Menguatkan tenaga anda oleh orang yang meletihkan emosi adalah salah satu pengalaman paling teruk dalam hidup. Sesuai dipanggil puntianak emosi, orang yang meletihkan emosi meletihkan anda. Anda rasa anda tidak mempunyai tenaga lagi selepas berinteraksi dengan orang yang memenatkan ini.

Oleh kerana mereka sangat menghabiskan tenaga anda, anda tidak berasa mahu meluangkan masa dengan mereka. Sebaliknya, sesetengah orang mengisi anda dengan tenaga dan anda ingin meluangkan lebih banyak masa dengan mereka.

Orang yang meletihkan emosi menghisap lebih banyak tenaga daripada anda daripada yang mereka berikan kepada anda. Ia seperti termodinamik jika anda mengingati pelajaran sekolah menengah anda. Interaksi yang sihat ialah interaksi yang seimbang antara memberi dan mengambil tenaga.

Terdapat unsur kekecewaan yang menyemarakkan keletihan apabila kita bersama orang yang meletihkan emosi. Kita menjadi letih secara emosi apabila kita meletakkan lebih banyak tenaga dalam interaksi dan kecewa kerana interaksi tidak ke mana-mana.

Sifat orang yang meletihkan emosi

Kita semua boleh meletihkan emosi pada masa-masa tertentu apabila terdapat ketidakseimbangan tenaga dalam interaksi kita. Orang yang sihat dari segi psikologi menyedari ketidakseimbangan ini dan mengambil langkah untuk mengimbangi semula.

Walau bagaimanapun, sifat berikut digunakan pada orang yang meletihkan emosi yang mengeringkan hampir semua orang di sekeliling mereka. Menjadi meletihkan emosi telah menjadi sebahagian daripada keperibadian mereka. Sesiapa yang berinteraksi dengan mereka mengadu bahawa mereka kehausan danmeletihkan.

1. Mereka tinggi mengenai Neuroticism

Orang yang meletihkan emosi biasanya berada di peringkat tinggi dalam dimensi personaliti Neuroticism. Mereka sentiasa negatif, bimbang, cemas, dan gugup. Kita semua mengalami perasaan ini dari semasa ke semasa, tetapi untuk personaliti neurotik, pengalaman ini cenderung melekit. Mereka bertahan lebih lama dan kelihatan lebih sengit.

Apa yang lebih teruk?

Mereka menyebarkan perasaan ini kepada orang lain di sekeliling mereka. Yang lain mendapati diri mereka bertarung dengan perasaan negatif yang bukan milik mereka sendiri. Oleh itu, mereka akhirnya keletihan secara emosi.

2. Mereka adalah personaliti konflik tinggi

Mereka sentiasa memerhatikan drama dan konflik. Hampir semua perhubungan mereka buruk kerana mereka mengheret orang ke dalam perbalahan dan pertikaian yang tidak perlu.

3. Mereka mencari perhatian

Keinginan untuk terlibat dalam drama dan konflik adalah terutamanya untuk mendapatkan perhatian dan mengesahkan diri mereka sendiri. Apabila orang lain terperangkap dalam drama mereka, mereka berasa pentingkan diri sendiri.

Mereka menjadi sangat cemburu apabila anda memberikan perhatian anda kepada orang lain, walaupun anda tidak melakukannya atas perbelanjaan mereka. Tetapi mereka akan melihat anda melakukannya dengan perbelanjaan mereka.

4. Mereka kurang kesedaran diri

Orang yang sedar diri terus belajar daripada kesilapan mereka dan terus memperbaiki diri. Memandangkan orang yang meletihkan emosi memenuhi keperluan teras untuk berasa penting melalui drama mereka, mereka gagal melakukannyalihat bagaimana ia menjejaskan hubungan mereka.

Akibatnya, mereka terus mengulangi drama yang sama berulang kali dan tidak pernah berubah. Cuba untuk membuat mereka memahami perkara yang mereka lakukan biasanya merupakan latihan yang sia-sia.

5. Mereka membuat anda bertindak balas secara emosi

Tidak kira berapa kali anda memberitahu diri anda bahawa anda tidak akan terjebak dalam drama mereka, anda tetap jatuh cinta. Ini kerana orang yang meletihkan emosi mempunyai kebolehan untuk menimbulkan reaksi emosi daripada orang lain.

