මඟහරින්නෙකු ඔබට ආදරය කරන්නේ කෙසේද?
අන්තර්ගත වගුව
වැළැක්වීමේ ඇමිණුම් විලාසය යනු පුද්ගලයෙකුට සමීප සබඳතා වලදී අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන අනාරක්ෂිත බැඳීම් වර්ගයකි.
වළක්වන්නෙකු ඔවුන්ගේ සමීප සබඳතා තුළ දුරස්ථභාවයක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරයි. සබඳතා යනු බැඳීම සහ සමීපත්වය මත වන බැවින්, මෙය ඔවුන්ගේ සහකරු කැළඹීමට සහ කලකිරීමට පත් කරයි.
සියලු මිනිසුන්ට මෙන් වළක්වන්නන්ට ද සම්බන්ධතාවය සඳහා ජීව විද්‍යාත්මක අවශ්‍යතාවයක් ඇත. නමුත් ඔවුන්ගේ ළමා වියේ අද්දැකීම් ඔවුන්ව හැඩගස්වා ඇත්තේ ඔවුන් සබඳතා මගහරින ආකාරයටයි.
බොහෝ විට, රැකබලා ගන්නන් විසින් කායිකව සහ චිත්තවේගීයව නොසලකා හරින ලද දරුවන්, මඟහරින්නන් බවට වර්ධනය වේ. කුඩා කාලයේ සිටම තමන් වෙනුවෙන්. ඔවුන්ට ස්වාධීනත්වය සඳහා දැඩි අවශ්‍යතාවයක් ඇත. ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ යමෙකු අවශ්‍ය වීම යනු දුර්වල වීමයි. ඔවුන් අන්‍යෝන්‍ය රඳා පැවැත්ම පිළිබඳ සංකල්පය තේරුම් නොගනිති.
වළක්වන්නන් නිරතුරුවම පැවැත්මේ ප්‍රකාරයේ සිටිති. ඔවුන් අධි සුපරීක්ෂාකාරී වන අතර තර්ජන සඳහා ඔවුන්ගේ සමාජ පරිසරය පරිලෝකනය කරයි. මෙය ඔවුන්ට තර්ජනයක් නොමැති තැන්වල තර්ජන වටහා ගන්නා අතර ඒවා පහසුවෙන් අවුලුවාලිය හැකිය.
මිනිසුන් කිසිසේත්ම බැඳී සිටින්නේ ඇයි?
ඔබේ සහකරු වැළකී සිටින්නෙකු නම්, ඔවුන් ඔබට ආදරය කිරීමට උත්සාහ කිරීමට පෙර , මිනිසුන් කිසිසේත් ආදරය කරන්නේ මන්දැයි ඔබ මතක තබා ගත යුතුය.
සරලව කිවහොත්, අපගේ අවශ්‍යතා සපුරාලන අයට අපි ආදරය කරමු.
සම්බන්ධතාවයක් යනු ජයග්‍රාහී ගිවිසුමකි. සම්බන්ධතාවයකට ඇතුල් වන දෙපාර්ශවයටම ඔවුන් 'ජයග්‍රහණය කරන්නේ' කෙසේදැයි නොපෙනේ නම්, ඔවුන් මුලින්ම එයට ඇතුල් නොවනු ඇත.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට වැලකී ආදරයක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්ඔබ, ඔබ කළ යුත්තේ:
- ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා අවබෝධ කර ගැනීම
- ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම
විවිධ ඇමුණුම් වර්ග වලට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතා වලින් විවිධ අවශ්‍යතා සහ අපේක්ෂාවන් ඇත. සම්බන්ධතා ඝර්ෂණය සහ ගැටුම් ඇතිවීමට මූලික හේතුව මෙයයි. ඔබ වැළකෙන්නෙකුගේ අවශ්‍යතා තේරුම් ගත් පසු, ඔබට ගැටුම් අවම කර ගැනීමට පමණක් නොව වඩාත් සුරක්ෂිත සම්බන්ධතාවයක් සඳහා මාර්ගය ද තැබිය හැක.
වළක්වන්නෙකු ඔබට ආදරය කිරීම
වළක්වන්නන්ගේ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව, පහත දැක්වේ ඔවුන් ඔබට ආදරය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල්:
1. ඔවුන්ට චිත්තවේගීය වශයෙන් ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරන්න
වළක්වන්නන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට බිය වන්නේ ඔවුන් අවලංගු වීමට සහ වසා දැමීමට බිය වන බැවිනි. මඟහරින්නෙකු තම හැඟීම් ඔබ සමඟ බෙදා ගන්නේ නම්, එය ඔවුන් සමඟ බැඳී සිටීමට කදිම අවස්ථාවක්.
