ប្រភេទ homo sapiens សម័យទំនើបបានវិវត្តន៍ប្រហែល 200,000 ឆ្នាំមុន ហើយរស់នៅភាគច្រើនជាអ្នកប្រមាញ់។ ពួកគេ​ភាគច្រើន​បាន​ដឹកនាំ​ជីវិត​ពនេចរ​ផ្លាស់ទី​ពី​កន្លែង​មួយ​ទៅ​កន្លែង​មួយ​ដើម្បី​ស្វែងរក​អាហារ។ រាងកាយរបស់ពួកគេបានវិវឌ្ឍដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាអ្នកប្រមាញ់អ្នកប្រមាញ់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ហើយវាបានបន្តរាប់ពាន់ឆ្នាំ។

ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកប្រមាញ់បានចាប់ផ្ដើមនាពេលថ្មីៗនេះទាក់ទងនឹងប្រវត្តិសាស្រ្តវិវត្តន៍ទាំងមូលរបស់យើង ប្រហែល 10,000 ឆ្នាំមុននៅពេលដែល កសិកម្មត្រូវបានបង្កើតឡើង។ បន្ទាប់មកមនុស្សបានចាប់ផ្តើមតាំងលំនៅតាមបណ្តោយដីមានជីជាតិ និងជ្រលងទន្លេ។

កាលពីប៉ុន្មានរយឆ្នាំមុន ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សបានកើតឡើងនៅពេលដែលបដិវត្តន៍ឧស្សាហកម្មបានចាប់ផ្តើម។

ប៉ុន្តែទាំងនេះ ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗដូចដែលពួកវាមាន បង្កើតបានតែផ្នែកតូចមួយនៃប្រវត្តិសាស្រ្តវិវត្តន៍ទាំងមូលរបស់យើង។ យើងបានចំណាយច្រើនជាង 95% នៃប្រវត្តិសាស្រ្តវិវត្តន៍របស់យើងជាអ្នកប្រមាញ់។ រាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដំណើរការនៅក្នុងបរិស្ថានប្រភេទអ្នកប្រមាញ់។

សម្ពាធនៃការជ្រើសរើស

នៅពេលណាដែលមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងបរិស្ថានដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបនៃការទទួលបានអាហារ និងការបន្តពូជរបស់សារពាង្គកាយ វាត្រូវបានបង្ខំឱ្យវិវឌ្ឍដើម្បីឱ្យកាន់តែសមស្របទៅនឹងបរិយាកាសថ្មីរបស់វា។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសម្ពាធជ្រើសរើស។

សម្ពាធនៃការជ្រើសរើសកសិកម្ម ឬបដិវត្តន៍ឧស្សាហកម្មបានផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលយើងទទួលបានអាហារ ប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើការបន្តពូជរបស់យើង ដែលជាកត្តាសំខាន់ជាងការរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងការវិវត្តនៃប្រភេទសត្វ។

និយាយម្យ៉ាងទៀត បដិវត្តន៍កសិកម្ម និងឧស្សាហ៍កម្ម គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីដោយយុត្តិធម៌នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តវិវត្តន៍របស់យើង ដែលមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើសមត្ថភាពបង្កើតឡើងវិញរបស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះមិនមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើការវិវត្តន៍បន្ថែមទៀតនៃ homo sapiens ទេ។

ទោះបីជាពួកវាមានឥទ្ធិពលលើការវិវត្តរបស់មនុស្សដោយរបៀបណាក៏ដោយ ការបង្កើតសម្ពាធជ្រើសរើសដែលមិនអាចយល់បានខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូរនឹងបង្ហាញតែនៅក្នុងចំនួនប្រជាជនបន្ទាប់ពី រាប់ពាន់ជំនាន់ ដោយសារការវិវត្តន៍ជាធម្មតាជាដំណើរការយឺត។

ដូច្នេះ ការរារាំងសង្គមបុរាណមួយចំនួន ពួកយើងភាគច្រើនត្រូវបានជាប់គាំងជាមួយនឹងខួរក្បាល និងរាងកាយសម័យថ្មនៅក្នុងបរិយាកាសឧស្សាហកម្មទំនើប។ យន្តការផ្លូវចិត្តដែលបានវិវត្តរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដំណើរការក្នុងបរិបទនៃបរិយាកាសអ្នកប្រមាញ់។

ផលប៉ះពាល់នេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងចំណូលចិត្តអាហារ និងសកម្មភាពរាងកាយរបស់យើង។

ចំណូលចិត្តអាហារ

នៅក្នុងបរិយាកាសនៃអ្នកប្រមាញ់ អាហារគឺខ្វះខាត និងពិបាកក្នុងការទទួលបាន។ ការបរបាញ់គឺជាកិច្ចការពិបាក ប្រថុយប្រថាន និងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ដើម្បីប្រមូលផ្លែឈើ និងវត្ថុដែលអាចបរិភោគបានផ្សេងទៀតពីរុក្ខជាតិ បុព្វបុរសរបស់យើងត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយជានិច្ច ពីព្រោះប្រភពអាហារនេះមិនអាចរកបានក្នុងរដូវរងា។

ដូច្នេះរាងកាយរបស់យើងបានវិវត្តទៅជាការចូលចិត្តកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ខ្លាំង។ កាបូអ៊ីដ្រាតផ្តល់ថាមពលភ្លាមៗ និងជាអត្ថប្រយោជន៍មួយសម្រាប់ប្រជាជនពនេចរដែលតែងតែធ្វើចលនា និងត្រូវការប្រភពរហ័សនៃថាមពល។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្លាញ់មានមុខងារសំខាន់ជាងនេះ។ ពួកគេបានអនុញ្ញាតឱ្យបុព្វបុរសរបស់យើងរក្សាទុកអាហារនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលយូរ។

នៅក្នុងបរិយាកាសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ យើងមិនផ្លាស់ទីច្រើនដូចបុព្វបុរសរបស់យើងទេ ហើយអាហារមានពេញមួយឆ្នាំ។ សព្វថ្ងៃនេះ កាបូអ៊ីដ្រាតលើសអាចនាំឱ្យកើតជម្ងឺមេតាបូលីស និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ខណៈដែលជាតិខ្លាញ់លើសអាចស្ទះសរសៃឈាមរបស់យើង និងធ្វើឱ្យយើងគាំងបេះដូង។ ដូនតា យើងភាគច្រើនមិនសូវមានកាយសម្បទាដូចដូនតារបស់យើងទេ។ ភាពអសកម្មបង្កើនហានិភ័យនៃការដាច់សាច់ដុំ និងស្ថានភាពសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗ។

បុព្វបុរសរបស់យើងដែលបានបង្កើតកសិកម្មច្បាស់ជាត្រូវត្រជាក់ចិត្ត និងខ្ជិលម្តងមួយៗ ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែត្រូវធ្វើការងាររាងកាយដ៏ខ្លាំងក្លានៃការសាបព្រួសដំណាំ។ និងច្រូតកាត់។

នៅពេលដែលបដិវត្តន៍ឧស្សាហកម្មបានមកដល់ គ្រឿងចក្របានជំនួសកម្លាំងពលកម្មរបស់មនុស្សក្នុងកម្រិតដ៏ច្រើន ហើយភាពអសកម្មខាងរាងកាយពិតជាបានចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្ស។ ជាមួយនឹងការផ្ទុះបច្ចេកវិជ្ជានៃសតវត្សចុងក្រោយនេះ ការខ្វះសកម្មភាពរាងកាយបានក្លាយជាបទដ្ឋាន។ ភាពធាត់ជិតក្លាយជាជំងឺរាតត្បាតជាសកល។

ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ដើរតួនាទីយ៉ាងយូរក្នុងការរក្សាសុខភាព និងកាយសម្បទារបស់យើង។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានរូបរាងកាយសកម្មនិងមិនអង្គុយលើកៅអីពេញមួយថ្ងៃ។