ദുർവിനിയോഗ ബന്ധങ്ങളിൽ ഒരു ട്രോമ ബോണ്ട് രൂപപ്പെടുന്നു. പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വലിയ അധികാര അസന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് ദുരുപയോഗ ബന്ധം. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളി മറ്റൊരു പങ്കാളിയുടെ മേൽ അധികാര നിയന്ത്രണം പ്രയോഗിക്കുന്നു- ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഇര.

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും കൂടുതലോ കുറവോ തുല്യമായ പവർ ഡിസ്ട്രിബ്യൂഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഒരു ട്രോമ ബോണ്ട് രൂപപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു അവിഹിത ബന്ധത്തിൽ ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഒരു ചക്രമുണ്ട്. ഭയത്തിന്റെ (ദുരുപയോഗം) നിമിഷങ്ങൾ കലർന്ന ബന്ധത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളുണ്ട്. ബന്ധം പൂർണ്ണമായും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതാണെങ്കിൽ, ഇരയ്ക്ക് വിട്ടുപോകുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.

ബന്ധത്തിലെ നല്ല നിമിഷങ്ങൾ ഇരയ്ക്ക് ആ ബന്ധം നന്നായി മാറുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്നോ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു.

ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിന്റെ സവിശേഷത അത്യധികം ഉയർന്നതും (കണക്ഷൻ) താഴ്ന്നതും (ഭയം) ആണ്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്, വിപരീതമായി, തുടക്കത്തിൽ അത്യധികം ഉയർച്ച താഴ്ച്ചകൾ ഉണ്ടായേക്കാം, എന്നാൽ കാലക്രമേണ അത് സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു.

ട്രോമ ബോണ്ടിംഗിന്റെ അടയാളങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്ന ശക്തമായ പത്ത് അടയാളങ്ങളിലേക്ക് നമുക്ക് ഊളിയിടാം. ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിൽ. ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടും ഒരു സാധാരണ ബന്ധവും തമ്മിൽ ഒരുപാട് സാമ്യങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ ആ സമാനതകൾ ഇല്ലാതാക്കി, ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിന് മാത്രം ബാധകമായ ഇനങ്ങളിലേക്ക് ലിസ്റ്റ് ചുരുക്കി.

1. ലവ്-ബോംബിംഗ്

ഒരു ട്രോമാ ബോണ്ട് രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഇരയെ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും കൊണ്ട് ബോംബെറിയുന്നു. ബന്ധം സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു.

വ്യത്യസ്‌തമായത് ശ്രദ്ധിക്കുകഒരു ബന്ധം എത്ര വേഗത്തിൽ നീങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത പ്രതീക്ഷകളുണ്ട്. രണ്ടുപേർക്കിടയിൽ തുടക്കം മുതൽ നല്ല രസതന്ത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ ബന്ധവും വേഗത്തിൽ നീങ്ങും.

നല്ല രസതന്ത്രവുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ലവ് ബോംബിംഗിനെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് ആദ്യത്തേത് ഏകപക്ഷീയമാണ് എന്നതാണ്. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ മാത്രമാണ് ഇരയെ സ്‌നേഹം കൊണ്ട് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത്, മറിച്ചല്ല.

നല്ല രസതന്ത്രവുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും സാധാരണയായി പരസ്പരം സ്‌നേഹം ചൊരിയുന്നു.

2. വിട്ടുപോകാൻ കഴിയാതെ

ഒരു ട്രോമ ബോണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പിടി പോലെ അനുഭവപ്പെടും. അങ്ങേയറ്റത്തെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ബന്ധത്തെ പ്രവചനാതീതമാക്കുന്നു, ഇത് ആസക്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ബന്ധം വിഷലിപ്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

3. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളോട് ഒഴികഴിവുകൾ പറയുക

ഇത് വളരെ വലുതാണ്.

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ കുടുങ്ങിയതിനാൽ, ആസക്തിയിൽ തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏതറ്റം വരെയും പോകാം. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നിങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കുകയും ന്യായീകരിക്കുകയും യുക്തിസഹമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ദുരുപയോഗത്തിന്റെ തീവ്രത നിഷേധിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം. ദുരുപയോഗത്തിന് നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുക പോലും ചെയ്തേക്കാം.

ബന്ധത്തിലെ എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം.

ഞങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്. സ്ഥിരത ആവശ്യമാണ്. ആരെങ്കിലും അവരുടെ സ്നേഹവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ തെറ്റാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.

ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ നൽകുകയും പിൻവലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.സ്നേഹം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് ഗ്രഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾക്ക് സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം നൽകുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

4. പോസിറ്റീവുകളിൽ ഉറപ്പിക്കുന്നു

എല്ലാറ്റിനേക്കാളും അതിജീവനത്തിനും പുനരുൽപാദനത്തിനും മനസ്സ് മുൻഗണന നൽകുന്നു.

