Si Abraham Maslow, isang humanistic psychologist, ay nag-ayos ng iba't ibang uri ng mga pangangailangan sa isang hierarchy. Ang mga humanistic psychologist ay naniniwala sa humanism, isang diskarte na ipinapalagay na ang mga tao ay may likas na magagandang katangian at isang potensyal para sa pagkamit ng kadakilaan.

Si Maslow ay naglagay ng kanyang teorya sa unang kalahati ng ika-20 siglo sa panahon kung saan ang psychodynamic at behaviouristic approach ay nangingibabaw. larangan ng sikolohiya.

Ang mga pamamaraang ito ay lubos na nakatuon sa mga problema ng pag-uugali ng tao. Ang humanistic approach, sa kabilang banda, ay nagbigay sa mga tao ng pahinga mula sa mga pathologies ng pag-uugali ng tao sa pamamagitan ng pagtutuon ng pansin nito sa positibong paglago.

Ang pag-unawa sa mga uri ng mga pangangailangan na mayroon tayo ay nasa ubod ng pag-unawa sa pag-uugali ng tao. Ang hierarchy of needs theory ni Maslow ay nagbigay ng balangkas na madaling mauunawaan at maiuugnay ng mga tao. Iyon at ang pagiging simple ng teorya ay marahil ang mga dahilan kung bakit ito ay napakapopular pa rin.

Karamihan sa mga taong kilala mo ay malamang na hindi pamilyar dito at ang ilan ay maaaring may disenteng ideya kung tungkol saan ito.

Mga uri ng pangangailangan sa teorya ni Maslow

Ang pag-uugali ng tao ay hinihimok ng iba't ibang uri ng pangangailangan. Ang ginawa ni Maslow ay kilalanin ang mga pangangailangang ito at ayusin ang mga ito sa isang hierarchy. Kapag ang mas mababang antas ng mga pangangailangan sa hierarchy ay sapat na nasiyahan ng isang indibidwal, ang mas mataas na antas ng mga pangangailangan ay lilitaw at ang indibidwal ay susubukan na matugunan ang mga iyon. Sikolohikal na pagsusuri , 50 (4), 370.

1. Physiological needs

Ang mga pangangailangang ito ay inilagay ni Maslow sa ibaba ng kanyang hierarchy at nababahala sa mga pangunahing pangangailangan ng kaligtasan ng buhay at pagpaparami. Kabilang sa mga pangangailangang ito ang mga pangangailangan ng katawan tulad ng hangin, tubig, pagkain, pagtulog, tirahan, pananamit, at kasarian.

Kung wala ang marami sa mga pangangailangang ito, nagkakasakit o namamatay ang katawan. Kung wala kang hangin na malalanghap, tubig na maiinom, o makakain, hindi mo na maiisip na gumawa ng iba pa.

2. Mga pangangailangan sa kaligtasan

Kapag natugunan ang aming mga pangangailangan sa kaligtasan, sinisikap naming tiyakin na kami ay nasa isang ligtas na kapaligiran. Ang mga pangangailangang pangkaligtasan na ito ay mula sa pisikal na kaligtasan tulad ng hindi pagtira sa isang nasusunog na bahay, hindi pagharap sa isang aksidente, atbp. hanggang sa emosyonal na kaligtasan gaya ng hindi pagtambay sa mga kapaligiran na nakakalason sa ating emosyonal na kalusugan.

Higit pa rito, kasama sa antas na ito ang mga pangangailangan gaya ng kaligtasan sa pananalapi at kaligtasan ng pamilya. Kung sa tingin mo ay hindi ka ligtas sa iyong kapaligiran, mahihirapan kang mag-concentrate sa anumang bagay (hal. iyong pag-aaral).

Dahil nanirahan ako sa isang lugar na may kaguluhan sa pulitika sa halos lahat ng bahagi ng aking buhay, mayroon akong isang unang-kamay na karanasan nito. Lumipat sa alert mode ang iyong isip. Ginagawa ka nitong sobrang mapagbantay at nag-uudyok sa iyong unahin ang iyong kaligtasan sa pamamagitan ng paglalaan ng iyong mga mapagkukunang pangkaisipan sa banta.

Nagiging laser-focus ka sa pag-iwas sa pagbabanta at nahihirapan kang mag-concentratekahit ano pa.

3. Mga pangangailangang panlipunan

Kapag natugunan na ang iyong pisyolohikal at panlipunang mga pangangailangan, maaari mong isagawa ang pagbibigay-kasiyahan sa iyong mga pangangailangang panlipunan tulad ng pangangailangan para sa pagiging kabilang, pagmamahal, pangangalaga, at pagkakaibigan. Ang mga tao ay mga hayop sa lipunan na may mga pangangailangang panlipunan. Hindi sapat na mabuhay lang tayo at malaya sa panganib. Gusto rin namin ng pagmamahal at pagsasama.

