Kuring éta bagian tina tim inti nu diayakeun fest di kuliah urang. Kami ngagaduhan rapat rutin pikeun ngajaga urang diropéa ngeunaan kamajuan. Dina hiji pasamoan ieu, nalika urang keur dahar beurang, pamingpin tim blur out, "Anjeunna jadi sepi. Anjeunna henteu seueur nyarios", nyarioskeun kuring.

Abdi émut kumaha perasaan kuring.

Utamana éra. Kuring ngarasa diserang jeung singled kaluar. Kuring dijieun ngarasa aya lepat sareng abdi. Kuring ngarasa pangjurung kuat ieu pikeun membela diri. Tapi kuring teu bisa mikir nanaon ngomong. Janten, kuring cicing waé, saolah-olah koméntarna henteu mangaruhan kuring. Tapi kuring kaduruk di jero.

Samentawis ieu kajantenan, batur satim 'nyalametkeun' kuring tina kaayaan éta. Manehna ngomong:

"Anjeunna bisa jadi teu ngomong nanaon, tapi geus digawé pisan teuas. Tingali kana pagawéanana, lain omonganana.”

Bari ngaregepkeun ngadéngéna, kuring teu bisa ngagusur rasa éra. Ieu dibawa balik kenangan ti budak leutik jeung rumaja nalika kuring pisan isin tur sepi. Kuring geus loba robah saprak, sarta throwback dadakan ieu kapribadian kaliwat kuring nyieun kuring mikir:

Naha quietness kuring ngaganggu pamingpin tim?

Naha anjeunna keur ngahaja menyakiti?

Alesan kunaon anjeun sepi

Pikeun ngartos psikologi jalma sepi, urang kedah pikeun ngagali kana kaayaan mental maranéhanana. Hayu urang ngajalajah motivasi sareng alesan jalma sepi pikeun sepi. Kuring geusnyobaan nyieun daptar lengkep sadaya alesan sangkan anjeun bisa milih leuwih nu dilarapkeun ka anjeun. Loba ieu tumpang tindih.

1. Introversion

Introversion sacara harfiah ngandung harti 'ngancik ka jero'. Jalma anu geus introverts boga kapribadian anu ngancik ka jero. Aranjeunna nuju fokus kana diri lolobana waktu jeung boga kahirupan batin euyeub. Introverts mangrupakeun pamikir sarta kadangkala over-thinkers.

Kusabab aya loba jalan dina pikiran maranéhanana, introverts boga saeutik rubakpita ditinggalkeun pikeun interaksi sosial. Lantaran kitu, maranéhna condong jadi jalma sepi.

2. Kahariwang sosial

Kahariwang sosial asalna tina kapercayaan yén hiji jalma henteu mampuh pikeun nanganan interaksi sosial. Ieu biasana ngalaman kalawan strangers jeung grup badag jalma. Saha waé anu hariwang sacara sosial malah tiasa nyerang panik sareng miceun sateuacan masihan pidato.

Kayakinan yén anjeun teu kompeten sacara sosial maksa anjeun henteu kalibet sacara sosial. Anjeun jadi sepi.

3. Isin

Isin teu sarua jeung introversi atawa kahariwang sosial. Tapi tiasa co-aya sareng introversion sareng kahariwang sosial. Isin asalna tina éra jeung sieun. Anjeun ngarasa anjeun teu cukup alus pikeun ngobrol jalma. Lamun isin, rék nyarita tapi teu bisa lantaran kurang percaya diri.

4. Aktif dengekeun

Sababaraha jalma leuwih ngadengekeun ti batan ngobrol dina paguneman. Aranjeunna sigana sadar yén aranjeunna tiasa diajar langkung seueur upami aranjeunna langkung ngadangukeun. maranéhananakawijaksanaan ngajadikeun maranehna sepi.

5. Latihan

Sababaraha jalma butuh waktu pikeun manggihan kecap-kecap anu pas pikeun ngébréhkeun parasaan jeung pamadeganana. Aranjeunna mental latihan naon maranéhna rék ngomong. Introverts condong ngalakukeun ieu pisan. Maranéhna gé ngalatih hal-hal anu bisa diomongkeun ku ekstrovert sacara teu kapikiran jeung gampang.

Mindeng, maranéhna bakal terus latihan naon anu kudu diomongkeun jeung kumaha cara ngucapkeunana tanpa kudu bener-bener ngomong. Teras, nalika aranjeunna dugi ka kalimat anu diciptakeun sampurna 50 taun saatosna, kasep.

6. Teu boga nanaon ngomong

Mungkin alesan batur sepi salila paguneman nyaeta aranjeunna teu boga nanaon ngomong. Aranjeunna genuinely boga nanaon ngomong. Kuring henteu terang naha jalma anu milu dina paguneman ngarepkeun sadayana gaduh pendapat ngeunaan topik paguneman.

7. Ngabogaan nanaon worthwhile ngomong

Aya béda halus tapi penting antara ieu jeung titik saméméhna. Ngabogaan nanaon worthwhile ngomong hartina anjeun boga hal ngomong, tapi anjeun teu nyangka batur bakal ngahargaan eta. Atanapi anjeun henteu ngahargaan pendapat anjeun sorangan.

Anjeun yakin yén anjeun moal tiasa nyumbang kana paguneman.

8. Kurangna minat

Anjeun bisa jadi sepi sabab kurang minat kana topik obrolan jeung/atawa jalma nu keur diajak ngobrol. Dina hal ieu, anjeun pikir nyumbang kana paguneman teu patut waktu jeung usaha anjeun. Anjeun bakal meunang nanaon kaluar tinaéta.

9. Sieun judgment jeung kritik

Sieun judgment mangrupakeun bagian badag tina isin jeung kahariwang sosial, tapi hiji oge bisa ngalaman sieun ieu mandiri. Anjeun meureun sieun ngomong pikiran anjeun sabab sieun jalma bakal nganggap anjeun bodo atawa gagasan anjeun teuing kaluar dinya.

10. Mikiran hal sejenna

Bisa jadi anjeun bosen jeung geus zoned kaluar. Anjeun nuju mikir ngeunaan naon anu bakal anjeun gaduh pikeun tuangeun atanapi masalah anu anjeun hadapi sareng kulawarga anjeun. Kahariwang sareng kahariwang anjeun langkung penting pikeun anjeun tibatan paguneman anu aya. Pikiran nyobian masihan tanaga pikeun kaprihatinan anu langkung mendesak.

11. Niténan

Mun anjeun teu kalibet dina paguneman, Anjeun bisa jadi sibuk pisan observasi hal. Panginten anjeun dina kaayaan anu anjeun henteu biasa mendakan diri anjeun sareng ngarasa rada hariwang. Kahariwang nyababkeun hypervigilance sareng nyeken lingkungan anjeun pikeun poténsi ancaman.

12. Teu pas dina

Jalma anu dianggap sepi biasana aya jalma anu diajak ngobrol sareng teu aya tungtungna. Ngobrol jeung jalma sepi ngeunaan hal anu dipikaresep ku aranjeunna, sarta sakabeh jalma séjén bakal kaluar. Waktu keur jeung jalma-jalma keur ngobrol leutik atawa hal-hal nu teu dipikaresep ku maranéhna, maranéhna ngarasa teu cocog.

Nalika ngarasa teu cocog, maranéhna teu cocog. ngarasa resep ngariung.

13. Disingsieunan

Jalma anu boga pangaruh jeung status luhur condong nyingsieunan statusna handap.jalma. Hasilna, jalma anu statusna handap condong tetep sepi dina ayana. Paguneman antara sasama ngalir leuwih lancar. Éta sababna anjeun henteu tiasa ngobrol sareng bos sapertos anjeun ngobrol sareng réréncangan anjeun.

14. Sombong

Ieu sabalikna ti titik saméméhna. Paguneman henteu lancar antara anu henteu sarua sabab henteu aya pihak anu resep ngobrol. Jalma anu statusna handap henteu resep ngobrol sabab disingsieunan. Jalma nu boga status luhur teu ngarasa ngomong lantaran sombong.

Jalma nu sombong teu ngomong sabab nganggap batur sahandapeunana. Éta ngan ukur hoyong kalibet sareng anu sami. Maranéhna ngajauhan kontak panon jeung ngobrol jeung nu sahandapeunana.

15. Concealing

Anjeun bisa jadi sepi dina konteks sosial sabab hayang nyumputkeun jeung teu nembongkeun teuing ngeunaan diri. Panginten anjeun mangrupikeun agén anu nyamar, atanapi panginten anjeun terang yén pihak sanés bakal nyobian nyandak inpormasi ti anjeun.

Pro sareng kontra janten sepi

Pro:

• Anjeun katingali salaku jalma anu wijaksana
• Anjeun katingali sopan
• Anjeun henteu ngabagi-bagikeunana
• Anjeun henteu nyarios. nanaon bodo
• Anjeun teu meunang kasulitan ku naon anu anjeun carioskeun

Kontra:

• Anjeun ngarasa sepi tur ditinggalkeun kaluar
• Anjeun risiko jadi taya sahijieun jeung euweuh kapribadian
• Anjeun datang di sakuliah salaku sombong
• Anjeun datang di sakuliah salaku uninterested
• Jalma pikir anjeun sieunmun nyarita

Alesan di balik nyebutkeun "Naha anjeun jadi sepi?"

Saperti nu geus katempo, aya loba alesan kunaon jalma sepi. Jeung keur sepi hadir kalawan pro jeung kontra na. Sabab bisa jadi loba alesan keur cicingeun, lamun jalma manggihan jalma sepi, teu bisa langsung manggihan alesan di balik sepi.

Janten, aranjeunna ngarasa cocoba pikeun dropped 'Naha anjeun jadi kitu. hening?' patarosan.

Kusabab manusa utamana didorong ku émosi, tina daptar alesan nu disebutkeun di luhur, maranéhna milih alesan nu paling émosional pikeun sepi anjeun.

"Anjeunna pasti isin teuing. mun nyarita.”

“Manéhna meureun teu resep ka kuring.”

Maranéhanana bisa jadi leuwih ngahudangkeun diri ti batan anjeun.

Naha teu kunanaon. janten sepi?

Masyarakat kacida ngahargaan extroversion tibatan introversion. Sacara umum, masarakat ngahargaan anggota nu nyumbang paling ka masarakat. Hésé pikeun masarakat ningali kumaha jalma-jalma sepi (sapertos élmuwan) nyumbang ngaliwatan intelegensi sareng kréativitasna.

Tapi écés kumaha ekstrovert (sapertos palaku) nyumbang kana hiburan.

Bagian tina alesan éta. anu terakhir digajih langkung seueur.

Aya gerakan anu ngembang ngalawan 'bias extroversion' ieu masarakat. Jalma geus nulis buku ngabéla keur sepi. Upami anjeun jalma anu tenang, kaputusan naha anjeun hoyong tetep kitu atanapi henteu aya milik anjeun.

Upami anjeunsepi ieu interfering kalawan tujuan penting anjeun, nu kamungkinan pisan, Anjeun kudu nada handap quietness Anjeun. Kasepian anjeun tiasa nyaring teuing pikeun masarakat.

Sakumaha ceuk kuring, kuring sepi pisan dina budak leutik. Abdi henteu kantos ngangkat leungeun nyarios di kelas dugi ka kelas 5. Aya kajadian di kelas 5 anu jadi titik balik dina kahirupan kuring.

Guru urang kungsi nanya ka urang. Teu aya anu terang jawaban kana patarosan éta. Éta patarosan fisika ngeunaan magnetisme. Abdi resep kana élmu ti budak leutik sareng parantos maca ngeunaan topik éta.

Kuring ngagaduhan jawaban, tapi kuring henteu yakin yén éta mangrupikeun jawaban anu leres.

Guruna saé pisan. kuciwa teu saurang ogé bisa ngajawab patarosan éta. Manehna malah cenah moal neruskeun ngajar nepi ka konsep ieu jelas ka sarerea.

Hoream ngangkat leungeun jeung nyarita, kuring ngucapkeun jawaban ka sakelas kuring diuk gigireun kuring. Abdi hoyong terang naon anu anjeunna pikir ngeunaan jawaban kuring. Pas ngadéngé éta, manéhna ngacungkeun leungeun jeung nyarita jawaban kuring.

Guru lega tur kacida katenjona. Sakabeh kelas keprok pikeun kuring, tapi ngaliwatan sakelas kuring.

Kawas nu mikanyaah élmu, kuring senang boga bebeneran, sanajan kuring teu boga accolades. Tapi sacara umum, pangalaman éta nyeri sareng ngajar kuring pelajaran anu ageung.

Teu aya deui kuring bakal ragu pikeun nyarios. Teu kungsi deui kuring bakal ditincak kawas kitu.