Væri ekki gaman að geta vitað hvernig á að koma auga á lygar og vera eins og gangandi lygaskynjarar sem aldrei er hægt að blekkja? Sannleikurinn er sá að það er engin töfraformúla sem getur hjálpað þér að greina lygar í hvert einasta skipti. Það sem þú getur hins vegar gert er að auka líkurnar á að greina lygar.

Þínar sterkustu vísbendingar, þegar kemur að því að greina lygar, liggja fyrst og fremst í líkamstjáningu hins aðilans. Rannsóknir sýna að fólk er betra í að greina lygar þegar það horfir á óorðin hegðunarmerki.1 Þetta er vegna þess að líkamstjáning okkar er oft heiðarleg tjáning á tilfinningalegu ástandi okkar.

Einnig er fólk betra í að greina lygar út frá tilfinningalegum vísbendingum en tilfinningalausum vísbendingum.2 Þetta þýðir að líkurnar á að greina lygar aukast þegar lygarar mynda tilfinningaleg viðbrögð í okkur. Í stuttu máli, ef þú vilt greina lygar með góðum árangri, þá er besti kosturinn við að lesa óorða hegðun.

Margir sérfræðingar ráðleggja að treysta ekki á eina látbragð heldur leita að látbragðsþyrpingum þegar lygar greina. Þó að það sé fullkomlega holl ráð, er sannleikurinn sá að sumir bendingarþyrpingar geta verið til staðar jafnvel þegar manneskjan er ekki að ljúga. Þeir gætu bara verið kvíðin.

Til dæmis, þegar manneskja snertir andlitið á sér, kippir sér upp við og andar hratt - þessi þyrping af bendingum bendir ekki endilega til lygar. Það gæti verið að viðkomandi sé bara kvíðin eða kvíðin.

Sjá einnig: 10 tegundir nánd sem enginn talar um

Í stað þess að einblína á bendingar sérstaklegaog villast í því ferli, ég vil að þú einbeitir þér að flokkum bendinga. Þegar þú fylgist með tveimur eða fleiri af þessum flokkum hjá einstaklingi á sama tíma eru líkurnar á því að hann sé að ljúga að þér ansi miklar.

Þessir flokkar eru háðir tveimur forsendum sem við gerum um lygara. Í fyrsta lagi mun lygari ekki vera opinn og tengdur við þig í samtalinu. Þegar við erum að reyna að blekkja einhvern, „lokum“ okkur, aftengjumst þeim og reynum að forðast þá. Við gerum þetta ómeðvitað til að vernda okkur og forðast að verða gripin.

Þessi lokun, sambandsleysi og forðast kemur fram í líkamstjáningu lygara.

Í öðru lagi, þar sem lygarar eru venjulega hræddir við að verða gripnir, finnst þeir stressaðir og þessi streita getur lekið út í andlitið á þeim. tjáningu og líkamstjáningu.

Flokkur 1: „Lokað“ líkamstjáning

Lygarinn mun „loka“ líkama sínum fyrir þér. Þeir gætu krossað handleggi eða fætur ef þeir sitja. Eða þeir gætu reist hindrun á milli ykkar tveggja með því að nota einhvern líkamlegan hlut eins og bolla eða handtösku. Þeir gætu gert sig smærri með því að yppa öxlum, verða hikandi og toga líkama sinn inn á við í meðvitundarlausri tilraun til að forðast að sjást.

Þessi „lokun“ þeirra gæti líka komið fram í augum þeirra. Blikkhraði þeirra gæti aukist, eða þeir gætu lokað augunum alveg. Aukinn blikkhraði kemur oft fram við aðstæður þar semeinstaklingur líkar ekki við það sem hann sér eða heyrir. Augun eru oft lokuð alveg þegar einstaklingur finnur fyrir sterkum tilfinningum (svo sem þegar hann kyssir eða reynir mjög bragðgóðan mat).

Skoðaðu samhengi hegðunar þeirra til að útrýma þessum varamöguleikum.

Flokkur 2: Skortur á „opnu“ líkamstjáningu

Ef manneskja er reyndur lygari eða hefur lesið greinar eins og þessa um að greina lygar, þá er ekki víst að hún geri ráð fyrir því augljósa „lokað“ ' líkamstjáningarbendingar. Þeir hafa þá tvo aðra valkosti - annaðhvort sýna hlutlaust líkamstjáningu eða ef þeir eru mjög færir lygarar, munu þeir gera ráð fyrir „opnu“ líkamstjáningu til að blekkja þig.

Að því gefnu að flestir lygarar séu ekki mjög hæfir ef þú sjá ekki „opin“ líkamstjáningarbendingar, líkur eru á að þeir haldi vísvitandi hlutlausu og stýrðu líkamstjáningu til að forðast blekkingar sínar.

Ef þú sérð ekki opnar líkamstjáningar eins og að sýna lófa, líkami þeirra sneri að þér, augnsamband og hæfileg nálægð, það er ástæða til að hafa áhyggjur. Nálægð er mikilvæg þar sem nálægð gefur til kynna tengingu. Lygari trúir því að þeir séu að blekkja þig og getur því ekki tengst þér.

