Moderne homo sapiens het ongeveer 200 000 jaar gelede ontwikkel en hoofsaaklik as jagter-versamelaars geleef. Hulle het meestal nomadiese lewens gelei wat van plek tot plek beweeg het op soek na kos. Hulle liggame het ontwikkel om hulle doeltreffende jagter-versamelaars te maak en dit het vir duisende jare aangehou.

Veranderinge in die jagter-versamelaars-lewenswyse het eers onlangs begin met betrekking tot ons hele evolusionêre geskiedenis, ongeveer 10 000 jaar gelede toe landbou uitgevind is. Toe het mense hulle langs vrugbare lande en riviervalleie begin vestig.

'n Paar honderd jaar gelede het 'n meer dramatiese verandering in die lewenswyse van mense plaasgevind toe die industriële rewolusie begin het.

Maar hierdie veranderinge, hoe betekenisvol dit ook al was, vorm slegs 'n klein deel van ons hele evolusionêre geskiedenis. Ons het meer as 95% van ons evolusionêre geskiedenis as jagter-versamelaars bestee. Ons liggame en breine is ontwerp om te funksioneer in 'n tipe jagter-versamelaar tipe omgewing.

Seleksiedruk

Wanneer daar 'n beduidende verandering in die omgewing is wat 'n organisme se manier van voedsel en voortplanting verander, word dit gedwing om te ontwikkel om beter by sy nuwe omgewing te pas. Dit staan ​​bekend as seleksiedruk.

Die seleksiedruk van landbou of industriële revolusie het wel die manier waarop ons voedsel verkry het, verander, maar dit het min impak op ons voortplanting gehad, wat 'n belangriker faktor as oorlewing in dieevolusie van spesies.

Met ander woorde, landbou en industriële revolusie is redelik nuwe gebeure in ons evolusionêre geskiedenis wat min invloed gehad het op ons vermoë om voort te plant. Gevolglik het hierdie gebeure nie 'n noemenswaardige invloed op die verdere evolusie van homo sapiens gehad nie.

Selfs al het hulle menslike evolusie op een of ander manier beïnvloed, wat 'n soort onmerkbare seleksiedruk geskep het, sal die veranderinge eers in die bevolking manifesteer na duisende generasies omdat evolusie tipies 'n stadige proses is.

Dus, behalwe vir sommige primitiewe samelewings, is die meeste van ons vas met die Steentydperk breine en liggame in 'n moderne, industriële omgewing. Ons ontwikkelde sielkundige meganismes is ontwerp om in die konteks van 'n jagter-versamelaars-omgewing te werk.

Die implikasies hiervan kan gesien word in ons voedselvoorkeure en fisieke aktiwiteit.

Voedselvoorkeure

In die jagter-versamelaar-omgewing was kos skaars en moeilik bekombaar. Jag was 'n moeilike, riskante en onvoorspelbare taak. Om vrugte en ander eetbare goed van die plante te versamel, moes ons voorouers voortdurend van plek tot plek beweeg omdat hierdie bron van voedsel in die winter onbeskikbaar geword het.

So het ons liggame 'n sterk voorkeur vir koolhidrate en vette ontwikkel. Koolhidrate verskaf onmiddellike energie en was 'n seën vir die nomadiese mense wat altyd aan die beweeg was en vinnige bronne vanenergie.

Vette, aan die ander kant, het 'n selfs belangriker funksie gehad. Hulle het ons voorouers toegelaat om kos vir lang tye in hul liggame te stoor.

In vandag se omgewing hou koolhidrate en vette 'n risiko vir ons gesondheid in. Ons beweeg nie so baie soos ons voorouers nie en die kos is regdeur die jaar beskikbaar. Vandag kan oortollige koolhidrate lei tot metaboliese sindroom en diabetes terwyl oortollige vette ons are kan verstop en ons 'n hartaanval kan gee.

Fisiese aktiwiteit

Al het ons lewensverwagting toegeneem in vergelyking met dié van ons voorvaders, die meeste van ons is nie naastenby so fisies aktief soos ons voorvaders was nie. Onaktiwiteit verhoog die risiko van spieratrofie en verskeie kardiovaskulêre toestande.

Ons voorouers wat die landbou uitgevind het, moes sekerlik kort-kort uitgekoel en luier gekuier het, maar hulle moes steeds die strawwe fisiese werk doen om die gewasse te saai. en hulle te oes.

Toe die industriële rewolusie gekom het, het masjiene menslike arbeid in 'n groot mate vervang en fisiese onaktiwiteit het werklik sy weg in die daaglikse lewens van mense begin maak. Met die tegnologiese ontploffing van die vorige eeu het gebrek aan fisieke aktiwiteit nou 'n norm geword. Vetsug is op die punt om 'n wêreldwye epidemie te word.

Gereelde fisiese oefening help baie om ons gesondheid en fiksheid te handhaaf. Ons liggame is ontwerp om fisies te weesaktief en nie heeldag in 'n stoel sit nie.