Afhankelijkheidssyndroom (4 oorzaken)

 Afhankelijkheidssyndroom (4 oorzaken)

Thomas Sullivan

Iemand die lijdt aan het Afhankelijkheidssyndroom is afhankelijk van anderen in een overdreven De sleutelzin hier is 'overdreven' omdat mensen, als sociale soorten, van nature afhankelijk zijn van andere mensen.

Wanneer deze afhankelijkheid echter een bepaalde drempel overschrijdt, verandert het in een rechtmatige afhankelijkheid. Mensen hebben de neiging om wederkerige relaties met anderen aan te gaan, wat betekent dat hun relaties meestal geven en nemen zijn.

Wanneer een persoon te veel neemt zonder genoeg te geven, is er sprake van rechtmatige afhankelijkheid. Ze vinden dat ze recht hebben op de gunsten van de ander. Ze vinden dat ze verdienen wat ze krijgen en dat ze het moeten blijven krijgen.

Kenmerken van het afhankelijkheidssyndroom

We kennen allemaal wel iemand in onze omgeving die zich bevoorrecht voelt. Hun gevoel van bevoorrechting irriteert iedereen in hun omgeving. Het is moeilijk om een wederzijdse, win-winrelatie met hen aan te gaan.

Gemeenschappelijke kenmerken van mensen met een rechtmatige afhankelijkheid zijn onder andere:

  • Verwachten dat anderen aan hun onredelijke eisen voldoen
  • Geen 'nee' als antwoord accepteren
  • Gebrek aan empathie
  • Boos worden omdat ze niet krijgen waar ze recht op denken te hebben
  • Arrogant zijn
  • Ruziezoekers en persoonlijkheden met veel conflicten
  • Het moeilijk vinden om dankbaar te zijn

Wat veroorzaakt het 'Entitlement Dependence Syndrome'?

Veel voorkomende redenen achter gerechtigd gedrag zijn:

1. Volwassen afhankelijkheid

Mensenkinderen hebben zorg en steun van hun ouders nodig om te overleven. Wanneer ze opgroeien, neemt deze afhankelijkheid steeds verder af naarmate het kind de fysiologische en psychologische ontwikkelingsfasen doorloopt.

Uiteindelijk wordt van het volwassen kind verwacht dat het een zelfstandige, onafhankelijke en verantwoordelijke volwassene wordt.

Sommige kinderen blijven, ondanks dat ze volwassen zijn, in hun kindertijd hangen. Ze zijn zelfs op volwassen leeftijd nog te afhankelijk van hun ouders. De sleutelzin hier is 'te afhankelijk', omdat volwassen kinderen op sommige, minder belangrijke manieren nog steeds afhankelijk kunnen zijn van hun ouders.

Professor in de psychologie Haim Omar noemt dit Adult Entitled Dependence (AED). Volgens Omar heeft een volwassen kind met AED waarschijnlijk ook:

  • Obsessieve-compulsieve stoornis
  • Depressie
  • Digitale verslaving
  • Sociale angst of prestatieangst

Dit fenomeen van volwassenen-kinderen is de laatste tijd toegenomen. Sommigen wijten dit aan de huidige economische omstandigheden, de hoge kosten van levensonderhoud en de concurrerende banenmarkt. Het duurt steeds langer voordat mensen hun vaardigheden zodanig kunnen verbeteren dat ze waardevol zijn voor de arbeidsmarkt.

Ook proberen steeds meer mensen een carrière te vinden die bij hen past. Ze blijven steken in deze eeuwigdurende zoektocht naar een veelbelovende carrière en blijven diploma's verzamelen zonder onafhankelijk te worden.

Tot slot hebben ouders die onevenredig veel medeleven met kinderen tonen ook schuld. Denken dat het hun verantwoordelijkheid is om hun kinderen zo lang mogelijk te onderhouden, draagt bij aan het fenomeen.

AED vermindert de zelfredzaamheid van volwassen kinderen. Ze voelen niet de noodzaak om op eigen benen te staan. Ze worden zo verwend dat ze gaan geloven dat ze niets zelfstandig kunnen doen.

Als deze volwassen kinderen er op de een of andere manier in slagen om uit hun cocon te breken en zich te integreren in de maatschappij in het algemeen, dragen ze hun gevoel van aanspraak met zich mee. Ze verwachten dat andere mensen hen precies zo behandelen als hun ouders deden. Ze lijden aan het Entitled Dependence Syndrome.

2. Opgroeien in een te kritische omgeving

Een andere manier waarop de natuurlijke overgang van kinderen naar volwassenheid kan worden belemmerd, is door op te groeien in een te kritische en straffende omgeving. In zo'n omgeving worden kinderen gekleineerd en mogen ze geen dingen voor zichzelf doen.

Als deze kinderen fouten maken, worden ze zwaar gestraft. Dit draagt bij aan een laag zelfbeeld en deze kinderen geloven uiteindelijk dat ze de wereld niet aankunnen als ze groot zijn.

3. Bevrijding

In een verstrengeld familiesysteem zijn er geen psychologische grenzen tussen familieleden. Ouders die verstrengeld zijn met hun kinderen zien deze laatste als een verlengstuk van zichzelf. Zulke kinderen zijn niet in staat om hun eigen identiteit op te bouwen en hun passies te ontdekken.

4. Narcisme

Narcisten geven in de eerste plaats om zichzelf. Ze missen empathie en zijn niet in staat om geven-en-nemen relaties aan te gaan. Ze hebben grootheidswaanzin en denken dat de wereld om hen draait. Dit alles draagt bij aan een gevoel van recht hebben.

