Moderna homo sapiens evoluis antaŭ ĉirkaŭ 200,000 jaroj kaj vivis ĉefe kiel ĉasistoj-kolektistoj. Ili plejparte kondukis nomadajn vivojn moviĝante de loko al loko serĉante manĝaĵon. Iliaj korpoj evoluis por igi ilin efikaj ĉasistoj-kolektistoj kaj tio daŭris dum miloj da jaroj.

Ŝanĝoj en la vivmaniero de ĉasistoj-kolektistoj komenciĝis nur lastatempe kun respekto al nia tuta evolua historio, antaŭ ĉirkaŭ 10,000 jaroj kiam kiam agrikulturo estis inventita. Tiam homoj komencis ekloĝi laŭ fekundaj teroj kaj rivervaloj.

Antaŭ kelkaj cent jaroj, pli drama ŝanĝo okazis en la vivmaniero de homoj okazis kiam la industria revolucio komenciĝis.

Sed tiuj ĉi. ŝanĝoj, kiom ajn signifaj, formas nur malgrandan parton de nia tuta evolua historio. Ni pasigis pli ol 95% de nia evolua historio kiel ĉasistoj-kolektistoj. Niaj korpoj kaj cerboj estas dizajnitaj por funkcii en ĉasisto-kolektista speco de medio.

Selektado-premo

Kiam okazas signifa ŝanĝo en la medio, kiu ŝanĝas la manieron de organismo havigi manĝaĵon kaj reproduktadon, ĝi estas devigita evolui por iĝi pli taŭga al sia nova medio. Tio estas konata kiel elektpremo.

La elektpremo de agrikulturo aŭ industria revolucio ja ŝanĝis la manieron kiel ni havigis manĝaĵon sed ĝi havis malmulte da efiko al nia reproduktado, kio estas pli grava faktoro ol supervivo en laevoluo de specioj.

En aliaj vortoj, agrikulturo kaj industria revolucio estas sufiĉe novaj eventoj en nia evolua historio, kiuj malmulte influis nian kapablon reproduktiĝi. Tial ĉi tiuj eventoj ne havis signifan influon al la plua evoluo de homo sapiens.

Eĉ se ili ja influis homan evoluon iel, kreante ian nerimarkeblan elektan premon, la ŝanĝoj manifestiĝos nur en la loĝantaro post post kiam. miloj da generacioj ĉar evoluado estas tipe malrapida procezo.

Tiel, krom iuj primitivaj socioj, la plej multaj el ni estas blokitaj kun ŝtonepokaj cerboj kaj korpoj en moderna, industria medio. Niaj evoluintaj psikologiaj mekanismoj estas dezajnitaj por funkcii en la kunteksto de ĉasisto-kolektista medio.

La implicoj de tio videblas en niaj manĝpreferoj kaj fizika aktiveco.

Manĝaĵopreferoj

En la medio de ĉasistoj-kolektistoj, manĝaĵo estis malabunda kaj malfacile akirebla. Ĉasado estis malfacila, riska kaj neantaŭvidebla tasko. Por kolekti fruktojn kaj aliajn manĝeblajn aĵojn el la plantoj, niaj prauloj devis senĉese moviĝi de loko al loko ĉar ĉi tiu fonto de manĝaĵo iĝis neatingebla vintre.

Tiel niaj korpoj evoluis fortan ŝaton por karbonhidratoj kaj grasoj. Karbonhidratoj disponigis tujan energion kaj estis bonaĵo al la nomadaj homoj, kiuj ĉiam moviĝis kaj bezonis rapidajn fontojn deenergio.

Grasoj, aliflanke, havis eĉ pli gravan funkcion. Ili permesis al niaj prauloj konservi manĝaĵojn en siaj korpoj dum longaj tempoj.

En la hodiaŭa medio, karbonhidratoj kaj grasoj prezentas riskon por nia sano. Ni ne moviĝas tiom multe kiel niaj prapatroj kaj la manĝaĵo estas havebla dum la tuta jaro. Hodiaŭ, troaj karbonhidratoj povas konduki al metabola sindromo kaj diabeto, dum troaj grasoj povas ŝtopi niajn arteriojn kaj doni al ni koratakon.

Fizika aktiveco

Kvankam nia vivdaŭro pliiĝis kompare kun tiu de niaj. prapatroj, la plej multaj el ni ne estas preskaŭ tiel fizike aktivaj kiel niaj prapatroj estis. Senaktiveco pliigas la riskon de muskola atrofio kaj diversaj kardiovaskulaj kondiĉoj.

Niaj prapatroj, kiuj inventis agrikulturon, certe devis esti malvarmetiĝinta kaj maldiligenta ĉirkaŭe fojfoje sed ili ankoraŭ devis fari la streĉan fizikan laboron semi la rikoltojn. kaj rikolti ilin.

Kiam venis la industria revolucio, maŝinoj anstataŭis homan laboron en granda mezuro kaj fizika neaktiveco vere komencis fari sian vojon en la ĉiutaga vivo de homoj. Kun la teknologia eksplodo de la lasta jarcento, manko de fizika aktiveco nun fariĝis normo. Obezeco estas preta fariĝi tutmonda epidemio.

Regula fizika ekzercado multe helpas konservi nian sanon kaj taŭgecon. Niaj korpoj estas desegnitaj por esti fizikeaktiva kaj ne sidi sur seĝo la tutan tagon.