ಜನರು ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೋ ಅವರು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಧೇಯರಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ತಗ್ಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಹಕ್ಕುಗಳು.

ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮೂರನೇ, ಮಧ್ಯದ ತಂತ್ರವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸದೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:

• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದು. ಸಮರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ, ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಗೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ-ಸೋಲುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೋಲು-ಗೆಲುವಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ-ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಅಥವಾಮೌಖಿಕ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಆದರೆ ದೃಢವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗಿಂತ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೆಯು ಉತ್ತಮವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ದೃಢವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?

ಸಂಶೋಧಕರು ದೃಢವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಮರ್ಥನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
• ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು.
• ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ, ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೂರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ ಪರಸ್ಪರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು - ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ. ದೃಢವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೃಢತೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮರ್ಥಿಸದಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದರೆ, ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದುಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ದೃಢೀಕರಣವು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದೆಯೇ ದೃಢತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಹೊರತರುತ್ತದೆ.

ಆಗ ಜನರು ಏಕೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?

ಮನುಷ್ಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಅನ್ಯಾಯವಾದಾಗ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಬಹುಶಃ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣ ದೋಷ. ಇದು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ.

ಘರ್ಷಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಷಯವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಬ್ಲೇಮ್ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು ಸಂಭವಿಸಿದರೆನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಟೀಕಿಸಲು, ಅವರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದೃಢತೆಯ ಕಲೆ

ಜನರು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅವರ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ದೃಢತೆಯ ಕಲೆಯು ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಹಂಕಾರಗಳನ್ನು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ನೀವು ದೃಢವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ . ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದ್ವೇಷಗಳು ಅಥವಾ ಹಗೆತನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ, ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮಾನವ ಪೂರ್ವಭಾವಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ದೃಢವಾದ ಜನರು ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಸೋಲನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಗೆಲ್ಲಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಅವರು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದಲ್ಲ‘ಗೆದ್ದರು’ ಮತ್ತು ಅವರು ‘ಸೋತರು’. ಅವರು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮನವಿ. ಯಾರೂ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಸಮಂಜಸವೆಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ದೃಢೀಕರಣವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವೂ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ (ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿದ್ದೇವೆ) ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ನಾವು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ (ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಜನರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಗೆತನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿಡುವಂತಹ ತೀವ್ರ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ದೃಢವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಜಗಳವಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಜನರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಆರೋಪಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೃಢೀಕರಣದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು. 2

ದೃಢೀಕರಣವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಿರುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಣವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೃಢತೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ದೃಢೀಕರಣವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯ ನಡುವಿನ ಗೆರೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ ದೃಢವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ, ಸೇಡುರಹಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಅದನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು , ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ.3

ಇದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುವುದುಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದಾಗ, ಇತರರು ಪ್ರತಿವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸಹ ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ-ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರತಿ-ಆಕ್ರಮಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿವಾದಗಳನ್ನು ಎಸೆದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅಂಕ ಗಳಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ದೃಢವಾಗಿರಿ ಎಂದರೆ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನ್ಯಾಯಯುತವಾದ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಮಬ್ಬುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇತರರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಜನರು ನೆಗೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶತ್ರು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಲ್ಲದವರು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.ನೀವು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೊರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸೊಕ್ಕಿನ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ.

ಈ ಡೈನಾಮಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಪಾಯ ಅಡಗಿದೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿವಾದಗಳು ಸಹ ನಿಜವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿವಾದವನ್ನು ನೀಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರ ಪ್ರತಿವಾದವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದರೆ ಅವರ ಪ್ರತಿ-ಪ್ರತಿಪಾದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮೊದಲು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಸಮೀಕರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದುರುದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

1. Lazarus, A. A. (1973). ದೃಢವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕುರಿತು: ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಟಿಪ್ಪಣಿ. ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , 4 (5), 697-699.
2. ಫೋರ್ನೆಲ್, ಸಿ., & ವೆಸ್ಟ್‌ಬ್ರೂಕ್, ಆರ್.ಎ.(1979) ಸಮರ್ಥನೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ದೂರು ವರ್ತನೆಯ ಪರಿಶೋಧನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ. ACR ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್‌ಗಳು .
3. ಹಲ್, D. B., & ಶ್ರೋಡರ್, H. E. (1979). ಪ್ರತಿಪಾದನೆ, ಪ್ರತಿಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಕೆಲವು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ , 10 (1), 20-28.