વ્યસનને તે પ્રવૃત્તિમાં પુનરાવર્તિત સંલગ્નતા તરફ દોરી જતી પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે નિયંત્રણ ગુમાવવાનો અનુભવ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે. જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુના વ્યસની થઈ જાઓ છો, ત્યારે તમે તેમાં તમારા સંસાધનો (સમય અને શક્તિ)નું વધુ પડતું રોકાણ કરો છો કારણ કે તમે તેને મદદ કરી શકતા નથી.

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે લોકો ડ્રગ્સ, આલ્કોહોલ, ખોરાકના વ્યસની બની જાય છે , શોપિંગ, જુગાર વગેરે, પરંતુ શું તમે કોઈ વ્યક્તિમાં વ્યસની થઈ શકો છો?

ચોક્કસપણે!

જ્યારે 'લોકોનું વ્યસન' સત્તાવાર રીતે માન્ય નથી, જો તમે ઉપરોક્ત વ્યસનની વ્યાખ્યા જુઓ , તમે જોશો કે લોકો સરળતાથી માપદંડમાં ફિટ થઈ શકે છે.

કેસ ઇન પોઈન્ટ: સોશિયલ મીડિયા.

એમાં કોઈ શંકા નથી કે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ્સ વ્યસન મુક્ત કરવા માટે રચાયેલ છે. પરંતુ તે પ્લેટફોર્મ પર લોકો ખરેખર શું વ્યસની છે?

તેઓ પ્લેટફોર્મના વ્યસની નથી. તેઓ અલ્ગોરિધમ્સના વ્યસની નથી. તેઓ અન્ય લોકોના વ્યસની છે. લોકો આખો દિવસ અન્ય લોકોને જોઈ શકે છે. સ્પષ્ટપણે, તે વધુ પડતું રોકાણ છે.

કોઈના વ્યસની બનવાની વાત સામાન્ય રીતે રોમેન્ટિક સંબંધોના સંદર્ભમાં કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમે કોઈપણ વ્યક્તિના વ્યસની બની શકો છો. તમે સોશિયલ મીડિયા પર મિત્ર, સહકર્મી, કુટુંબના સભ્ય, રોમેન્ટિક પાર્ટનર, સેલિબ્રિટી અથવા અજાણી વ્યક્તિના વ્યસની બની શકો છો.

રોમેન્ટિક પાર્ટનરના વ્યસની હોવા

જ્યારે તમે પડો છો કોઈના પ્રેમમાં, તમારું મગજ તમને તમારા જીવનસાથીના વ્યસની બનાવે છે. તમારે બેને નજીક લાવવા અને તમને ભ્રમિત કરવા માટે આ કરવું પડશેએકબીજા.

રોમેન્ટિક સંબંધના પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન, પ્રેમ અસ્પષ્ટ હોય છે- ન્યુરોલોજીકલ, મનોવૈજ્ઞાનિક અને વર્તન-વ્યસનથી.

પ્રારંભિક હોર્મોનલ ધસારો ઓછો થયા પછી, વ્યસન ઓછું થઈ જાય છે, અને રોમેન્ટિક ભાગીદારો સુરક્ષિત બંધન બનાવે છે. જો તેમ ન થાય, અને વ્યસન ચાલુ રહે, તો અમારી પાસે ચિંતાનું કારણ છે.

જ્યારે તમે એક યુવાન યુગલને કહેતા સાંભળો છો કે તેઓ એકબીજાના વ્યસની છે, ત્યારે તમે સમજો છો. તે સુંદર લાગે છે.

એક દશકાથી સાથે રહેલા ભાગીદારોની કલ્પના કરો કે તેઓ એક જ વાત કહે છે. તે બંધ લાગે છે.

અમે સાહજિક રીતે જાણીએ છીએ કે વ્યસન એ સુરક્ષાની વિરુદ્ધ છે.

તમે કોઈ વ્યક્તિના વ્યસની છો તે સંકેતો

1. આદર્શીકરણ

જ્યાં સુધી તમે તેને આદર્શ ન બનાવો ત્યાં સુધી મન તમને કોઈ વ્યક્તિમાં વધુ પડતું રોકાણ ન કરી શકે. આદર્શીકરણ શું છે?

તે કોઈને પગથિયાં પર મૂકે છે. કોઈને વધારે મૂલ્ય આપવું. વ્યક્તિના સકારાત્મક ગુણો પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને અતિશયોક્તિ કરવી.

પ્રણય સંબંધના પ્રારંભિક તબક્કામાં આ સામાન્ય છે પરંતુ પછીથી તે શમી જાય છે.

સેલિબ્રિટીને આદર્શ ગણતા ચાહકો પણ વ્યસની બની શકે છે. . તેઓ તેમની મનપસંદ હસ્તીઓના ઇન્ટરવ્યુ વાંચવામાં અથવા જોવામાં કલાકો વિતાવી શકે છે.

2. તૃષ્ણા અને ઉપાડ

વ્યક્તિમાં વ્યસની હોવાના કારણે તે જ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે જે આપણે અન્ય વ્યસનોમાં જોઈએ છીએ.

ખાસ કરીને, તૃષ્ણા અને ઉપાડ.

