Saya adalah bagian dari tim inti yang mengorganisir sebuah festival di kampus kami. Kami mengadakan pertemuan rutin untuk memberi kabar terbaru mengenai perkembangannya. Dalam satu pertemuan, saat kami sedang makan siang, ketua tim berkata, "Dia sangat pendiam, dia tidak banyak bicara", membicarakan saya.

Saya ingat bagaimana perasaan saya.

Saya merasa diserang dan dikucilkan. Saya merasa ada yang salah dengan diri saya. Saya merasakan dorongan yang kuat untuk membela diri. Tapi saya tidak bisa memikirkan apa pun untuk dikatakan. Jadi, saya tetap diam, bersikap seolah-olah komentarnya tidak memengaruhi saya. Tapi saya terbakar di dalam.

Ketika hal ini terjadi, seorang rekan satu tim 'menyelamatkan' saya dari situasi tersebut, katanya:

"Dia mungkin tidak banyak bicara, tetapi dia telah bekerja sangat keras. Lihatlah pekerjaannya, bukan omongannya."

Meskipun hal itu melegakan untuk didengar, saya tidak dapat menghilangkan rasa malu yang saya rasakan. Hal itu membawa kembali kenangan dari masa kecil dan remaja ketika saya sangat pemalu dan pendiam. Saya telah banyak berubah sejak saat itu, dan kemunduran yang tiba-tiba ke masa lalu ini membuat saya berpikir:

Mengapa sikap diam saya mengganggu pemimpin tim?

Apakah dia sengaja menyakiti?

Mengapa orang berkata, "Mengapa kamu begitu pendiam?", kepada orang yang pendiam?

Alasan mengapa Anda sangat pendiam

Untuk memahami psikologi orang yang pendiam, kita harus menggali kondisi mental mereka. Mari kita telusuri motivasi dan alasan orang yang pendiam untuk menjadi pendiam. Saya telah mencoba membuat daftar lengkap dari semua alasan sehingga Anda dapat memilih salah satu alasan yang sesuai dengan Anda. Banyak di antaranya yang tumpang tindih.

1. Introversi

Secara harfiah, introversi berarti 'berbalik ke dalam'. Orang yang introvert memiliki kepribadian yang berbalik ke dalam. Mereka berfokus pada diri mereka sendiri hampir sepanjang waktu dan memiliki kehidupan batin yang kaya. Orang introvert adalah pemikir dan terkadang terlalu banyak berpikir.

Karena ada begitu banyak hal yang terjadi di dalam pikiran mereka, introvert hanya memiliki sedikit ruang yang tersisa untuk interaksi sosial. Oleh karena itu, mereka cenderung menjadi orang yang pendiam.

2. Kecemasan sosial

Kecemasan sosial berasal dari keyakinan bahwa seseorang tidak mampu menangani interaksi sosial. Biasanya dialami oleh orang asing dan kelompok besar orang. Seseorang yang cemas secara sosial bahkan dapat mengalami serangan panik dan muntah sebelum berpidato.

Keyakinan bahwa Anda tidak kompeten secara sosial memaksa Anda untuk tidak terlibat secara sosial. Anda menjadi pendiam.

3. Rasa malu

Rasa malu tidak sama dengan introversi atau kecemasan sosial, tetapi dapat hidup berdampingan dengan introversi dan kecemasan sosial. Rasa malu berasal dari rasa malu dan takut. Anda merasa tidak cukup baik untuk berbicara dengan orang lain. Saat Anda merasa malu, Anda ingin berbicara tetapi tidak bisa karena kurang percaya diri.

4. Mendengarkan secara aktif

Beberapa orang lebih banyak mendengarkan daripada berbicara dalam percakapan. Mereka mungkin menyadari bahwa mereka dapat belajar lebih banyak jika mereka lebih banyak mendengarkan. Kebijaksanaan mereka membuat mereka menjadi pendiam.

5. Berlatih

Beberapa orang membutuhkan waktu untuk menemukan kata-kata yang tepat untuk mengartikulasikan perasaan dan pendapat mereka. Mereka secara mental melatih apa yang ingin mereka katakan. Introvert cenderung sering melakukan hal ini. Mereka akan melatih hal-hal yang dapat dikatakan oleh ekstrovert tanpa berpikir panjang dan dengan mudah.

