Člověk trpící syndromem oprávněné závislosti je závislý na druhých. přehnané Klíčové je zde slovo "přehnaně", protože lidé, jakožto společenský druh, jsou od přírody závislí na jiných lidech.

Když však tato závislost překročí určitou hranici, mění se v závislost oprávněnou. Lidé mají tendenci vytvářet s druhými lidmi reciproční vztahy, což znamená, že jejich vztahy jsou většinou vztahy typu "dávám a beru".

Když jedna osoba bere příliš mnoho, aniž by dávala dost, jedná se o oprávněnou závislost. Cítí se oprávněná k laskavostem druhé osoby. Věří, že si zaslouží to, co dostává, a měla by to dostávat i nadále.

Syndrom závislosti s názvem rysy

Všichni známe ve svém okolí někoho, kdo se cítí být oprávněný. Jeho pocit oprávněnosti všechny v okolí štve. Je těžké s ním navázat oboustranný, oboustranně výhodný vztah.

Mezi běžné znaky osob s oprávněnou závislostí patří:

• Očekávání, že ostatní splní jejich nepřiměřené požadavky.
• Nepřijímat "ne" jako odpověď
• Chybí empatie
• Zlobí se, když nedostanou to, na co mají podle svého názoru nárok.
• Být arogantní
• Hádavé a konfliktní osobnosti
• Je těžké cítit vděčnost

Co způsobuje syndrom závislosti na oprávnění?

Obvyklé důvody oprávněného chování jsou:

1. Závislost na dospělých osobách

Lidské děti potřebují ke svému přežití péči a podporu rodičů. Když vyrostou, tato závislost se stále snižuje, protože dítě prochází fyziologickými a psychologickými vývojovými stádii.

Od dospělého dítěte se nakonec očekává, že se stane samostatným, nezávislým a zodpovědným dospělým.

Některé děti zůstávají zaseknuté v dětství, přestože vyrostly. Jsou na svých rodičích příliš závislé i v dospělosti. Klíčové je zde slovo "příliš závislé", protože dospělé děti mohou být na svých rodičích stále závislé v některých, drobných ohledech.

Profesor psychologie Haim Omar to nazval závislostí na dospělých (Adult Entitled Dependence - AED). Podle Omara je u dospělého-dítěte s AED také pravděpodobné, že bude mít:

• Obsedantně-kompulzivní porucha
• Deprese
• Digitální závislost
• Sociální úzkost nebo úzkost z výkonu

Tento fenomén dospělých-dětí v poslední době sílí. Někteří za něj viní současné ekonomické podmínky, vysoké životní náklady a konkurenční trh práce. Lidem trvá stále déle, než si zvýší kvalifikaci do té míry, aby byli pro trh práce přínosem.

Stále více lidí se také snaží najít povolání, které by jim vyhovovalo. Uvíznou v tomto věčném hledání perspektivní kariéry a stále sbírají tituly, aniž by dosáhli nezávislosti.

A konečně, na vině jsou i rodiče, kteří projevují nepřiměřený soucit s dětmi. K tomuto jevu přispívá i to, že si myslí, že je jejich povinností podporovat své děti tak dlouho, jak jen mohou.

AED snižuje soběstačnost dospělých dětí. Necítí potřebu postavit se na vlastní nohy. Jsou tak rozmazlovány, že dospějí k přesvědčení, že samostatně nic nezvládnou.

Pokud se těmto dospělým dětem podaří nějakým způsobem vymanit se ze svých kukel a začlenit se do společnosti, nesou si s sebou svůj pocit oprávněnosti. Očekávají, že se k nim ostatní budou chovat přesně tak, jak se chovali jejich rodiče. Trpí syndromem oprávněné závislosti.

2. Vyrůstání v příliš kritickém prostředí

Dalším způsobem, jak může být přirozený přechod dětí do dospělosti zbrzděn, je vyrůstání v příliš kritickém a trestajícím prostředí. V takovém prostředí jsou děti znevažovány a není jim dovoleno dělat věci samy za sebe.

Pokud tyto děti udělají chybu, jsou tvrdě potrestány. To přispívá k nízkému sebevědomí a tyto děti nakonec uvěří, že až vyrostou, nemohou se postavit světu.

3. Zapojení

Ve spoutaném rodinném systému neexistují psychologické hranice mezi členy rodiny. Rodiče, kteří jsou spjati se svými dětmi, je vnímají jako prodloužení sebe sama. Takové děti nejsou schopny budovat si vlastní identitu a objevovat své vášně.

4. Narcismus

Narcisté se starají především o sebe. Postrádají empatii a nedokážou navazovat vztahy, které by dávaly a přijímaly. Mají iluze o velikosti a myslí si, že se svět točí kolem nich. To vše přispívá k pocitu oprávněnosti.

Jak změnit oprávněné chování

Pokud si myslíte, že trpíte závislostí na nároku, měli byste se nejprve pokusit rozpoznat, odkud pramení. Pokud pramení z narcismu, může vám pomoci zvýšení sebeuvědomění, abyste omezili své narcistické sklony.

Pokud to pramení z toho, jak se k vám chovali vaši rodiče, máte před sebou další práci.

Enmeshment

Pokud máte pocit, že jste spjati s rodičem, je nejvyšší čas začít pracovat na budování vlastní identity. Položte si tyto otázky:

Jaké jsou mé základní hodnoty?

Co se mi líbí?

Jakmile budete mít jasnou představu o tom, kdo jste, začněte tuto identitu žít. Pravděpodobně se zpočátku setkáte s určitým odporem okolí. Když se to, kdo jste, stane silnějším než jakýkoli vnější vliv, vyjde to na povrch jako slunce zpoza mraků.

Dospělý-dítě

Pokud si myslíš, že tvůj pocit oprávněnosti pramení z toho, že jsi dospělé dítě, musíš se začít chovat jako dospělý. Můžeš začít tím, že budeš dělat stále více věcí pro sebe. Neber si od rodičů peníze, odmítej většinu jejich laskavostí.

Pokud ještě nejste nezávislí a hledáte ideální kariéru, naprosto to chápu. Pravděpodobně s výběrem ideální kariéry otálíte, protože ještě nevíte, kdo jste.

Vytvořit si vlastní identitu a pak si vybrat kariéru, která s ní bude v souladu, není cesta, kterou by se většina lidí vydala. Není to snadné a vyžaduje to hodně introspekce.

Zatímco budete dělat všechnu tu důležitou vnitřní práci, vřele vám doporučuji, abyste si našli nějakou práci, která vás uživí. Budete bez stresu a budete mít více duševního prostoru pro objevování svých vášní.

Nepřiměřený soucit

Pokud jste rodič, který projevuje nepřiměřený soucit a péči vůči svému dítěti, naděláte víc škody než užitku. Přestaňte za ně dělat věci, které jsou schopné udělat samy. Přestaňte je udržovat v napětí a závislosti na vás.

Rodiče to dělají velmi sobecky a ze strachu. Udržují vás v závislosti na nich, aby později mohli být jako:

"Dělala jsem pro tebe to a to. Prala jsem ti prádlo a připravovala jídlo, i když jsi byl dospělý. Takže očekávám, že mi to oplatíš."

Vaše dítě pravděpodobně chápe, že jste pro ně v dětství udělali hodně. V dospělosti sotva budou potřebovat stejnou podporu. Musíte je nechat žít jejich život. Tak s vámi budou spokojené a je pravděpodobnější, že vám vaši přízeň oplatí.