"Miért vagyok olyan csendes?" 15 lehetséges ok

 "Miért vagyok olyan csendes?" 15 lehetséges ok

Thomas Sullivan

A főiskolánkon egy fesztivált szervező alapcsapat tagja voltam. Rendszeres megbeszéléseket tartottunk, hogy folyamatosan tájékozódjunk az előrehaladásról. Az egyik megbeszélésen, amikor éppen ebédeltünk, a csapat vezetője rám förmedt: "Olyan csendes, nem beszél sokat", rólam beszélt.

Emlékszem, hogyan éreztem magam.

Főleg zavarban voltam. Úgy éreztem, hogy megtámadtak, és kiszemeltek. Úgy éreztem, hogy valami baj van velem. Erős késztetést éreztem, hogy megvédjem magam. De nem jutott eszembe semmi, amit mondhatnék. Így hát csendben maradtam, és úgy tettem, mintha a megjegyzése nem érintett volna. De belülről égtem.

Miközben ez történt, egy csapattársam "kimentett" a helyzetből. Azt mondta:

"Lehet, hogy nem mond semmit, de nagyon keményen dolgozott. Nézd a munkáját, ne a beszédét."

Bár ezt megkönnyebbülten hallottam, nem tudtam lerázni magamról a zavarodottságot, amit éreztem. Ez felidézte bennem a gyerekkori és kamaszkori emlékeket, amikor rendkívül félénk és csendes voltam. Azóta sokat változtam, és ez a hirtelen visszatérés a múltbéli személyiségemhez elgondolkodtatott:

Miért zavarta a csendességem a csoportvezetőt?

Szándékosan bántó volt?

Miért mondják az emberek a csendes embereknek, hogy "Miért vagy ilyen csendes?"?

Az okok, amiért olyan csendes vagy

Ahhoz, hogy megértsük a csendes ember pszichológiáját, bele kell ásnunk a mentális állapotukba. Vizsgáljuk meg a csendes emberek motivációit és okait, amelyek miatt csendesek. Megpróbáltam egy kimerítő listát készíteni az összes okról, hogy kiválaszthasd azokat, amelyek rád vonatkoznak. Ezek közül sok átfedésben van.

1. Introverzió

Az introvertáltság szó szerint azt jelenti, hogy "befelé fordult". Az introvertált emberek személyisége befelé fordult. Legtöbbször magukra koncentrálnak, és gazdag belső életük van. Az introvertáltak gondolkodók, és néha túlságosan is gondolkodók.

Mivel annyi minden zajlik a fejükben, az introvertáltaknak kevés sávjuk marad a társas interakciókra. Ezért hajlamosak csendes emberek lenni.

2. Szociális szorongás

A szociális szorongás abból a meggyőződésből fakad, hogy valaki képtelen kezelni a társas interakciókat. Általában idegenekkel és nagy embercsoportokkal kapcsolatban tapasztalható. Aki szociálisan szorong, az akár pánikrohamot is kaphat, és beszéd előtt elhányhatja magát.

Az a meggyőződés, hogy szociálisan alkalmatlan vagy, arra kényszerít, hogy ne vegyél részt a társasági életben. Csendessé válsz.

3. Félénkség

A félénkség nem azonos az introvertáltsággal vagy a szociális szorongással. De együtt létezhet az introvertáltsággal és a szociális szorongással. A félénkség szégyenből és félelemből fakad. Úgy érzed, nem vagy elég jó ahhoz, hogy beszélgess az emberekkel. Amikor félénk vagy, beszélni akarsz, de nem tudsz, mert nincs önbizalmad.

4. Aktív hallgatás

Vannak emberek, akik többet hallgatnak, mint beszélnek a beszélgetésekben. Valószínűleg rájöttek, hogy többet tanulhatnak, ha többet hallgatnak. Bölcsességük csendessé teszi őket.

5. Próbák

Vannak, akiknek időre van szükségük, hogy megtalálják a megfelelő szavakat érzéseik és véleményük megfogalmazásához. Mentálisan elpróbálják, amit mondani akarnak. Az introvertáltak hajlamosak ezt gyakran megtenni. Olyan dolgokat próbálnak el, amelyeket az extrovertáltak gondolkodás nélkül és könnyedén ki tudnak mondani.

Gyakran előfordul, hogy folyamatosan próbálják, mit és hogyan mondjanak, anélkül, hogy ténylegesen kimondanák. 50 évvel később, amikor eljutnak a tökéletesen kidolgozott mondathoz, már túl késő.

6. Nincs mondanivalója

Lehetséges, hogy azért hallgat valaki egy beszélgetés során, mert nincs mondanivalója. Tényleg nincs mondanivalója. Nem tudom, hogy a beszélgetésben részt vevő emberek miért várják el, hogy mindenkinek legyen véleménye a beszélgetés témájáról.

