Ngusir tanaga ku jalma-jalma anu ngusir émosional mangrupikeun salah sahiji pangalaman anu paling awon dina kahirupan. Aptly disebut vampir emosi, emotionally draining jalma knalpot anjeun. Anjeun ngarasa teu aya tanaga anu tinggaleun saatos berinteraksi sareng jalma-jalma anu capé ieu.

Kusabab aranjeunna nyéépkeun énergi anjeun pisan, anjeun henteu resep nyéépkeun waktos sareng aranjeunna. Sabalikna, sababaraha jalma ngeusian anjeun ku tanaga, sareng anjeun hoyong nyéépkeun waktos langkung seueur sareng aranjeunna.

Jalma anu émosional nyéépkeun énergi anjeun langkung seueur tibatan anu aranjeunna tuangkeun ka anjeun. Éta sapertos termodinamika upami anjeun émut pelajaran SMA anjeun. Interaksi anu séhat mangrupikeun saimbangna masihan sareng nyandak énergi.

Aya unsur frustasi anu nyababkeun kacapean urang nalika urang sareng jalma-jalma anu nyéépkeun émosional. Urang jadi lemes sacara émosional nalika urang masihan langkung énergi kana interaksi sareng frustasi sabab interaksi henteu kamana-mana.

Sifat jalma anu émosional ngucurkeun émosional

Urang sadayana tiasa ngaraos émosional dina waktosna. nalika aya teu saimbangna énergi dina interaksi urang. Jalma anu séhat sacara psikologis merhatikeun henteu saimbangna ieu sareng nyandak léngkah-léngkah pikeun nyaimbangkeun deui.

Tapi, ciri-ciri di handap ieu dilarapkeun ka jalma-jalma anu ngahudangkeun émosional anu ngaleungitkeun ampir sadayana di sakurilingna. Keur emotionally draining geus jadi bagian tina kapribadian maranéhanana. Saha waé anu berinteraksi sareng aranjeunna complains aranjeunna draining nacapé.

1. Aranjeunna nuju tinggi dina Neuroticism

Hiji jalma emotionally draining ilaharna dina tungtung luhur dimensi kapribadian Neuroticism. Aranjeunna terus-terusan négatip, hariwang, hariwang, sareng saraf. Sakabéh urang ngalaman parasaan ieu ti jaman ka jaman, tapi pikeun personalities neurotic, pangalaman ieu condong jadi caket. Éta tahan langkung lami sareng sigana langkung sengit.

Naon anu langkung parah?

Aranjeunna nyebarkeun parasaan ieu ka batur di sakurilingna. Anu sanés mendakan diri berjuang sareng parasaan négatif anu sanés milikna. Ku alatan éta, maranéhanana tungtungna lemes emosi.

2. Aranjeunna kapribadian konflik anu luhur

Aranjeunna tetep milarian drama sareng konflik. Ampir kabéh hubungan maranéhanana lebay sabab nyeret jalma kana argumen jeung sengketa nu teu perlu.

3. Aranjeunna néangan perhatian

Kahayang pikeun kalibet dina drama jeung konflik utamana pikeun meunangkeun perhatian sarta sangkan méré konfirmasi sorangan. Lamun batur kajebak dina drama maranéhanana, maranéhna ngarasa rasa penting diri.

Maranéhanana jadi timburu pisan mun anjeun masihan perhatian anjeun ka batur, sanajan anjeun teu ngalakukeunana ku biaya maranéhanana. Tapi aranjeunna bakal ningali anjeun ngalakukeunana ku biayaana.

4. Maranéhna kurang kasadaran diri

Jalma sadar diri tetep diajar tina kasalahanana jeung terus ningkatkeun diri. Kusabab hiji jalma emotionally draining satisfies inti kudu ngarasa penting ngaliwatan drama maranéhanana, aranjeunna gagaltingali kumaha pangaruhna kana hubunganana.

Akibatna, aranjeunna terus-terusan ngulang deui drama anu sami sareng henteu kantos robih. Nyobian ngajantenkeun aranjeunna ngartos naon anu aranjeunna lakukeun biasana mangrupikeun latihan anu sia-sia.

5. Éta ngajantenkeun anjeun ngaréaksikeun émosional

Henteu paduli sabaraha kali anjeun nyarios ka diri yén anjeun moal kasedot kana dramana, anjeun tetep murag. Ieu alatan émosional draining jalma boga knack pikeun eliciting réaksi émosional ti batur.

