موږ ټول د ښکار کونکي په توګه رامینځته شوي یو
فهرست
د ښکار راټولونکي ژوند کې بدلون یوازې زموږ د بشپړ ارتقايي تاریخ په اړه په دې وروستیو کې پیل شو، شاوخوا 10,000 کاله وړاندې کله چې کرنه اختراع شوه. بیا خلکو په حاصلخیزو ځمکو او د سیندونو په دره کې اوسیدل پیل کړل.
څو سوه کاله وړاندې د صنعتي انقلاب په پیل کې د انسانانو په ژوند کې ډیر ډراماتیک بدلون رامنځ ته شو. بدلونونه، لکه څنګه چې مهم وو، زموږ د ټول تکامل تاریخ یوازې یوه کوچنۍ برخه جوړوي. موږ د خپل تکامل تاریخ له 95٪ څخه ډیر د ښکار راټولونکو په توګه مصرف کړي دي. زموږ بدنونه او مغزونه د ښکار کونکي ډول چاپیریال کې د فعالیت لپاره ډیزاین شوي.
هم وګوره: د رنځپوهنې دروغ ازموینه (خود تر ټولو)د انتخاب فشار
کله چې په چاپیریال کې د پام وړ بدلون راشي چې د یو ژوندیزم د خواړو او تکثیر کولو طریقه بدله کړي، دا اړ کیږي چې وده وکړي ترڅو د نوي چاپیریال سره مناسب وي. دا د انتخاب فشار په نوم یادیږي.
د کرنې یا صنعتي انقلاب د انتخاب فشار زموږ د خوراکي توکو د اخیستلو طریقه بدله کړه، مګر دا زموږ په تولید باندې لږ اغیزه درلوده، کوم چې د ژوندي پاتې کیدو په پرتله خورا مهم عامل دی.د ډولونو ارتقاء.
په بل عبارت، کرنه او صنعتي انقلاب زموږ د تکامل په تاریخ کې په کافي اندازه نوې پیښې دي چې زموږ د بیا تولید په وړتیا یې لږ اغیز کړی دی. له همدې امله، دې پیښو د هومو سیپینز په راتلونکي تحول کې د پام وړ اغیزه نده کړې.
هم وګوره: ویل "زه تا سره مینه لرم" ډیر (رواني)حتی که دوی په یو څه ډول د انسان په تکامل اغیزه وکړي، د یو ډول نه منلو وړ انتخاب فشار رامینځته کړي، بدلونونه به یوازې وروسته په خلکو کې څرګند شي. په زرګونو نسلونه ځکه چې تکامل معمولا یو ورو بهیر دی.
په دې توګه، د ځینو ابتدايي ټولنو پرته، زموږ څخه ډیری په عصري، صنعتي چاپیریال کې د ډبرې د دورې دماغونو او بدنونو سره تړلي دي. زموږ پرمختللی رواني میکانیزمونه د دې لپاره ډیزاین شوي چې د ښکار کونکي چاپیریال په شرایطو کې کار وکړي.
د دې اغیزې زموږ د خواړو غوره توبونو او فزیکي فعالیت کې لیدل کیدی شي.
د خوړو غوره توبونه
د ښکار راټولونکي چاپیریال کې، خواړه کم وو او ترلاسه کول یې سخت وو. ښکار یو ستونزمن، خطرناک او غیر متوقع کار و. د نباتاتو څخه د میوو او نورو خوراکي توکو د راټولولو لپاره، زموږ پلرونو باید په دوامداره توګه له یو ځای څخه بل ځای ته حرکت وکړي ځکه چې د خوړو دا سرچینه په ژمي کې شتون نلري.
په دې توګه زموږ بدن د کاربوهایډریټ او غوړ لپاره قوي خوښې رامینځته کړې. کاربوهایډریټ سمدستي انرژي چمتو کوي او د کوچیانو خلکو لپاره یو ویاړ و چې تل په حرکت کې وي او ګړندي سرچینو ته اړتیا لري.انرژی.
له بلې خوا غوړ یو ډیر مهم فعالیت درلود. دوی زموږ پلرونو ته اجازه ورکړه چې د اوږدې مودې لپاره په خپلو بدنونو کې خواړه ذخیره کړي.
د نن ورځې چاپیریال کې، کاربوهایډریټ او غوړ زموږ روغتیا ته خطر پېښوي. موږ دومره حرکت نه کوو لکه زموږ پلرونو او خواړه په ټول کال کې شتون لري. نن ورځ، ډیر کاربوهایډریټ کولی شي د میټابولیک سنډروم او د شکر ناروغۍ لامل شي پداسې حال کې چې ډیر غوړ کولی شي زموږ شریانونه بند کړي او موږ ته د زړه حمله راولی.
فزیکي فعالیت
پلرونه، زموږ څخه ډیری په فزیکي توګه فعال نه دي لکه څنګه چې زموږ پلرونه وو. غیرفعالیت د عضلاتو د ایټروفي او د زړه د مختلفو شرایطو خطر ډیروي.زموږ پلرونو چې کرهنه یې ایجاد کړې یقینا به په هر وخت کې یو ځل یخ او سست شوي وي مګر دوی لاهم د فصلونو کرلو سخت فزیکي کار کولو ته اړ شوی و. کله چې صنعتي انقلاب راغی، ماشینونو د انسان د کار ځای تر ډیره حده واخیست او فزیکي غیرفعالیت په حقیقت کې د انسانانو په ورځني ژوند کې لاره هواره کړه. د تیرې پیړۍ د ټیکنالوژیکي چاودنې سره، د فزیکي فعالیت نشتوالی اوس یو معمول ګرځیدلی. چاقۍ د یوې نړیوالې ناروغۍ د رامینځته کیدو په درشل کې ده.
منظم فزیکي تمرین زموږ د روغتیا او فټنس په ساتلو کې اوږده لاره پرمخ وړي. زموږ بدنونه د فزیکي پلوه ډیزاین شويفعال او ټوله ورځ په څوکۍ کې ناست نه وي.
