'n Persoon wat aan Geregte Afhanklikheidsindroom ly, is op 'n oordrewe manier van ander afhanklik. Die sleutelfrase hier is 'oordrewe' omdat mense, synde sosiale spesies, van nature afhanklik is van ander mense.

Wanneer hierdie afhanklikheid egter 'n sekere drempel oorsteek, verander dit in geregtelike afhanklikheid. Mense is geneig om wederkerige verhoudings met ander te vorm, wat beteken hul verhoudings is meestal gee-en-neem.

Wanneer een persoon te veel neem sonder om genoeg te gee, is dit geregtigde afhanklikheid. Hulle voel geregtig op die ander persoon se gunste. Hulle glo hulle verdien wat hulle kry en moet voortgaan om dit te kry.

Getiteld Afhanklikheidsindroom eienskappe

Ons ken almal iemand in ons kring wat geregtig voel. Hulle gevoel van aanspraak maak almal rondom hulle af. Dit is moeilik om 'n wederkerige, wen-wen-verhouding met hulle te vorm.

Algemene eienskappe van mense met geregtigde afhanklikheid sluit in:

• Verwag van ander om aan hul onredelike eise te voldoen
• Nie 'nee' vir 'n antwoord aanvaar nie
• Gebrekkige empatie
• Kwaad word omdat hulle nie kry waarvoor hulle geregtig voel nie
• Waas arrogant
• Wees argumentatief en hoë-konflik persoonlikhede
• Vind dit moeilik om dankbaar te voel

Wat veroorsaak aanspraakafhanklikheidsindroom?

Algemene redes agter geregtigde gedrag is:

1. Volwasse Geregtelike Afhanklikheid

Menslike kinders het sorg nodig enondersteuning van hul ouers om te oorleef. Wanneer hulle grootword, neem hierdie afhanklikheid steeds af namate die kind deur fisiologiese en psigologiese ontwikkelingstadia gaan.

Uiteindelik word daar van die volwasse kind verwag om 'n selfstandige, selfafhanklike en verantwoordelike volwassene te word.

Sommige kinders bly in die kinderjare vas, al word hulle groot. Hulle is selfs in volwassenheid oorafhanklik op hul ouers. Die sleutelfrase hier is 'oorafhanklik' omdat volwasse kinders steeds op sommige, minderjarige maniere op hul ouers aangewese kan wees.

Sielkundeprofessor Haim Omar het hierdie Adult Entitled Dependence (AED) genoem. Volgens Omar het 'n volwassene-kind met AED ook waarskynlik:

• Obsessief-kompulsiewe versteuring
• Depressie
• Digitale verslawing
• Sosiale of prestasie-angs

Hierdie verskynsel van volwasse-kinders het die afgelope tyd toegeneem. Sommige blameer huidige ekonomiese toestande, hoë lewenskoste en mededingende arbeidsmarkte daarvoor. Dit neem al hoe langer vir mense om hul vaardighede te verhoog tot die punt waar hulle waardevol vir die arbeidsmark kan wees.

Ook probeer al hoe meer mense om loopbane te vind wat hulle pas. Hulle loop vas in hierdie ewigdurende soeke na 'n belowende loopbaan en hou aan om grade in te samel sonder om onafhanklikheid te bereik.

Laastens is ouers wat buitensporige deernis teenoor kinders toon ook die skuld. Dink dis hulleverantwoordelikheid om hul kinders te ondersteun so lank as wat hulle kan, dra by tot die verskynsel.

AED verminder die selfdoeltreffendheid van volwasse kinders. Hulle voel nie die noodsaaklikheid om op hul eie voete te staan ​​nie. Hulle word so bederf dat hulle begin glo dat hulle niks onafhanklik kan doen nie.

As hierdie volwasse kinders dit op een of ander manier regkry om uit hul kokonne te breek en met die breë gemeenskap te integreer, dra hulle hul gevoel van geregtigdheid met hulle. Hulle verwag van ander mense om hulle presies te behandel soos hul ouers gedoen het. Hulle ly aan geregtelike afhanklikheidsindroom.

