Asmuo, kenčiantis nuo priklausomybės sindromo, yra priklausomas nuo kitų asmenų, kurie perdėtas Svarbiausia frazė yra "perdėtas", nes žmonės, būdami socialinė rūšis, iš prigimties yra priklausomi nuo kitų žmonių.

Tačiau kai ši priklausomybė peržengia tam tikrą ribą, ji virsta teisėta priklausomybe. Žmonės yra linkę kurti abipusius santykius su kitais žmonėmis, t. y. jų santykiai dažniausiai yra "duoti ir imti".

Kai vienas asmuo ima per daug, bet neduoda pakankamai, tai yra priklausomybė su teise. Jie jaučiasi turintys teisę į kito asmens paslaugas. Jie mano, kad nusipelnė to, ką gauna, ir turėtų tai gauti toliau.

Pavadinimas Priklausomybės sindromas bruožai

Visi pažįstame žmogų, kuris jaučiasi turintis teisę. Jo teisių jausmas erzina visus aplinkinius. Sunku su juo užmegzti abipusius, abiem pusėms naudingus santykius.

Bendrieji priklausomybę turinčių žmonių bruožai yra šie:

• Tikėtis, kad kiti patenkins jų nepagrįstus reikalavimus.
• Nepriimti "ne" kaip atsakymo
• Empatijos stoka
• Pyksta, kad negauna to, į ką jaučiasi turį teisę.
• Būti arogantiškam
• Ginčytinos ir konfliktiškos asmenybės
• Sunku jausti dėkingumą

Kas sukelia priklausomybės nuo teisių sindromą?

Dažniausiai pasitaikančios priežastys, lemiančios teisėtą elgesį, yra šios:

1. Suaugusiųjų teisėta priklausomybė

Žmonių vaikams, kad išgyventų, reikia tėvų globos ir paramos. Kai jie užauga, ši priklausomybė vis mažėja, nes vaikas pereina fiziologinės ir psichologinės raidos etapus.

Galiausiai tikimasi, kad užaugęs vaikas taps savarankišku, nepriklausomu ir atsakingu suaugusiuoju.

Kai kurie vaikai, nors ir užaugę, lieka įstrigę vaikystėje. Jie pernelyg pasikliauja savo tėvais net ir suaugę. Svarbiausia frazė čia yra "pernelyg pasikliauja", nes suaugę vaikai vis dar gali būti priklausomi nuo savo tėvų tam tikrais nedideliais aspektais.

Psichologijos profesorius Haimas Omaras tai pavadino priklausomybe nuo suaugusiųjų (AED). Pasak H. Omaro, AED sergantis suaugęs vaikas taip pat gali turėti:

• Obsesinis-kompulsinis sutrikimas
• Depresija
• Skaitmeninė priklausomybė
• Socialinis arba veiklos nerimas

Pastaruoju metu šis suaugusiųjų-vaikų fenomenas suaktyvėjo. Kai kurie dėl to kaltina dabartines ekonomines sąlygas, dideles pragyvenimo išlaidas ir konkurencingą darbo rinką. Žmonėms vis ilgiau užtrunka tobulinti savo įgūdžius tiek, kad jie galėtų būti vertingi darbo rinkoje.

Be to, vis daugiau žmonių bando rasti jiems tinkančią profesiją. Jie paskęsta amžinoje perspektyvios karjeros paieškoje ir toliau renka diplomus, tačiau nesiekia savarankiškumo.

Galiausiai dėl to kalti ir tėvai, kurie rodo neproporcingai didelę užuojautą vaikams. Manymas, kad jų pareiga išlaikyti vaikus tol, kol jie gali, prisideda prie šio reiškinio.

AED mažina suaugusių vaikų savarankiškumą. Jie nejaučia būtinybės atsistoti ant kojų. Jie taip lepinami, kad ima manyti, jog nieko negali padaryti savarankiškai.

Jei šiems suaugusiems vaikams ir pavyksta ištrūkti iš savo "kokono" ir integruotis į visuomenę, jie su savimi atsineša savo teisių jausmą. Jie tikisi, kad kiti žmonės su jais elgsis būtent taip, kaip elgėsi jų tėvai. Jie kenčia nuo priklausomybės nuo teisių sindromo.

