Я быў часткай асноўнай каманды, якая арганізавала свята ў нашым каледжы. Мы праводзілі рэгулярныя сустрэчы, каб трымаць нас у курсе прагрэсу. Падчас адной сустрэчы, калі мы абедалі, кіраўнік каманды выпаліў: «Ён такі ціхі. Ён мала гаворыць», гаворачы пра мяне.

Я памятаю, што я адчуваў.

У асноўным гэта было збянтэжанасць. Я адчуваў, што мяне напалі і вылучылі. Я адчуў, што са мной нешта не так. Я адчуў гэта моцнае жаданне абараніць сябе. Але я не мог прыдумаць, што сказаць. Такім чынам, я маўчаў, дзейнічаючы так, быццам яго каментар мяне не закрануў. Але я гарэў унутры.

Пакуль гэта адбывалася, таварыш па камандзе «выратаваў» мяне з сітуацыі. Яна сказала:

«Ён можа нічога не сказаць, але ён вельмі шмат працаваў. Паглядзіце на яго працу, а не на яго размовы».

Хоць гэта было прыемна пачуць, я не мог пазбавіцца ад збянтэжанасці, якую адчуваў. Гэта вярнула ўспаміны з дзяцінства і падлеткавага ўзросту, калі я быў вельмі сарамлівым і ціхім. З тых часоў я моцна змяніўся, і гэта раптоўнае вяртанне да майго мінулага прымусіла мяне задумацца:

Чаму маё маўчанне турбавала кіраўніка каманды?

Ці быў ён наўмысна крыўдным?

Чаму людзі кажуць ціхім людзям: «Чаму ты такі ціхі?»?

Прычыны, чаму ты такі ціхі

Каб зразумець псіхалогію ціхага чалавека, мы маем дакопвацца да іх псіхічнага стану. Давайце вывучым матывы і прычыны маўчання людзей. япаспрабаваў стварыць вычарпальны спіс усіх прычын, каб вы маглі выбраць тыя, якія адносяцца да вас. Многія з іх перакрываюцца.

1. Інтраверсія

Інтраверсія літаральна азначае «павернуты ўнутр». Людзі, якія з'яўляюцца інтравертамі, маюць асобу, звернутую ўнутр. Большую частку часу яны сканцэнтраваны на сабе і маюць насычанае ўнутранае жыццё. Інтраверты - гэта мысляры, а часам і празмерныя мысляры.

Паколькі ў іх галовах адбываецца вельмі шмат, у інтравертаў застаецца мала прапускной здольнасці для сацыяльных узаемадзеянняў. Такім чынам, яны, як правіла, ціхія людзі.

2. Сацыяльная трывога

Сацыяльная трывога вынікае з пераканання, што чалавек не ў стане справіцца з сацыяльнымі ўзаемадзеяннямі. Звычайна гэта адбываецца з незнаёмымі людзьмі і вялікімі групамі людзей. Хтосьці, хто адчувае сацыяльную трывогу, можа нават атрымаць прыступы панікі і ваніты перад выступленнем.

Перакананне, што вы сацыяльна непрыдатныя, прымушае вас не ўдзельнічаць у сацыяльных сетках. Ты становішся ціхім.

3. Сарамлівасць

Сарамлівасць - гэта не тое самае, што замкнёнасць у сабе або сацыяльная трывожнасць. Але гэта можа суіснаваць з замкнёнасцю ў сабе і сацыяльнай трывожнасцю. Сарамлівасць вынікае з сораму і страху. Вы адчуваеце, што вы недастаткова добрыя, каб размаўляць з людзьмі. Калі вы сарамлівыя, вы хочаце гаварыць, але не можаце, таму што вам не хапае ўпэўненасці.

4. Актыўнае слуханне

Некаторыя людзі больш слухаюць, чым размаўляюць. Яны, напэўна, зразумелі, што могуць даведацца больш, калі будуць больш слухаць. Іхмудрасць робіць іх ціхімі.

5. Рэпетыцыя

Некаторым людзям патрэбны час, каб знайсці правільныя словы, каб выказаць свае пачуцці і меркаванні. Яны ў думках рэпетуюць тое, што хочуць сказаць. Інтраверты, як правіла, робяць гэта часта. Яны будуць рэпеціраваць рэчы, якія экстраверты могуць сказаць бяздумна і з лёгкасцю.