તમે સંપર્કમાં રહેવા ઈચ્છો છો વ્યક્તિ સાથે. જ્યારે તમેકરી શકતા નથી, તમે ઉપાડની પીડા અનુભવો છો.

પરિણામે, વ્યસનયુક્ત સંબંધમાં, ઉંચા ખૂબ ઊંચા હોય છે, અને નીચું ખૂબ જ ઓછું હોય છે. તમે ગંભીર મૂડ સ્વિંગ અનુભવો છો.

3. બાધ્યતા વિચારો અને અનિવાર્ય વર્તન

જ્યારે તમે કોઈના વ્યસની થઈ જાઓ છો, ત્યારે તેઓ તમારા વિચારો પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે. તમે તમારા જીવનની અન્ય બાબતો વિશે વિચારવાનું બંધ કરો છો. આત્યંતિક કેસોમાં, તમે ખાવાનું બંધ કરો છો અને ઊંઘી પણ શકતા નથી.

આખો દિવસ જાસૂસી, પીછો અને ટેક્સ્ટિંગ/કોલ કરવા જેવી અનિવાર્ય વર્તણૂકો પણ વ્યસનના સંકેતો છે.

4. જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોની અવગણના

આ તમારા વિચારો પર પ્રભુત્વ ધરાવતી એક વસ્તુનું કુદરતી પરિણામ છે. છોડની જેમ કે જેને વારંવાર પાણી આપવામાં આવતું નથી, તમે જે વસ્તુઓની અવગણના કરો છો તે રસ્તાની બાજુએ પડી જાય છે અને ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે.

જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિના વ્યસની થઈ જાઓ છો, ત્યારે તમારી પાસે જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો માટે ઓછી અથવા કોઈ માનસિક બેન્ડવિડ્થ ન હોઈ શકે. . તમારું આખું જીવન તમારા વ્યસનના વિષયની આસપાસ ફરે છે.

5. અસુરક્ષિત જોડાણ

આપણે રોમેન્ટિક સંબંધોમાં કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરીએ છીએ તે માટે અમારી જોડાણ શૈલીઓ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે.

અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી ધરાવતા લોકો વ્યસનયુક્ત અને સહ-આશ્રિત સંબંધો બનાવે છે. બેચેન અને ટાળનાર ચુંબકના વિરોધી ધ્રુવોની જેમ એકબીજાને આકર્ષે છે.

અગાઉના સંબંધોમાં વધુ રોકાણ કરે છે, અને બાદમાં ઓછા રોકાણ કરે છે.

એવા પાર્ટનરની અન્ડર-ઇવેસ્ટમેન્ટ ફોર્સ વધુ રોકાણ કરવા માટે બેચેન, અને બેચેન ભાગીદારવધુ પડતું રોકાણ ટાળનારને ઓછું અને ઓછું રોકાણ કરવા દબાણ કરે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ તંદુરસ્ત સંબંધ માટે અનુકૂળ નથી.

જ્યારે તેઓ શરૂઆતમાં એકબીજા પ્રત્યે આકર્ષિત અને વ્યસની અનુભવી શકે છે. , અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી ધરાવતા લોકો ટૂંક સમયમાં તેમના સંબંધોમાં ઘર્ષણ અનુભવે છે.

ચિંતિત ભાગીદાર વધુ પડતા રોકાણથી કંટાળી જશે, અને ટાળનાર ભાગીદાર તેમની જગ્યા અને વ્યક્તિત્વ માટે લડતા થાકી જશે.

6 . સહનિર્ભરતા

અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી ધરાવતા લોકો તેમના સંબંધોથી સંતુષ્ટ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

આનું કારણ એ છે કે તેમના સંબંધો અસલામતી, તણાવ અને ચિંતા દ્વારા પ્રેરિત છે.

ત્યાં પરસ્પર નિર્ભરતાને બદલે સહનિર્ભરતા છે.

સહ-આશ્રિત સંબંધ એ છે કે જ્યાં તમે તમારા જીવનસાથી પર વધુ પડતો આધાર રાખતા હોવ અને તેની સાથે વધુ પડતી ઓળખો. સહ-આશ્રિત સંબંધો ધરાવતા લોકો તેમના સંબંધોમાં પોતાને ગુમાવે છે. તમારી જાતને ગુમાવવાનો અર્થ શું છે?

તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી ઓળખ ગુમાવો છો - તમારી જરૂરિયાતો, રુચિઓ અને શોખ.

એક સ્વસ્થ, પરસ્પર નિર્ભર સંબંધ એ છે જ્યાં બંને ભાગીદારો તેમની ઓળખ જાળવી રાખે છે. તેઓ તેમની ઓળખને સંબંધમાં એકીકૃત કરવાના માર્ગો શોધે છે. તેને જોવાની બીજી રીત એ છે કે તેઓ તેમના સંબંધોને તેમની ઓળખમાં એકીકૃત કરે છે.

તેઓ તેમના જીવનસાથીની કેટલીક જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે, તેમના જીવનસાથીને તેમની પોતાની અમુક જરૂરિયાતો પૂરી કરવા દે છે, અને તેમની પોતાની કેટલીક જરૂરિયાતો પોતે પણ પૂરી કરવા સક્ષમ છે.