7. Nincs semmi érdemleges mondanivalója

Van egy finom, de fontos különbség e és az előző pont között. Ha nincs semmi érdemleges mondanivalód, az azt jelenti, hogy van mondanivalód, de nem hiszed, hogy mások értékelni fogják. Vagy nem értékeled a saját véleményedet.

Úgy gondolja, hogy nem tud érdemben hozzájárulni a beszélgetéshez.

8. Az érdeklődés hiánya

Lehet, hogy azért hallgatsz, mert nem érdekel a beszélgetés témája és/vagy a beszélgetőpartnered. Ebben az esetben úgy gondolod, hogy a beszélgetéshez való hozzájárulás nem éri meg az idődet és a fáradozásodat. Semmit sem nyersz vele.

9. Félelem az ítélkezéstől és a kritikától

Az ítélkezéstől való félelem nagy része a félénkségnek és a szociális szorongásnak, de ettől függetlenül is megtapasztalhatjuk ezt a félelmet. Lehet, hogy félsz kimondani a véleményed, mert attól félsz, hogy az emberek hülyének néznek, vagy az ötleted túlságosan is out of there.

10. Valami másra gondolni

Lehet, hogy unatkozol, és kizökkentél. Azon gondolkodsz, hogy mit fogsz vacsorázni, vagy azon a problémán, amivel a családoddal szembenézel. A gondjaid és aggodalmaid fontosabbak számodra, mint az aktuális beszélgetés. Az elméd igyekszik energiát adni a sürgetőbb gondoknak.

11. Megfigyelés

Ha nem veszel részt a beszélgetésben, lehet, hogy a dolgok mély megfigyelésével vagy elfoglalva. Lehet, hogy olyan helyzetben vagy, amelyben általában nem szoktál lenni, és egy kicsit szorongsz. A szorongás hipervigilanciához és a környezeted potenciális fenyegetések utáni pásztázásához vezet.

12. Nem illeszkedik be

A csendesnek tartott embereknek általában vannak olyan embereik, akikkel megnyílnak és végtelenül sokat beszélgetnek. Beszélgessenek egy csendes emberrel azokról a dolgokról, amelyek érdeklik őket, és egy egész más ember fog előbukkanni. Amikor olyan emberekkel vannak együtt, akik csevegéssel vagy olyan dolgokkal foglalkoznak, amelyek nem érdeklik őket, úgy érzik, hogy nem illenek be.

Lásd még: Érzelmi bántalmazás teszt (bármilyen kapcsolat esetén)

Ha úgy érzik, hogy nem illeszkednek be, akkor nincs kedvük elköteleződni.

13. Megfélemlített

A befolyásos és magas státuszú emberek hajlamosak megfélemlíteni az alacsony státuszú embereket. Ennek eredményeként az alacsony státuszú emberek hajlamosak csendben maradni a jelenlétükben. Az egyenrangúak közötti beszélgetés gördülékenyebben folyik. Ezért nem beszélhetsz úgy a főnököddel, mint a barátaiddal.

14. Arrogancia

Ez az előző pont ellentéte. A beszélgetés nem folyik zökkenőmentesen egyenlőtlenek között, mert egyik félnek sincs kedve beszélni. Az alacsony státuszú személynek azért nincs kedve beszélni, mert meg van félemlítve. A magas státuszú személynek azért nincs kedve beszélni, mert arrogáns.

Az arrogáns ember nem beszél, mert úgy gondolja, hogy mások alatta állnak. Csak az egyenrangúakkal akarnak érintkezni. Kerülik a szemkontaktust és a beszélgetést az alattuk állókkal.

15. Rejtegetés

Lehet, hogy azért vagy csendben egy társas környezetben, mert el akarsz rejtőzni, és nem akarsz túl sokat elárulni magadról. Talán beépített ügynök vagy, vagy talán tudod, hogy a másik fél megpróbál majd információkat kicsikarni belőled.

A csendesség előnyei és hátrányai

Előnyök:

  • Bölcs embernek tűnsz.
  • Udvariasnak tűnsz.
  • Nem osztod meg túlságosan
  • Nem mondasz semmi hülyeséget.
  • Nem kerülsz bajba azzal, amit mondasz.

Hátrányok:

  • Magányosnak és elhagyatottnak érzed magad
  • Azt kockáztatod, hogy személyiség nélküli senki leszel.
  • Arrogánsnak tűnsz.
  • Ön érdektelennek tűnik.
  • Az emberek azt hiszik, hogy félsz beszélni

A "Miért vagy ilyen csendes?" mondás mögött rejlő ok.

Mint láttad, sok oka van annak, hogy az emberek csendesek. És a csendességnek megvannak az előnyei és hátrányai. Mivel a csendességnek sok lehetséges oka van, amikor az emberek egy csendes emberrel találkoznak, nem tudják azonnal kitalálni, mi az oka a csendességnek.

Ezért kísértést éreznek, hogy eldobják a "Miért vagy ilyen csendes?" kérdést.