Часта яны будуць рэпеціраваць, што сказаць і як гэта сказаць, не даходзячы да таго, каб сказаць гэта на самой справе. Затым, калі праз 50 гадоў яны прыходзяць да ідэальна сфармуляванага прысуду, становіцца занадта позна.

6. Няма чаго сказаць

Цалкам магчыма, што хтосьці маўчыць падчас размовы таму, што яму няма чаго сказаць. Ім сапраўды няма чаго сказаць. Я не ведаю, чаму людзі, якія ўдзельнічаюць у размове, чакаюць, што кожны будзе мець сваё меркаванне наконт тэмы размовы.

7. Не маючы нічога вартага, каб сказаць

Існуе тонкая, але важная розніца паміж гэтым і папярэднім пунктам. Калі няма нічога вартага, каб сказаць, значыць, вам ёсць што сказаць, але вы не думаеце, што іншыя гэта ацэняць. Або вы не шануеце ўласнае меркаванне.

Вы лічыце, што не можаце ўнесці істотны ўклад у размову.

8. Адсутнасць цікавасці

Вы можаце маўчаць, таму што вас не цікавіць тэма размовы і/або людзі, з якімі вы размаўляеце. У гэтым выпадку вы лічыце, што ўдзел у размове не варты вашага часу і намаганняў. Вы нічога не атрымаецегэта.

9. Страх перад асуджэннем і крытыкай

Страх перад асуджэннем з'яўляецца значнай часткай сарамлівасці і сацыяльнай трывогі, але гэты страх можна адчуваць і самастойна. Магчыма, вы баіцеся выказваць тое, што думаеце, таму што баіцеся, што людзі падумаюць, што вы дурны або што ваша ідэя занадта адкрытая.

10. Думаць пра нешта іншае

Магчыма, вам сумна і вы заняліся. Вы думаеце пра тое, што вы будзеце есці на вячэру, або аб праблеме, з якой сутыкнуліся ў сям'і. Вашы клопаты і клопаты для вас больш важныя, чым размова, якая ідзе. Розум спрабуе аддаць сваю энергію больш надзённым клопатам.

11. Назіранне

Калі вы не ўдзельнічаеце ў размове, вы можаце быць занятыя глыбокім назіраннем за рэчамі. Магчыма, вы знаходзіцеся ў сітуацыі, у якой звычайна не трапляеце, і адчуваеце невялікую трывогу. Трывога вядзе да звышнасцярожанасці і сканавання навакольнага асяроддзя на прадмет патэнцыйных пагроз.

12. Не ўпісваецца

У людзей, якіх лічаць ціхімі, звычайна ёсць людзі, з якімі яны адкрываюцца і размаўляюць бясконца. Пагаворыце са спакойным чалавекам пра тое, што яго цікавіць, і выйдзе зусім іншы чалавек. Калі яны знаходзяцца з людзьмі, якія займаюцца светскай размовай або рэчамі, якія іх не цікавяць, яны адчуваюць, што не падыходзяць.

Калі яны адчуваюць, што не падыходзяць, яны не падыходзяць адчуць сябе прывабным.

13. Запужаныя

Уплывовыя людзі з высокім статусам, як правіла, запалохваюць людзей з нізкім статусамлюдзей. У выніку людзі з нізкім статусам, як правіла, маўчаць у іх прысутнасці. Размова паміж роўнымі цячэ больш плаўна. Вось чаму вы не можаце размаўляць са сваім босам, як з сябрамі.

14. Нахабства

Гэта супрацьлегласць папярэдняму пункту. Размова не ідзе гладка паміж няроўнымі, таму што ні адзін з бакоў не хоча размаўляць. Чалавеку з нізкім статусам не хочацца размаўляць, таму што ён напалоханы. Чалавек з высокім статусам не хоча размаўляць з-за фанабэрыі.

Нахабны чалавек не размаўляе, таму што думае, што іншыя ніжэйшыя за яго. Яны хочуць мець зносіны толькі з роўнымі сабе. Яны пазбягаюць глядзельнай кантакту і размовы з тымі, хто ніжэй за іх.

