Osoba trpiaca syndrómom oprávnenej závislosti je závislá od iných v prehnaný Kľúčovým slovným spojením je tu "prehnaný", pretože ľudia ako spoločenský druh sú od prírody závislí od iných ľudí.

Keď však táto závislosť prekročí určitú hranicu, mení sa na oprávnenú závislosť. Ľudia majú tendenciu vytvárať recipročné vzťahy s druhými, čo znamená, že ich vzťahy sú väčšinou vzťahom dávania a prijímania.

Keď jedna osoba berie príliš veľa bez toho, aby dávala dosť, je to oprávnená závislosť. Cítia sa oprávnení na láskavosť druhej osoby. Veria, že si zaslúžia to, čo dostávajú, a mali by to dostávať aj naďalej.

Syndróm závislosti s názvom črty

Všetci poznáme vo svojom okolí niekoho, kto sa cíti oprávnený. Jeho pocit oprávnenosti štve všetkých okolo. Je ťažké vytvoriť si s ním obojstranný, obojstranne výhodný vzťah.

Medzi spoločné znaky ľudí s oprávnenou závislosťou patria:

• Očakávanie, že ostatní splnia ich neprimerané požiadavky
• Neprijímanie "nie" ako odpovede
• Chýba empatia
• Hnevá sa, keď nedostane to, na čo má podľa neho nárok.
• Byť arogantný
• Hádavé a konfliktné osobnosti
• Ťažko pociťovať vďačnosť

Čo spôsobuje syndróm závislosti od oprávnenia?

Bežné dôvody oprávneného správania sú:

1. Závislosť od dospelých

Ľudské deti potrebujú na prežitie starostlivosť a podporu rodičov. Keď vyrastú, táto závislosť sa stále znižuje, pretože dieťa prechádza fyziologickými a psychologickými vývojovými štádiami.

Od dospelého dieťaťa sa nakoniec očakáva, že sa stane samostatným, nezávislým a zodpovedným dospelým.

Niektoré deti zostávajú uviaznuté v detstve napriek tomu, že vyrastú. Sú príliš závislé od svojich rodičov aj v dospelosti. Kľúčovým slovným spojením je tu "príliš závislé", pretože dospelé deti môžu byť stále závislé od svojich rodičov v niektorých, menších ohľadoch.

Profesor psychológie Haim Omar to nazval závislosťou od dospelých (Adult Entitled Dependence - AED). Podľa Omara je pravdepodobné, že dospelý-dieťa s AED budú mať aj:

• Obsedantno-kompulzívna porucha
• Depresia
• Digitálna závislosť
• Sociálna úzkosť alebo úzkosť z výkonu

Tento fenomén dospelých-detí sa v poslednom čase rozmohol. Niektorí za to vinia súčasné hospodárske podmienky, vysoké životné náklady a konkurenčný trh práce. Ľuďom trvá čoraz dlhšie, kým si zvýšia svoje zručnosti do takej miery, aby mohli byť cenní na trhu práce.

Čoraz viac ľudí sa tiež snaží nájsť povolanie, ktoré by im vyhovovalo. Zaseknú sa v tomto večnom hľadaní sľubnej kariéry a stále zbierajú tituly bez toho, aby dosiahli nezávislosť.

Napokon, na vine sú aj rodičia, ktorí prejavujú neprimeraný súcit s deťmi. Myslieť si, že je ich povinnosťou podporovať svoje deti tak dlho, ako to len pôjde, prispieva k tomuto javu.

AED znižuje sebestačnosť dospelých detí. Necítia potrebu postaviť sa na vlastné nohy. Sú tak rozmaznávané, že dospejú k presvedčeniu, že nič nedokážu urobiť samostatne.

Ak sa týmto dospelým deťom podarí nejako sa vymaniť zo svojich zámotkov a začleniť sa do spoločnosti, nesú si so sebou svoj pocit oprávnenosti. Očakávajú, že sa k nim ostatní budú správať presne tak, ako sa správali ich rodičia. Trpia syndrómom oprávnenej závislosti.

