झूट कसरी पत्ता लगाउने भनेर जान्न सक्षम हुनु र कहिल्यै धोका दिन नसक्ने झूट डिटेक्टरहरू जस्तै बन्नु राम्रो होईन? सत्य यो हो- त्यहाँ कुनै जादुई सूत्र छैन जसले तपाईंलाई हरेक पटक झूट पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। तैपनि तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ, झूट पत्ता लगाउने तपाईंको अवसर बढाउनु हो।

तपाईंको सबैभन्दा बलियो संकेत, जब झूट पत्ता लगाउने कुरा आउँछ, मुख्य रूपमा अर्को व्यक्तिको शारीरिक भाषामा झूट बोल्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि मानिसहरूले झूट पत्ता लगाउन राम्रो हुन्छ जब तिनीहरू गैर-मौखिक व्यवहार संकेतहरू हेर्छन्।१ यो किनभने हाम्रो शरीरको भाषा अक्सर हाम्रो भावनात्मक अवस्थाको इमानदार अभिव्यक्ति हो।

साथै, मानिसहरू भावनात्मक संकेतहरू भन्दा भावनात्मक संकेतहरूबाट झूट पत्ता लगाउनमा राम्रो हुन्छन्। 2 यसको मतलब झूट पत्ता लगाउने सम्भावना बढ्छ जब झूट बोल्नेहरूले हामीमा भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्दछ। छोटकरीमा, यदि तपाइँ सफलतापूर्वक झूट पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ भने, गैर-मौखिक व्यवहार पढ्नु तपाइँको उत्तम शर्त हो।

यो पनि हेर्नुहोस्: लत व्यक्तित्व परीक्षण: आफ्नो स्कोर पत्ता लगाउनुहोस्

धेरै विज्ञहरूले एकल इशारामा भर नपर्ने तर झूट पत्ता लगाउँदा इशारा क्लस्टरहरू खोज्न सल्लाह दिन्छन्। जबकि यो पूर्ण रूपमा राम्रो सल्लाह हो, सत्य यो हो कि केहि इशारा क्लस्टरहरू उपस्थित हुन सक्छ जब व्यक्ति झूट बोलिरहेको छैन। तिनीहरू केवल नर्भस हुन सक्छन्।

उदाहरणका लागि, जब एक व्यक्तिले आफ्नो अनुहार छोयो, फिजेट गर्छ, र छिटो सास फेर्न- इशाराहरूको यो समूहले झूट बोलेको संकेत गर्दैन। यो हुन सक्छ कि व्यक्ति केवल नर्भस वा चिन्तित छ।

अलग-अलग इशाराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टार प्रक्रियामा हराइरहेको, म तपाईंलाई इशाराहरूको कोटीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहन्छु। जब तपाइँ एकै समयमा एक व्यक्तिमा यी मध्ये दुई वा बढी वर्गहरू अवलोकन गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले तपाइँसँग झूटो बोलेको सम्भावना धेरै उच्च हुन्छ।

यी कोटीहरू हामीले झूटोको बारेमा गर्ने दुईवटा धारणाहरूमा निर्भर गर्दछ। पहिलो, एक झूटो खुला हुनेछैन र कुराकानीमा तपाईंसँग जोडिनेछ। जब हामी कसैलाई धोका दिन खोज्छौं, हामी आफैंलाई 'बन्द' गर्छौं, तिनीहरूसँग विच्छेदन गर्छौं, र तिनीहरूबाट बच्न प्रयास गर्छौं। हामी आफूलाई जोगाउन र समातिनबाट बच्न अवचेतन रूपमा यो गर्छौं।

यो बन्द, विच्छेद, र टाढिनु झूटाको शारीरिक भाषामा प्रकट हुन्छ।

दोस्रो, झूट बोल्नेहरू प्राय: समातिने डरले गर्दा उनीहरू तनाव महसुस गर्छन्, र यो तनाव उनीहरूको अनुहारमा बाहिर निस्कन सक्छ। अभिव्यक्ति र शरीर भाषा।

श्रेणी 1: 'बन्द' शारीरिक भाषा

झूटो बोल्नेले आफ्नो शरीरलाई 'बंद' गर्नेछ। यदि तिनीहरू बसेका छन् भने तिनीहरूले आफ्ना हातहरू, वा खुट्टाहरू पार गर्न सक्छन्। वा तिनीहरूले कप वा ह्यान्डब्याग जस्ता भौतिक वस्तुहरू प्रयोग गरेर तपाईं दुईको बीचमा अवरोध खडा गर्न सक्छन्। तिनीहरूले आफ्नो काँध खुम्च्याउने, चकचके बनेर, नदेख्ने प्रयासमा आफ्नो शरीरलाई भित्रतिर तानेर आफूलाई सानो बनाउन सक्छन्।

