कल्पना करा की तुम्ही खोलीत कोणाशी तरी बोलत आहात. तुमच्या बोलण्यावर समोरची व्यक्ती रागावते.

तुम्हाला कसे कळते?

तुम्ही तुम्हाला रागाने पाहत असलेले टक लावून पाहत आहात, त्यांच्या भडकलेल्या नाकपुड्या आणि घट्ट मुठ. ते काही वेळ भुसभुशीत होतात आणि काही न बोलता खोलीतून बाहेर पडतात, त्यांच्या मागून दरवाजा ठोठावतात.

काय घडले ते तुम्हाला माहीत आहे. तुमच्या बोलण्याने ते नाराज झाले हे तुम्हाला माहीत आहे. तुम्ही परिस्थितीचे वास्तव स्वीकारता. तुमच्यावर राग आल्याने तुम्ही त्यांच्यावर रागावू नका.

फोन संभाषणांमध्ये गोष्टी थोड्या क्लिष्ट होतात जिथे तुम्हाला गैर-मौखिक सिग्नल्समध्ये प्रवेश नाही. जर कोणी तुमच्यावर फोन ठेवला - खोलीतून बाहेर पडण्याची टेलिफोनिक आवृत्ती - काय झाले याबद्दल तुम्हाला खात्री नसण्याची शक्यता आहे.

त्यांना कशामुळे चालना मिळाली?

त्यांना राग आला का?

किंवा ते घाईत होते?

एखाद्याला फाशी देणे अनादर का आहे<3

सर्व मानवांना पाहणे, ऐकणे आणि प्रमाणित करणे ही मूलभूत गरज आहे. जेव्हा इतर लोक आमची उपस्थिती मान्य करतात आणि आमचे ऐकतात, तेव्हा ते आमचे अस्तित्व प्रमाणित करतात आणि आम्हाला चांगले आणि महत्त्वाचे वाटतात.

विपरीत देखील सत्य आहे.

जेव्हा आपल्याला न पाहिलेले, न ऐकलेले आणि अवैध वाटते तेव्हा ते आपल्याला वाईट आणि बिनमहत्त्वाचे वाटते. यामुळे आम्हाला अनादर वाटतो.

म्हणूनच एखाद्याचा फोन अचानक हँग करणे हे कमालीचे असभ्य आणि अनादर करणारे आहे. जेव्हा तुम्ही ते करता, तेव्हा तुम्ही संवाद साधता:

“मी तुमचा पुरेसा आदर करत नाहीतुमचे ऐका.”

एखाद्याने फोन ठेवल्याप्रमाणे खोलीतून बाहेर पडणे इतके वेदनादायक का नाही?

मी वर दिलेल्या खोलीच्या उदाहरणात, ते का होते हे तुम्ही स्पष्ट करू शकता ट्रिगर केले. गैर-मौखिक संकेतांबद्दल धन्यवाद. अशा प्रकारे कारण ओळखणे तुम्हाला स्वतःला परिस्थितीतून काढून टाकण्यास मदत करते. हे तुम्हाला वैयक्तिकरित्या गोष्टी न घेण्याची परवानगी देते.

एक इरादा अंतर अनेकदा गैर-मौखिक संकेतांच्या अनुपस्थितीत तयार केले जाते. समोरच्या व्यक्तीचा त्यांच्या वागण्यामागे काय हेतू होता याची तुम्हाला खात्री नाही. त्यांच्या हँग अपच्या कारणाबद्दल तुम्हाला खात्री नाही.

अशा अनिश्चित सामाजिक परिस्थितीत, तुम्ही वैयक्तिकरित्या गोष्टी घेण्याची शक्यता जास्त असते:

“मला दुखावण्यासाठी त्यांनी मुद्दाम फोन ठेवला. .”

हे खरे असू शकते परंतु समोरच्या व्यक्तीचा असा कोणताही हेतू नसेल तर तो चुकीचा सकारात्मक आहे.