2. Vyrastanie v príliš kritickom prostredí

Ďalším spôsobom, ako môže byť prirodzený prechod detí do dospelosti zabrzdený, je vyrastanie v príliš kritickom a trestajúcom prostredí. V takomto prostredí sú deti znevažované a nie je im dovolené robiť veci pre seba.

Ak tieto deti urobia chybu, sú prísne potrestané. To prispieva k nízkemu sebavedomiu a tieto deti nakoniec veria, že keď vyrastú, nedokážu sa postaviť svetu.

3. Zapojenie

V previazanom rodinnom systéme neexistujú psychologické hranice medzi členmi rodiny. Rodičia, ktorí sú previazaní so svojimi deťmi, vnímajú tieto deti ako predĺženie seba samých. Takéto deti nie sú schopné budovať si vlastnú identitu a objavovať svoje vášne.

4. Narcizmus

Narcisti sa starajú predovšetkým o seba. Chýba im empatia a nedokážu vytvárať vzťahy založené na dávaní a prijímaní. Majú ilúzie o veľkosti a myslia si, že svet sa točí okolo nich. To všetko prispieva k pocitu oprávnenosti.

Ako zmeniť oprávnené správanie

Ak si myslíte, že máte závislosť od nárokov, mali by ste sa najprv pokúsiť rozpoznať, odkiaľ pramení. Ak pramení z narcizmu, môže vám pomôcť zvýšenie sebavedomia, aby ste obmedzili svoje narcistické sklony.

Ak to pramení z toho, ako sa k vám správali vaši rodičia, máte pred sebou ešte veľa práce.

Enmeshment

Ak máte pocit, že ste spätí s rodičom, je najvyšší čas začať pracovať na budovaní vlastnej identity. Položte si tieto otázky:

Aké sú moje základné hodnoty?

Čo sa mi páči?

Keď budete mať jasnú predstavu o tom, kto ste, začnite túto identitu žiť. Pravdepodobne sa spočiatku stretnete s určitým odporom okolia. Keď sa to, kto ste, stane silnejším než akýkoľvek vonkajší vplyv, vyjde to na povrch ako slnko spoza mrakov.

Dospelý-dieťa

Ak si myslíte, že váš pocit oprávnenosti pramení z toho, že ste dospelé dieťa, musíte sa začať správať ako dospelý. Môžete začať tým, že budete robiť čoraz viac vecí pre seba. Neberte od rodičov peniaze. Odmietajte väčšinu ich láskavostí.

Ak ešte nie ste nezávislí a hľadáte ideálnu kariéru, úplne to chápem. Pravdepodobne odkladáte výber ideálnej kariéry, pretože ešte neviete, kto ste.

Vytvoriť si vlastnú identitu a potom si vybrať kariéru, ktorá s ňou bude v súlade, nie je cesta, ktorou sa vydáva väčšina ľudí. Nie je to ľahké a vyžaduje si to veľa introspekcie.

Kým budete robiť všetku túto dôležitú vnútornú prácu, vrelo vám odporúčam nájsť si nejakú prácu, ktorá vás bude živiť. Budete bez stresu a budete mať viac duševného priestoru na objavovanie svojich vášní.

Neprimeraný súcit

Ak ste rodič, ktorý prejavuje neprimeraný súcit a starostlivosť voči svojmu dieťaťu, robíte viac škody ako úžitku. Prestaňte pre ne robiť veci, ktoré sú dokonale schopné urobiť samy. Prestaňte ich držať v zajatí a závislosti od vás.

Je to veľmi sebecké, založené na strachu, čo rodičia robia. Držia vás v závislosti od nich, aby neskôr mohli byť ako:

"Urobila som pre teba to a to. Pranie a prípravu jedla som ti robila, aj keď si bol dospelý. Takže očakávam, že mi to oplatíš."

Vaše dieťa pravdepodobne chápe, že ste preň v detstve urobili veľa. V dospelosti sotva budú potrebovať rovnakú podporu. Musíte ich nechať žiť svoj život. Tak budú s vami spokojné a je pravdepodobnejšie, že vám vašu láskavosť vrátia.