ඔවුන්ට සවන් දෙන්න, ඔවුන්ගේ හැඟීම් තහවුරු කරන්න, සහ ඔවුන් ප්‍රකාශ කිරීමට කැමති ඕනෑම දෙයක් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔවුන්ට හැඟෙන්න සලස්වන්න.
2. පැහැදිලිව අදහස් හුවමාරු කරන්න
වැළකෙන්නන් තමන් තුළම ගිලී ඇති බැවින්, ඔවුන්ට ඔබේ අවශ්‍යතා පහසුවෙන් අමතක කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුම තමන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි.
එය ඔවුන් ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව නොවේ. ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තමන් ගැනම උනන්දු වෙති. ඔබට ආදරය සහ සැලකිල්ල පෙන්වීමට කාලය පැමිණි විට, ඔවුන් එසේ කරනු ඇත.
ඔවුන්ට කාලය සහ ඉඩ අවශ්‍ය වූ විට එය පුද්ගලිකව නොසලකන්න.
ඔබගේ අවශ්‍යතා පැහැදිලිව සහ නිතර ප්‍රකාශ කළ යුතුය. ඔවුන්ගෙන් ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳව ඔබට වඩාත් පැහැදිලි ලෙස ලබා ගත හැකි වන තරමට ඔවුන් ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලනු ඇත. සහඉතා පැහැදිලි සහ සෘජු වීම නිසා ඔවුන් ඔබට ආදරය කරනු ඇත.
3. ඔවුන්ට ඉඩක් දෙන්න
වළක්වන්නෙකු හුස්ම හිර කිරීමට පහසුම ක්‍රමය නම් ඔවුන්ගේ ඉඩ ලබා ගැනීමයි.
වළක්වන්නන්ට ග්ලැඩියේටර්වරුන් මෙන් ඔවුන්ගේ අවකාශය ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. ඔබ ඔවුන්ට දිගින් දිගටම බාධා කළහොත් හෝ ඔවුන්ගේ අවකාශය ආක්‍රමණය කළහොත් ඔවුන් ඉතා ආරක්‍ෂාකාරී වනු ඇත.
ඔබට තනිව සිටීමේ සිට සමාජීය වීම දක්වා සංක්‍රමණය වීම පහසු විය හැකි අතර, මඟහරින්නන්ට එම සංක්‍රාන්තිය සිදු කිරීමට කාලය අවශ්‍ය වේ. එය ඔවුන්ට ලෝක දෙකක් අතර පාලමක් තරණය කිරීම වැනි ය- වෙනත් මානයකට යාම වැනි ය.
නැවතත්, ඔවුන් ඔබට අඩුවෙන් ආදරය කරනවා නොවේ. ඔවුන් ඔබ සමඟ සිටින විට ඔවුන් නිවැරදි මනසෙහි සිටිය යුතුය. ඔවුන් ඔබට ඉඩක් වෙන් කළ යුතුයි. ඔවුන්ට එය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
4. පාලනය නොකරන්න
වැළැක්වියන් අධි-ස්වාධීන බැවින්, ඔබෙන් හැසිරීම පාලනය කිරීමේ ඕනෑම සලකුණක් ඔවුන් සඳහා බෙහෙවින් ප්‍රේරක විය හැකිය.
ඔබ ටික කලක් මඟහැර සිටින සහකරුවෙකු සමඟ සිටියේ නම් , ඔබ පාලනය කරන බවට චෝදනා එල්ල වී ඇත.
බලන්න: ගැටුම් කළමනාකරණ න්යායඔබේ හැසිරීම මඟහරින්නෙකුට පාලනය කරන බවක් පෙනෙන විට, ඔබ ඔවුන්ව පාලනය කිරීමට උත්සාහ නොකරන බව ඔවුන්ට සහතික කරන්න. ඔවුන්ට විරුද්ධ සාක්ෂි දෙන්න. ඔබට මෙවැනි දේවල් පැවසිය හැක:
බලන්න: මතකයන් ගබඩා කර ලබා ගන්නා ආකාරය“මට ඇත්තටම ඔබව පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මම ඔබට X කිරීමට ඉඩ නොදෙමි.”
“මම ඔබව පාලනය කරන්නේ නැහැ. Y මට බලපාන නිසා මම Y සඳහා මගේ ආදානය දීමට උත්සාහ කරමි.”