Sjá einnig: Trúarkerfi sem undirmeðvitundarforrit

Þess vegna þurfa þeir venjulega að halda fjarlægð þegar þeir tala við þig.

Sjáðu atriði úr rómantískri kvikmynd þar sem elskendurnir tveir eru í faðmi hvors annars. Þetta er ekki staða til að vera í þegar þú vilt ljúga að einhverjum eða blekkja einhvern. Of mikiðnálægð og tengingu.

Ímyndaðu þér að konan spyr manninn hvar hann hafi verið í gærkvöldi. Segðu að maðurinn hafi haldið framhjá henni í gærkvöldi. Hvað gerir hann? Hann mun líklega fara út úr fanginu á konunni, taka nokkur skref aftur á bak og snúa frá henni. Eftir að hafa fjarlægst hana líkamlega, reynir hann að búa til fullkomna lygi.

Ég er ekki að segja að þetta muni alltaf gerast í slíkum aðstæðum, en það er mjög líklegt að það gerist ef maðurinn hefur ekki æft lygar sínar. Málið er: líkamleg nálægð og blekkingar fara sjaldan saman.

Sjónvarpsþátturinn Ljúgðu mérer sá eini sem ég hef rekist á sem snýst um að greina lygar frá óorðinni hegðun. Það byrjaði vel en hrakaði undir lokin. Það er samt þess virði að prófa.

Flokkur 3: Forðast líkamstjáning

Eins og lýst er í dæminu hér að ofan er gott dæmi um forðast líkamstjáningu að snúa sér frá þeim sem þú ert að ljúga að. Annað dæmi er að horfa undan á meðan hann snýr frammi fyrir viðkomandi og getur ekki haldið augnsambandi.

Þetta geta líka verið merki um feimni án allra lyga, en ef þú veist að manneskjan er ekki feimin í kringum þig eða hefur enga ástæðu til að vera það, geturðu eytt þessum möguleikum.

Horfðu líka á fætur þeirra. Er þeim vísað í átt að þér eða frá þér? Er þeim vísað í átt að útganginum? Í félagslegum samskiptum beinum við fótunum þangað sem við viljum fara.

Flokkur 4: Taugaveiklun líkamitungumál

Slæmir lygarar svíkja oft lygar sínar með taugaveiklaðri líkamstjáningu. Öndunarhraði þeirra eykst á augljósan hátt, þeir líta niður og í burtu og taka þátt í sjálfsróandi látbragði eins og að snerta hendur þeirra, kyngja og hreinsa sig. Þeir gera handvirk mistök eins og að sleppa bollanum sem þeir héldu á, renna, velta eða detta niður.

Þeir eru uppteknir af taugaveiklun og kvíða við að verða gripin og einblína minna á hlutina sem þeir eru að gera.

Ef þú fylgist með tveimur eða fleiri af þessum flokkum þegar þú ert að tala við einhvern, þú hefur ástæðu til að rannsaka málið betur. Prófaðu fólk með því að færa sig nær því og athuga hvort það finni fyrir hræðslu og færir sig lengra í burtu.

Hvettu þá til að gera opnar líkamstjáningarbendingar og sjá hvort þeir streitast á móti og loka. Bjóddu til að halda á töskunni þeirra ef þú heldur að þeir hafi notað hana sem hindrun og athugaðu hvort þeir taki strax upp handleggina til að endurbyggja hindrunina.

Að nota þessar tegundir prófa oft getur gert þér kleift að vertu nokkuð öruggur í dómum þínum.

Töluð orð

Það fyrsta sem þú ættir að gera er að athuga hvort það sem þeir eru að segja sé í samræmi við líkamstjáningu þeirra. Ef einhver krossleggur handleggina og segir þér að honum líki við þig, gætirðu átt erfitt með að trúa því.

Á sama hátt, ef einstaklingur segir eitthvað játandi, eins og: „Já, ég vil fara í lautarferð“ en þeirrahöfuðið hristist hlið við hlið í „Nei“, þá meina þeir hið gagnstæða við það sem þeir eru að segja.

Ef þeir segja að þeim líði á ákveðinn hátt en sýni nákvæmlega engin merki um tilfinningar í andliti sínu. svipbrigði og líkamstjáning, þá eru þau líklega að ljúga.

Hraði talsins er líka mikilvægur. Lygarar hafa tilhneigingu til að tala hraðar til að reyna að „loka þessu“ eins fljótt og þeir geta. Þeir hafa líka tilhneigingu til að tala lágt, sérstaklega undir lok setningar, aftur, sem tilraun til að „fela“ sig fyrir því sem þeir eru að segja.

Lygari getur annaðhvort upplýst engar frekari upplýsingar um lygina (vegna þess að hann vill ekki flækja lygina enn frekar), eða hann getur gefið frekari, nákvæmar upplýsingar um lygina (reynir sérstaklega að sannfæra þig) . Þessa þversögn er hægt að leysa með því að spyrja sjálfan sig: "Bað ég þá um að gefa upplýsingarnar?"