Semuanya dalam nada suara dan bahasa badan yang mereka gunakan. Nada mereka boleh menjadi sangat menuduh sehingga anda terpaksa mempertahankan diri dan membalas dengan cara yang sama. Mereka menjerit, membuat anda menjerit secara bergilir-gilir. Tidak lama kemudian, anda mendapati diri anda berada dalam kekacauan lain dengan mereka.

6. Mereka tidak mengakui kesalahan mereka

Kekurangan kesedaran diri menjadikan mereka tidak mampu untuk bertanggungjawab ke atas peranan mereka sendiri dalam konflik. Selain itu, apabila anda mengakui kesilapan anda dan meminta maaf, konflik boleh terhenti. Mereka tidak mahu itu. Mereka mahu meneruskan konflik kerana mereka berjaya mengatasinya.

7. Mereka mempunyai mentaliti mangsa

Ia berpunca daripada sifat mereka yang tidak bertanggungjawab ke atas diri mereka sendiri. Mereka percaya mereka adalah mangsa orang lain dan keadaan. Mereka tidak menumpukan pada perkara yang mereka boleh kawal.

8. Mereka mementingkan diri sendiri

Segala-galanya adalah tentang mereka sepanjang masa. Semasa konflik, mereka mempunyai fokus seperti laser pada diri mereka sendirimasalah dan keperluan. Mereka nampaknya tidak mengambil berat tentang keperluan anda. Mereka mahu anda berempati dengan mereka tetapi tidak mempunyai apa-apa empati untuk anda.

9. Mereka berhujah secara tidak logik

Berusaha untuk memahami hujah selalunya merupakan penghentian hujah. Itulah perkara terakhir yang mereka mahukan. Mereka mahu melakukan apa yang mereka mampu untuk memanjangkan pertengkaran.

10. Mereka menolak nasihat

Apabila anda menawarkan orang ramai penyelesaian kepada masalah mereka, mereka tidak mempunyai apa-apa untuk dirungut. Orang yang meletihkan emosi tidak mahu dibiarkan tanpa sebarang keluhan. Jadi, mereka menolak nasihat yang orang lain berikan kepada mereka.

Baru-baru ini, seseorang menghubungi saya dan mahukan kaunseling. Saya mendengar apa yang dia katakan dan memberinya beberapa nasihat praktikal. Tanggapannya menunjukkan bahawa nasihat saya adalah wajar dan apa yang 'ahli psikologi sering katakan'.

Dia fikir kerana ahli psikologi mengatakan perkara tertentu berulang kali, perkara itu tidak bernilai. Dia gagal menyedari bahawa sebab mengapa perkara itu berulang adalah kerana ia berkesan. Tetapi tidak, baginya, perkara itu mengarut.

Dia memerlukan penyelesaian khas pada pinggan khas. Dia menolak nasihat yang masuk akal kerana dia tidak pernah melaksanakannya dan melihatnya berkesan. Dia tidak pernah melaksanakannya kerana dia mahu terus sengsara.

11. Mereka sangat menuntut

Dengan mereka, mereka tidak pernah meminta sesuatu daripada anda, anda menolak, dan mereka seperti,"Tak mengapa". Mereka tidak boleh menerima tidak sebagai jawapan. Sekurang-kurangnya bukan kali pertama. Hanya apabila mereka telah menyeret anda ke dalam lumpur dan meletihkan anda dengan tuntutan yang agresif, mereka akan baik dengan "Tidak" anda.

12. Mereka pemarah

Anda perlu berjalan di atas kulit telur mengelilingi orang yang meletihkan emosi kerana anda tidak tahu apa yang akan mencetuskan mereka meletup kepada anda. Oleh kerana mereka sangat neurotik, mereka cenderung memburukkan keadaan daripada yang sebenarnya.

Bencana membawa kepada kemarahan, kemarahan membawa kepada kemarahan balas, dan ledakan! Kami berada dalam mod konflik sekali lagi.

13. Mereka manipulatif

Mereka memanipulasi anda dengan emosi yang kuat seperti ketakutan, rasa malu dan rasa bersalah. Menyalahkan orang lain adalah sebahagian daripada tidak bertanggungjawab atas kesalahan anda. Lagipun, tanggungjawab harus terletak pada seseorang. Mengapa tidak anda?

Pada penghujung setiap perbincangan hangat dengan orang yang meletihkan emosi, entah bagaimana anda ditinggalkan dengan semua rasa bersalah dan kesalahan.