Kiểu gắn bó tránh né là kiểu gắn bó không an toàn trong đó một người cảm thấy không an toàn trong các mối quan hệ thân thiết.

Kiểu gắn bó né tránh cố gắng tạo khoảng cách trong các mối quan hệ thân thiết của họ. Vì các mối quan hệ đều hướng đến sự gắn bó và gần gũi nên điều này khiến đối tác của họ khó chịu và thất vọng.

Những người né tránh, giống như tất cả con người, có nhu cầu kết nối về mặt sinh học. Nhưng những trải nghiệm thời thơ ấu đã định hình chúng theo cách khiến chúng trốn tránh các mối quan hệ.

Thông thường, những đứa trẻ bị người chăm sóc bỏ bê về thể chất và tinh thần khi lớn lên sẽ trở thành những người né tránh.

Những đứa trẻ né tránh bị bỏ rơi để chống đỡ cho mình từ nhỏ. Họ có một nhu cầu mạnh mẽ cho sự độc lập. Họ tin rằng cần ai đó có nghĩa là yếu đuối. Họ không hiểu khái niệm về sự phụ thuộc lẫn nhau.

Những người né tránh luôn ở trong chế độ sinh tồn. Họ rất cảnh giác và liên tục quét môi trường xã hội của họ để tìm các mối đe dọa. Điều này khiến họ nhận thấy các mối đe dọa không tồn tại và chúng dễ dàng bị kích hoạt.

Tại sao con người lại gắn kết với nhau?

Nếu đối tác của bạn là người né tránh, trước khi cố gắng khiến họ yêu bạn , bạn phải nhớ tại sao con người lại yêu nhau.

Nói một cách đơn giản, chúng ta yêu những người đáp ứng nhu cầu của chúng ta.

Mối quan hệ là một hợp đồng đôi bên cùng có lợi. Nếu cả hai bên bước vào một mối quan hệ đều không thấy được cách họ có thể 'chiến thắng', thì ngay từ đầu họ sẽ không bước vào mối quan hệ đó.

Điều này có nghĩa là nếu bạn muốn có một tình yêu tránh nébạn, bạn phải:

1. Hiểu nhu cầu của họ
2. Đáp ứng nhu cầu của họ

Các kiểu gắn bó khác nhau có nhu cầu và kỳ vọng khác nhau từ các mối quan hệ của họ. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến xích mích và xung đột trong quan hệ. Sau khi hiểu được nhu cầu của người né tránh, bạn không chỉ có thể giảm thiểu xung đột mà còn tạo tiền đề cho một mối quan hệ bền vững hơn.

Làm cho người tránh né yêu bạn

Dựa trên nhu cầu của người tránh né, những điều sau đây là những điều bạn có thể làm để khiến họ yêu bạn:

1. Làm cho họ cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc

Người né tránh sợ thể hiện cảm xúc của mình vì họ sợ bị vô hiệu hóa và đóng cửa. Nếu một người tránh né chia sẻ cảm xúc của họ với bạn, thì đó là cơ hội tuyệt vời để gắn bó với họ.

Lắng nghe họ, xác thực cảm xúc của họ và khiến họ cảm thấy muốn bày tỏ bất cứ điều gì họ muốn bày tỏ.

2. Giao tiếp rõ ràng

Vì người tránh né đắm chìm trong bản thân nên họ có thể dễ dàng quên đi nhu cầu của bạn. Họ tin rằng mọi người nên tự chăm sóc bản thân.

Không phải là họ không quan tâm đến bạn. Họ quá bận tâm với bản thân để chú ý đến bạn. Khi đến lúc bạn cần thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm, họ sẽ làm.

Đừng coi đó là chuyện cá nhân khi họ cần thời gian và không gian cho riêng mình.

Bạn phải nêu rõ nhu cầu của mình một cách rõ ràng và thường xuyên. Bạn có thể hiểu rõ hơn về những gì bạn muốn từ họ, họ sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn nhiều hơn. Vàhọ sẽ thích bạn vì sự rõ ràng và thẳng thắn.

3. Cho họ không gian

Cách dễ nhất để bóp nghẹt một kẻ tránh né là chiếm lấy không gian của họ.

Những kẻ trốn tránh có thể bảo vệ không gian của họ như những đấu sĩ. Họ sẽ rất phòng thủ nếu bạn liên tục ngắt lời họ hoặc xâm phạm không gian của họ.

