我是我们学院组织艺术节的核心团队成员之一。 我们定期开会，以了解最新进展情况。 有一次开会时，我们正在吃午饭，组长突然说："他太安静了，话不多"，说的就是我。

我记得当时的感受。

主要是尴尬，我觉得自己被攻击了，被挑出来了，我觉得自己有问题。 我有一种强烈的为自己辩护的冲动，但我想不出该说什么。 所以，我保持沉默，装作他的评论对我没有影响。 但我的内心在燃烧。

就在这时，一位队友把我 "救 "了出来。 她说：

"他可能什么都不说，但他工作非常努力。 看他的工作，而不是看他的言论"。

虽然听了这话，我松了一口气，但还是无法摆脱尴尬的感觉。 这勾起了我童年和少年时期的回忆，那时我非常害羞，沉默寡言。 现在我已经改变了很多，但这种突然回到过去的性格让我陷入了沉思：

为什么我的沉默会让组长感到不安？

他是故意伤害吗？

为什么人们会对安静的人说 "你为什么这么安静？

你如此安静的原因

要了解安静的人的心理，我们必须深入研究他们的精神状态。 让我们来探讨安静的人保持沉默的动机和原因。 我试图列出一份详尽的清单，列出所有原因，这样你就可以挑选适用于你的原因。 其中许多原因是重叠的。

1. 内向

内向 "的字面意思是 "内向"。 内向的人性格内向，大部分时间都专注于自己，内心世界丰富多彩。 内向的人善于思考，有时还会过度思考。

内向的人因为脑子里想的事情太多，几乎没有社交的余地。 因此，他们往往是沉默寡言的人。

2. 社交焦虑

社交焦虑源于一个人认为自己无法胜任社会交往。 这种焦虑通常是在面对陌生人和一大群人时产生的。 有社交焦虑的人甚至会在演讲前恐慌发作并呕吐。

你认为自己不善交际，这迫使你不参与社交活动。 你变得沉默寡言。

3. 害羞

害羞并不等同于内向或社交焦虑，但它可以与内向和社交焦虑并存。 害羞源于羞愧和恐惧。 你觉得自己不够好，不能与人交谈。 害羞时，你想说话，却因为缺乏自信而说不出口。

4. 积极倾听

有些人在谈话中听得比说得多。 他们可能已经意识到，多听才能多学。 他们的智慧让他们变得安静。

5 排练

有些人需要时间来找到合适的词语来表达自己的感受和观点。 他们会在心里排练自己想说的话。 内向的人往往经常这样做。 他们会排练一些外向的人可以不假思索、轻松自如地说出来的话。

通常情况下，他们会不断排练该说什么、怎么说，但却无法真正说出来。 然后，当他们在 50 年后看到完美的句子时，却为时已晚。

6. 无话可说

有人在谈话中沉默不语的原因可能是他们无话可说。 他们确实无话可说。 我不知道为什么参加谈话的人希望每个人都对谈话的主题有自己的看法。

7.无话可说

这一点与前一点有微妙但重要的区别。 没有什么值得说的，意味着你有话要说，但你认为别人不会重视你的观点。 或者你不重视自己的观点。

你认为自己无法为对话做出有意义的贡献。

8. 缺乏兴趣

你之所以不说话，可能是因为你对谈话的主题和/或谈话对象缺乏兴趣。 在这种情况下，你认为不值得花时间和精力参与谈话。 你将一无所获。

9. 害怕评判和批评

害怕别人的评价是害羞和社交焦虑的一个重要组成部分，但一个人也可能单独体验到这种恐惧。 你可能害怕说出自己的想法，因为你担心别人会认为你很笨或者你的想法太出格。

10. 想别的事情

这可能是因为你感到无聊而走神了。 你在想晚餐吃什么，或者你和家人面临的问题。 对你来说，你的担心和忧虑比手头的谈话更重要。 大脑试图把精力放在更紧迫的问题上。

11. 观察

如果你对谈话不感兴趣，你可能正忙着深入观察事物。 也许你正处在一个你通常不会遇到的环境中，并感到有些焦虑。 焦虑会导致过度警惕，并扫描周围环境以寻找潜在威胁。

12.不合群

那些被认为沉默寡言的人，通常都会与一些人敞开心扉、滔滔不绝地交谈。 与一个沉默寡言的人谈论他们感兴趣的事情，他们就会展现出一个完全不同的自己。 当他们与人闲聊或谈论他们不感兴趣的事情时，他们就会觉得自己格格不入。