Seringkali, mereka akan terus berlatih apa yang harus dikatakan dan bagaimana mengatakannya tanpa bisa benar-benar mengatakannya. Kemudian, ketika mereka sampai pada kalimat yang dibuat dengan sempurna 50 tahun kemudian, semuanya sudah terlambat.

6. Tidak ada yang perlu dikatakan

Mungkin saja alasan seseorang diam selama percakapan adalah karena mereka tidak memiliki sesuatu untuk dikatakan. Mereka benar-benar tidak memiliki sesuatu untuk dikatakan. Saya tidak tahu mengapa orang yang berpartisipasi dalam percakapan mengharapkan semua orang memiliki pendapat tentang topik percakapan.

7. Tidak memiliki sesuatu yang berharga untuk dikatakan

Ada perbedaan yang halus namun penting antara poin ini dan poin sebelumnya. Tidak memiliki sesuatu yang berharga untuk dikatakan berarti Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan, tetapi Anda tidak berpikir orang lain akan menghargainya, atau Anda tidak menghargai pendapat Anda sendiri.

Anda merasa tidak dapat berkontribusi secara berarti dalam percakapan.

8. Kurangnya minat

Anda mungkin diam karena Anda tidak tertarik dengan topik pembicaraan dan/atau orang yang Anda ajak bicara. Dalam hal ini, Anda merasa bahwa berkontribusi dalam percakapan tidak sebanding dengan waktu dan tenaga Anda. Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dari hal tersebut.

9. Takut akan penghakiman dan kritik

Takut dihakimi adalah bagian besar dari rasa malu dan kecemasan sosial, tetapi seseorang juga dapat mengalami ketakutan ini secara mandiri. Anda mungkin takut mengutarakan pendapat Anda karena Anda takut orang akan menganggap Anda bodoh atau ide Anda terlalu aneh.

10. Memikirkan hal lain

Mungkin Anda sedang bosan dan tidak fokus. Anda sedang memikirkan apa yang akan Anda makan untuk makan malam atau masalah yang sedang Anda hadapi dengan keluarga. Kekhawatiran dan keprihatinan Anda lebih penting bagi Anda daripada percakapan yang sedang berlangsung. Pikiran mencoba untuk memberikan energinya pada hal-hal yang lebih mendesak.

11. Mengamati

Jika Anda tidak terlibat dalam percakapan, Anda mungkin sibuk mengamati berbagai hal secara mendalam. Mungkin Anda berada dalam situasi yang tidak biasa Anda hadapi dan merasa sedikit cemas. Kecemasan mengarah pada kewaspadaan yang berlebihan dan memindai lingkungan Anda untuk mencari potensi ancaman.

12. Tidak cocok

Orang yang dianggap pendiam biasanya memiliki orang-orang yang terbuka dan berbicara tanpa henti. Bicaralah dengan orang pendiam tentang hal-hal yang menarik bagi mereka, dan orang yang lain akan keluar. Ketika mereka bersama orang-orang yang terlibat dalam obrolan ringan atau hal-hal yang tidak menarik bagi mereka, mereka merasa tidak cocok.

Ketika mereka merasa tidak cocok, mereka tidak ingin terlibat.

13. Terintimidasi

Orang yang berpengaruh dan berstatus tinggi cenderung mengintimidasi orang yang berstatus rendah, sehingga orang yang berstatus rendah cenderung diam di hadapannya. Percakapan di antara orang yang setara mengalir lebih lancar. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak dapat berbicara dengan atasan Anda seperti Anda berbicara dengan teman Anda.

14. Kesombongan

Ini adalah kebalikan dari poin sebelumnya. Percakapan tidak mengalir dengan lancar di antara orang-orang yang tidak setara karena tidak ada pihak yang merasa ingin berbicara. Orang yang berstatus rendah tidak merasa ingin berbicara karena merasa terintimidasi, dan orang yang berstatus tinggi tidak merasa ingin berbicara karena merasa sombong.

Orang yang sombong tidak berbicara karena mereka menganggap orang lain berada di bawah mereka. Mereka hanya ingin terlibat dengan orang yang sederajat dengan mereka. Mereka menghindari kontak mata dan percakapan dengan orang yang berada di bawah mereka.

15. Menyembunyikan

Anda mungkin pendiam dalam konteks sosial karena Anda ingin bersembunyi dan tidak mengungkapkan terlalu banyak tentang diri Anda. Mungkin Anda seorang agen yang menyamar, atau mungkin Anda tahu bahwa pihak lain akan mencoba menggali informasi dari Anda.