5. හැසිරීම විවේචනය කරන්න, චරිතය නොවේ
මෙය සියලු මිනිසුන්ට අදාළ වේ, නමුත් වැළකී සිටින්නන් විශේෂයෙන් සංවේදී වේවිවේචනය.
ඔබ මඟහරින්නෙකුගේ චරිතය විවේචනය කරන විට, "මම දෝෂ සහිතයි" යන ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර ලජ්ජා තුවාලය ස්පර්ශ කරයි. මෙය ඔවුන්ට බෙහෙවින් ප්‍රේරක විය හැකි අතර, ඔවුන් බොහෝ විට ප්‍රතික්‍රියා කරනු ඇත.
ඔබ ඔවුන්ගේ හැසිරීම විවේචනය කරන විට, ඔවුන් එය හොඳින් ගෙන එය වර්ධනය සඳහා ප්‍රතිපෝෂණයක් ලෙස දකිනු ඇත. බොහෝ මඟහරින්නන්ගේ ජීවිතයේ අංක ප්‍රමුඛතාවය වර්ධනය වන අතර, ඔබ ඔවුන්ට වර්ධනය වීමට උපකාර කරන්නේ නම් ඔවුන් ඔබට ආදරය කරනු ඇත.
6. ඔබේම පුද්ගලයෙක් වන්න
ඔබ කනස්සල්ලෙන් බැඳී සිටින පුද්ගලයෙක් නම්, ඔබ බොහෝ විට වැළකී සිටින්නෙකුට ඇලුම් කරයි. වළක්වන්නන් ඇලෙන සුළු මිනිසුන්ට අකමැතිය. ඔවුන්ට අවශ්‍ය ඔබ ඔවුන් හා සමාන වීමට, වඩා ස්වයංපෝෂිත වීමටයි. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබට ඔබේම අවශ්‍යතා කිහිපයක් සපුරාලීමට හැකි වීමයි.
ඉවත ලන-වළක්වන්නෙකු (DA) ඔබට ආදරය කිරීම
ඉහත කරුණු සියල්ල අදාළ වේ, අමතරව:
1. ගැටුමෙන් වළකින්න
ඉවතලන මඟහරින්නන් ගැටුමට වෛර කරයි. ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතා DA එකකට සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය කිරීමට ඇති නරකම ක්‍රමය ගැටුමක් හරහාය.
ඔබ DA සමඟ සටන් කරන විට, ඔවුන් පැවැත්මේ ප්‍රකාරයට ඇතුළු වී ජයග්‍රහණය කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඒ වෙනුවට, ඔබේ අවශ්‍යතා වඩාත් එකඟව සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
2. අධික ලෙස ඉල්ලා සිටීමෙන් වළකින්න
ඔබ DA හි කාලය, ශක්තිය සහ අවධානය ඉල්ලා සිටින ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබ ඕනෑවට වඩා ඉල්ලුමක් ඇති නොවන බවට වග බලා ගන්න, නැතහොත් ඔවුන් ඔබව ඉවතට තල්ලු කරනු ඇත.
"ඔබ නිදහස් වන්නේ කවදාද?" වැනි සරල දෙයක් පැවසීම. ඩීඒ ඔබ සමඟ ආදරයෙන් බැඳෙනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ට පෙන්වන්නේ ඔබ ඔවුන්ගේ කාලය, ශක්තිය සහ අවකාශයට ගරු කරන බව ය.
බිය-වැළක්වීමක් (FA)ඔබට ආදරෙයි
ඉහත කරුණු සියල්ල මඟහරින්නන් සඳහා අදාළ වේ, අමතරව:
1. අවංක වන්න
ඔබට FA කෙනෙක් ඔබට ආදරය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, කිසිවිටෙක ඔවුන්ගේ විශ්වාසය කඩ නොකරන්න. ඔවුන්ගෙන් කිසිවිටෙක බොරු කීමට හෝ දේවල් සඟවන්න එපා. බොරුවකින් ඔවුන්ව සනසනවාට වඩා ඔබ ඔවුන්ට සත්‍යයෙන් රිදවනවාට FA එකක් කැමතියි.
2. ස්ථාවර වන්න
FAs ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය උණුසුම් සහ සීතල හැසිරීම් පෙන්වන විට, ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. ඔවුන් චිත්තවේගීය වෙනස්කම් වලට ගොදුරු වේ.
ඔබත් නොගැලපෙන නම්, සම්බන්ධතාවය ගල් ගැසෙනු ඇත.
ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබේ ආදරය සහ පැමිණීම පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, FA ඔබට ආදරය කරයි.
