એન્ટાઇટલ ડિપેન્ડન્સ સિન્ડ્રોમથી પીડિત વ્યક્તિ અતિશયોક્તિ રીતે અન્ય લોકો પર આધાર રાખે છે. અહીંનો મુખ્ય વાક્ય 'અતિશયોક્તિપૂર્ણ' છે કારણ કે માનવીઓ, સામાજિક પ્રજાતિ હોવાને કારણે, સ્વભાવે અન્ય માનવો પર નિર્ભર છે.

જો કે, જ્યારે આ નિર્ભરતા ચોક્કસ થ્રેશોલ્ડને પાર કરે છે, ત્યારે તે હકદાર અવલંબનમાં ફેરવાય છે. મનુષ્ય અન્ય લોકો સાથે પારસ્પરિક સંબંધો બનાવવાનું વલણ ધરાવે છે, જેનો અર્થ છે કે તેમના સંબંધો મોટાભાગે આપવા અને લેવાના હોય છે.

જ્યારે એક વ્યક્તિ પૂરતું આપ્યા વિના ઘણું બધું લે છે, ત્યારે તે પરાધીનતાનો હકદાર છે. તેઓ અન્ય વ્યક્તિની તરફેણ માટે હકદાર લાગે છે. તેઓ માને છે કે તેઓ જે મેળવી રહ્યાં છે તે તેઓને લાયક છે અને તે મેળવવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

હકદાર ડિપેન્ડન્સ સિન્ડ્રોમ લક્ષણો

આપણે બધા અમારા વર્તુળમાં એવી કોઈ વ્યક્તિને ઓળખીએ છીએ જે હકદાર હોવાનું અનુભવે છે. તેમની હકની ભાવના તેમની આસપાસના દરેકને દૂર કરે છે. તેમની સાથે પારસ્પરિક, જીત-જીતનો સંબંધ બનાવવો મુશ્કેલ છે.

હકદાર અવલંબન ધરાવતા લોકોના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• અન્ય તેમની ગેરવાજબી માંગણીઓ પૂરી કરે તેવી અપેક્ષા
• જવાબ માટે 'ના' ન લેવું
• સહાનુભૂતિનો અભાવ
• તેઓને જે હકદાર લાગે છે તે ન મળતા ગુસ્સે થવું
• ઘમંડી બનવું
• વાદ-વિવાદ અને ઉચ્ચ-વિરોધી વ્યક્તિત્વો
• કૃતજ્ઞતા અનુભવવી મુશ્કેલ છે

એન્ટાઇટલમેન્ટ ડિપેન્ડન્સ સિન્ડ્રોમનું કારણ શું છે?

હકદાર વર્તન પાછળના સામાન્ય કારણો છે:

1. પુખ્ત હકદાર અવલંબન

માનવ બાળકોને સંભાળની જરૂર છે અનેટકી રહેવા માટે તેમના માતાપિતા તરફથી ટેકો. જ્યારે તેઓ મોટા થાય છે, ત્યારે બાળક શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાસના તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે ત્યારે આ નિર્ભરતા સતત ઘટતી જાય છે.

આખરે, પુખ્ત બાળક આત્મનિર્ભર, આત્મનિર્ભર અને જવાબદાર પુખ્ત બનવાની અપેક્ષા રાખે છે.

કેટલાક બાળકો મોટા થવા છતાં બાળપણમાં જ અટવાયેલા રહે છે. તેઓ પુખ્તાવસ્થામાં પણ તેમના માતાપિતા પર વધુ પડતા નિર્ભર હોય છે. અહીંનો મુખ્ય વાક્ય ‘અતિ નિર્ભર’ છે કારણ કે પુખ્ત બાળકો હજુ પણ તેમના માતા-પિતા પર અમુક રીતે નિર્ભર હોઈ શકે છે.

મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર હેમ ઓમરે આને એડલ્ટ એન્ટાઈટલ ડિપેન્ડન્સ (AED) કહ્યો છે. ઓમરના મતે, AED ધરાવતા પુખ્ત-બાળકમાં પણ આની શક્યતા છે:

• ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર
• ડિપ્રેશન
• ડિજિટલ વ્યસન
• સામાજિક અથવા કામગીરીની ચિંતા

તાજેતરના સમયમાં પુખ્ત વયના બાળકોની આ ઘટના વધી છે. કેટલાક તેના માટે વર્તમાન આર્થિક સ્થિતિ, જીવનનિર્વાહના ઊંચા ખર્ચ અને સ્પર્ધાત્મક નોકરીના બજારોને જવાબદાર માને છે. લોકોને તેમના કૌશલ્યોને એ બિંદુ સુધી વધારવામાં વધુ સમય લાગી રહ્યો છે જ્યાં તેઓ જોબ માર્કેટ માટે મૂલ્યવાન બની શકે.