Mivel az emberek elsősorban érzelemvezéreltek, a fent említett okok listájából a legérzelmesebb okokat választják ki az ön csendességére.

"Biztos túl félénk ahhoz, hogy beszéljen."

"Valószínűleg nem kedvel engem."

Lehet, hogy inkább magukról, mint rólad szól.

Tényleg nem baj, ha csendben vagyunk?

A társadalom túlnyomórészt az extrovertáltságot értékeli az introvertáltsággal szemben. Általában a társadalom azokat a tagokat értékeli, akik a legtöbbet járulnak hozzá a társadalomhoz. A társadalom nehezen látja, hogy a csendes emberek (például a tudósok) intelligenciájukkal és kreativitásukkal hogyan járulnak hozzá.

De nyilvánvaló, hogy az extrovertáltak (például az előadók) hogyan járulnak hozzá a szórakoztatáshoz.

Részben ez az oka annak, hogy az utóbbiak sokkal többet kapnak.

Egyre nagyobb a mozgalom a társadalom "extrovertáltsága" ellen. Az emberek könyveket írtak a csendesség védelmében. Ha csendes ember vagy, akkor a te döntésed, hogy az akarsz-e maradni, vagy sem.

Lásd még: Ciklotímiateszt (20 tétel)

Ha a csendesség zavarja a fontos céljaidat, ami nagyon valószínű, akkor csendességedet le kell csillapítanod. Lehet, hogy a csendességed túl hangos a társadalom számára.

Mint mondtam, gyerekkoromban nagyon-nagyon csendes voltam. 5. osztályig soha nem emeltem fel a kezem, hogy beszéljek az osztályban. 5. osztályban történt valami, ami fordulópontot jelentett az életemben.

A tanárunk feltett nekünk egy kérdést, amire senki sem tudta a választ. Fizikai kérdés volt a mágnesességről. Gyerekként szerettem a természettudományokat, és olvastam is a témában.

Volt egy válasz a fejemben, de nem voltam biztos benne, hogy ez a helyes válasz.

A tanárnő óriási csalódást okozott, hogy senki sem tudott válaszolni erre a kérdésre. Még azt is mondta, hogy addig nem folytatja a tanítást, amíg ez a fogalom nem válik világossá mindenki számára.

Vonakodva emeltem fel a kezem és szóltam, a választ a mellettem ülő osztálytársamnak mondtam ki. Tudni akartam, mit gondol a válaszomról. Amint meghallotta, felemelte a kezét és kimondta a válaszomat.

A tanár megkönnyebbült és nagy hatással volt rám. Az egész osztály tapsolt nekem, de az osztálytársamon keresztül.

Mint minden tudománykedvelő, én is örültem az igazságnak, még ha nem is kaptam elismerést. De összességében az élmény fájdalmas volt, és hatalmas leckét tanított nekem.

Soha többé nem fogok habozni, hogy felemeljem a szavam, soha többé nem fogok így eltaposni.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz tapasztalt pszichológus és író, aki az emberi elme összetettségének feltárása iránt elkötelezett. Az emberi viselkedés bonyolult megértésének szenvedélyével Jeremy több mint egy évtizede aktívan részt vesz a kutatásban és a gyakorlatban. Ph.D. fokozattal rendelkezik. Pszichológiából egy neves intézményből, ahol kognitív pszichológiára és neuropszichológiára specializálódott.Kiterjedt kutatásai során Jeremy mély betekintést nyert különféle pszichológiai jelenségekbe, beleértve a memóriát, az észlelést és a döntéshozatali folyamatokat. Szakértelme kiterjed a pszichopatológia területére is, elsősorban a mentális betegségek diagnosztizálására és kezelésére.Jeremyt a tudás megosztása iránti szenvedélye késztette arra, hogy megalapítsa Understanding the Human Mind című blogját. A pszichológiai források széles skálájának összegyűjtésével célja, hogy az olvasók számára értékes betekintést nyújtson az emberi viselkedés összetettségébe és árnyalataiba. Az elgondolkodtató cikkektől a gyakorlati tippekig a Jeremy átfogó platformot kínál mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni az emberi elmét.Jeremy a blogja mellett arra is szenteli idejét, hogy pszichológiát oktasson egy neves egyetemen, ápolja a feltörekvő pszichológusok és kutatók elméjét. Lebilincselő tanítási stílusa és hiteles vágya arra, hogy másokat inspiráljon, nagy tekintélyű és keresett professzorsá teszi a területen.Jeremy hozzájárulása a pszichológia világához túlmutat az akadémián. Számos tudományos közleménye jelent meg neves folyóiratokban, eredményeit nemzetközi konferenciákon ismertette, és hozzájárult a tudományág fejlődéséhez. Jeremy Cruz az emberi elme megértésének elősegítése iránti elkötelezettségével továbbra is inspirálja és oktatja az olvasókat, a feltörekvő pszichológusokat és kutatótársakat az elme összetettségének feltárása felé vezető útjukon.