Я был членом основной команды, которая организовывала праздник в нашем колледже. У нас были регулярные встречи, на которых мы были в курсе всего происходящего. Во время одной из встреч, когда мы обедали, руководитель команды сказал: "Он такой тихий, он мало говорит", имея в виду меня.

Я помню, что я чувствовал.

В основном это была неловкость. я чувствовала, что на меня нападают, что меня выделяют. мне внушали, что со мной что-то не так. я испытывала сильное желание защититься. но не могла придумать, что сказать. поэтому я молчала, делая вид, что его замечание меня не касается. но внутри у меня все горело.

Пока это происходило, меня "спасла" из этой ситуации подруга по команде, которая сказала:

"Он может ничего не говорить, но он очень много работает. Смотрите на его работу, а не на его разговоры".

Это было приятно слышать, но я не мог избавиться от чувства неловкости. Это навевало воспоминания о детстве и юности, когда я был очень застенчивым и тихим. С тех пор я сильно изменился, и это внезапное возвращение к прошлому заставило меня задуматься:

Почему моя тишина беспокоила руководителя группы?

Был ли он намеренно обижен?

Почему люди говорят: "Почему ты такой тихий?" - тихим людям?

Причины, по которым вы так молчаливы

Чтобы понять психологию тихого человека, нужно покопаться в его психике. Давайте рассмотрим мотивы и причины, по которым тихие люди ведут себя тихо. Я постарался составить исчерпывающий список всех причин, чтобы вы могли выбрать те, которые относятся к вам. Многие из них пересекаются.

1. Интроверсия

Интроверсия буквально означает "обращенность вовнутрь". Интроверты - это люди, обращенные вовнутрь. Они сосредоточены на себе большую часть времени и имеют богатую внутреннюю жизнь. Интроверты - это мыслители, а иногда и сверхмыслители.

Поскольку в голове у интровертов происходит очень много всего, у них остается мало места для социальных контактов. Поэтому они, как правило, тихие люди.

2. Социальная тревожность

Социальная тревожность возникает из-за убеждения, что человек не способен справиться с социальным взаимодействием. Обычно она проявляется при общении с незнакомыми людьми и большими группами людей. У людей, испытывающих социальную тревожность, могут возникать панические атаки и тошнота перед выступлением.

Убежденность в том, что вы социально неспособны, заставляет вас не вступать в социальные контакты. Вы становитесь тихим.

3. застенчивость

Застенчивость - это не то же самое, что интроверсия или социальная тревожность. Но она может сосуществовать с интроверсией и социальной тревожностью. Застенчивость возникает из-за стыда и страха. Вам кажется, что вы недостаточно хороши для общения с людьми. Когда вы застенчивы, вы хотите говорить, но не можете, потому что вам не хватает уверенности.

4. активное слушание

Некоторые люди в разговоре больше слушают, чем говорят. Вероятно, они поняли, что могут узнать больше, если будут больше слушать. Их мудрость заставляет их молчать.

5. репетиции

Некоторым людям требуется время, чтобы найти нужные слова для выражения своих чувств и мнений. Они мысленно репетируют то, что хотят сказать. Интроверты часто так делают. Они репетируют то, что экстраверты могут сказать без раздумий и с легкостью.

Часто они репетируют, что и как сказать, не доходя до реальных слов, а когда через 50 лет доходят до идеально выстроенной фразы, бывает уже слишком поздно.

6. нечего сказать

Вполне возможно, что человек молчит во время разговора потому, что ему нечего сказать. Ему действительно нечего сказать. Я не знаю, почему люди, участвующие в разговоре, ожидают, что у каждого будет свое мнение по теме разговора.

7. не имея ничего стоящего, чтобы сказать

Есть тонкое, но важное различие между этим и предыдущим пунктом. Если вам нечего сказать, значит, вам есть что сказать, но вы не думаете, что это оценят другие. Или вы не цените свое собственное мнение.

Вы считаете, что не можете внести значимый вклад в разговор.

8. отсутствие интереса

Вы можете молчать, потому что вам неинтересна тема разговора и/или собеседники. В этом случае вы считаете, что участие в разговоре не стоит вашего времени и усилий, вы ничего не получите от него.

9. страх осуждения и критики

Боязнь осуждения - одна из основных составляющих застенчивости и социальной тревожности, но этот страх можно испытывать и самостоятельно. Вы можете бояться высказать свое мнение, опасаясь, что люди сочтут вас глупым или ваша идея окажется слишком необычной.

10. думать о чем-то другом

Возможно, вам скучно, вы отвлеклись, думаете о том, что будет на ужин, или о проблемах в семье. Ваши заботы и тревоги для вас важнее, чем разговор. Разум пытается отдать свою энергию более насущным проблемам.

11. Наблюдение

Если вы не вовлечены в разговор, возможно, вы заняты глубоким наблюдением за происходящим. Может быть, вы находитесь в ситуации, в которой обычно не бываете, и чувствуете некоторую тревогу. Тревога приводит к повышенной бдительности и сканированию окружающей среды в поисках потенциальных угроз.

12. Не вписывается в коллектив

У людей, которых считают тихими, обычно есть те, с кем они открываются и разговаривают бесконечно. Если поговорить с тихим человеком о том, что его интересует, то он раскроется совсем другим человеком. Когда же он находится среди людей, ведущих светские беседы или не интересующих его, он чувствует себя не в своей тарелке.

Когда они чувствуют, что не вписываются в коллектив, им не хочется участвовать.

13. запуганный

Влиятельные и высокостатусные люди, как правило, пугают низкостатусных. В результате низкостатусные люди стараются молчать в их присутствии. Разговор между равными протекает более гладко. Вот почему нельзя разговаривать с начальником так, как с друзьями.

14. Высокомерие

Разговор между неравными людьми не может протекать гладко, потому что ни одна из сторон не хочет говорить. Низкостатусный человек не хочет говорить, потому что его пугают, а высокостатусный не хочет говорить из-за высокомерия.

Высокомерный человек не разговаривает, потому что считает других ниже себя. Он хочет общаться только с равными себе. Он избегает зрительного контакта и разговора с теми, кто ниже его.

15. Сокрытие

Вы можете быть тихим в социальном контексте, потому что хотите спрятаться и не раскрывать о себе слишком много. Возможно, вы тайный агент или знаете, что собеседник попытается выудить из вас информацию.

Плюсы и минусы тишины

Плюсы:

• Вы производите впечатление мудрого человека
• Вы производите впечатление вежливого человека
• Вы не делитесь с другими
• Вы не говорите глупостей
• У вас не будет проблем с тем, что вы говорите

Конс:

• Вы чувствуете себя одиноким и покинутым
• Вы рискуете стать никем, не имеющим индивидуальности
• Вы производите впечатление высокомерного человека
• Вы производите впечатление незаинтересованного человека
• Люди думают, что вы боитесь высказаться

Причина высказывания "Почему ты такой тихий?".

Как вы уже убедились, существует множество причин, по которым люди ведут себя тихо. И у тихости есть свои плюсы и минусы. Поскольку существует множество возможных причин для молчания, люди, столкнувшись с тихим человеком, не сразу могут понять причину его молчания.

Поэтому у них возникает соблазн бросить вопрос "Почему вы такой тихий?".

Поскольку человек в первую очередь руководствуется эмоциями, из всего перечня причин, перечисленных выше, он выбирает наиболее эмоциональные причины вашего молчания.

"Он, наверное, стесняется говорить".

"Наверное, я ей не нравлюсь".

Они могут больше думать о себе, чем о Вас.

Действительно ли можно молчать?

Общество в подавляющем большинстве случаев ценит экстраверсию, а не интроверсию. В целом общество ценит тех, кто вносит наибольший вклад в развитие общества. Обществу трудно понять, какой вклад вносят тихие люди (например, ученые) благодаря своему интеллекту и творческим способностям.

Но очевидно, что экстраверты (например, артисты) вносят свой вклад через развлечение.

Отчасти поэтому последние получают гораздо больше.

В обществе растет движение против этой "экстравертной предвзятости". Люди пишут книги в защиту тишины. Если вы тихий человек, то решение о том, хотите ли вы оставаться таковым, остается за вами.

Если молчание мешает достижению важных целей, а это очень вероятно, то нужно сбавить обороты. Ваше молчание может быть слишком громким для общества.

Как я уже говорил, в детстве я был очень, очень тихим. Я никогда не поднимал руку, чтобы выступить на уроке, до 5 класса. В 5 классе произошло нечто, что стало поворотным моментом в моей жизни.

Учитель задал нам вопрос, ответ на который никто не знал. Это был вопрос по физике о магнетизме. Я в детстве любил науку и кое-что читал по этой теме.

У меня уже был готов ответ, но я не был уверен, что он правильный.

Учительница была крайне разочарована тем, что никто не смог ответить на этот вопрос, и даже сказала, что не будет продолжать преподавать, пока эта концепция не станет понятна всем.

Не решаясь поднять руку и высказаться, я произнес ответ своему однокласснику, сидящему рядом со мной. Мне хотелось узнать, что он думает о моем ответе. Как только он услышал его, он поднял руку и произнес мой ответ.

Учительница вздохнула с облегчением и под большим впечатлением. Весь класс хлопал мне, но через моего одноклассника.

Как любой любитель науки, я был счастлив, что узнал правду, пусть и без похвалы. Но в целом этот опыт был болезненным и преподал мне огромный урок.

Никогда больше я не буду стесняться говорить, никогда больше меня не будут так топтать.