તેમજ, વધુને વધુ લોકો તેમને અનુકૂળ હોય તેવી કારકિર્દી શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. તેઓ આશાસ્પદ કારકિર્દીની આ શાશ્વત શોધમાં અટવાઈ જાય છે અને સ્વતંત્રતા હાંસલ કર્યા વિના ડિગ્રીઓ ભેગી કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

છેલ્લે, બાળકો પ્રત્યે અપ્રમાણસર કરુણા દર્શાવનારા માતાપિતા પણ દોષિત છે. વિચારીને કે તે તેમનું છેજ્યાં સુધી તેઓ આ ઘટનામાં યોગદાન આપી શકે ત્યાં સુધી તેમના બાળકોને ટેકો આપવાની જવાબદારી.

AED પુખ્ત બાળકોની સ્વ-અસરકારકતા ઘટાડે છે. તેઓ પોતાના પગ પર ઊભા રહેવાની આવશ્યકતા અનુભવતા નથી. તેઓ એટલા લાડથી ભરેલા છે કે તેઓ માને છે કે તેઓ સ્વતંત્ર રીતે કંઈ કરી શકતા નથી.

જો આ પુખ્ત બાળકો કોઈક રીતે તેમના કોકૂનમાંથી બહાર નીકળીને મોટા પ્રમાણમાં સમાજ સાથે એકીકૃત થવાનું મેનેજ કરે છે, તો તેઓ તેમની હકની ભાવના સાથે રાખે છે તેમને તેઓ અપેક્ષા રાખે છે કે અન્ય લોકો તેમની સાથે તેમના માતાપિતાની જેમ વર્તે છે. તેઓ હકદાર ડિપેન્ડન્સ સિન્ડ્રોમથી પીડાય છે.

2. અતિશય નિર્ણાયક વાતાવરણમાં ઉછરવું

બાળકોના પુખ્તાવસ્થામાં કુદરતી સંક્રમણને અટકાવી શકાય તેવી બીજી રીત એ છે કે અતિશય જટિલ અને શિક્ષાત્મક વાતાવરણમાં ઉછરવું. આવા વાતાવરણમાં, બાળકોને અપમાનિત કરવામાં આવે છે અને તેમને પોતાને માટે વસ્તુઓ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવતી નથી.

જો તે બાળકો ભૂલ કરે છે, તો તેમને સખત સજા કરવામાં આવે છે. આ નીચા આત્મસન્માનમાં ફાળો આપે છે, અને આ બાળકો માને છે કે જ્યારે તેઓ મોટા થાય છે ત્યારે તેઓ વિશ્વનો સામનો કરી શકતા નથી.

3. એન્મેશમેન્ટ

એક દ્વેષયુક્ત કુટુંબ વ્યવસ્થામાં, કુટુંબના સભ્યો વચ્ચે કોઈ મનોવૈજ્ઞાનિક સીમાઓ હોતી નથી. જે માતા-પિતા તેમના બાળકો સાથે મિલનસાર છે તે પછીનાને પોતાના વિસ્તરણ તરીકે જુએ છે. આવા બાળકો પોતાની ઓળખ બનાવી શકતા નથી અને તેમના જુસ્સાને શોધી શકતા નથી.

4. નાર્સિસિઝમ

નાર્સિસિસ્ટ પહેલા પોતાની જાતની કાળજી લે છેઅને અગ્રણી. તેઓમાં સહાનુભૂતિનો અભાવ હોય છે અને તેઓ આપવા-લેવાના સંબંધો બાંધવામાં અસમર્થ હોય છે. તેઓ ભવ્યતાનો ભ્રમ ધરાવે છે અને વિચારે છે કે વિશ્વ તેમની આસપાસ ફરે છે. આ બધું હકદારીની લાગણી અનુભવવામાં ફાળો આપે છે.

હકદાર વર્તન કેવી રીતે બદલવું

જો તમને લાગતું હોય કે તમારી પાસે હકદારી અવલંબન છે, તો તમારે પહેલા તે ક્યાંથી આવે છે તે ઓળખવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તે નર્સિસિઝમથી ઉદ્ભવે છે, તો તમારી નર્સિસિસ્ટિક વૃત્તિઓને રોકવા માટે તમારી સ્વ-જાગૃતિ વધારવામાં મદદ મળી શકે છે.

જો તે તમારા માતા-પિતાની તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તે છે, તો તમારે વધુ કામ કરવાનું છે.

એન્મેશમેન્ટ

જો તમને લાગતું હોય કે તમે માતા-પિતા સાથે જોડાયેલા છો, તો આ યોગ્ય સમય છે કે તમે તમારી પોતાની ઓળખ બનાવવા માટે કામ કરવાનું શરૂ કરો. તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછો:

મારા મુખ્ય મૂલ્યો શું છે?

મને શું ગમે છે?

એકવાર તમારી પાસે તમે કોણ છો તેનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ રાખો, તે ઓળખને જીવવાનું શરૂ કરો. તમે કદાચ તમારી આસપાસના લોકો તરફથી શરૂઆતમાં થોડો પ્રતિકાર અનુભવશો. જ્યારે તમે કોણ છો તે કોઈપણ બાહ્ય પ્રભાવ કરતાં વધુ બળવાન બને છે, ત્યારે તે વાદળોની પાછળથી સૂર્યની જેમ ચમકતો બહાર આવશે.

પુખ્ત-બાળક

જો તમને લાગે કે તમારી હકની ભાવના મૂળ છે તમારા પુખ્ત-બાળક તરીકે, તમારે પુખ્ત વયના વ્યક્તિની જેમ કાર્ય કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. તમે તમારા માટે વધુ અને વધુ વસ્તુઓ કરીને પ્રારંભ કરી શકો છો. તમારા માતાપિતા પાસેથી પૈસા ન લો. તેમની મોટાભાગની તરફેણ નકારી કાઢો.

જો તમે હજી સ્વતંત્ર નથી અને આદર્શ કારકિર્દી શોધી રહ્યા છો, તો હુંસંપૂર્ણપણે તે મેળવો. તમે કદાચ આદર્શ કારકિર્દી પસંદ કરવામાં વિલંબ કરી રહ્યાં છો કારણ કે તમે હજી સુધી જાણતા નથી કે તમે કોણ છો.

તમારી પોતાની ઓળખ વિકસાવવી અને પછી તેની સાથે સંરેખિત કારકિર્દી પસંદ કરવી એ મોટાભાગના લોકો અપનાવે છે તે રસ્તો નથી. તે સરળ નથી અને ઘણું આત્મનિરીક્ષણ લે છે.

જ્યારે તમે આટલું મહત્વપૂર્ણ આંતરિક કાર્ય કરી રહ્યાં છો, ત્યારે હું તમને ખૂબ જ ભલામણ કરું છું કે તમે તમારી જાતને ટેકો આપવા માટે કંઈક કામ શોધો. તમે તણાવમુક્ત રહેશો અને તમારા જુસ્સાને અન્વેષણ કરવા માટે વધુ માનસિક બેન્ડવિડ્થ ધરાવો છો.

અપ્રમાણસર કરુણા

જો તમે તમારા બાળક પ્રત્યે અપ્રમાણસર કરુણા અને કાળજી દર્શાવતા માતાપિતા છો, તો તમે કરી રહ્યાં છો સારા કરતાં વધુ નુકસાન. તેમના માટે એવી વસ્તુઓ કરવાનું બંધ કરો જે તેઓ પોતે કરવા માટે સંપૂર્ણ રીતે સક્ષમ છે. તેમને તમારી સાથે જોડાયેલા અને તમારા પર નિર્ભર રાખવાનું બંધ કરો.

આ એક ખૂબ જ સ્વાર્થી, ડર આધારિત વસ્તુ છે જે માતાપિતા કરે છે. તેઓ તમને તેમના પર નિર્ભર રાખે છે જેથી, પછીથી, તેઓ આના જેવા બની શકે:

“મેં તમારા માટે આમ કર્યું અને આમ કર્યું. જ્યારે તમે પુખ્ત વયના હતા ત્યારે પણ મેં તમારી લોન્ડ્રી કરી હતી અને તમારા માટે ખોરાક તૈયાર કર્યો હતો. તેથી, હું અપેક્ષા રાખું છું કે તમે તરફેણ પાછી આપો.”

તમારું બાળક કદાચ સમજે છે કે તમે બાળપણમાં તેમના માટે ઘણું કર્યું છે. પુખ્તાવસ્થામાં તેમને ભાગ્યે જ સમાન પ્રકારના સમર્થનની જરૂર હોય છે. તમારે તેમને તેમનું જીવન જીવવા દેવું પડશે. આ રીતે, તેઓ તમારાથી ખુશ થશે અને તમારી તરફેણ પરત કરે તેવી શક્યતા વધુ રહેશે.