तिनीहरूको यो 'बन्द' उनीहरूको आँखामा पनि प्रकट हुन सक्छ। तिनीहरूको पलक दर बढ्न सक्छ, वा तिनीहरूले आफ्नो आँखा पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सक्छन्। बढेको झिम्काइ दर अक्सर परिस्थितिहरूमा अवलोकन गरिन्छ जहाँमानिसले देखेको वा सुनेको कुरा मन पराउँदैन। जब एक व्यक्तिले बलियो भावना महसुस गर्छ (जस्तै चुम्बन गर्दा वा धेरै स्वादिष्ट खाना प्रयास गर्दा) आँखा प्रायः पूर्ण रूपमा बन्द हुन्छन्।

यी वैकल्पिक सम्भावनाहरूलाई हटाउन तिनीहरूको व्यवहारको सन्दर्भ हेर्नुहोस्।

श्रेणी 2: 'खुला' शारीरिक भाषाको अभाव

यदि एक व्यक्ति एक अनुभवी झूटा हो वा झूट पत्ता लगाउने बारे यस्तो लेख पढेको छ भने, उसले स्पष्ट 'बंद' मान्न सक्दैन। ' शारीरिक भाषा इशाराहरू। तिनीहरूसँग त्यसपछि दुईवटा विकल्पहरू छन्- कि त तटस्थ शारीरिक भाषा प्रदर्शन गर्नुहोस् वा यदि तिनीहरू अत्यधिक कुशल झूटा छन् भने, तिनीहरूले तपाईंलाई मूर्ख बनाउन 'खुला' शारीरिक भाषा मान्नेछन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: ‘म किन असफल भएको महसुस गर्छु?’ (९ कारणहरू)

अधिकांश झूट बोल्नेहरू उच्च कुशल छैनन् भनी मान्दै 'खुल्ला' शारीरिक भाषा इशाराहरू देख्न असफल हुनुहोस्, मौकाहरू तिनीहरूले जानाजानी एक तटस्थ र नियन्त्रित शारीरिक भाषा कायम राख्दैछन् ताकि तिनीहरूको छलबाट बच्न।

तपाईंले हत्केला देखाउने जस्ता खुला शारीरिक भाषा इशाराहरू देख्नुभएन भने, तिनीहरूको शरीर तपाईंतिर फर्केको छ, आँखा सम्पर्क, र उचित निकटता, त्यहाँ चिन्ताको कारण छ। निकटता संकेत जडानको रूपमा निकटता महत्त्वपूर्ण छ। झूटोले विश्वास गर्छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई धोका दिइरहेका छन्, र त्यसैले तपाईंसँग जडान हुन सक्दैन।

त्यसैले, उनीहरूले तपाइँसँग कुरा गर्दा सामान्यतया दूरी कायम राख्नुपर्छ।

रोमान्टिक चलचित्रको एउटा दृश्य चित्रण गर्नुहोस् जहाँ दुई प्रेमीहरू एकअर्काको काखमा छन्। तपाईं कसैसँग झूट बोल्न वा कसैलाई धोका दिन चाहनुहुँदा यो स्थिति होइन। धेरैनिकटता र जडान।

कल्पना गर्नुहोस् कि आइमाईले पुरुषलाई हिजो राति कहाँ थियो भनेर सोधिरहेकी छिन्। हिजो राती उसलाई धोका दिएको भन। उहाँले के गर्नुहुन्छ? उसले सम्भवतः महिलाको काखबाट बाहिर निस्कनेछ, केही कदम पछाडि हट्नेछ, र उनको अनुहारबाट टाढा हुनेछ। शारीरिक रूपमा आफूलाई उनीबाट टाढा राखेपछि, उसले पूर्ण झूट बनाउन खोज्छ।

म यो सधैं यस्तो परिस्थितिमा हुनेछ भनी होइन, तर यदि मानिसले आफ्नो झूटको पुन: अभ्यास गरेको छैन भने यो हुने सम्भावना धेरै छ। बिन्दु हो: शारीरिक निकटता र छल विरलै हातमा जान्छ।

