Priming v psychológii je jav, ktorý nastáva, keď vystavenie sa podnetu ovplyvní naše myšlienky a správanie v reakcii na iný nasledujúci podnet. Keď sa to deje na podvedomej úrovni, nazýva sa to podvedomý priming.

Zjednodušene povedané, keď ste vystavení určitej informácii, má potenciál ovplyvniť vašu reakciu na nasledujúcu informáciu. Prvá informácia akoby "prechádza" do nasledujúcej informácie, a preto ovplyvňuje vaše správanie.

Povedzme, že sa stretávate s osobou, s ktorou naozaj chcete mať vzťah, a ona vám povie: "Chcem byť s človekom, ktorý je vegetarián a ktorému veľmi záleží na zvieratách."

O chvíľu neskôr im povieš, ako veľmi miluješ zvieratá, a rozpovieš im príbeh o tom, ako si raz zachránil mačku, ktorú jej zlý majiteľ priviazal a zavesil dolu hlavou na konár stromu.

Toto je príklad vedomého primingu. Prvá informácia "starostlivosť o zvieratá" vás primäla k správaniu, ktoré prejavovalo starostlivosť o zvieratá. Boli ste si úplne vedomí a uvedomovali ste si, čo robíte, pretože ste sa snažili zapôsobiť na svojho potenciálneho partnera.

Keď sa tento proces odohráva mimo nášho vedomia, nazýva sa podvedomý priming.

Hráte s kamarátom slovnú hru. Obaja máte vymyslieť päťpísmenové slovo, ktoré sa začína na "B" a končí na "D". Vy vymyslíte "chlieb" a váš kamarát vymyslí "fúzy".

Keď sa priming deje podvedome, vy dvaja nebudete mať ani potuchy, prečo ste prišli na tieto slová, pokiaľ si neurobíte hlbokú sebareflexiu.

Ak sa vrátime trochu späť, začneme získavať určité poznatky.

Hodinu predtým, ako ste sa stretli s priateľom, ste si u sestry dali "chlieb" s maslom a čaj. Tesne pred hraním hry videl váš priateľ v televízii "bradatého" muža, ktorý hovoril o duchovnosti.

Aj keď sa hlboko zamyslíme nad svojím konaním, nemusíme byť schopní odhaliť nevedomý priming, keď k nemu dôjde. Je to preto, že existujú stovky alebo možno tisíce informácií, s ktorými sa stretávame každý deň.

Zistiť, čo je základom nášho súčasného správania, môže byť často ťažká, takmer nemožná úloha.

Ako funguje podvedomý priming

Keď sme vystavení novej informácii, zostáva v našom vedomí určitý čas, kým sa nevytratí do hlbších úrovní podvedomia.

Keď si nový podnet vyžaduje prístup k informáciám z našej mentálnej pamäte, máme tendenciu pristupovať k informáciám, ktoré sa ešte stále nachádzajú v našom vedomí, a to vďaka ich aktuálnosti.

Informácie, ku ktorým máme prístup, ovplyvňujú našu reakciu na nový podnet.

Predstavte si svoju myseľ ako akýsi rybník, v ktorom lovíte ryby. Tak ako je pravdepodobnejšie, že chytíte ryby, ktoré sú blízko hladiny, pretože môžete ľahko odhadnúť ich pohyb a polohu, vaša myseľ sa ľahšie dostane k informáciám, ktoré sú blízko hladiny, na rozdiel od informácií pochovaných hlboko v podvedomí.

Keď človeku podsuniete nejakú myšlienku, zvyčajne to netrvá dlho, pretože nielenže sa podsunutá myšlienka nakoniec vytratí do podvedomia, ale sme tiež neustále bombardovaní novými informáciami, ktoré s veľkou pravdepodobnosťou môžu pôvodnú podsunutú myšlienku vyvrátiť alebo prekonať a vytvoriť nové, silnejšie a ľahšie dostupné podsunuté myšlienky.

Príklady zálohovania

Priming vyzerá ako koncept priamo z futuristického sci-fi psychologického thrilleru, v ktorom nejaký diabolský zloduch ovládajúci myseľ ovláda svojich nepriateľov a núti ich robiť rôzne podivné a trápne veci. Napriek tomu sú prípady primingu v našom každodennom živote veľmi bežné.

Sebavšímaví spisovatelia si často všimnú, že do svojich textov zapracúvajú myšlienky, ktoré nedávno odniekiaľ prevzali a ktoré sa im vznášali v hlave. Môže to byť príklad, ktorý čítali pred pár dňami, nové slovo, na ktoré narazili včera večer, vtipná fráza, ktorú nedávno počuli od priateľa, a podobne.

Podobne aj umelci, básnici, hudobníci a všetky druhy tvorivých ľudí sú náchylní na takéto účinky primingu.

Keď si kúpite nové auto alebo uvažujete o jeho kúpe, je pravdepodobné, že ho budete na cestách vidieť častejšie vďaka primingu. V tomto prípade pôvodné auto, ktoré ste si kúpili alebo o ktorého kúpe ste uvažovali, pôsobilo ako priming a usmerňovalo vaše správanie, keď ste si všímali podobné autá.

Keď zjete kúsok koláča, pravdepodobne zjete ďalší, pretože ten prvý vás motivuje zjesť ďalší, ktorý vás zase motivuje zjesť ďalší, ktorý vás zase motivuje zjesť ďalší. Všetci sme si prešli takýmito cyklami viny a priming hrá v takomto správaní významnú úlohu.