Pro dan kontra dari sikap diam

Kelebihan:

• Anda tampil sebagai orang yang bijaksana
• Anda terlihat sopan
• Anda tidak berbagi secara berlebihan
• Anda tidak mengatakan sesuatu yang bodoh
• Anda tidak akan mendapat masalah dengan apa yang Anda katakan

Kekurangan:

• Anda merasa kesepian dan ditinggalkan
• Anda berisiko menjadi bukan siapa-siapa tanpa kepribadian
• Anda terlihat sombong
• Anda terlihat tidak tertarik
• Orang mengira Anda takut untuk berbicara

Alasan di balik perkataan "Mengapa kamu diam saja?"

Seperti yang telah Anda lihat, ada banyak alasan mengapa orang menjadi pendiam. Dan menjadi pendiam memiliki pro dan kontra. Karena ada banyak kemungkinan alasan untuk menjadi pendiam, ketika orang menemukan orang yang pendiam, mereka tidak dapat langsung mengetahui alasan di balik sikap pendiamnya.

Jadi, mereka merasa tergoda untuk menjatuhkan pertanyaan 'Mengapa kamu diam saja?

Karena manusia pada dasarnya digerakkan oleh emosi, maka dari daftar alasan yang disebutkan di atas, mereka memilih alasan yang paling emosional untuk ketenangan Anda.

"Dia pasti terlalu malu untuk berbicara."

"Dia mungkin tidak menyukai saya."

Mereka mungkin akan lebih banyak membuat tentang diri mereka sendiri daripada tentang Anda.

Apakah benar-benar tidak apa-apa untuk diam?

Masyarakat sangat menghargai ekstroversi daripada introversi. Secara umum, masyarakat menghargai anggota yang paling banyak berkontribusi kepada masyarakat. Sulit bagi masyarakat untuk melihat bagaimana orang yang pendiam (seperti ilmuwan) berkontribusi melalui kecerdasan dan kreativitas mereka.

Namun jelas terlihat bagaimana para ekstrovert (seperti artis) berkontribusi melalui hiburan.

Salah satu alasannya adalah karena mereka dibayar lebih mahal.

Ada gerakan yang berkembang untuk melawan 'bias ekstroversi' dalam masyarakat. Orang-orang telah menulis buku-buku yang membela sikap pendiam. Jika Anda adalah orang yang pendiam, keputusan untuk tetap menjadi pendiam atau tidak ada di tangan Anda.

Jika menjadi pendiam mengganggu tujuan penting Anda, yang sangat mungkin terjadi, Anda harus menurunkan tingkat ketenangan Anda. Ketenangan Anda mungkin terlalu keras bagi masyarakat.

Seperti yang saya katakan, saya sangat, sangat pendiam di masa kecil saya. Saya tidak pernah mengangkat tangan untuk berbicara di kelas sampai kelas 5. Sesuatu terjadi di kelas 5 yang merupakan titik balik dalam hidup saya.

Guru kami mengajukan sebuah pertanyaan, dan tidak ada yang tahu jawabannya, yaitu sebuah pertanyaan fisika tentang magnet. Saya menyukai sains sejak kecil dan telah membaca banyak buku tentang topik tersebut.

Saya sudah punya jawaban di benak saya, tapi saya tidak yakin itu jawaban yang benar.

Guru tersebut sangat kecewa karena tidak ada yang bisa menjawab pertanyaan tersebut, bahkan ia mengatakan bahwa ia tidak akan melanjutkan mengajar sampai konsep ini jelas bagi semua orang.

Karena enggan mengangkat tangan dan berbicara, saya mengucapkan jawaban tersebut kepada teman sekelas yang duduk di sebelah saya. Saya ingin tahu apa yang dia pikirkan tentang jawaban saya. Begitu dia mendengarnya, dia mengangkat tangan dan mengucapkan jawaban saya.

Guru tersebut merasa lega dan sangat terkesan. Seluruh kelas bertepuk tangan untuk saya, tetapi melalui teman sekelas saya.

Seperti pencinta sains lainnya, saya senang mendapatkan kebenaran, meskipun saya tidak mendapatkan penghargaan, namun secara keseluruhan, pengalaman ini sangat menyakitkan dan memberikan pelajaran yang sangat berharga bagi saya.

Tidak akan pernah lagi saya ragu untuk berbicara, tidak akan pernah lagi saya diinjak-injak seperti itu.