2. Grootword in té kritiese omgewings

Nog 'n manier waarop kinders se natuurlike oorgang na volwassenheid belemmer kan word, is om in té kritiese en strafende omgewings groot te word. In sulke omgewings word kinders geminag en nie toegelaat om dinge vir hulself te doen nie.

As daardie kinders foute maak, word hulle swaar gestraf. Dit dra by tot lae selfbeeld, en hierdie kinders glo uiteindelik dat hulle nie die wêreld kan aanvat wanneer hulle groot is nie.

3. Verstrengeling

In 'n verstrengelde gesinsisteem is daar geen sielkundige grense tussen gesinslede nie. Ouers wat met hul kinders verstrengel is, sien laasgenoemde as 'n verlengstuk van hulself. Sulke kinders is nie in staat om hul eie identiteit te bou en hul passies te ontdek nie.

4. Narcissisme

Narcissiste gee eerstens vir hulself omen vernaamste. Hulle kort empatie en is nie in staat om gee-en-neem-verhoudings te vorm nie. Hulle het grootheidswaan en dink dat die wêreld om hulle draai. Dit alles dra by om 'n gevoel van geregtigdheid te voel.

Hoe om geregtigde gedrag te verander

As jy dink jy het aanspraakafhanklikheid, moet jy eers probeer om te herken waar dit vandaan kom. As dit uit narcisme spruit, kan dit help om jou selfbewustheid te verhoog om jou narcistiese neigings hok te slaan.

As dit spruit uit hoe jou ouers jou behandel het, het jy meer werk om te doen.

Verstrengeling

As jy voel jy is verstrengel met 'n ouer, is dit hoog tyd dat jy begin werk om 'n eie identiteit te bou. Vra jouself hierdie vrae:

Wat is my kernwaardes?

Waarvan hou ek?

Sodra jy 'n duidelike idee van wie jy is, begin daardie identiteit uitleef. Jy sal waarskynlik aanvanklik weerstand ervaar van diegene rondom jou. Wanneer wie jy is kragtiger word as enige eksterne invloed, sal dit skyn soos 'n son van agter die wolke.

Volwasse-kind

As jy dink jou gevoel van reg is gewortel in jou volwasse-kind-wees moet jy soos 'n volwassene begin optree. Jy kan begin deur meer en meer dinge vir jouself te doen. Moenie geld van jou ouers vat nie. Verwerp die meeste van hul gunste.

As jy nog nie onafhanklik is nie en op soek is na 'n ideale loopbaan, ekkry dit heeltemal. Jy stel waarskynlik die keuse van 'n ideale loopbaan uit omdat jy nog nie weet wie jy is nie.

Om 'n eie identiteit te ontwikkel en dan 'n loopbaan te kies wat daarmee ooreenstem, is nie 'n pad wat die meeste mense inslaan nie. Dit is nie maklik nie en verg baie introspeksie.

Terwyl jy al daardie belangrike innerlike werk doen, beveel ek sterk aan dat jy werk kry om jouself te ondersteun. Jy sal stresvry wees en meer verstandelike bandwydte hê om jou passies te verken.

Disproporsionele deernis

As jy 'n ouer is wat buitensporige deernis en sorg teenoor jou kind toon, doen jy meer skade as goed. Hou op om dinge vir hulle te doen wat hulle heeltemal self kan doen. Hou op om hulle met jou vasgevang en van jou afhanklik te hou.

Dit is 'n baie selfsugtige, vreesgebaseerde ding wat ouers doen. Hulle hou jou afhanklik van hulle sodat hulle later kan wees soos:

“Ek het so en so vir jou gedoen. Ek het jou wasgoed gewas en vir jou kos voorberei selfs toe jy 'n volwassene was. So, ek verwag van jou om die guns terug te gee.”

Jou kind verstaan ​​waarskynlik dat jy baie vir hulle gedoen het in die kinderjare. Hulle het skaars dieselfde soort ondersteuning in volwassenheid nodig. Jy moet hulle hul lewe laat leef. Op dié manier sal hulle gelukkig wees met jou en meer geneig wees om jou gunste terug te gee.