10 علامات الترابط الصدمة
جدول المحتويات
تتشكل رابطة الصدمة في العلاقات المؤذية. العلاقة المسيئة هي تلك التي يوجد فيها اختلال كبير في توازن القوى بين الشريكين. يمارس الشريك المسيء السيطرة على الشريك الآخر - ضحية الإساءة.
في علاقة صحية ، يكون للشريكين توزيع متساوٍ أكثر أو أقل للسلطة.
يتم تكوين رابطة الصدمة عندما هناك حلقة من الإساءة في علاقة مسيئة. هناك لحظات اتصال مختلطة مع لحظات من الخوف (سوء المعاملة). إذا كانت العلاقة مسيئة تمامًا ، فسيكون من السهل على الضحية المغادرة.
تمنح اللحظات الإيجابية في العلاقة الضحية الأمل في أن العلاقة يمكن أن تكون جيدة أو أنها يمكن أن تغير المعتدي.
تتميز رابطة الصدمة بفترات من الارتفاعات الشديدة (الاتصال) والانخفاضات (الخوف). على النقيض من ذلك ، قد يكون للعلاقة الصحية ارتفاعات وانخفاضات شديدة في البداية ، لكنها تستقر بمرور الوقت.
علامات ترابط الصدمة
دعنا نتعمق في العلامات العشر القوية التي تظهر أنك محتمل في رابطة الصدمة. هناك الكثير من أوجه التشابه بين رابطة الصدمة والعلاقة الطبيعية. لقد أزلت أوجه التشابه هذه وقلصت القائمة إلى العناصر التي تنطبق فقط على رابطة الصدمة.
1. تفجير الحب
عندما تبدأ رباط الصدمة في التكون ، يقصف المعتدي الضحية بالحب والمودة. العلاقة تتحرك بوتيرة أسرع من المعتاد.
لاحظ أن ذلك مختلفلدى الناس توقعات مختلفة حول السرعة التي يجب أن تتحرك بها العلاقة. إذا كانت هناك كيمياء جيدة بين شخصين منذ البداية ، فيمكن لهذه العلاقة أن تتحرك بسرعة أيضًا.
ما يميز تفجير الحب عن العلاقة مع الكيمياء الجيدة هو أن الأولى أحادية الجانب. الشخص المسيء فقط هو الذي يقصف الضحية بالحب ، وليس العكس.
في علاقة مع كيمياء جيدة ، يستحم كلا الشريكين بعضهما البعض بالحب.
2. غير قادر على المغادرة
قد تشعر رابطة الصدمة وكأنها قبضة محكمة لا يمكنك الهروب منها. الارتفاعات والانخفاضات الشديدة تجعل العلاقة غير متوقعة ، مما يؤدي إلى الإدمان. على الرغم من أنك قد تدرك أن العلاقة سامة ، فقد لا تتمكن من المغادرة.
3. تقديم الأعذار للمسيء
هذا أمر ضخم.
نظرًا لأنك مدمن على العلاقة ، يمكنك بذل أي جهد لتبقى مدمنًا. أنت تدافع عن سلوك المسيء وتبريره وتبريره.
يمكنك رفض أو تقليل خطورة الإساءة. قد تلوم نفسك على الإساءة.
قد تعتقد خطأً أن الشخص المسيء مسؤول عن كل شيء جيد في العلاقة بينما أنت مسؤول عن كل شيء خطأ.
لدينا نفسية قوية. بحاجة إلى الاتساق. إذا كان شخص ما لا يتفق مع حبه ، فإننا نميل إلى الاعتقاد بأنه يجب أن يكون خطأنا.
حقيقة أن المعتدي في سند الصدمة يعطي ويسحبالحب يصعب على عقلك فهمه. إنه يخلق تنافرًا معرفيًا يتم حله عن طريق لوم الذات وإعطاء الشخص المسيء فائدة الشك.
4. التركيز على الإيجابيات
يعطي العقل الأولوية للبقاء والتكاثر على كل شيء آخر.
