanilang isip.

Mahirap kumbinsihin silang baguhin ang kanilang isip dahil sila ay nauukol sa emosyon. Hindi maaaring maging layunin ang mga ito.

4. Ang paglalaro ng biktima

Ang pagbiktima sa sarili ay karaniwan sa mga nag-project. Kadalasan, hindi sapat na paratang ka nang hindi makatarungan. Gusto rin nilang makonsensya ka sa isang katangiang wala ka. Kaya, nagpapatuloy sila tungkol sa kung ano ang iyong (hindi) ginagawa at kung paano ito nakakaapekto sa kanila.

5. Sinisira ang iyong kalusugang pangkaisipan

Kung ang iyong kalusugang pangkaisipan ay hindi kailanman magiging maganda kapag kasama mo ang taong ito, malamang na sila ay naaakit sa iyo. Kapag may nag-proyekto sa iyo, maaaring magdusa ang iyong kalusugan sa pag-iisip nang ilang araw.

Kung may mag-akusa sa iyo ng isang bagay na ginawa mo, maaari kang lumaban at bigyang-katwiran ang iyong mga aksyon o aminin ang iyong pagkakamali at humingi ng tawad. Alam mo nangyari ang nangyari. Mabilis na nareresolba ang isyu. Nagdurusa ka sa pag-iisip sa loob ng ilang oras at pagkatapos ay babalik.

Ngunit kapag pinapakita nila sa iyo, nananatili ang isyu (hindi isyu).Nagtatagal ito dahil inakusahan ka ng isang bagay na hindi mo ginawa. Kailangan mo ng oras upang iproseso kung ano ang nangyayari. Nasira ang iyong realidad.

Hindi ka makakatuon sa iba pang bahagi ng buhay. Dahil para mag-focus sa isang bagay, kailangan mo ng 'sarili', at ang 'sarili' mo'y nabaligtad lang.

Siyempre, mas magtatagal bago mabawi iyon.

6 . Pagbabago sa iyo

Kapag ang iyong 'sarili' ay nabaling sa loob, ikaw na ang bahalang ilabas ito. Ikaw ang bahalang manatili sa katotohanan tungkol sa kung sino ka at kung ano ang mayroon ka o hindi mo pa nagawa. . Ikaw na ang bahalang bawiin ang iyong pagkakakilanlan.

Kung hindi mo gagawin, may posibilidad na ang iyong pangit na sarili ay maging iyong bagong sarili. Naniniwala ka sa mga maling akusasyon.

“Kung paulit-ulit nila akong tinatawag na stupid, siguro bobo ako.”

Mas mahirap balikan at mabawi ang projective identification na ito.

7. Weaponizing projection to further project

Ito ay kasing dami ng nakamamatay. Advanced na pagmamanipula.

Dahil ang kanilang mga projection ay realidad sa kanila, ginagamit nila ang mga ito bilang sandata para muling mag-project.

May sasabihin sila tulad ng:

“Sabi ko sa iyo masamang tao ang asawa mo. Tatlong beses ko na itong sinabi sa iyo.”

Iniisip nila na dahil sa inulit nila ang kanilang mga projection, nagiging totoo ang kanilang mga projection. Oo, tatlong beses nila itong sinabi, ngunit sila ay mali lahat ng tatlong beses. Ang pagsasabi ng maling bagay nang paulit-ulit ay hindi nagagawatrue.

Paano tumugon sa isang taong nag-project

Una, siguraduhing talagang nagpo-project sila sa pamamagitan ng paghahanap sa mga palatandaan sa itaas. Hindi mo gustong i-project ang sarili mong projection sa kanila. Posibleng ikaw ang nagpo-project ngunit hindi makatarungang inaakusahan mo sila nito.

Kung wala iyon, kailangan mong isaalang-alang kung anong uri sila ng tao. Kung sa tingin mo ay matalino sila at matutulungan mo silang makita ang katotohanan, mahusay. Kung hindi nila layunin ang gusto mo, kailangan mo ng ibang diskarte.

Subukang buksan ang takip nila nang malumanay. Sabihin sa kanila na okay lang sa kanila na magkaroon ng kanilang mga kapintasan. Mayroon ka rin sa kanila. Karamihan sa atin ay nasaktan at nagpapagaling. We’re all works in progress.

Iwasan ang galit hangga't maaari. Hindi mo kayang makipag-away sa isang taong wala kahit sa realidad mo.