Mặc dù đối với bạn, việc chuyển từ trạng thái ở một mình sang hòa nhập với xã hội có thể dễ dàng, nhưng những người tránh né cần có thời gian để thực hiện quá trình chuyển đổi đó. Đối với họ, việc đó giống như bước qua một cây cầu giữa hai thế giới- giống như đi vào một chiều không gian khác.

Xin nhắc lại, không phải là họ bớt yêu bạn đi. Họ chỉ cần ở trong trạng thái tâm trí phù hợp khi ở bên bạn. Họ cần tạo không gian cho bạn. Hãy để họ làm điều đó.

4. Đừng kiểm soát

Vì những người tránh né có tính độc lập cao nên bất kỳ dấu hiệu nào về hành vi kiểm soát của bạn đều có thể khiến họ bị kích động mạnh.

Nếu bạn đã ở bên một đối tác tránh né trong một thời gian , có thể bạn đã bị buộc tội là người thích kiểm soát.

Khi hành vi của bạn có vẻ là người thích kiểm soát, hãy trấn an họ rằng bạn không cố kiểm soát họ. Cung cấp cho họ những bằng chứng đối lập. Bạn có thể nói những câu như:

“Nếu tôi thực sự muốn kiểm soát bạn, tôi sẽ không để bạn làm điều X.”

“Tôi không kiểm soát bạn. Tôi đang cố gắng đóng góp ý kiến ​​cho Y vì Y ảnh hưởng đến tôi.”

5. Chỉ trích hành vi, không phải tính cách

Điều này áp dụng cho tất cả mọi người, nhưng những người tránh né đặc biệt nhạy cảm vớichỉ trích.

Khi bạn chỉ trích tính cách của một người trốn tránh, bạn đã chạm vào vết thương lòng xấu hổ của họ về việc “tôi là người thiếu sót”. Điều này có thể gây kích thích mạnh mẽ cho họ và họ có thể sẽ phản ứng thái quá.

Khi bạn chỉ trích hành vi của họ, họ sẽ coi đó là hành động tốt và coi đó là phản hồi để phát triển. Phát triển là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống đối với hầu hết những người tránh né và họ sẽ yêu quý bạn nếu bạn giúp họ phát triển.

6. Hãy là chính con người của bạn

Bạn có thể quá bám víu để trở thành một người né tránh nếu bạn là một người gắn bó một cách lo lắng. Những người tránh né không thích những người đeo bám. Họ muốn bạn giống họ hơn, tự chủ hơn. Họ muốn bạn có thể đáp ứng một số nhu cầu của riêng bạn.

Làm cho một người tránh xa (DA) yêu bạn

Tất cả các điểm trên đều phù hợp, cộng với:

1. Tránh xung đột

Người tránh xung đột ghét xung đột. Nếu bạn muốn truyền đạt nhu cầu của mình với DA, cách tồi tệ nhất để làm điều đó là thông qua xung đột.

Khi bạn chiến đấu với DA, họ sẽ chuyển sang chế độ sinh tồn và sẽ cố gắng giành chiến thắng. Thay vào đó, hãy thử truyền đạt nhu cầu của bạn một cách hài hòa hơn.

2. Tránh đòi hỏi quá cao

Hãy cẩn thận với cách bạn đòi hỏi thời gian, năng lượng và sự chú ý của DA. Đảm bảo rằng bạn không bị coi là người đòi hỏi quá cao, nếu không họ sẽ đẩy bạn ra xa.

Hãy nói điều gì đó đơn giản như "Khi nào bạn rảnh?" sẽ khiến DA phải lòng bạn. Bạn đang cho họ thấy rằng bạn tôn trọng thời gian, năng lượng và không gian của họ.

Tránh né sợ hãi (FA)yêu bạn

Tất cả những điểm trên dành cho người tránh né đều được áp dụng, cộng với:

1. Hãy thành thật đi

Muốn FA yêu mình thì đừng bao giờ làm mất lòng tin của họ. Đừng bao giờ nói dối hoặc che giấu mọi thứ với họ. Một FA thà bạn nói thật làm tổn thương họ còn hơn an ủi họ bằng một lời nói dối.

2. Hãy kiên định

Khi FA thể hiện hành vi lúc nóng lúc lạnh điển hình, bạn phải kiên nhẫn. Họ dễ bị thay đổi tâm trạng.

Nếu bạn cũng không nhất quán, mối quan hệ sẽ đổ vỡ.

Nếu bạn luôn thể hiện tình yêu và sự hiện diện của mình, một FA sẽ yêu bạn.