Lo stile di attaccamento evitante è un tipo di attaccamento insicuro in cui una persona si sente insicura nelle relazioni strette.

L'evitante cerca di creare distanza nelle sue relazioni strette e, poiché le relazioni si basano sul legame e sulla vicinanza, questo turba e frustra il partner.

Gli evitanti, come tutti gli esseri umani, hanno un bisogno biologico di legami, ma le loro esperienze infantili li hanno plasmati in modo tale da farli evitare le relazioni.

Spesso i bambini che sono stati trascurati fisicamente ed emotivamente da chi li ha accuditi diventano evitanti.

Gli evitanti sono stati abbandonati a se stessi fin da piccoli. Hanno un forte bisogno di indipendenza. Credono che avere bisogno di qualcuno significhi essere deboli. Non capiscono il concetto di interdipendenza.

Gli evitanti sono costantemente in modalità di sopravvivenza, sono ipervigili e scrutano continuamente l'ambiente sociale alla ricerca di minacce, il che li porta a percepire minacce che non ci sono e a scatenarsi facilmente.

Perché gli esseri umani si legano?

Se il vostro partner è un evitante, prima di cercare di farvi amare, dovete ricordare perché gli esseri umani amano.

In poche parole, amiamo coloro che soddisfano i nostri bisogni.

Se entrambe le parti che entrano in una relazione non riescono a vedere come si può "vincere", non la stipulerebbero.

Ciò significa che se volete farvi amare da un evitante, dovete farlo:

1. Comprendere le loro esigenze
2. Soddisfare le loro esigenze

I diversi tipi di attaccamento hanno esigenze e aspettative diverse dalle loro relazioni. Questa è la causa principale degli attriti e dei conflitti relazionali. Una volta comprese le esigenze di un evitante, è possibile non solo ridurre il conflitto, ma anche gettare le basi per una relazione più sicura.

Farsi amare da un evitante

In base alle esigenze degli evitanti, ecco le cose che potete fare per farvi amare:

1. Farli sentire emotivamente al sicuro

Gli evitanti temono di esprimere le proprie emozioni perché temono di essere invalidati e chiusi. Se un evitante condivide i propri sentimenti con voi, è un'ottima occasione per creare un legame con lui.

Ascoltateli, convalidate i loro sentimenti e fateli sentire in grado di esprimere tutto ciò che desiderano.

2. Comunicare chiaramente

Poiché gli evitanti sono immersi in se stessi, possono facilmente dimenticare i vostri bisogni. Credono che ognuno debba prendersi cura di se stesso.

Non è che non si preoccupino di voi, ma sono troppo presi da loro stessi per prestarvi attenzione. Quando arriverà il momento di dimostrarvi amore e cura, lo faranno.

Non prendetela sul personale quando hanno bisogno di tempo e spazio per se stessi.

Dovete esporre le vostre esigenze in modo chiaro e frequente. Quanto più chiaro è ciò che volete da loro, tanto più le soddisferanno. E loro vi ameranno per essere stati così chiari e diretti.

3. Dare loro spazio

Il modo più semplice per soffocare un evitante è quello di togliergli lo spazio.

Gli evitanti sanno difendere il loro spazio come i gladiatori e si mettono sulla difensiva se li interrompete continuamente o se invadete il loro spazio.

Mentre per voi può essere facile passare dalla solitudine alla socialità, gli evitanti hanno bisogno di tempo per fare questa transizione: per loro è come attraversare un ponte tra due mondi, come entrare in un'altra dimensione.

Anche in questo caso, non è che vi amino di meno: hanno solo bisogno di essere nel giusto stato d'animo quando sono con voi. Hanno bisogno di fare spazio per voi. Lasciateglielo fare.

4. Non essere controllanti

Poiché gli evitanti sono iper-indipendenti, qualsiasi segno di comportamento controllante da parte vostra può essere altamente scatenante per loro.

Se state da tempo con un partner evitante, probabilmente siete stati accusati di essere controllanti.

Quando il vostro comportamento sembra controllante per un evitante, rassicuratelo che non state cercando di controllarlo. Fornite loro prove opposte. Potete dire cose come:

"Se volessi davvero controllarti, non ti lascerei fare X".

"Non ti sto controllando, sto cercando di dare il mio contributo per Y perché Y mi riguarda".

5. Criticare il comportamento, non il carattere

Questo vale per tutti gli esseri umani, ma gli evitanti sono particolarmente sensibili alle critiche.

Quando si critica il carattere di un evitante, si tocca la sua ferita interiore di vergogna "sono difettoso". Questo può essere altamente scatenante per lui e probabilmente reagirà in modo eccessivo.

Quando criticate il loro comportamento, lo prenderanno bene e lo vedranno come un feedback per crescere. La crescita è la priorità principale nella vita della maggior parte degli evitanti, e vi ameranno se li aiutate a crescere.

6. Siate padroni di voi stessi

Probabilmente sei troppo appiccicoso per un evitante se sei una persona ansiosamente attaccata. Gli evitanti non amano le persone appiccicose. Vogliono che tu sia più simile a loro, più autosufficiente. Vogliono che tu sia in grado di soddisfare alcuni dei tuoi bisogni.

Farsi amare da un evitante-disprezzante (DA)

Valgono tutti i punti precedenti, più:

1. Evitare il conflitto

Gli evitanti remissivi odiano il conflitto. Se volete comunicare le vostre esigenze a un DA, il modo peggiore per farlo è attraverso un conflitto.

Quando si litiga con un DA, questi entra in modalità di sopravvivenza e cerca di vincere. Cercate invece di comunicare le vostre esigenze in modo più armonioso.

2. Evitare di essere troppo esigenti

Fate attenzione a come chiedete il tempo, l'energia e l'attenzione di un procuratore distrettuale. Assicuratevi di non sembrare troppo esigenti, altrimenti vi allontaneranno.

Dicendo qualcosa di semplice come "Quando sarai libero?", il procuratore si innamorerà di voi, dimostrando di rispettare il suo tempo, la sua energia e il suo spazio.

Farsi amare da un evitante timoroso (FA)

Valgono tutti i punti sopra indicati per gli evitanti, e in più:

1. Essere onesti

Se volete che una FA vi ami, non rompete mai la sua fiducia, non mentite e non nascondetele mai nulla. Una FA preferirebbe che la feriste con la verità piuttosto che confortarla con una bugia.

2. Essere coerenti

Quando i FA mostrano il loro tipico comportamento caldo e freddo, bisogna avere pazienza: sono inclini a sbalzi d'umore.

Se anche voi siete incoerenti, la relazione andrà in crisi.

Se dimostrate costantemente il vostro amore e la vostra presenza, un FA vi amerà.