Hoe het gedrag van rechthebbenden veranderen

Als je denkt dat je aanspraakafhankelijk bent, moet je eerst proberen te herkennen waar het vandaan komt. Als het voortkomt uit narcisme, kan het helpen om je zelfbewustzijn te vergroten om je narcistische neigingen in te tomen.

Als het voortkomt uit hoe je ouders je hebben behandeld, dan heb je meer werk te doen.

Enmeshment

Als je het gevoel hebt dat je verstrikt bent geraakt in een ouder, is het hoog tijd dat je begint met het opbouwen van een eigen identiteit. Stel jezelf deze vragen:

Wat zijn mijn kernwaarden?

Wat vind ik leuk?

Zie ook: Wat veroorzaakt nagelbijten (Lichaamstaal)?

Als je eenmaal een duidelijk idee hebt van wie je bent, begin dan te leven vanuit die identiteit. In het begin zul je waarschijnlijk wat weerstand ervaren van de mensen om je heen. Als wie je bent krachtiger wordt dan welke invloed van buitenaf dan ook, zal het tevoorschijn komen als een zon achter de wolken.

Volwassene-kind

Als je denkt dat je gevoel van aanspraak geworteld is in het feit dat je een volwassen kind bent, dan moet je je gaan gedragen als een volwassene. Je kunt beginnen door steeds meer dingen voor jezelf te doen. Neem geen geld aan van je ouders. Weiger de meeste van hun gunsten.

Als je nog niet onafhankelijk bent en op zoek bent naar een ideale carrière, dan snap ik dat helemaal. Waarschijnlijk stel je het kiezen van een ideale carrière uit omdat je nog niet weet wie je bent.

Een eigen identiteit ontwikkelen en dan een carrière kiezen die daarmee in overeenstemming is, is geen pad dat de meeste mensen bewandelen. Het is niet gemakkelijk en vergt veel introspectie.

Zie ook: Wat veroorzaakt overmatig denken?

Terwijl je al dat belangrijke innerlijke werk doet, raad ik je ten zeerste aan om wat werk te vinden om jezelf te ondersteunen. Je zult stressvrij zijn en meer mentale bandbreedte hebben om je passies te verkennen.

Disproportioneel medeleven

Als je als ouder onevenredig veel medeleven en zorg aan je kind besteedt, doe je meer kwaad dan goed. Stop met dingen voor ze te doen die ze prima zelf kunnen doen. Stop met ze met jou opgescheept te houden en ze afhankelijk van je te maken.

Het is een erg egoïstisch, op angst gebaseerd iets dat ouders doen. Ze houden je afhankelijk van hen zodat ze later kunnen zijn zoals:

"Ik deed van alles voor je. Ik deed je was en maakte eten voor je klaar, zelfs toen je al volwassen was. Dus ik verwacht dat je iets terugdoet."

Je kind begrijpt waarschijnlijk dat je veel voor hem of haar hebt gedaan in de kindertijd. Als volwassene heeft hij of zij nauwelijks dezelfde steun nodig. Je moet hem of haar zijn of haar leven laten leiden. Op die manier zal hij of zij blij met je zijn en eerder geneigd zijn om je gunsten terug te geven.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz is een ervaren psycholoog en auteur die zich toelegt op het ontrafelen van de complexiteit van de menselijke geest. Met een passie voor het begrijpen van de fijne kneepjes van menselijk gedrag, is Jeremy al meer dan een decennium actief betrokken bij onderzoek en praktijk. Hij heeft een Ph.D. in psychologie aan een gerenommeerd instituut, waar hij zich specialiseerde in cognitieve psychologie en neuropsychologie.Door zijn uitgebreide onderzoek heeft Jeremy een diep inzicht ontwikkeld in verschillende psychologische fenomenen, waaronder geheugen, perceptie en besluitvormingsprocessen. Zijn expertise strekt zich ook uit tot het gebied van psychopathologie, met de nadruk op de diagnose en behandeling van psychische stoornissen.Jeremy's passie voor het delen van kennis bracht hem ertoe zijn blog Understanding the Human Mind op te richten. Door een breed scala aan psychologische bronnen samen te stellen, wil hij lezers waardevolle inzichten bieden in de complexiteit en nuances van menselijk gedrag. Van tot nadenken stemmende artikelen tot praktische tips, Jeremy biedt een uitgebreid platform voor iedereen die zijn begrip van de menselijke geest wil vergroten.Naast zijn blog wijdt Jeremy ook zijn tijd aan het doceren van psychologie aan een vooraanstaande universiteit, waarbij hij de geesten van aspirant-psychologen en onderzoekers koestert. Zijn boeiende manier van lesgeven en authentieke verlangen om anderen te inspireren, maken hem tot een zeer gerespecteerde en veelgevraagde professor in het veld.Jeremy's bijdragen aan de wereld van de psychologie reiken verder dan de academische wereld. Hij heeft talrijke research papers gepubliceerd in gerenommeerde tijdschriften, zijn bevindingen gepresenteerd op internationale conferenties en bijgedragen aan de ontwikkeling van de discipline. Met zijn sterke toewijding om ons begrip van de menselijke geest te vergroten, blijft Jeremy Cruz lezers, aspirant-psychologen en collega-onderzoekers inspireren en opleiden op hun reis naar het ontrafelen van de complexiteit van de geest.