അതിനാൽ, ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിൽ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് നിമിഷങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പോസിറ്റീവിലാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. നിമിഷങ്ങൾ. ഏത് ചെറിയ പ്രതീക്ഷയിലും മുറുകെ പിടിക്കാൻ മനസ്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

കാരണം അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് കുറച്ച് അതിജീവിക്കാനും/അല്ലെങ്കിൽ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുമുള്ള അവസരം നഷ്‌ടപ്പെട്ടേക്കാം. പ്രതീക്ഷയുടെ നുറുങ്ങുകളിൽ പറ്റിനിൽക്കാത്തതിന്റെ വില വളരെ വലുതാണ്.

5. സ്ഥിരമായ വിശ്വസ്തത

ആസക്തിയും പോസിറ്റീവുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളോട് അപകടത്തിന്റെ മുഖത്ത് പോലും അചഞ്ചലമായ വിശ്വസ്തത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അതിജീവനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ ഉണർത്തുന്നു. അതിനാൽ, ബന്ധം ജീവന് ഭീഷണിയാണെങ്കിൽ പോലും, ഇര അധിക്ഷേപിക്കുന്നയാളോട് വിശ്വസ്തത പുലർത്തിയേക്കാം.

അവിഹിത ബന്ധത്തെ നോക്കുന്ന ഒരു പുറത്തുനിന്നുള്ള വ്യക്തിക്ക് അത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇര ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നത് പരിഹാസ്യമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ഇരയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പോലും അവർ ഏർപ്പെട്ടേക്കാം. തീർച്ചയായും, ഇരയുടെ മനസ്സിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർക്ക് ഒരു സൂചനയും ഇല്ല.

6. മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മേൽ അധികാരമുണ്ടെന്ന് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു. അധികാരം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളെയും അവർ തടഞ്ഞുനിർത്തുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

അവയ്ക്ക് ചുറ്റും മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലനിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് എന്ത് പെരുമാറ്റം അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം. ഭയം ഉളവാക്കിക്കൊണ്ട് അധികാരവും നിയന്ത്രണവും നിലനിർത്താനുള്ള അമിതമായ പ്രതികരണമാണ് പലപ്പോഴും അവരുടെ ‘ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടുന്നത്’.

7. സ്വയം സംശയിക്കുക

ഇരകളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ വളച്ചൊടിക്കാൻ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ തന്ത്രമാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്. അവർ നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ പതിപ്പ് നിരസിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ അവരുടേത് അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

"നിങ്ങൾ അത് പറഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് ദേഷ്യം തോന്നി" എന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, അവർ പറയും, "ഓ, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുകയാണ്. ഞാനൊരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല.”

ഇത് തുടർന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ വിവേകം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും. നിങ്ങൾ എല്ലാം രണ്ടാമതായി ഊഹിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കായി യാഥാർത്ഥ്യത്തെ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളിയെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

8. സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് കാലക്രമേണ ആത്മാഭിമാനത്തെയും സ്വയം ഐഡന്റിറ്റിയെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിൽ കുടുങ്ങിയ ആളുകൾക്ക് ഒരു ഐഡന്റിറ്റി ഇല്ല, ആദ്യം. അതായത്, അവരുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം അവരെ ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയാക്കുന്നു.

അവരുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും സ്വയം തിരിച്ചറിയാനുള്ള അഭാവവും അവരെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിൽ ഇല്ലാതാകുന്നു. അവർക്കും അവരെ അധിക്ഷേപിക്കുന്നവർക്കും ഇടയിൽ അതിരുകളില്ല. അവർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളുടെ ലോകവീക്ഷണങ്ങളും വികാരങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നു.

9. സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെടൽ

ദുരുപയോഗം പരിക്കേൽക്കാതെ നടപ്പിലാക്കാൻ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഇരയെ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം അലാറം ഉയർത്തുന്നത് കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളുമാണ്.

10. ഇല്ലചോയ്‌സ്

ഒരു ട്രോമ ബോണ്ടിന്റെ ഉറച്ച ആദ്യകാല അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും പറയാനില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണ് എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും എടുക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. അപ്പോഴാണ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ബന്ധത്തിൽ ഒരു പവർ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സ്ഥാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

കൂടുതലോ കുറവോ തുല്യമായ പവർ ഡിസ്ട്രിബ്യൂഷൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബന്ധ തീരുമാനങ്ങളിൽ ഇരു പങ്കാളികൾക്കും അഭിപ്രായമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധവുമായി ഇതിനെ താരതമ്യം ചെയ്യുക.