Խուսափող կապվածության ոճը անապահով կապվածության տեսակ է, երբ մարդն իրեն անապահով է զգում մտերիմ հարաբերություններում:

Խուսափողը փորձում է հեռավորություն ստեղծել իր մտերիմ հարաբերություններում: Քանի որ հարաբերությունները կապված են կապի և մտերմության հետ, դա վշտացնում և հիասթափեցնում է նրանց զուգընկերոջը:

Խուսափողներն, ինչպես բոլոր մարդիկ, ունեն կապի կենսաբանական կարիք: Բայց նրանց մանկության փորձառությունները ձևավորել են նրանց այնպես, որ ստիպել են խուսափել հարաբերություններից:

Հաճախ այն երեխաները, ովքեր ֆիզիկապես և էմոցիոնալ անտեսված են եղել խնամակալների կողմից, մեծանում են և դառնում խուսափողներ: իրենց համար փոքր տարիքից: Նրանք անկախության խիստ կարիք ունեն։ Նրանք կարծում են, որ ինչ-որ մեկի կարիքը ունենալ նշանակում է թույլ լինել: Նրանք չեն հասկանում փոխկախվածության հասկացությունը:

Խուսափողներն անընդհատ գոյատևման ռեժիմում են: Նրանք գերզգոն են և շարունակում են սկանավորել իրենց սոցիալական միջավայրը սպառնալիքների համար: Սա ստիպում է նրանց ընկալել սպառնալիքները, որտեղ չկան, և դրանք հեշտությամբ հրահրվում են:

Ինչու՞ են մարդիկ ընդհանրապես կապվում:

Եթե ձեր զուգընկերը խուսափում է, նախքան փորձեք ստիպել նրան սիրել ձեզ: , դուք պետք է հիշեք, թե ինչու են մարդիկ ընդհանրապես սիրում:

Պարզ ասած, մենք սիրում ենք նրանց, ովքեր բավարարում են մեր կարիքները: Եթե ​​հարաբերությունների մեջ մտնող երկու կողմերն էլ չեն կարողանում տեսնել, թե ինչպես կարող են «հաղթել», նրանք ի սկզբանե չէին մտնի դրա մեջ:

Սա նշանակում է, որ եթե ցանկանում եք խուսափողական սեր անել:դուք պետք է.

1. հասկանաք նրանց կարիքները
2. բավարարեք նրանց կարիքները

Կախվածության տարբեր տեսակներ ունեն տարբեր կարիքներ և ակնկալիքներ իրենց հարաբերություններից: Սա է հարաբերությունների շփման և կոնֆլիկտի առաջնային պատճառը: Երբ հասկանաք խուսափողների կարիքները, դուք կարող եք ոչ միայն նվազեցնել կոնֆլիկտը, այլև ճանապարհ դնել ավելի ապահով հարաբերությունների համար:

Ստիպել խուսափողին սիրել ձեզ

Ելնելով խուսափողների կարիքներից՝ հետևյալը. այն, ինչ դուք կարող եք անել, որպեսզի նրանք սիրեն ձեզ.

1. Ստիպեք նրանց էմոցիոնալ ապահով զգալ

Խուսափողներն վախենում են արտահայտել իրենց զգացմունքները, քանի որ վախենում են անվավեր ճանաչվելուց և փակվելուց: Եթե ​​խուսափողն իր զգացմունքներով կիսվում է ձեզ հետ, դա հիանալի հնարավորություն է նրանց հետ կապվելու համար:

Լսեք նրանց, հաստատեք նրանց զգացմունքները և ստիպեք նրանց զգալ, որ նրանք արտահայտում են այն, ինչ ցանկանում են արտահայտել:

Քանի որ խուսափողները խորասուզված են իրենց մեջ, նրանք հեշտությամբ կարող են մոռանալ ձեր կարիքները: Նրանք կարծում են, որ բոլորը պետք է հոգ տանեն իրենց մասին:

Այնպես չէ, որ նրանք չեն մտածում ձեր մասին: Նրանք չափազանց զբաղված են իրենցով, որպեսզի ուշադրություն դարձնեն ձեզ: Երբ ժամանակը գա ձեզ սեր և հոգատարություն ցույց տալու, նրանք ցույց կտան:

Մի ընդունեք դա անձամբ, երբ նրանք իրենց համար ժամանակ և տարածք են պահանջում:

Դուք պետք է հստակ և հաճախ ասեք ձեր կարիքները: Որքան ավելի հստակ կարողանաք հասկանալ, թե ինչ եք ուզում նրանցից, այնքան ավելի շատ նրանք կբավարարեն ձեր կարիքները: Եվնրանք կսիրեն քեզ այնքան պարզ և անմիջական լինելու համար:

3. Տվեք նրանց տարածություն

Խուսափողին խեղդելու ամենահեշտ ձևը նրանց տարածությունը գրավելն է:

Խուսափողները կարող են պաշտպանել իրենց տարածությունը գլադիատորների պես: Նրանք շատ պաշտպանված կլինեն, եթե դուք անընդհատ ընդհատեք նրանց կամ ներխուժեք նրանց տարածք:

Չնայած ձեզ համար հեշտ է միայնակությունից սոցիալական լինելուն անցնելը, խուսափողներին ժամանակ է պետք այդ անցումը կատարելու համար: Դա նրանց համար նման է երկու աշխարհների միջև կամուրջ անցնելուն, ինչպես մեկ այլ հարթություն մտնելու:

Նորից, դա այն չէ, որ նրանք քեզ ավելի քիչ են սիրում: Նրանք պարզապես պետք է լինեն ճիշտ մտքի մեջ, երբ նրանք ձեզ հետ են: Նրանք պետք է ձեզ համար տեղ հատկացնեն: Թող դա անեն:

4. Մի վերահսկեք

Քանի որ խուսափողները հիպերանկախ են, ձեր կողմից վերահսկվող վարքագծի ցանկացած նշան կարող է նրանց համար շատ հրահրիչ լինել:

Եթե որոշ ժամանակ եղել եք խուսափող զուգընկերոջ հետ: , հավանաբար ձեզ մեղադրել են վերահսկողության մեջ:

Երբ ձեր վարքագիծը խուսափողին թվում է վերահսկիչ, վստահեցրեք նրան, որ դուք չեք փորձում վերահսկել նրանց: Տվեք նրանց հակադիր ապացույցներ: Դուք կարող եք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.

«Եթե ես իսկապես ցանկանայի վերահսկել ձեզ, ես թույլ չէի տա ձեզ անել X»:

«Ես չեմ վերահսկում ձեզ: Ես փորձում եմ իմ ներդրումը տալ Y-ի համար, քանի որ Y-ն ազդում է ինձ վրա»:

5. Քննադատեք վարքագիծը, ոչ թե բնավորությունը

Սա վերաբերում է բոլոր մարդկանց, սակայն խուսափողները հատկապես զգայուն ենՔննադատություն:

Երբ դուք քննադատում եք խուսափողի կերպարը, դուք դիպչում եք նրա ներքին ամոթալի վերքին՝ «Ես թերի եմ»: Սա կարող է շատ հրահրիչ լինել նրանց համար, և նրանք, հավանաբար, չափազանց կարձագանքեն:

Երբ դուք քննադատում եք նրանց պահվածքը, նրանք դա լավ կընդունեն և դա կընկալեն որպես աճի հետադարձ կապ: Խուսափողների մեծամասնության համար աճը կյանքում առաջնահերթությունն է, և նրանք ձեզ կսիրեն, եթե օգնեք նրանց աճել:

6. Եղեք ձեր սեփական մարդը

Դուք, հավանաբար, չափազանց կառչած եք խուսափողների համար, եթե անհանգիստ կապված անձնավորություն եք: Խուսափողները չեն սիրում կպչուն մարդկանց: Նրանք ցանկանում են, որ դուք ավելի շատ նմանվեք իրենց, ավելի ինքնավստահ: Նրանք ցանկանում են, որ դուք կարողանաք բավարարել ձեր սեփական կարիքներից մի քանիսը:

Ստիպել ձեզ սիրել խուսափողին (DA)

Կիրառվում են վերը նշված բոլոր կետերը, գումարած՝

1. Խուսափեք կոնֆլիկտներից

Անհամբերող խուսափողները ատում են կոնֆլիկտը: Եթե ​​ցանկանում եք ձեր կարիքները փոխանցել DA-ին, դա անելու ամենավատ ձևը կոնֆլիկտի միջոցով է:

Երբ դուք կռվում եք DA-ի հետ, նրանք մտնում են գոյատևման ռեժիմ և կփորձեն հաղթել: Փոխարենը, փորձեք ավելի ներդաշնակորեն հաղորդել ձեր կարիքները:

2. Խուսափեք չափազանց պահանջկոտ լինելուց

Զգույշ եղեք, թե ինչպես եք պահանջում DA-ի ժամանակը, էներգիան և ուշադրությունը: Համոզվեք, որ չափից դուրս պահանջկոտ չեք նկատի, այլապես նրանք ձեզ կհեռացնեն:

Ասել մի պարզ բան, ինչպիսին է «Ե՞րբ եք ազատվելու»: կստիպի ԴԱ սիրահարվել ձեզ: Դուք ցույց եք տալիս, որ հարգում եք նրանց ժամանակը, էներգիան և տարածությունը:

Վախից խուսափող միջոց ստեղծելըսիրում եմ քեզ

Խուսափողների համար վերը նշված բոլոր կետերը կիրառվում են, գումարած՝

1: Եղեք անկեղծ

Եթե ցանկանում եք, որ ՖԱ-ն սիրի ձեզ, երբեք մի կոտրեք նրանց վստահությունը: Երբեք մի ստեք կամ թաքցրեք ինչ-որ բաներ նրանցից: ՖԱ-ն նախընտրում է, որ դուք վիրավորեք նրանց ճշմարտությամբ, քան մխիթարեք նրանց սուտով:

2. Եղեք հետևողական

Երբ ՖԱ-ները ցույց են տալիս իրենց բնորոշ տաք-սառը վարքագիծը, դուք պետք է համբերատար լինեք: Նրանք հակված են տրամադրության փոփոխություններին:

Եթե դուք նույնպես անհետևողական եք, հարաբերությունները կհարվածեն քարերին:

Եթե դուք հետևողականորեն ցույց տաք ձեր սերն ու ներկայությունը, ՖԱ-ն ձեզ կսիրի: