Að tæma orkuna með því að tæma fólk tilfinningalega er ein versta reynsla lífsins. Vel kallaðar tilfinningavampírur, tilfinningaþrungið fólk þreytir þig. Þér finnst þú hafa enga orku eftir eftir að hafa átt samskipti við þetta þreytandi fólk.

Vegna þess að það tæmir orkuna þína svo mikið, þá líður þér ekki eins og að eyða tíma með því. Aftur á móti fyllir sumt fólk þig orku og þú vilt eyða meiri tíma með þeim.

Tilfinningaþrunginn einstaklingur sýgur meiri orku frá þér en hann setur í þig. Það er eins og varmafræði ef þú manst eftir kennslustundum í menntaskóla. Heilbrigð samskipti eru samspil þar sem jafnvægi er á milli þess að gefa og taka orku.

Það er þáttur í gremju sem ýtir undir þreytu okkar þegar við erum með tilfinningaþrungnu fólki. Við verðum tilfinningalega tæmd þegar við leggjum meiri orku í samskipti og erum svekkt vegna þess að samskiptin eru ekki að fara neitt.

Eiginleikar tilfinningaþrunginnar manneskju

Við getum öll verið tilfinningalega tæmandi stundum þegar það er ójafnvægi á orku í samskiptum okkar. Sálfræðilega heilbrigt fólk tekur eftir þessu ójafnvægi og gerir ráðstafanir til að ná jafnvægi aftur.

Eftirfarandi eiginleikar eiga hins vegar við um það tilfinningaþrungna fólk sem tæmir næstum alla í kringum sig. Að vera tilfinningalega tæmandi er orðinn hluti af persónuleika þeirra. Allir sem hafa samskipti við þá kvarta yfir því að þeir séu tæmandi ogþreytandi.

1. Þeir eru ofarlega í taugaveiklun

Tilfinningalega tæmandi einstaklingur er venjulega í hámarki persónuleikavíddarinnar Neuroticism. Þeir eru stöðugt neikvæðir, áhyggjufullir, kvíðnir og kvíðir. Öll upplifum við þessar tilfinningar af og til, en fyrir taugaveiklaða persónuleika hefur þessi reynsla tilhneigingu til að vera klístur. Þeir endast lengur og virðast ákafari.

Hvað er verra?

Þeir dreifa þessum tilfinningum til annarra í kringum sig. Hinir finna sig að berjast við neikvæðar tilfinningar sem eru ekki einu sinni þeirra eigin. Þess vegna verða þeir tilfinningalega tæmdir.

2. Þeir eru persónuleikar í miklum átökum

Þeir eru stöðugt á höttunum eftir drama og átökum. Næstum öll sambönd þeirra eru sjúgandi vegna þess að þau draga fólk í óþarfa rifrildi og deilur.

3. Þeir eru að leita að athygli

Þráin til að taka þátt í leiklist og átökum er aðallega til að fá athygli og staðfesta sig. Þegar aðrir festast í drama sínu finna þeir fyrir mikilvægi sjálfs síns.

Þeir verða mjög afbrýðisamir þegar þú gefur einhverjum öðrum athygli þína, jafnvel þegar þú gerir það ekki á þeirra kostnað. En þeir munu sjá þig gera það á þeirra kostnað.

4. Þeir skortir sjálfsvitund

Sjálfsmeðvitað fólk heldur áfram að læra af mistökum sínum og heldur áfram að bæta sig. Þar sem tilfinningaþrungin manneskja uppfyllir kjarnaþörf um að finnast hann vera mikilvægur í gegnum leiklistina, tekst honum ekki aðsjáðu hvernig það hefur áhrif á sambönd þeirra.

Þess vegna halda þau áfram að endurtaka sama dramað ítrekað og breytast aldrei. Að reyna að fá þá til að skilja hvað þeir eru að gera er venjulega tilgangsleysisæfing.

5. Þeir fá þig til að bregðast tilfinningalega við

Sama hversu oft þú segir við sjálfan þig að þú munt ekki sogast inn í drama þeirra, þú heldur áfram að falla fyrir því. Þetta er vegna þess að tilfinningaþrungið fólk hefur hæfileika til að kalla fram tilfinningaleg viðbrögð frá öðrum.

