Орчин үеийн хомо сапиенс 200,000 жилийн өмнө хөгжиж, голчлон анчин түүгч байдлаар амьдарч байжээ. Тэд ихэвчлэн хоол хүнс хайж, нэг газраас нөгөө рүү нүүж нүүдэлчдийн амьдралыг удирддаг байв. Тэдний бие махбодь нь тэднийг үр ашигтай анчин цуглуулагч болгохын тулд хувьсан өөрчлөгдсөн бөгөөд энэ нь олон мянган жилийн турш үргэлжилсэн.

Анчин-цуглуулагчдын амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд манай бүхэл бүтэн хувьслын түүхэнд саяхан буюу 10,000 жилийн өмнө эхэлсэн. газар тариаланг зохион бүтээсэн. Дараа нь хүмүүс үржил шимтэй газар нутаг, голын хөндийгөөр суурьшиж эхлэв.

Хэдэн зуун жилийн өмнө аж үйлдвэрийн хувьсгал эхлэх үед хүмүүсийн амьдралын хэв маяг илүү эрс өөрчлөгдсөн.

Гэхдээ эдгээр нь Чухал ач холбогдол бүхий өөрчлөлтүүд нь бидний бүхэл бүтэн хувьслын түүхийн өчүүхэн хэсгийг л бүрдүүлдэг. Бид хувьслын түүхийнхээ 95 гаруй хувийг анчин цуглуулагч байдлаар өнгөрөөсөн. Бидний бие, тархи нь анчин цуглуулагчийн орчинд ажиллахаар бүтээгдсэн.

Сонголтын дарамт

Организмын хоол хүнс, нөхөн үржихүйн горимыг өөрчлөх хүрээлэн буй орчинд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарах бүрд тэр нь шинэ орчинд илүү зохицохын тулд хувьсан өөрчлөгдөхөөс өөр аргагүй болдог. Үүнийг селекцийн дарамт гэж нэрлэдэг.

Хөдөө аж ахуй эсвэл аж үйлдвэрийн хувьсгалын сонгон шалгаруулалтын дарамт нь бидний хоол хүнс худалдан авах арга хэлбэрийг өөрчилсөн боловч бидний нөхөн үржихүйд бага нөлөө үзүүлсэн нь байгальд амьд үлдэхээс илүү чухал хүчин зүйл юм.зүйлийн хувьсал.

Өөрөөр хэлбэл, хөдөө аж ахуй, аж үйлдвэрийн хувьсгал нь бидний нөхөн үржихүйн чадварт бага нөлөө үзүүлсэн бидний хувьслын түүхэн дэх нэлээд шинэ үйл явдал юм. Иймээс эдгээр үйл явдлууд нь хомо сапиенсийн цаашдын хувьсалд дорвитой нөлөө үзүүлээгүй.

Хүний хувьсалд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж, ямар нэгэн байдлаар үл анзаарагдах сонгон шалгаруулалтын дарамтыг бий болгосон ч өөрчлөлт нь популяцийн дараа л илрэх болно. Хувьсал нь ихэвчлэн удаан явцтай байдаг тул олон мянган үе дамждаг.

Тиймээс зарим анхдагч нийгмийг эс тооцвол бидний ихэнх нь орчин үеийн, үйлдвэрлэлийн орчинд чулуун зэвсгийн үеийн тархи, бие махбодтой холбоотой байдаг. Бидний хувьссан хувьчлагдсан механизм нь анчин цуглуулагчийн орчинд ажиллах зорилготой.

хүнсний давуу талууд

Анчин цуглуулагчийн орчинд хоол хүнс ховор, олж авахад хэцүү байсан. Ан агнах нь хэцүү, эрсдэлтэй, урьдчилан таамаглах боломжгүй ажил байв. Өвлийн улиралд энэ хүнсний эх үүсвэр олдохгүй болсон тул өвөг дээдэс маань ургамлаас жимс, жимсгэнэ болон бусад хүнсний зүйлийг цуглуулахын тулд байнга нүүж иржээ. Нүүрс ус нь эрчим хүчийг агшин зуурт өгч, үргэлж хөдөлж, түргэн шуурхай эх үүсвэр шаарддаг нүүдэлчин ард түмэнд ашигтай байсан.эрчим хүч.

Өөх тос нь харин ч илүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд бидний өвөг дээдэст хоол хүнсээ биедээ удаан хадгалахыг зөвшөөрсөн.

Өнөөгийн орчинд нүүрс ус, өөх тос нь бидний эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаг. Бид өвөг дээдсийнхээ адил хөдөлдөггүй бөгөөд хоол хүнс нь жилийн турш бэлэн байдаг. Өнөөдөр илүүдэл нүүрс ус нь бодисын солилцооны синдром, чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг бол илүүдэл өөх нь бидний судсыг бөглөж, зүрхний шигдээс үүсгэдэг.

Хөдөлгөөний идэвхжил

Хэдийгээр бидний дундаж наслалт биднийхтэй харьцуулахад нэмэгдсэн байна. Өвөг дээдэс, бидний ихэнх нь өвөг дээдсийнхээ адил идэвхтэй хөдөлгөөнгүй байдаг. Хөдөлгөөнгүй байх нь булчингийн хатингаршил болон зүрх судасны янз бүрийн өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хөдөө аж ахуйг зохион бүтээсэн өвөг дээдэс маань хааяадаа тайвширч, залхуурч байсан нь гарцаагүй. болон тэдгээрийг хураах.

Аж үйлдвэрийн хувьсгал болоход машинууд хүний ​​хөдөлмөрийг их хэмжээгээр орлож, хүний ​​өдөр тутмын амьдралд бие махбодийн идэвхгүй байдал үнэхээр нэвтэрч эхэлсэн. Өнгөрсөн зууны технологийн тэсрэлттэй холбоотойгоор биеийн хөдөлгөөний хомсдол одоо хэвийн үзэгдэл болжээ. Таргалалт дэлхий даяар тархах аюулын ирмэг дээр байна.

Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь бидний эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалахад ихээхэн тус болдог. Бидний бие бие махбодийн хувьд зориулагдсан байдагидэвхтэй, өдөржин сандал дээр суудаггүй.