Тәуелділік синдромынан зардап шегетін адам басқаларға асыра тәуелді болады. Мұндағы негізгі сөз тіркесі «асыра айтылған», өйткені адамдар әлеуметтік түр бола отырып, табиғаты бойынша басқа адамдарға тәуелді.

Дегенмен, бұл тәуелділік белгілі бір шекті аттағанда, ол құқықты тәуелділікке айналады. Адамдар басқалармен өзара қарым-қатынастар құруға бейім, яғни олардың қарым-қатынастары негізінен беру және алу болып табылады.

Бір адам жеткілікті бермей тым көп алса, бұл тәуелділік құқығына ие болады. Олар басқа адамның игілігіне құқылы сезінеді. Олар өздерін алатын нәрсеге лайық деп санайды және оны алуды жалғастыру керек.

Тәуелділік синдромының белгілері

Біз барлығымыз өз ортамызда өзін лайықты сезінетін біреуді білеміз. Олардың құқықтарын сезінуі айналасындағылардың бәрін таң қалдырады. Олармен өзара, ұтысқа ие қарым-қатынас орнату қиын.

Тәуелділікке ие адамдардың ортақ қасиеттеріне мыналар жатады:

• Басқалардың өздерінің негізсіз талаптарын қанағаттандыруын күту
• «Жоқ» деп жауап бермеу
• Эмпатияның болмауы
• Өз құқығы бар нәрсені ала алмау үшін ашулану
• Тәкаппар болу
• Дауласу және Қақтығыс жоғары тұлғалар
• Алғыс сезіну қиын

Құқыққа тәуелділік синдромының себебі неде?

Құқыққа ие мінез-құлықтың жалпы себептері:

1. Ересектерге тәуелділік

Адам балалары қамқорлық пенаман қалу үшін ата-анасының қолдауы. Олар өскенде, бала физиологиялық және психологиялық даму кезеңдерін бастан өткерген сайын бұл тәуелділік төмендей береді.

Түптеп келгенде, есейген бала өз-өзіне сенімді, өз-өзіне тәуелді және жауапты ересек болады.

Кейбір балалар өскеніне қарамастан балалық шағында қалып қояды. Олар кәмелеттік жасқа жеткенде де ата-анасына қатты сенеді. Мұндағы негізгі сөз тіркесі «тым тәуелді» болып табылады, өйткені ересек балалар әлі де кейбір, болмашы тәсілдермен ата-аналарына сенім артуы мүмкін.

Психология профессоры Хаим Омар мұны «Ересектерге тәуелділік» (AED) деп атады. Омардың айтуынша, ЖҚА-мен ауыратын ересек балада да болуы мүмкін:

• Обсессивті-компульсивті бұзылыс
• Депрессия
• Цифрлық тәуелділік
• Әлеуметтік немесе өнімділік алаңдаушылық

Ересек-балалардың бұл құбылысы соңғы кездері өсті. Кейбіреулер бұған қазіргі экономикалық жағдайларды, өмір сүрудің жоғары құнын және бәсекеге қабілетті еңбек нарығын кінәлайды. Адамдарға еңбек нарығында құнды бола алатындай дәрежеге дейін өз дағдыларын арттыру үшін ұзағырақ уақыт қажет.

Сонымен қатар, адамдар өздеріне сәйкес келетін мансап табуға тырысуда. Олар келешегі зор мансап жолындағы осы мәңгілік ізденісте қалып қояды және тәуелсіздікке қол жеткізбей, ғылыми дәрежелерді жинай береді.

Соңында, балаларға шамадан тыс жанашырлық танытатын ата-аналар да кінәлі. Олардыкі деп ойлауфеноменге ықпал ете алатын уақыт ішінде балаларына қолдау көрсету жауапкершілігі.

AED ересек балалардың өзіндік тиімділігін төмендетеді. Олар өз аяғымен тұрудың қажеттілігін сезбейді. Олар еркелеткені сонша, олар өз бетінше ештеңе істей алмайтынына сенеді.

Егер бұл ересек балалар қандай да бір жолмен өздерінің кокондарынан шығып, жалпы қоғаммен интеграцияланса, олар өздерінің құқықтарын сезінеді. олар. Олар басқа адамдардан оларға ата-анасы қалай қарағанын күтеді. Олар құқыққа тәуелділік синдромынан зардап шегеді.

2. Тым сыни орталарда өсу

Балалардың ересек өмірге табиғи өтуін тежеудің тағы бір жолы - тым сыни және жазалаушы ортада өсу. Мұндай орталарда балаларды кемсітеді және өздері үшін бірдеңе жасауға рұқсат бермейді.

