Imaxina que estás falando con alguén nunha habitación. A outra persoa enfádase por algo que dis.

Como o sabes?

Notas a mirada furiosa que che lanzan, as súas fosas nasais acampanadas e os puños pechados. Engurron o ceño durante un tempo e saen da habitación sen dicir nada, pechando a porta detrás deles.

Sabes exactamente o que acaba de pasar. Sabes que estaban ofendidos polo que dixeches. Vostede acepta a realidade da situación. Non te enfadas con eles por enfadarte contigo.

As cousas complícanse un pouco nas conversas telefónicas nas que non tes acceso a sinais non verbais. Se alguén che colga o teléfono, a versión telefónica de saír da habitación, é probable que non esteas seguro de que pasou.

Que os provocou?

Enfadaronse?

Ou só tiñan présa?

Por que colgar a alguén é unha falta de respecto

Todos os humanos teñen unha necesidade fundamental de ser vistos, escoitados e validados. Cando os demais recoñecen a nosa presenza e escóitannos, validan a nosa existencia e fannos sentir ben e importantes.

O contrario tamén é certo.

Cando nos sentimos invisibles, non escoitados e invalidados, fainos sentir mal e sen importancia. Fainos sentir unha falta de respecto.

É por iso que colgar o teléfono a alguén de forma brusca é extraordinariamente groseiro e irrespetuoso. Cando fas iso, estás a comunicar:

“Non te respecto o suficiente paraescoitache."

Por que non é tan doloroso alguén saír dunha habitación como alguén colgando o teléfono?

No exemplo da sala que dei anteriormente, poderías indicar por que estaban desencadeada. Grazas aos sinais non verbais. Identificar un motivo deste xeito axúdache a afastarte da situación. Permíteche non tomar as cousas de xeito persoal.

Adoita crearse unha brecha de intención en ausencia de sinais non verbais. Non estás seguro de cal era a intención da outra persoa detrás do seu comportamento. Non estás seguro do motivo polo que colgaron.

En situacións sociais tan incertas, é máis probable que te tomes as cousas persoalmente:

“Colgaron o teléfono deliberadamente para facerme dano. .”

Pode ser verdade, pero é un falso positivo se a outra persoa non tiña esa intención.

A intención é clave

Pode sentirse ferido debido á brecha de intencións. e atribucións erróneas creadas nas conversacións telefónicas. Pero unha vez que descubras a súa intención non maliciosa, podes deixar de sentirte mal.

Por exemplo, se alguén che colga, podes simplemente preguntarlle por que o fixo a próxima vez que fales con el. Se din algo como "Tiña présa" ou "O meu sinal rompeu", superarás.

Cando fales con alguén e tes que colgar ou atender outra chamada. , sempre é mellor avisar de que vas deixar a conversación. Un simple "Adeus" ou "Eu vou falara ti máis tarde” pode marcar unha gran diferenza. Estas advertencias non farán que a outra persoa sinta que a deixaches no po.

Todo é unha cuestión de dinámica de poder

Agora imos falar das cousas suculentas: situacións nas que alguén se colga intencionadamente. sobre ti.

Por que a xente o fai?

Faino para sentirse poderosa. Cando controlas unha conversa, sénteste máis poderoso. Terminar unha conversa de forma brusca é unha forma de controlar unha conversa. É unha forma de exercer poder sobre a outra persoa e de facer que se sinta impotente e sen valor.

A persoa que colga recibe un impulso temporal de empoderamento, e a vítima séntese non escoitada, sen importancia, distanciada, derrotada e abandonada. .

Todos sabemos por instinto o importante que é que a xente se sinta importante. Entón, cando os facemos sentir non importantes, pegámolos onde nos doe.

Cada situación é diferente. Para entender por que alguén che colgou, tes que mirar o contexto desa situación.

As persoas adoitan tentar gañar poder cando se senten impotentes.

Di que estás discutindo coa túa parella e dis algo para o que non teñen resposta. Séntense impotentes cando non poden devolverte cunha réplica. Eles senten que gañaches.

Que fan para recuperar o poder?

Colgan o teléfono.

Inmaturo. Seino.

E cando che molesta que colgaran o teléfono, selan o seuvitoria.

Reequilibrar o poder

Colgar intencionadamente o teléfono a alguén non é máis que un intento de recuperar o poder. A pregunta que debes facerte en tales situacións é:

"Que fixen para que se sintan impotentes?"

Se o único que fixeches foi compartir un punto de vista alternativo, este comportamento é o seu problema. . Non poden manexar os desacordos.

Pero se fixeches algo para facerlles dano, non te sorprendas se intentan recuperar o poder.

Por exemplo, se o argumento sae descontrolado. e comezas a lanzarlles insultos, colgar o teléfono pode non só ser unha forma de recuperar o poder, senón tamén de recuperar a paz mental.

Que facer cando alguén che colga

Se é alguén que non che importa, non volvas responder á súa chamada. Queres evitar dicirlles a estas persoas como che fixo sentir o seu comportamento porque simplemente non lles importa. Se o fas, daráslles a satisfacción de poder dominarte.

Cando se trata de persoas que se preocupan por ti, quizais queiras evitar falar con elas durante un tempo. Isto daralles espazo para darse conta do seu erro. Ensinaralles que non poden simplemente ignorar este comportamento e esperar que sexas normal con eles.

Se non o son, o seguinte que podes facer é enfrontarte a eles. Cóntalles como o seu comportamento fixo que te sintas unha falta de respecto de forma non ameazante. Se se preocupan por ti, pedirán desculpase faga todo o posible para non repetir o comportamento.

Antes de colgarche

Se este comportamento ocorre raramente, probablemente non sexa intencionado e debes intentar non enfadarte. Pregúntalles por que te colgaron nun ton tranquilo e neutro.

Se este comportamento ocorre con regularidade, pode apuntar a algúns problemas máis profundos. É probable que algo que lles pasou no seu pasado faga que se sintan impotentes con regularidade. Están tentando lidiar co seu trauma sacándoo contigo.

Quizais o seu pai o corte con frecuencia nas conversas, e agora están modelando ese comportamento.

Quizais conseguiron facer o que quixesen, polo que non se senten responsables das súas accións.

Calquera que sexa o motivo, sempre podes facelos conscientes do seu comportamento a través da comunicación e ver onde podes ir desde alí.