Да ја исцрпите вашата енергија од луѓе кои емоционално исцрпуваат е едно од најлошите искуства во животот. Соодветно наречени емотивни вампири, емоционално исцрпувачките луѓе ве исцрпуваат. Чувствувате дека немате енергија по интеракција со овие заморни луѓе.

Бидејќи тие толку многу ви ја трошат енергијата, не ви се допаѓа да поминувате време со нив. Спротивно на тоа, некои луѓе ве полнат со енергија, а вие сакате да поминувате повеќе време со нив.

Емотивно исцрпувачката личност цица повеќе енергија од вас отколку што вложуваат во вас. Тоа е како термодинамика ако се сеќавате на часовите во средно училиште. Здравата интеракција е онаа каде што постои рамнотежа на давање и земање енергија.

Постои елемент на фрустрација што ја поттикнува нашата исцрпеност кога сме со луѓе кои емоционално се исцрпуваат. Емотивно се исцрпуваме кога вложуваме повеќе енергија во интеракција и сме фрустрирани затоа што интеракцијата не оди никаде.

Особи на емотивно исцрпувачка личност

Сите ние понекогаш може да бидеме емоционално исцрпени кога има нерамнотежа на енергија во нашите интеракции. Психолошки здравите луѓе ги забележуваат овие нерамнотежи и преземаат чекори за повторно да се балансираат.

Сепак, следните особини се однесуваат на оние емоционално исцрпувачки луѓе кои ги исцрпуваат речиси сите околу нив. Емотивното исцрпување стана дел од нивната личност. Секој што комуницира со нив се жали дека се исцрпуваат иисцрпувачки.

1. Тие се високо на невротичност

Емоционално исцрпувачката личност обично е на највисокото ниво на димензијата на личноста на невротизмот. Тие се постојано негативни, загрижени, вознемирени и нервозни. Сите ние ги доживуваме овие чувства од време на време, но за невротичните личности, овие искуства имаат тенденција да бидат лепливи. Тие траат подолго и изгледаат поинтензивни.

Што е полошо?

Тие ги шират овие чувства на другите околу нив. Останатите се борат со негативни чувства кои не се ни нивни. Оттука, тие завршуваат емоционално исцрпени.

2. Тие се личности со висок конфликт

Тие постојано бараат драма и конфликти. Скоро сите нивни врски се смрдливи затоа што ги вовлекуваат луѓето во непотребни расправии и спорови.

3. Тие бараат внимание

Желбата да се вклучат во драма и конфликти е главно да привлечат внимание и да се потврдат себеси. Кога другите ќе бидат заробени во нивната драма, тие чувствуваат чувство на самобитност.

Тие стануваат крајно љубоморни кога ќе го посветувате вашето внимание на некој друг, дури и кога тоа не го правите на нивна сметка. Но, тие ќе ве видат како го правите тоа на нивна сметка.

4. Им недостига самосвест

Самосвесните луѓе учат од своите грешки и постојано се подобруваат себеси. Бидејќи емотивно исцрпувачката личност ја задоволува основната потреба да се чувствува важно преку нивната драма, тие не успеваат давидете како тоа влијае на нивните односи.

Како резултат на тоа, тие постојано ја повторуваат истата драма и никогаш не се менуваат. Обидот да ги натерате да разберат што прават е обично вежба за залудност.

5. Ве тераат да реагирате емотивно

Без разлика колку пати ќе си кажете дека нема да се впуштите во нивната драма, вие постојано паѓате на неа. Тоа е затоа што емоционално исцрпувачките луѓе имаат вештина да предизвикуваат емоционални реакции од другите.

Сето тоа е во гласовниот тон и говорот на телото што го користат. Нивниот тон може да биде толку обвинувачки што ќе бидете принудени да се браните и да одговорите слично. Тие викаат, ве тераат да викате за возврат. Наскоро, ќе се најдете во друг хаос со нив.

6. Тие не ги признаваат своите грешки

Нивниот недостаток на самосвест ги прави неспособни да преземат одговорност за сопствената улога во конфликтите. Исто така, кога ќе ги признаете своите грешки и ќе се извините, конфликтот може да запре. Тие не го сакаат тоа. Тие сакаат да ги влечат конфликтите затоа што напредуваат на нив.

7. Тие имаат менталитет на жртва

Тоа произлегува од нивната особина да не преземаат одговорност за себе. Тие веруваат дека се жртви на други луѓе и околности. Тие не се фокусираат на она што можат да го контролираат.

8. Тие се себични

Сè е за нив цело време. За време на конфликт, тие сами имаат фокус сличен на ласерпроблеми и потреби. Се чини дека тие не се грижат за вашите потреби. Тие сакаат да се соживувате со нив, но немаат никаква емпатија за вас.

9. Тие се расправаат нелогично

Стремежот да се има смисла во аргументите често е пропаст на аргументите. Тоа е последното нешто што го сакаат. Тие сакаат да направат се што можат за да ја продолжат расправата.

10. Тие отфрлаат совети

Кога на луѓето им нудите решенија за нивните проблеми, тие немаат ништо за што да се жалат. Емоционално исцрпените луѓе не сакаат да останат без ништо за што да се жалат. Така, тие ги отфрлаат советите што им ги даваат другите.

Неодамна, некој ми се јави и сакаше да се советувам. Ја слушав што имаше да каже и и дадов неколку практични совети. Нејзиниот одговор имплицираше дека мојот совет е здрав разум и она што „психолозите често го кажуваат“.

Таа мислеше дека бидејќи психолозите постојано кажуваат одредени работи, тие работи се безвредни. Не успеала да сфати дека причината зошто тие работи се повторуваат е тоа што функционираат. Но, не, за неа тие работи беа глупости.

Нејзе ѝ требаше специјално решение на посебен послужавник. Таа ги отфрла советите со здрав разум затоа што никогаш не ги применила и видела дека функционираат. Таа никогаш не го спроведе затоа што сака да продолжи да биде мизерна.

11. Тие се исклучително барани

Со нив, никогаш не е како да бараат нешто од вас, вие одбивате, а тие се како,"Тоа е во ред". Тие не можат да прифатат не за одговор. Барем не прв пат. Само кога ќе ве влечат во кал и ќе ве исцрпат со агресивно барање, ќе бидат во ред со вашето „не“.

12. Тие се скратени

Морате да одите по лушпите од јајцата околу луѓе кои емоционално се исцрпуваат бидејќи никогаш не знаете што ќе ги поттикне да експлодираат врз вас. Бидејќи се многу невротични, тие имаат тенденција да ги прават работите полоши отколку што навистина се.

Катастрофирањето води до гнев, лутината води кон против гневот и бум! Повторно сме во режим на конфликт.

13. Тие се манипулативни

Тие ве манипулираат со моќни емоции како страв, срам и вина. Обвинувањето на другите е делумно и делумно со не преземањето одговорност за вашите грешки. На крајот на краиштата, одговорноста мора да лежи кај некого. Зошто да не и вие?

На крајот на секоја жестока размена со личност која емоционално исцрпува, некако останувате со сета вина и вина.