Егер бұл балалар қателессе, олар қатаң жазаланады. Бұл өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне ықпал етеді және бұл балалар өскенде әлемді қабылдай алмайтынына сенеді.

3. Қарым-қатынас

Тұтас отбасылық жүйеде отбасы мүшелерінің арасында психологиялық шекара болмайды. Балаларымен араласқан ата-аналар соңғысын өздерінің жалғасы деп санайды. Мұндай балалар өз бетінше жеке тұлғасын құра алмайды және өз құмарлықтарын аша алмайды.

4. Нарциссизм

Нарциссистер бірінші кезекте өздерін ойлайдыжәне ең алдымен. Оларда эмпатия жетіспейді және «беру және алу» қатынастарын құра алмайды. Оларда ұлылықтың адасуы бар және әлем олардың айналасында айналады деп ойлайды. Мұның бәрі құқыққа ие болу сезімін сезінуге ықпал етеді.

Құқыққа ие мінез-құлықты қалай өзгертуге болады

Егер сіз құқыққа тәуелділік бар деп ойласаңыз, алдымен оның қайдан келгенін анықтауға тырысыңыз. Егер бұл нарциссизмнен туындаса, нарциссисттік тенденцияларыңызды тежеу ​​үшін өзін-өзі тануды арттыру көмектесе алады.

Егер бұл ата-анаңыздың сізге жасаған қарым-қатынасынан туындаса, сізде көп жұмыс істеу керек.

Қызмет көрсету

Егер сіз ата-анаңызбен тығыз қарым-қатынаста екеніңізді сезсеңіз, өзіңіздің жеке тұлғаңызды қалыптастыруға кірісетін уақыт келді. Өзіңізге мына сұрақтарды қойыңыз:

Менің негізгі құндылықтарым қандай?

Маған не ұнайды?

Сізде бір рет өзіңіздің кім екеніңіз туралы нақты түсінікке ие болсаңыз, сол сәйкестікпен өмір сүре бастаңыз. Бастапқыда айналаңыздағылардың қарсылығын сезінуіңіз мүмкін. Сіздің кім екеніңіз кез келген сыртқы әсерден күштірек болса, ол бұлттардың артынан күн сияқты жарқырап шығады.

Ересектер-бала

Егер сіз өз құқығыңыздың тамыры бар деп ойласаңыз Сіз ересек-бала болсаңыз, ересек адам сияқты әрекет етуді бастауыңыз керек. Сіз өзіңіз үшін көбірек және көп нәрсе жасаудан бастай аласыз. Ата-анаңнан ақша алма. Олардың көптеген жақсылықтарын қабылдамаңыз.

Егер сіз әлі тәуелсіз болмасаңыз және идеалды мансапты іздесеңіз, менмұны толығымен түсін. Сіз өзіңіздің кім екеніңізді әлі білмегендіктен идеалды мансапты таңдауды кешіктіріп жатқан боларсыз.

Өз тұлғаңызды дамытып, содан кейін оған сәйкес келетін мансапты таңдау көптеген адамдар ұстанатын жол емес. Бұл оңай емес және көп іштей қарауды қажет етеді.

Осындай маңызды ішкі жұмыстың барлығын істеп жатқанда, мен сізге өзіңізді қолдау үшін біраз жұмыс табуды ұсынамын. Сіз стресстен арыласыз және құмарлықтарыңызды зерттеу үшін көбірек ақыл-ой қабілетіне ие боласыз.

Пропорционалды емес жанашырлық

Егер сіз балаңызға шамадан тыс жанашырлық пен қамқорлық танытатын ата-ана болсаңыз, сіз мұны істеп жатырсыз. пайдасынан гөрі зияны көп. Олар үшін өздері жасай алатын нәрселерді жасауды доғарыңыз. Оларды өзіңізбен араласып, сізге тәуелді етуді доғарыңыз.

Бұл ата-ананың өзімшіл, қорқынышқа негізделген әрекеті. Олар сізді оларға тәуелді етеді, осылайша кейінірек олар келесідей болуы мүмкін:

«Мен сен үшін осылай жасадым. Кіріңді жудым, үлкен болсаң да саған тамақ дайындадым. Ендеше, сізден жақсылық қайтарады деп күтемін.»

Сіздің балалық шағында олар үшін көп нәрсе істегеніңізді балаңыз түсінетін шығар. Олар есейген шағында бірдей қолдауды қажет етпейді. Сіз оларға өмір сүруге мүмкіндік беруіңіз керек. Осылайша, олар сізге риза болады және сіздің жақсылықтарыңызды қайтару ықтималдығы жоғары болады.