لذلك ، على الرغم من أن رابطة الصدمة تحتوي على مزيج من اللحظات الإيجابية والسلبية ، فإن عقلك يركز بشكل مفرط على الإيجابية لحظات. يحب العقل التمسك بأي أمل ضئيل.
لأنه إذا لم يفعل ذلك ، فقد يفقد فرصة البقاء على قيد الحياة و / أو التكاثر. تكلفة عدم التمسك بفتات الأمل باهظة.
٥. الولاء المستمر
الإدمان والتركيز على الإيجابيات يولد ولاءًا ثابتًا للمسيء ، حتى في مواجهة الخطر. في بعض الأحيان ، تتفوق الحاجة إلى التكاثر على الحاجة إلى البقاء على قيد الحياة. لذا ، حتى إذا كانت العلاقة تشكل تهديدًا على الحياة ، فقد تظل الضحية وفية للمسيء.
بالنسبة إلى شخص خارجي ينظر إلى العلاقة المسيئة ، فهذا ليس منطقيًا. يعتقدون أنه من السخف أن تظل الضحية في العلاقة. حتى أنهم قد ينخرطون في إلقاء اللوم على الضحية. بالطبع ، ليس لديهم أدنى فكرة عما يدور في ذهن الضحية.
6. المشي على قشر البيض
يتأكد المعتدي من أنه يتحكم بك. هذا يعني أنهم سيخنقون كل محاولاتك لاستعادة القوة.
أنظر أيضا: 9 أعراض اضطراب الشخصية الحدية عند الإناثستجد أنه يجب عليك المشي على قشر البيض من حولهم. أنت لا تعرفما هو السلوك من جانبك الذي قد يحفزهم. غالبًا ما يكون "استفزازهم" رد فعل مبالغ فيه للحفاظ على القوة والسيطرة من خلال غرس الخوف.
7. التشكيك في نفسك
إن الإنارة بالغاز هي تكتيك شائع يستخدمه المعتدون لتشويه واقع ضحاياهم. إنهم يرفضون أو يرفضون نسختك من الواقع ويفرضون نسختهم الخاصة.
إذا قلت ، "لقد شعرت بالإهانة عندما قلت ذلك" ، سيقولون ، "أوه ، أنت تتخيل الأشياء. لم أقل ذلك أبدًا. "
إذا استمر هذا ، فقد وصلت إلى نقطة حيث تبدأ في فقدان عقلك. أنت لا تخمن كل شيء وتفرط في الاعتماد على الشريك المسيء لتفسير الواقع لك.
8. يؤدي فقدان نفسك
إنارة الغاز إلى تآكل احترام الذات والهوية الذاتية بمرور الوقت. الأشخاص المحاصرون في رابطة الصدمة ليس لديهم الكثير من الهوية ، لتبدأ. وهذا يعني أن تدني احترامهم لذاتهم يجعلهم من المحتمل أن يصبحوا ضحية لسوء المعاملة.
يتلاشى تدني احترامهم لذاتهم وافتقارهم إلى الهوية الذاتية في رابطة الصدمة عندما ينشغلون بالمعتدي عليهم. لا توجد حدود بينهم وبين المعتدي. يتبنون وجهات نظر العالم ومشاعر المعتدي.
9. العزلة عن الأصدقاء والعائلة
لتنفيذ الإساءة سالماً ، يجب على المعتدي عزل الضحية عن أصدقائها وعائلتها. هذا لأنه إذا حدث خطأ ما في العلاقة ، فإن العائلة والأصدقاء سيكونون أول من يدق ناقوس الخطر.
10. عدم وجودالاختيار
إحدى العلامات المبكرة القوية لرابطة الصدمة هي أنه ليس لديك رأي في العلاقة على الإطلاق. تشعر أن شريكك يتخذ جميع القرارات. هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه المعتدي في إثبات عدم توازن القوة في العلاقة.
أنظر أيضا: لماذا الرجال أكثر عنفًا من النساء؟قارن هذا بعلاقة صحية حيث يكون لكلا الشريكين رأي في قرارات العلاقة بناءً على توزيع القوة المتكافئ إلى حد ما.