इरादा महत्त्वाचा आहे

उद्देशातील अंतरामुळे तुम्हाला दुखापत होऊ शकते. आणि दूरध्वनी संभाषणांमध्ये चुकीचे वितरण. परंतु एकदा तुम्ही त्यांचा गैर-दुर्भावनापूर्ण हेतू शोधून काढल्यानंतर, तुम्हाला वाईट वाटणे थांबवता येईल.

उदाहरणार्थ, जर कोणी तुमची आठवण काढत असेल, तर पुढच्या वेळी तुम्ही त्यांच्याशी बोलता तेव्हा त्यांनी असे का केले ते तुम्ही फक्त त्यांना विचारू शकता. जर त्यांनी “मी घाईत होतो” किंवा “माझा सिग्नल तुटला” असे काहीतरी बोलले, तर तुम्ही त्यावर मात कराल.

जेव्हा तुम्ही एखाद्याशी बोलत असाल आणि तुम्हाला हँग अप करावे लागेल किंवा दुसरा कॉल अटेंड करावा लागेल , तुम्ही संभाषण सोडणार आहात याची काही चेतावणी देणे केव्हाही उत्तम. एक साधा "बाय" किंवा "मी बोलेनतुम्हाला नंतर” खूप फरक पडू शकतो. या इशाऱ्यांमुळे समोरच्या व्यक्तीला असे वाटणार नाही की तुम्ही त्यांना धूळात सोडले आहे.

सर्व काही पॉवर डायनॅमिक्सबद्दल आहे

आता या रसाळ गोष्टींबद्दल बोलूया: परिस्थिती जिथे कोणी जाणूनबुजून लटकले आहे तुमच्यावर अवलंबून आहे.

लोक हे का करतात?

ते शक्तिशाली वाटण्यासाठी हे करतात. जेव्हा आपण संभाषण नियंत्रित करता तेव्हा आपल्याला अधिक सामर्थ्यवान वाटते. संभाषण अचानक संपवणे हा संभाषण नियंत्रित करण्याचा एक मार्ग आहे. दुसर्‍या व्यक्तीवर शक्ती प्रस्थापित करण्याचा आणि त्यांना शक्तीहीन आणि निरुपयोगी वाटण्याचा हा एक मार्ग आहे.

ज्या व्यक्तीला हँग अप केले जाते त्याला तात्पुरते सशक्तीकरण मिळते आणि पीडित व्यक्तीला न ऐकलेले, बिनमहत्त्वाचे, दूर गेलेले, पराभूत आणि सोडून दिलेले वाटते. .

लोकांना महत्त्वाचे वाटणे किती महत्त्वाचे आहे हे आपल्या सर्वांना सहज माहीत आहे. म्हणून, जेव्हा आम्ही त्यांना बिनमहत्त्वाची जाणीव करून देतो, तेव्हा आम्ही त्यांना जिथे दुखावतो तिथे मारतो.

प्रत्येक परिस्थिती वेगळी असते. कोणीतरी तुमच्यावर का टांगले हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला त्या परिस्थितीचा संदर्भ पहावा लागेल.

लोक सहसा शक्ती मिळवण्याचा प्रयत्न करतात जेव्हा त्यांना शक्तीहीन वाटते.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी वाद घालत आहात आणि तुम्ही असे काहीतरी बोलता ज्याचे उत्तर त्यांच्याकडे नसते. जेव्हा ते तुम्हाला प्रत्युत्तर देऊन परत मारू शकत नाहीत तेव्हा त्यांना शक्तीहीन वाटते. त्यांना तुम्ही जिंकल्यासारखे वाटते.

ते पुन्हा सत्ता मिळवण्यासाठी काय करतात?

ते फोन बंद करतात.

अपरिपक्व. मला माहीत आहे.

आणि जेव्हा तुम्हाला त्रास होतो की त्यांनी फोन बंद केला आहे, तेव्हा ते त्यांचा सील करतातविजय.