Ef þú baðst þá um smáatriðin og þeir létu þér ekki í té neinar heldur héldu áfram að endurtaka það sem þeir sögðu, þá er það rangt flagg. Ef þú baðst ekki um frekari upplýsingar, en þeir veittu auka, óþarfa upplýsingar, er það sterk vísbending um lygi.

Lygarar gætu endað samtalið skyndilega með lygi. Þetta er vegna þess að lygar gera þeim óþægilegt, og þeir vilja frekar komast í burtu frá þér, eftir að þeir hafa varpað lygasprengjunni á þig, en að vera trúlofuð þér.

Ef þú skiptir um umræðuefni skaltu taka eftir því hvort þeir finna fyrir léttir.Trúðu á lygar þeirra og segðu þeim að þú viljir fara og sækja eitthvað úr hinu herberginu.

Horfðu á þá leynilega úr hinu herberginu og fylgstu með hvort þeir anda út stórum léttar andvarpi eða hafa illt bros á vör, glaðir yfir því að þeim tókst að blekkja þig. Paul Eckman, höfundur Telling Lies , vísaði til þessarar hamingju með árangursríka lygi sem „duping delight“.3

Að koma grunnlínunni á fót

Það getur verið auðveldara að grípa þekktan mann lyga en ókunnugan. Þetta er vegna þess að þú þekkir grunnhegðun hins þekkta einstaklings - hvernig hann hegðar sér við venjulegar aðstæður. Þegar þeir ljúga tekurðu eftir misræmi frá grunnhegðun þeirra.

Á hinn bóginn gætirðu endað með því að ranglega saka ókunnugan mann um að ljúga sem er með einhverfu vegna þess að einhverfir hafa tilhneigingu til að vera pirraðir. Fjarlægðu því þessa möguleika með því að safna eins miklum upplýsingum um ókunnugan, sem þig grunar um að ljúga, og þú getur. Mundu líka að fólk hefur sérkenni og er stundum ólíkt hvernig það tjáir tilfinningar sínar.

Aldrei saka þá um að ljúga

Jafnvel þótt þú hafir fylgst með mörgum líkamstjáningu þeirra og munnlegum einkennum sem benda til lygis, þá er samt möguleiki á að þú hafir rangt fyrir þér.

Þess vegna er aldrei góð hugmynd að saka einhvern um að ljúga. Þeir fara í vörn og fullyrða aftur lygina, og ef þeir eru að segja sannleikann hætta þeir að treysta þér og þínumsambandið við þá verður tognað.

Haltu í staðinn áfram að prófa dóma þína. Útrýmdu öllum öðrum möguleikum áður en þú getur örugglega ályktað að þeir séu að ljúga. Þegar þú ert nokkuð viss um að þeir hafi logið skaltu láta þá viðurkenna það með því að spyrja fleiri spurninga.

Sýndu þeim að það sem þeir segja sé í ósamræmi við staðreyndir. Enn betra, sammála lyginni þeirra og farðu áfram þaðan til að sjá hversu langt þú getur gengið. Flestar lygar munu fljótlega hrynja vegna þess að þær eru ekki vel ígrundaðar. Láttu þá falla í sína eigin gildru.

Að greina lygar með lygi

Ein góð aðferð til að fá mann til að viðurkenna lygar sínar er að ljúga að henni. Til dæmis, ef einhver segist hafa verið á veitingastað í gær og þú hefur góða ástæðu til að trúa því að hann sé að ljúga, segðu honum að veitingastaðurinn hafi verið lokaður í gær.

Segðu þeim af öryggi að þú hafir hringt á veitingastaðinn í gær en enginn valdi. Segðu þeim að eftir að þú hefur gert það hafirðu reynt annað númer, sem var númer stjórnandans, og hann sagði þér persónulega að þeir væru ekki í viðskiptum þann daginn.

Með því að bæta við þessum upplýsingum verður sagan þín trúverðug. , og lygarinn verður í horni og neyddur til að viðurkenna lygar sínar. Ef þeir munu samt ekki viðurkenna lygar sínar, þá voru þeir líklega að segja sannleikann og þú endar bara með því að skammast þín. En hey, allt fyrir að vilja uppgötva lygar.

Tilvísanir

1. Forrest, J.A., & Feldman, R. S. (2000). Að greina blekkingar og þátttöku dómara: Minni þátttaka í verkefnum leiðir til betri lygauppgötvunar. Personality and Social Psychology Bulletin , 26 (1), 118-125.
2. Warren, G., Schertler, E., & Bull, P. (2009). Að greina blekkingar frá tilfinningalegum og tilfinningalausum vísbendingum. Journal of Nonverbal Behavior , 33 (1), 59-69.
3. Ekman, P. (2009). Að segja lygar: Vísbendingar um blekkingar á markaðnum, stjórnmálum og hjónabandi (endurskoðuð útgáfa) . WW Norton & amp; Fyrirtæki.