A kerülő kötődési stílus a bizonytalan kötődés egyik típusa, amikor a személy bizonytalannak érzi magát a közeli kapcsolatokban.

Az elkerülő megpróbál távolságot teremteni a közeli kapcsolataiban. Mivel a kapcsolatok a kötődésről és a közelségről szólnak, ez felzaklatja és frusztrálja a partnerét.

A kerülők, mint minden embernek, biológiai szükséglete van a kapcsolatokra. A gyermekkori tapasztalataik azonban úgy alakították őket, hogy elkerülik a kapcsolatokat.

Gyakran előfordul, hogy a gondozók által fizikailag és érzelmileg elhanyagolt gyermekekből elkerülő gyerekek lesznek.

A kerülők már fiatal koruktól kezdve magukra voltak utalva. Erős igényük van a függetlenségre. Úgy gondolják, hogy ha valakire szükségük van, az gyengeséget jelent. Nem értik az egymásra utaltság fogalmát.

A kerülők folyamatosan túlélési üzemmódban vannak. Túlságosan éberek, és folyamatosan fenyegetések után kutatnak a szociális környezetükben. Ezáltal olyan veszélyeket is érzékelnek, amelyek nincsenek, és könnyen kiválthatók.

Miért kötődnek egyáltalán az emberek?

Ha a partnered elkerülő, mielőtt megpróbálnád rávenni, hogy szeressen téged, emlékezz arra, hogy miért szeretnek az emberek egyáltalán.

Egyszerűen fogalmazva, azokat szeretjük, akik kielégítik a szükségleteinket.

Ha mindkét fél, aki belép egy kapcsolatba, nem látja, hogy hogyan "nyerhet", akkor eleve nem is lépne be a kapcsolatba.

Ez azt jelenti, hogy ha el akarod érni, hogy egy elkerülő szeressen téged, akkor meg kell tenned:

1. Értsd meg az igényeiket
2. Megfeleljen az igényeiknek

A különböző kötődési típusoknak különböző igényeik és elvárásaik vannak a kapcsolataikkal szemben. Ez a kapcsolati súrlódások és konfliktusok elsődleges oka. Ha megérted az elkerülő igényeit, nemcsak a konfliktusokat csökkentheted, hanem egy biztonságosabb kapcsolathoz is megteremtheted az utat.

Hogy egy kerülő szeret téged

Az elkerülő személyek igényei alapján a következő dolgokat teheted meg annak érdekében, hogy megszeressék téged:

1. Érzelmi biztonságban érezzék magukat

A kerülők félnek kifejezni az érzelmeiket, mert attól félnek, hogy érvénytelenítik őket és bezárják őket. Ha egy kerülő megosztja veled az érzéseit, az kiváló lehetőség arra, hogy kötődj hozzá.

Hallgassa meg őket, érvényesítse az érzéseiket, és adjon nekik lehetőséget arra, hogy kifejezzenek bármit, amit csak szeretnének.

2. Világosan kommunikáljon

Mivel az elkerülő személyek elmerülnek önmagukban, könnyen megfeledkezhetnek az Ön igényeiről. Úgy vélik, mindenkinek magával kell törődnie.

Nem arról van szó, hogy nem törődnek veled. Túlságosan el vannak foglalva magukkal ahhoz, hogy rád figyeljenek. Amikor eljön az ideje, hogy kimutassák a szeretetüket és törődésüket, ki fogják mutatni.

Ne vegye magára, ha időre és térre van szüksége önmagához.

Világosan és gyakran kell megfogalmaznod az igényeidet. Minél világosabban fogalmazod meg, hogy mit szeretnél tőlük, annál inkább meg fognak felelni az igényeidnek. És ők is szeretni fognak, amiért ilyen világos és közvetlen vagy.

3. Adjon nekik teret

A legegyszerűbb módja annak, hogy megfojtsunk egy elkerülő személyt, ha elvesszük tőle a teret.

A kerülők gladiátor módjára képesek megvédeni a terüket. Nagyon védekezővé válnak, ha folyamatosan megzavarod őket, vagy behatolsz a terükbe.