2. Augimas pernelyg kritiškoje aplinkoje

Kitas būdas, kaip gali būti stabdomas natūralus vaikų perėjimas į suaugusiųjų gyvenimą, yra augimas pernelyg kritiškoje ir baudžiančioje aplinkoje. Tokioje aplinkoje vaikai yra menkinami ir jiems neleidžiama patiems ką nors daryti.

Jei šie vaikai padaro klaidų, jie griežtai baudžiami. Tai skatina žemą savivertę, ir šie vaikai galiausiai pradeda manyti, kad užaugę negalės įveikti pasaulio.

3. Įkalinimas

Susipynusios šeimos sistemoje nėra psichologinių ribų tarp šeimos narių. Tėvai, kurie yra susipynę su savo vaikais, pastaruosius laiko savo pačių tęsiniu. Tokie vaikai negali susikurti savo tapatybės ir atrasti savo aistrų.

4. Narcisizmas

Narcizai pirmiausia rūpinasi savimi. Jiems trūksta empatijos ir jie nesugeba užmegzti tarpusavio santykių. Jie turi didybės iliuzijų ir mano, kad pasaulis sukasi aplink juos. Visa tai padeda jiems jaustis teisėtiems.

Kaip pakeisti teisėtą elgesį

Jei manote, kad turite priklausomybę nuo teisių, pirmiausia turėtumėte pabandyti atpažinti, iš kur ji kyla. Jei ji kyla iš narcisizmo, gali padėti savęs pažinimo didinimas, siekiant pažaboti narcisistinius polinkius.

Jei tai susiję su tuo, kaip su jumis elgėsi tėvai, turite daugiau darbo.

Užmezgimas

Jei jaučiatės susaistyti su tėvais, pats laikas pradėti kurti savo tapatybę. Užduokite sau šiuos klausimus:

Kokios yra mano pagrindinės vertybės?

Kas man patinka?

Kai aiškiai suvoksite, kas esate, pradėkite gyventi šia tapatybe. Tikėtina, kad iš pradžių patirsite tam tikrą aplinkinių pasipriešinimą. Kai tai, kas esate, taps galingiau už bet kokią išorinę įtaką, tai išlįs kaip saulė iš už debesų.

Suaugusiųjų ir vaikų

Jei manote, kad jūsų teisių jausmas kyla dėl to, kad esate suaugęs vaikas, turite pradėti elgtis kaip suaugęs žmogus. Galite pradėti nuo to, kad vis daugiau dalykų darysite patys. Neimkite pinigų iš tėvų. Atsisakykite daugumos jų malonių.

Jei dar nesate savarankiškas ir ieškote idealios karjeros, visiškai tai suprantu. Tikriausiai atidėliojate idealios karjeros pasirinkimą, nes dar nežinote, kas esate.

Sukurti savo tapatybę ir pasirinkti ją atitinkančią karjerą - ne daugumos žmonių kelias. Tai nelengva ir reikalauja daug savianalizės.

Kol atliksite visą šį svarbų vidinį darbą, labai rekomenduoju susirasti kokį nors darbą, kad galėtumėte save išlaikyti. Nepatirsite streso ir turėsite daugiau proto galimybių tyrinėti savo aistras.

Neproporcinga užuojauta

Jei esate tėvai, rodantys neproporcingą užuojautą ir rūpestį savo vaikui, darote daugiau žalos nei naudos. Nustokite daryti už juos tai, ką jie puikiai gali padaryti patys. Nustokite laikyti juos susietus su jumis ir priklausomus nuo jūsų.

Tėvai elgiasi labai savanaudiškai, remdamiesi baime. Jie išlaiko jus priklausomus nuo jų, kad vėliau galėtų būti panašūs:

"Aš dėl tavęs padariau tiek ir tiek. Skalbiau tavo skalbinius ir ruošiau tau maistą net tada, kai buvai suaugęs. Todėl tikiuosi, kad tu man atsilyginsi."

Jūsų vaikas tikriausiai supranta, kad vaikystėje dėl jo daug padarėte. Vargu ar jiems reikia tokios pat paramos suaugus. Turite leisti jiems gyventi savo gyvenimą. Taip jie bus patenkinti jumis ir labiau linkę atsilyginti jums paslaugomis.