El estilo de apego evitativo es un tipo de apego inseguro en el que la persona se siente insegura en las relaciones cercanas.

Una persona evitativa intenta crear distancia en sus relaciones íntimas, lo que molesta y frustra a su pareja.

Los evitadores, como todos los seres humanos, tienen una necesidad biológica de conexión, pero las experiencias de su infancia les han moldeado de tal forma que evitan las relaciones.

A menudo, los niños desatendidos física y emocionalmente por sus cuidadores se convierten en niños evasivos.

Los evasivos fueron abandonados a su suerte desde pequeños. Tienen una fuerte necesidad de independencia. Creen que necesitar a alguien significa ser débil. No entienden el concepto de interdependencia.

Los evasivos están constantemente en modo de supervivencia. Son hipervigilantes y no dejan de escudriñar su entorno social en busca de amenazas. Esto les hace percibir amenazas donde no las hay, y se desencadenan con facilidad.

¿Por qué se vinculan los seres humanos?

Si tu pareja es evitativa, antes de intentar que te quiera, tienes que recordar por qué aman los seres humanos.

En pocas palabras, amamos a quienes satisfacen nuestras necesidades.

Una relación es un contrato en el que todas las partes salen ganando. Si las dos partes que entran en una relación no pueden ver cómo pueden "ganar", no entrarían en ella en primer lugar.

Esto significa que si quieres hacer que un evitativo te quiera, tienes que hacerlo:

1. Comprender sus necesidades
2. Satisfacer sus necesidades

Los distintos tipos de apego tienen necesidades y expectativas diferentes de sus relaciones. Ésta es la causa principal de las fricciones y los conflictos relacionales. Una vez que comprenda las necesidades de un evitador, no sólo podrá reducir los conflictos, sino también sentar las bases para una relación más segura.

Cómo hacer que te quiera una persona esquiva

En función de las necesidades de los evitadores, a continuación se indican las cosas que puedes hacer para que te quieran:

1. Hacer que se sientan emocionalmente seguros

Los evitadores temen expresar sus emociones porque temen ser invalidados y cerrados. Si un evitador comparte sus sentimientos contigo, es una excelente oportunidad para establecer un vínculo con él.

Escúchales, valida sus sentimientos y hazles sentir que pueden expresar todo lo que les apetezca.

2. Comunicar con claridad

Como los evitadores están inmersos en sí mismos, pueden olvidarse fácilmente de tus necesidades. Creen que todo el mundo debe cuidar de sí mismo.

No es que no les importes. Están demasiado preocupados por sí mismos como para prestarte atención. Cuando llegue el momento de demostrarte amor y cariño, lo harán.

No te lo tomes como algo personal cuando necesiten tiempo y espacio para sí mismos.

Debes exponer tus necesidades con claridad y frecuencia. Cuanto más claro seas sobre lo que quieres de ellos, más satisfarán tus necesidades. Y ellos te adorarán por ser tan claro y directo.

3. Darles espacio

La forma más fácil de asfixiar a un evitador es quitarle su espacio.

Los evitadores pueden defender su espacio como gladiadores. Se pondrán muy a la defensiva si les interrumpes continuamente o invades su espacio.

Mientras que para ti puede ser fácil pasar de la soledad a la sociabilidad, los evitativos necesitan tiempo para hacer esa transición. Para ellos es como cruzar un puente entre dos mundos, como entrar en otra dimensión.

De nuevo, no es que te quieran menos. Sólo necesitan estar en el estado de ánimo adecuado cuando están contigo. Necesitan hacerte un hueco. Deja que lo hagan.

4. No seas controlador

Dado que los evitadores son hiperindependientes, cualquier signo de comportamiento controlador por tu parte puede ser muy desencadenante para ellos.

Si llevas un tiempo con una pareja evitativa, probablemente te hayan acusado de ser controlador.

Cuando tu comportamiento le parezca controlador a una persona evitativa, asegúrale que no intentas controlarla. Dale pruebas opuestas. Puedes decir cosas como:

"Si realmente quisiera controlarte, no te dejaría hacer X".

"No te estoy controlando. Intento dar mi opinión para Y porque Y me afecta".

5. Criticar el comportamiento, no el carácter

Esto se aplica a todos los seres humanos, pero los evitativos son especialmente sensibles a las críticas.

Cuando criticas el carácter de una persona evasiva, tocas su herida interior de vergüenza de "soy defectuoso". Esto puede ser muy desencadenante para ellos, y probablemente reaccionarán de forma exagerada.

Cuando critiques su comportamiento, se lo tomarán bien y lo verán como una retroalimentación para crecer. Crecer es la prioridad número uno en la vida para la mayoría de los evitadores, y te adorarán si les ayudas a crecer.

6. Sé tú mismo

Si eres una persona ansiosamente apegada, probablemente seas demasiado pegajosa para un evitador. A los evitadores no les gustan las personas pegajosas. Quieren que seas más como ellos, más autosuficiente. Quieren que seas capaz de satisfacer algunas de tus propias necesidades.

Cómo hacer que te quiera una persona displicente (DA)

Se aplican todos los puntos anteriores, además:

1. Evitar los conflictos

Si quieres comunicar tus necesidades a un DA, la peor forma de hacerlo es a través de un conflicto.

Cuando te peleas con un DA, éste entra en modo supervivencia e intentará ganar. En lugar de eso, intenta comunicar tus necesidades de forma más armoniosa.

2. Evite ser demasiado exigente

Ten cuidado con el tiempo, la energía y la atención que le dedicas a un DA. No des la impresión de ser demasiado exigente, o te apartará de su lado.

Decir algo tan sencillo como "¿Cuándo estarás libre?" hará que un DA se enamore de ti. Le estás demostrando que respetas su tiempo, su energía y su espacio.

Cómo hacer que un miedoso-evitador (FA) te quiera

Todos los puntos anteriores para los evasores se aplican, además:

1. Sea honesto

Si quieres que un FA te quiera, nunca rompas su confianza. Nunca le mientas ni le ocultes cosas. Un FA prefiere que le hagas daño con la verdad a que le consueles con una mentira.

2. Ser coherente

Cuando los FAs muestran su típico comportamiento caliente y frío, debes ser paciente. Son propensos a los cambios de humor.

Si tú también eres incoherente, la relación se irá a pique.

Si demuestras constantemente tu amor y presencia, un FA te amará.