शक्ती पुन्हा संतुलित करणे

मुद्दापुर्वक कोणाचा तरी फोन हँग करणे म्हणजे सत्ता पुन्हा मिळवण्याचा प्रयत्न आहे. अशा परिस्थितीत तुम्ही स्वतःला हा प्रश्न विचारला पाहिजे:

"त्यांना शक्तीहीन वाटण्यासाठी मी काय केले?"

तुम्ही जे काही केले ते पर्यायी दृष्टिकोन सामायिक केले असेल, तर ही वागणूक त्यांची समस्या आहे . ते मतभेद हाताळू शकत नाहीत.

परंतु जर तुम्ही त्यांना दुखावणारे काहीतरी केले असेल, तर त्यांनी पुन्हा सत्ता मिळवण्याचा प्रयत्न केल्यास आश्चर्य वाटू नका.

उदाहरणार्थ, वाद नियंत्रणाबाहेर गेल्यास आणि तुम्ही त्यांचा अपमान करू लागाल, फोन हँग करणे हा त्यांच्यासाठी शक्ती परत मिळवण्याचा एक मार्ग असू शकत नाही तर मानसिक शांती मिळवण्याचाही एक मार्ग असू शकतो.

कोणी तुमच्यावर फोन ठेवल्यास काय करावे

जर ते कोणी असतील ज्याची तुम्हाला पर्वा नाही, त्यांचा कॉल पुन्हा उचलू नका. तुम्ही या लोकांना त्यांच्या वागण्याने तुम्हाला कसे वाटले हे सांगणे टाळायचे आहे कारण त्यांना काळजी नाही. तुम्ही असे केल्यास, तुम्ही त्यांना समाधान द्याल की ते तुमच्यावर मात करू शकतात.

जेव्हा तुमची काळजी घेणार्‍या लोकांचा विचार केला जातो, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी काही काळ बोलणे टाळू शकता. यामुळे त्यांना त्यांची चूक लक्षात येण्यास जागा मिळेल. हे त्यांना शिकवेल की ते फक्त ही वागणूक बंद करू शकत नाहीत आणि तुम्ही त्यांच्याशी सामान्य वागण्याची अपेक्षा करू शकत नाही.

त्यांच्या मालकीचे नसल्यास, तुम्ही पुढील गोष्ट करू शकता ती म्हणजे त्यांचा सामना करणे. त्यांना सांगा की त्यांच्या वागणुकीमुळे तुमचा अनादर कसा झाला हे धमकी नसलेल्या पद्धतीने. जर त्यांना तुमची काळजी असेल तर ते माफी मागतीलआणि वर्तनाची पुनरावृत्ती न करण्याचा सर्वतोपरी प्रयत्न करा.

मी तुमच्याशी संपर्क साधण्यापूर्वी

असे वर्तन क्वचितच घडत असल्यास, ते कदाचित अनावधानाने असेल आणि तुम्ही वेडे न होण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. शांत, तटस्थ स्वरात ते तुमच्याशी का थांबले हे त्यांना विचारा.

हे वर्तन नियमितपणे होत असल्यास, ते काही सखोल समस्यांकडे निर्देश करू शकते. शक्यता आहे की, त्यांच्या भूतकाळात त्यांच्यासोबत घडलेले काहीतरी त्यांना नियमितपणे शक्तीहीन वाटते. ते तुमच्यावर झालेल्या आघाताला सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

कदाचित त्यांच्या पालकांनी त्यांना वारंवार संभाषणातून कापून टाकले असेल आणि आता ते त्या वर्तनाचे मॉडेलिंग करत आहेत.

कदाचित ते त्यांना हवे ते करण्यापासून दूर गेले असतील, त्यामुळे त्यांना त्यांच्या कृतींसाठी जबाबदार वाटत नाही.

कारण काहीही असो, तुम्ही त्यांना संवादाद्वारे त्यांच्या वागणुकीबद्दल नेहमी जागरूक करू शकता आणि पाहू शकता तिथून तुम्ही कुठे जाऊ शकता.