当他们觉得自己不合群时，他们就不愿意参与。

13.恐吓

有影响力的人和地位高的人往往会让地位低的人感到害怕。 因此，地位低的人在他们面前往往会保持沉默。 平等的人之间的谈话会更顺畅。 这就是为什么你不能像跟朋友聊天一样跟老板聊天。

14.傲慢

这一点与前一点正好相反。 不平等的人之间对话不顺畅，是因为双方都不想说话。 地位低的人不想说话，是因为他们被吓倒了。 地位高的人不想说话，是因为他们自大。

傲慢的人不说话，因为他们认为别人比自己低一等。 他们只想与自己平等的人打交道。 他们避免与低于自己的人有目光接触和交谈。

15. 隐藏

在社交场合，你可能会保持沉默，因为你想隐藏起来，不想透露太多自己的信息。 也许你是个卧底，也许你知道对方会试图从你这里套取信息。

安静的利与弊

优点

• 你是个聪明人
• 你看起来很有礼貌
• 不要过度分享
• 你不说傻话
• 你说的话不会给你带来麻烦

缺点

• 你感到孤独和被遗弃
• 你有可能成为一个没有个性的无名小卒
• 你看起来很傲慢
• 你看起来不感兴趣
• 人们认为你不敢说话

你为什么不说话？

正如你所看到的，人们保持沉默有很多原因，而保持沉默有利有弊。 因为保持沉默有很多可能的原因，所以当人们遇到一个保持沉默的人时，他们无法立即找出保持沉默背后的原因。

因此，他们很想问一句 "你为什么这么安静？

由于人类主要受情感驱使，所以在上述一系列原因中，他们会为你的安静挑选最感性的原因。

"他一定是害羞得说不出话来"

"她可能不喜欢我"

他们可能更多地是为了自己，而不是为了你。

沉默真的好吗？

一般来说，社会更看重对社会贡献最大的人。 社会很难看到沉默寡言的人（比如科学家）是如何通过自己的智慧和创造力做出贡献的。

但外向者（如表演者）通过娱乐做出的贡献是显而易见的。

这也是后者报酬更高的部分原因。

反对社会上这种 "外向偏见 "的运动日益壮大。 有人写书为安静辩护。 如果你是一个安静的人，你可以自己决定是否要保持这种状态。

如果安静影响了你的重要目标（这很有可能），那么你就必须淡化你的安静。 你的安静对社会来说可能太响亮了。

正如我所说，我的童年非常、非常安静。 在五年级之前，我从未在课堂上举手发言。 五年级发生的一件事是我人生的转折点。

老师问了我们一个问题，没有人知道答案。 这是一个关于磁性的物理问题。 我从小就喜欢科学，也读过一些相关的书籍。

我心里有了答案，但不确定是否正确。

没有人能回答这个问题，老师非常失望。 她甚至说，除非每个人都清楚这个概念，否则她不会继续教书。

我不愿意举手发言，就对坐在我旁边的同学说出了答案。 我想知道他对我的答案是怎么想的。 他一听，马上举手说出了我的答案。

全班同学都为我鼓掌，不过是通过我的同学。

就像所有热爱科学的人一样，即使没有荣誉，我也为自己掌握了真相而感到高兴。 但总的来说，这次经历是痛苦的，也给我上了巨大的一课。

我再也不会犹豫不决，再也不会像那样被践踏了。