Éta sadayana dina nada sora jeung basa awak aranjeunna ngagunakeun. Nada maranéhanana bisa jadi jadi accusatory nu nuju kapaksa membela diri jeung ngabales sarupa. Aranjeunna ngagorowok, ngajantenkeun anjeun ngagorowok. Sakeudeung deui, anjeun panggih deui jeung maranéhna.

6. Aranjeunna teu ngaku faults maranéhna

Kurangna maranéhanana kasadaran diri ngajadikeun aranjeunna henteu mampuh nyokot tanggung jawab peran sorangan dina konflik. Ogé, nalika anjeun ngaku kasalahan anjeun sareng ngahampura, konflik tiasa ngeureunkeun. Aranjeunna teu hoyong éta. Maranehna hayang nyeret kana konflik sabab geus mekar.

7. Maranéhna boga méntalitas korban

Éta asalna tina sipatna teu nanggung jawab sorangan. Aranjeunna yakin yén aranjeunna korban jalma sareng kaayaan sanés. Maranéhna teu fokus kana naon nu bisa dikontrol.

8. Aranjeunna egois

Sagala aya ngeunaan aranjeunna sepanjang waktos. Salila konflik, aranjeunna gaduh fokus laser-kawas soranganmasalah jeung kabutuhan. Aranjeunna sigana henteu paduli kabutuhan anjeun. Aranjeunna hoyong anjeun empati sareng aranjeunna tapi henteu ngagaduhan empati ka anjeun.

9. Maranéhna ngabantah sacara teu logis

Narékahan pikeun asup akal dina arguméntasi téh mindeng pupusna argumen. Éta hal panungtungan maranéhna rék. Maranehanana rek ngalakukeun naon-naon pikeun manjangkeun pasualan.

10. Aranjeunna ngilangkeun naséhat

Nalika anjeun nawiskeun solusi pikeun masalahna, aranjeunna henteu kedah ngawadul. Emotionally draining jalma teu hayang ditinggalkeun ku nanaon ngawadul ngeunaan. Janten, aranjeunna henteu nampi saran anu dipasihkeun ku batur.

Nembe aya anu nelepon kuring sareng hoyong konsultasi. Kuring ngadangukeun naon anu anjeunna nyarioskeun sareng masihan anjeunna sababaraha saran praktis. Tanggapan anjeunna nunjukkeun yén naséhat kuring mangrupikeun akal sehat sareng naon anu 'sering diomongkeun psikolog'.

Anjeunna panginten kusabab psikolog nyarios sababaraha kali, hal-hal éta henteu aya hargana. Manehna gagal nyadar yén alesan naha éta hal diulang téh sabab bisa dipake. Tapi henteu, pikeun anjeunna, hal-hal éta omong kosong.

Anjeunna peryogi solusi khusus dina piring khusus. Anjeunna nolak naséhat akal-akal sabab anjeunna henteu kantos ngalaksanakeunana sareng ningali éta jalan. Anjeunna henteu kantos ngalaksanakeun éta kusabab anjeunna hoyong teras-terasan sangsara.

11. Aranjeunna nungtut pisan

Kalayan aranjeunna, aranjeunna henteu kantos naroskeun anjeun, anjeun nampik, sareng aranjeunna sapertos,"Éta henteu kunanaon". Aranjeunna teu tiasa nyandak euweuh pikeun jawaban. Sahenteuna henteu kahiji waktos. Ngan lamun maranéhna geus nyered anjeun dina leutak jeung exhausted anjeun kalawan agrésif nungtut, bakal aranjeunna oke jeung "Henteu" anjeun.

12. Aranjeunna pondok-tempered

Anjeun kudu leumpang dina cangkang endog sabudeureun emotionally draining jalma sabab anjeun pernah nyaho naon anu bakal memicu aranjeunna ngabeledug dina anjeun. Kusabab aranjeunna kacida neurotic, aranjeunna condong nyieun hal goréng ti aranjeunna sabenerna.

Kacilakaan ngakibatkeun amarah, amarah ngakibatkeun ngalawan amarah, sareng boom! Urang keur dina mode konflik deui.

13. Aranjeunna manipulatif

Aranjeunna ngamanipulasi anjeun kalayan émosi anu kuat sapertos kasieun, éra, sareng kasalahan. Nyalahkeun batur mangrupikeun bagian sareng henteu tanggung jawab pikeun kasalahan anjeun. Barina ogé, tanggung jawab kudu bohong jeung batur. Naha henteu anjeun?

Dina tungtung unggal patekadan anu panas sareng jalma anu ngahudangkeun émosional, kumaha waé anjeun tinggaleun sagala kalepatan sareng nyalahkeun.