Míg önnek könnyű lehet átállni az egyedüllétből a társasági életre, addig az elkerülő embereknek időre van szükségük, hogy ezt az átmenetet véghezvigyék. Számukra ez olyan, mintha átmennének egy hídon két világ között - mintha egy másik dimenzióba lépnének át.

Nem arról van szó, hogy kevésbé szeretnek téged, csak megfelelő lelkiállapotban kell lenniük, amikor veled vannak. Helyet kell csinálniuk neked, hagyd, hogy ezt megtegyék.

4. Ne legyen irányító

Mivel az elkerülő személyek hiperfüggetlenek, az Ön irányító viselkedésének bármilyen jele erősen kiváltó hatású lehet számukra.

Ha már egy ideje együtt van egy elkerülő partnerrel, valószínűleg már vádolták azzal, hogy irányít.

Ha a viselkedésed irányítónak tűnik egy elkerülő számára, nyugtasd meg, hogy nem akarod irányítani őt. Adj neki ellentétes bizonyítékokat. Mondhatsz olyan dolgokat, mint például:

"Ha tényleg irányítani akarnálak, nem engedném, hogy X-et csinálj."

"Nem irányítalak, hanem megpróbálom megadni a hozzájárulásomat Y-hoz, mert Y hatással van rám."

5. A viselkedést kritizálja, ne a jellemet

Ez minden emberre vonatkozik, de az elkerülő emberek különösen érzékenyek a kritikára.

Amikor kritizálod egy elkerülő személyiségét, megérinted a belső szégyensebét: "Hibás vagyok". Ez rendkívül kiváltó lehet számukra, és valószínűleg túlreagálják.

Ha kritizálod a viselkedésüket, azt jól fogják fogadni, és a növekedést elősegítő visszajelzésként fogják fel. A legtöbb kerülő számára a növekedés a legfontosabb az életben, és szeretni fognak téged, ha segítesz nekik növekedni.

6. Légy a saját személyiséged

Valószínűleg túlságosan ragaszkodó vagy egy elkerülő számára, ha szorongóan kötődő személy vagy. Az elkerülő nem szereti a ragaszkodó embereket. Azt akarják, hogy inkább olyan legyél, mint ők, önállóbb. Azt akarják, hogy képes legyél kielégíteni a saját szükségleteid egy részét.

Egy elutasító-elkerülő (DA) szerelemre késztetése

A fenti pontok mindegyike érvényes, plusz:

1. Kerülje a konfliktusokat

A disszisztens kerülők utálják a konfliktusokat. Ha az igényeidet szeretnéd közölni a kerülővel, a legrosszabb módja ennek a konfliktus.

Amikor egy ügyésszel harcolsz, túlélési üzemmódba kapcsol, és megpróbál győzni. Ehelyett próbáld meg harmonikusabban kommunikálni az igényeidet.

2. Kerülje a túlzott követelőzést

Vigyázz, hogy ne tűnj túlságosan követelőzőnek, mert különben eltaszítanak tőled.

Ha valami egyszerű dolgot mondasz, mint például: "Mikor leszel szabad?", akkor a DA beléd szerethet. Megmutatod neki, hogy tiszteled az idejét, energiáját és terét.

Egy félelemkerülővel (FA) megszerettetni magunkat

A fenti pontok a kerülőkre vonatkoznak, plusz:

1. Legyen őszinte

Ha azt akarod, hogy egy FA szeressen téged, soha ne szegd meg a bizalmát. Soha ne hazudj vagy rejts el dolgokat előle. Egy FA inkább megbántja őt az igazsággal, mint hogy hazugsággal vigasztalja.

2. Legyen következetes

Amikor az FA-k a tipikus hideg-meleg viselkedésüket mutatják, türelmesnek kell lenned. Hajlamosak a hangulatingadozásokra.

Ha te is következetlen vagy, akkor a kapcsolat zátonyra fut.

Ha következetesen megmutatod a szeretetedet és a jelenlétedet, egy FA szeretni fog téged.