15. Утойванне

Вы можаце быць ціхім у сацыяльным кантэксце, таму што хочаце схавацца і не раскрываць занадта шмат пра сябе. Магчыма, вы агент пад прыкрыццём, або, магчыма, вы ведаеце, што іншы бок паспрабуе атрымаць ад вас інфармацыю.

Плюсы і мінусы маўчання

Плюсы:

• Вы выглядаеце мудрым чалавекам
• Вы выглядаеце ветлівым
• Вы не дзеліце празмерна
• Вы не кажаце што-небудзь глупства
• Вы не патрапіце ў непрыемнасці з-за таго, што вы кажаце

Супраць:

• Вы адчуваеце сябе адзінокім і пакінутым па-за
• Вы рызыкуеце стаць нікім без асобы
• Вы выглядаеце напышлівым
• Вы выглядаеце незацікаўленым
• Людзі думаюць, што вы баіцесявыказацца

Прычына таго, што вы так маўчыце?

Як вы бачылі, ёсць шмат прычын, чаму людзі маўчаць. А цішыня мае свае плюсы і мінусы. Паколькі існуе мноства магчымых прычын для маўчання, калі людзі сустракаюць ціхага чалавека, яны не могуць адразу зразумець прычыну маўчання.

Такім чынам, яны адчуваюць спакусу адмовіцца ад "Чаму ты такі ціха?» пытанне.

Паколькі людзі ў асноўным кіруюцца эмоцыямі, са спісу прычын, згаданых вышэй, яны выбіраюць найбольш эмацыйныя прычыны вашай ціхамірнасці.

«Ён, напэўна, занадта сарамлівы гаварыць.”

“Напэўна, я ёй не падабаюся.”

Яны могуць рабіць гэта больш пра сябе, чым пра вас.

Ці сапраўды гэта нармальна маўчаць?

Грамадства больш шануе экстравертнасць, а не інтраверсію. У цэлым грамадства шануе членаў, якія ўносяць найбольшы ўклад у грамадства. Грамадству цяжка ўбачыць, як ціхія людзі (напрыклад, навукоўцы) уносяць свой уклад праз свой інтэлект і крэатыўнасць.

Але відавочна, што экстраверты (напрыклад, выканаўцы) уносяць свой уклад праз забавы.

Адной з прычын таго, што апошнім плацяць значна больш.

Існуе расце рух супраць гэтай «экстраверсіі» грамадства. Людзі напісалі кнігі, абараняючы цішыню. Калі вы ціхі чалавек, вы самі вырашаеце, ці хочаце вы заставацца такім ці не.

Калі выцішыня перашкаджае дасягненню вашых важных мэтаў, што вельмі верагодна, вам прыйдзецца паменшыць сваю цішыню. Ваша маўчанне можа быць занадта гучным для грамадства.

Як я ўжо казаў, у дзяцінстве я быў вельмі, вельмі ціхім. Я ніколі не падымаў руку выступаць на ўроку да 5 класа. Нешта здарылася ў 5-м класе, што стала пераломным момантам у маім жыцці.

Наш настаўнік задаў нам пытанне. Ніхто не ведаў адказу на гэтае пытанне. Гэта было пытанне па фізіцы пра магнетызм. У дзяцінстве я любіў навуку і чытаў па гэтай тэме.

Я меў на ўвазе адказ, але не быў упэўнены, што гэта правільны адказ.

Настаўнік быў надзвычайны расчараваны тым, што ніхто не можа адказаць на гэтае пытанне. Яна нават сказала, што не будзе працягваць выкладаць, пакуль гэтая канцэпцыя не стане зразумелай для ўсіх.

Не жадаючы падняць руку і загаварыць, я вымавіў адказ свайму аднакласніку, які сядзеў побач са мной. Я хацеў ведаць, што ён думае пра мой адказ. Як толькі ён пачуў гэта, ён падняў руку і прамовіў мой адказ.

Настаўнік адчуў палёгку і быў вельмі ўражаны. Увесь клас апладзіраваў мне, але праз майго аднакласніка.

Як любы аматар навукі, я быў шчаслівы, што ведаў праўду, нават калі ў мяне не было ўзнагарод. Але ў цэлым гэты вопыт быў балючым і паслужыў для мяне вялізным урокам.

Я больш ніколі не збіраўся саромецца гаварыць. Ніколі болей мяне так не тапчуць.