टिभी कार्यक्रम Lie to Meमैले भेटेको एउटा मात्र हो जुन गैर-मौखिक व्यवहारबाट झूट पत्ता लगाउने बारे हो। सुरुवात राम्रो भएपनि अन्त्यतिर बिग्रियो । अझै, यो प्रयास लायक छ।

श्रेणी 3: परित्याग शारीरिक भाषा

माथिको उदाहरणमा वर्णन गरिए अनुसार, तपाईंले झूट बोल्नु भएको व्यक्तिबाट टाढा रहनु शारीरिक भाषाबाट बच्नको एउटा राम्रो उदाहरण हो। अर्को उदाहरण व्यक्तिको सामना गर्दा टाढा हेर्दै र आँखा सम्पर्क कायम राख्न सक्षम नहुनु हो।

यी कुनै पनि झूट नबोल्ने लजालुपनका लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्, तर यदि तपाइँलाई थाहा छ कि त्यो व्यक्ति तपाइँको वरिपरि लजालु छैन वा हुनुको कुनै कारण छैन भने तपाइँ यी सम्भावनाहरूलाई हटाउन सक्नुहुन्छ।

साथै, तिनीहरूको खुट्टा हेर्नुहोस्। के तिनीहरू तपाईं तिर वा टाढा औंल्याउँछन्? के तिनीहरू बाहिर निस्कने तर्फ औंल्याउँछन्? सामाजिक अन्तरक्रियामा, हामी आफ्नो खुट्टालाई हामी कहाँ जान चाहन्छौं।

श्रेणी ४: स्नायु शरीरभाषा

खराब झूट बोल्नेहरूले प्रायः आफ्नो नर्भस शरीरको भाषाले आफ्नो झूटलाई धोका दिन्छन्। तिनीहरूको सास फेर्ने दर स्पष्ट रूपमा बढ्छ, तिनीहरू तल र टाढा हेर्छन्, र आफ्नो हात छुने, निल्ने, र आफ्नो घाँटी सफा गर्ने जस्ता आत्म-शान्त इशाराहरूमा संलग्न हुन्छन्। तिनीहरूले हातले गल्तीहरू गर्छन् जस्तै तिनीहरूले समातेको कप छोड्ने, चिप्लने, माथि टिप्ने, वा तल झर्ने।

पक्राउ हुने चिन्ता र चिन्ताले व्याकुल भएर, उनीहरू आफूले गरिरहेको काममा कम ध्यान केन्द्रित गर्छन्।

यदि तपाईंले कसैसँग कुरा गर्दा यी मध्ये दुई वा बढी वर्गहरू हेर्नुभयो भने, तपाईंसँग थप अनुसन्धान गर्ने कारण छ। मानिसहरूलाई तिनीहरूको नजिक गएर जाँच गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस् कि तिनीहरू डराउँछन् र टाढा जान्छन्।

उनीहरूलाई खुल्ला शारीरिक भाषा इशाराहरू मान्न प्रोत्साहन दिनुहोस् र तिनीहरू प्रतिरोध र बन्द छन् कि भनेर हेर्नुहोस्। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि उनीहरूले यसलाई अवरोधको रूपमा प्रयोग गरेका छन् भने उनीहरूको झोला समात्न प्रस्ताव गर्नुहोस् र उनीहरूले तुरुन्तै बाधा पुन: निर्माण गर्न हतियार-क्रस इशारा मान्छन् कि भनेर जाँच गर्नुहोस्।

यस्ता प्रकारका परीक्षणहरू बारम्बार प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई सक्षम बनाउन सक्छ आफ्नो निर्णय मा पर्याप्त विश्वस्त हुनुहोस्।

बोलिएका शब्दहरू

तपाईले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको उनीहरूले भनेको कुरा उनीहरूको शारीरिक भाषासँग पङ्क्तिबद्ध छ कि छैन भनेर जाँच्नुहोस्। यदि कसैले आफ्नो पाखुरा पार गरेर तपाईलाई मन पराउछ भनी भन्यो भने, तपाईलाई पत्याउन गाह्रो हुन सक्छ।

त्यस्तै गरी, यदि एक व्यक्तिले केहि सकारात्मक भन्यो, जस्तै, "हो, म पिकनिकमा जान चाहन्छु" तर तिनीहरूको"होइन" मा टाउको छेउ-छेउ हल्लिरहेको छ, तब तिनीहरूको मतलब तिनीहरूले भनेको कुराको विपरीत हो।

यदि तिनीहरूले एक निश्चित तरिका महसुस गर्छन् भने तर तिनीहरूको अनुहारमा कुनै भावनाको संकेत देखिँदैन। अभिव्यक्ति र शारीरिक भाषा, त्यसपछि तिनीहरू झूटो हुन सक्छ।

बोल्ने गति पनि महत्त्वपूर्ण छ। झूट बोल्नेहरू सकेसम्म चाँडो 'यसलाई पूरा' गर्ने प्रयासमा छिटो कुरा गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ। तिनीहरू पनि कम आवाजमा बोल्छन्, विशेष गरी वाक्यको अन्त्यतिर, फेरि, उनीहरूले के भनिरहेका छन् भनेर 'लुकाउने' प्रयासको रूपमा।

झूटो बोल्नेले या त झूटको बारेमा थप विवरणहरू प्रकट गर्न सक्दैन (किनकि तिनीहरू झूटलाई थप जटिल बनाउन चाहँदैनन्), वा तिनीहरूले झूटको बारेमा थप, विस्तृत जानकारी दिन सक्छन् (तपाईंलाई विश्वस्त पार्न थप कडा प्रयास गर्दै) । यो विरोधाभास आफैलाई सोधेर समाधान गर्न सकिन्छ, "के मैले तिनीहरूलाई विवरण दिन सोधें?"

यदि तपाईंले उनीहरूलाई विवरणहरूको लागि सोध्नु भयो र उनीहरूले तपाईंलाई कुनै पनि प्रदान गरेनन् तर उनीहरूले भनेका कुरा दोहोर्याइरहनुभयो भने, त्यो गलत झण्डा हो। यदि तपाईंले कुनै अतिरिक्त विवरणहरू सोध्नुभएन, तर तिनीहरूले अतिरिक्त, अनावश्यक जानकारी प्रदान गरे भने, यो झूटको बलियो सङ्केत हो।

झूटो बोल्नेहरूले झूट बोलेर अचानक कुराकानी समाप्त गर्न सक्छन्। यो किनभने झूटले तिनीहरूलाई असहज बनाउँछ, र तिनीहरूले तपाईंसँग संलग्न रहनु भन्दा, तपाईंमाथि झूट बम खसालेपछि तपाईंबाट टाढा जान चाहन्छन्।

तपाईंले वार्तालापको विषय परिवर्तन गर्नुभयो भने, उनीहरूले राहत महसुस गरेमा ध्यान दिनुहोस्।तिनीहरूको झूटमा विश्वास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं अर्को कोठाबाट केहि लिन जान चाहनुहुन्छ।

अर्को कोठाबाट उनीहरूलाई गोप्य रूपमा हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि उनीहरूले राहतको ठूलो सास फेरेका छन् वा उनीहरूको अनुहारमा दुष्ट मुस्कान छ, उनीहरूले तपाईंलाई मूर्ख बनाउन सक्षम भएकोमा खुशी छन्। टेलिङ लाइज का लेखक पल एकम्यानले सफल झूटको यस खुशीलाई 'डुपिङ डिलाइट' भनेर उल्लेख गरेका छन्। अपरिचित व्यक्ति भन्दा झूट बोलेको एक परिचित व्यक्तिलाई समात्नुहोस्। यो किनभने तपाईं ज्ञात व्यक्तिको आधारभूत व्यवहारसँग परिचित हुनुहुन्छ - तिनीहरूले सामान्य परिस्थितिहरूमा कसरी व्यवहार गर्छन्। जब तिनीहरू झूट बोल्छन्, तपाईंले तिनीहरूको आधारभूत व्यवहारबाट भिन्नता देख्नुहुन्छ।

अर्कोतर्फ, तपाईंले अटिजम भएको अपरिचित व्यक्तिलाई झूटो आरोप लगाउन सक्नुहुन्छ किनभने अटिस्टिक व्यक्तिहरू उदासीन हुन्छन्। त्यसैले अपरिचित व्यक्तिको बारेमा धेरै जानकारी सङ्कलन गरेर यी सम्भावनाहरू हटाउनुहोस्, जसलाई तपाईं झूट बोलेको शङ्का गर्नुहुन्छ, सकेसम्म। साथै, याद गर्नुहोस् कि मानिसहरूसँग idiosyncrasies छ र कहिलेकाहीँ तिनीहरूले आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्ने तरिकाहरूमा भिन्न हुन्छन्।

तिनीहरूलाई कहिले पनि झूट बोलेको आरोप न लगाउनुहोस्

तपाईँले झूटलाई औंल्याउने उनीहरूको शरीरको भाषा र मौखिक संकेतहरू देख्नुभएको छ भने पनि, तपाईं गलत हुन सक्ने सम्भावना छ।

त्यसैले, कसैलाई झुटो आरोप लगाउनु राम्रो विचार होइन। तिनीहरू रक्षात्मक हुनेछन् र झूटलाई पुन: दाबी गर्नेछन्, र यदि तिनीहरूले सत्य बोलिरहेका छन् भने, तिनीहरूले तपाईंलाई विश्वास गर्न छोड्नेछन्, र तपाईंकोतिनीहरूसँगको सम्बन्धमा मोच आउनेछ।

बरु, आफ्नो निर्णय परीक्षण गरिरहनुहोस्। तिनीहरू झूट बोलिरहेका छन् भनेर सुरक्षित रूपमा निष्कर्षमा पुग्नु अघि अन्य सबै सम्भावनाहरू हटाउनुहोस्। उनीहरूले झूट बोलेका छन् भनी पूर्ण रूपमा विश्वस्त भएपछि, उनीहरूलाई थप प्रश्नहरू सोधेर स्वीकार गर्नुहोस्।

उनीहरूले जे भनिरहेका छन् त्यो तथ्यसँग मेल खाँदैन भनेर देखाउनुहोस्। अझ राम्रो, तिनीहरूको झूटसँग सहमत हुनुहोस् र तपाईं कति टाढा जान सक्नुहुन्छ भनेर त्यहाँबाट अगाडि बढ्नुहोस्। धेरैजसो झूटहरू चाँडै पतन हुनेछ किनभने तिनीहरू राम्रोसँग सोचिएका छैनन्। तिनीहरूलाई आफ्नै पासोमा फसाउनुहोस्।

झूटको साथ झूट पत्ता लगाउने

एक व्यक्तिलाई उनीहरूको झूट स्वीकार गर्नको लागि एउटा राम्रो तरिका भनेको उनीहरूलाई झूट बोल्नु हो। उदाहरणका लागि, यदि कसैले उनीहरू हिजो रेस्टुरेन्टमा थिए भन्छन्, र उनीहरूले झूट बोलिरहेका छन् भनी विश्वास गर्ने राम्रो कारण छ भने, उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि रेस्टुरेन्ट हिजो बन्द भएको थियो।

तिनीहरूलाई ढुक्कसँग भन्नुहोस् कि तपाईंले हिजो रेस्टुरेन्टमा कल गर्नुभयो, तर कसैले उठाएन। तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि त्यसो गरेपछि, तपाईंले अर्को नम्बर प्रयास गर्नुभयो, जुन प्रबन्धकको नम्बर भयो, र उसले व्यक्तिगत रूपमा तपाईंलाई त्यो दिन व्यापार नगरेको बताएको थियो।

यी विवरणहरू थप्दा, तपाईंको कथा विश्वसनीय हुनेछ। , र झूटालाई कुण्ठित गरिनेछ र तिनीहरूको झूट स्वीकार गर्न बाध्य हुनेछ। यदि तिनीहरू अझै पनि तिनीहरूको झूट स्वीकार गर्दैनन्, तब तिनीहरूले सायद सत्य बोलिरहेका थिए, र तपाईंले आफैलाई लाजमर्दो गर्नुहुनेछ। तर हे, झूट पत्ता लगाउन चाहने को लागी केहि पनि।

सन्दर्भ

1. फरेस्ट, जे।A., & फेल्डम्यान, आर.एस. (2000)। छल र न्यायाधीशको संलग्नता पत्ता लगाउने: तल्लो कार्य संलग्नताले राम्रो झूट पत्ता लगाउँछ। व्यक्तित्व र सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन , 26 (1), 118-125।
2. वारेन, G., Schertler, E., & बुल, पी। (2009)। भावनात्मक र भावनात्मक संकेतहरूबाट धोका पत्ता लगाउने। अमौखिक व्यवहारको जर्नल , 33 (1), 59-69।
3. Ekman, P. (2009)। झूट बोल्नु: बजार, राजनीति र विवाहमा छलको संकेत (संशोधित संस्करण) । WW Norton & कम्पनी।