Þetta er allt í raddblæ og líkamstjáningu sem það notar. Tónn þeirra getur verið svo ásakandi að þú neyðist til að verja þig og svara á svipaðan hátt. Þeir öskra, sem fær þig til að öskra aftur á móti. Fyrr en varir lendirðu í öðru rugli með þeim.

6. Þeir viðurkenna ekki galla sína

Skortur á sjálfsvitund gerir þá ófær um að taka ábyrgð á eigin hlutverki í átökum. Einnig, þegar þú viðurkennir mistök þín og biðst afsökunar, geta átök stöðvast. Þeir vilja það ekki. Þeir vilja draga átökin af því að þeir þrífast á þeim.

7. Þeir eru með fórnarlambshugsun

Það stafar af eiginleikum þeirra að taka ekki ábyrgð á sjálfum sér. Þeir trúa því að þeir séu fórnarlömb annars fólks og aðstæðna. Þeir einblína ekki á það sem þeir geta stjórnað.

8. Þeir eru sjálfselskir

Allt snýst um þá allan tímann. Meðan á átökum stendur hafa þeir einbeitingu eins og leysir á eigin spýturvandamál og þarfir. Þeim virðist ekki vera sama um þarfir þínar. Þeir vilja að þú hafir samúð með þeim en hefur enga samúð með þér.

9. Þeir rífast órökrétt

Að leitast við að hafa vit í rökræðum er oft niðurstaða rifrilda. Það er það síðasta sem þeir vilja. Þeir vilja gera það sem þeir geta til að lengja rifrildið.

10. Þeir hafna ráðleggingum

Þegar þú býður fólki lausnir á vandamálum sínum á það ekkert eftir að kvarta yfir. Tilfinningaþrungið fólk vill ekki sitja eftir með ekkert til að kvarta yfir. Þannig að þeir hafna ráðum sem aðrir gefa þeim.

Nýlega hringdi einhver í mig og vildi fá ráðgjöf. Ég hlustaði á það sem hún hafði að segja og gaf henni nokkur hagnýt ráð. Svar hennar gaf í skyn að ráð mitt væri skynsemi og það sem „sálfræðingar segja oft“.

Hún hélt að vegna þess að sálfræðingar segðu ákveðna hluti ítrekað, þá væru þessir hlutir einskis virði. Hún áttaði sig ekki á því að ástæðan fyrir því að þessir hlutir eru endurteknir er sú að þeir virka. En nei, fyrir henni voru þessir hlutir bull.

Hún þurfti sérlausn á sérstöku fati. Hún gerir lítið úr skynsamlegum ráðum vegna þess að hún hefur aldrei innleitt þau og séð þau virka. Hún hefur aldrei innleitt það vegna þess að hún vill halda áfram að vera ömurleg.

11. Þeir eru mjög kröfuharðir

Hjá þeim er það aldrei eins og þeir biðji þig um eitthvað, þú neitar, og þeir eru eins og,"Það er í lagi". Þeir geta ekki tekið nei sem svar. Allavega ekki í fyrsta skipti. Aðeins þegar þeir hafa dregið þig í drulluna og þreytt þig með árásargjarnri kröfu, munu þeir vera í lagi með "Nei" þitt.

12. Þeir eru stutt í skapi

Þú þarft að ganga á eggjaskurnum um tilfinningalega tæmandi fólk því þú veist aldrei hvað mun láta það springa á þér. Þar sem þeir eru mjög taugaveiklaðir hafa þeir tilhneigingu til að gera hlutina verri en þeir eru í raun.

Slys leiðir til reiði, reiði leiðir til mótreiði og uppsveifla! Við erum aftur í átakaham.

13. Þeir eru manipulative

Þeir stjórna þér með kröftugum tilfinningum eins og ótta, skömm og sektarkennd. Að kenna öðrum um er hluti af því að taka ekki ábyrgð á mistökum þínum. Enda þarf ábyrgðin að vera hjá einhverjum. Af hverju ekki þú?

Í lok allra heitra orðaskipta við tilfinningaþrungna manneskju situr þú einhvern veginn eftir með alla sektarkennd og sök.