4. Kailangan ng pagpapahalaga

Hindi lang natin gustong mapabilang at mahalin ng ibang tao. Nais din nating igalang at hangaan nila tayo. Ito ay mga pangangailangan sa panlabas na pagpapahalaga na natutugunan para sa atin ng ibang mga tao. Gusto naming bigyan nila kami ng katayuan, kapangyarihan, at pagkilala.

Ang iba pang kategorya ng mga pangangailangan sa pagpapahalaga ay panloob. Nais din nating igalang at hangaan tayo. Dito pumapasok ang pagpapahalaga sa sarili, paggalang sa sarili, at tiwala sa sarili.

5. Self-actualization

Kapag natugunan ang lahat ng iba pang pangangailangan sa hierarchy, nilalayon namin ang pinakamataas na pangangailangan sa lahat ng ito- ang pangangailangan para sa self-actualization. Ang isang self-actualized na indibidwal ay isa na naging lahat ng kanilang makakaya. Naabot na nila ang kanilang buong potensyal sa buhay.

Ang mga taong self-actualized ay may pagnanais na umunlad at kontento. Palagi silang naghahangad ng pag-unlad, kaalaman, at pagkamalikhain.

Ang self-actualization ay isang subjective na konsepto, ibig sabihin, ito ay maaaring isang bagay para sa tao A at isa pa sa taong B. Maaaring maging self-actualized ang isang tao sa pamamagitan ng pagiging pinakamahusay na musikero habang ang isa ay maaaring makahanap ng self-actualization sapagiging isang dakilang magulang.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pangunahing katangian ng self-actualized na mga tao:

• Sila ay reality-centred , ibig sabihin, nagagawa nilang makilala ang katotohanan mula sa kasinungalingan.
• Sila ay nakasentro sa problema , ibig sabihin ay nakikita nila ang mga problema bilang mga hamon na kailangang lagpasan.
• Nasisiyahan sila sa awtonomiya at mas gusto nila pagiging kapitan ng barko ng kanilang buhay.
• Sila ay lumalaban sa enculturation , ibig sabihin, hindi sila naiimpluwensyahan ng kanilang kultura. May posibilidad silang maging nonconformists.
• Mayroon silang hindi pagalit na sense of humor. Ang kanilang mga biro ay tungkol sa kanilang sarili o sa kalagayan ng tao. Hindi sila nagbibiro tungkol sa iba.
• Tinatanggap nila ang kanilang sarili at ang iba kung sino sila.
• Mayroon silang kasariwaan ng pagpapahalaga i.e. isang kakayahang makakita ng mga ordinaryong bagay nang may pagtataka.

Kakulangan at mga pangangailangan sa paglago

Lahat ng mga antas ng pangangailangan ngunit ang self-actualization ay mga pangangailangan sa kakulangan dahil ang mga ito ay lumitaw bilang resulta ng isang kakulangan ng isang bagay. Ang kakulangan sa tubig ay nagpapainom sa iyo, ang kakulangan sa pagkain ay nagpapakain sa iyo, at ang kakulangan sa kaligtasan ay nagtutulak sa iyo na gumawa ng mga hakbang upang maging mas ligtas.

Katulad nito, ang isang kakulangan sa pagmamahal at pagmamay-ari ay nag-uudyok sa iyo na hanapin ang mga bagay na ito at isang kakulangan ng ang paghanga at pagpapahalaga sa sarili ay nag-uudyok sa iyo na magkaroon ng paghanga at bumuo ng pagpapahalaga sa sarili.

Sa kabaligtaran, ang pangangailangan para sa self-actualization ay isang pangangailangan sa paglago dahil ito ay nagmumula sa isang pangangailanganupang lumago at hindi mula sa isang kakulangan ng isang bagay. Ang pag-unlad ay nagpapalakas ng higit na paglago at ang mga indibidwal na naka-aktuwal sa sarili ay hindi kayang ganap na matugunan ang kanilang pangangailangan na maging pinakamahusay sa kanilang makakaya. Palagi nilang itinutulak ang mga hangganan ng sa tingin nila ay posible para sa kanila.

Mga pagkukulang ng teorya

Na orihinal na pinaniniwalaan ni Maslow na ang mga pangangailangan sa mas mababang antas ay kailangang matugunan para sa isang mas mataas na antas ng pangangailangan upang lumitaw. Maaari tayong mag-isip ng maraming halimbawa kung saan hindi ito ang sitwasyon.

Maraming tao sa papaunlad na mga bansa, kahit na maaaring sila ay mahirap at nagugutom, ay nakakatugon sa kanilang panlipunang mga pangangailangan. Ang stereotypical starving artist ay isa pang halimbawa ng isang tao na self-actualized (pinakamahusay na artist na maaari niyang maging) ngunit hindi matugunan ang pangunahing pangangailangan para sa pagkain.

Maslow mamaya binago ang kanyang trabaho at itinuro na ang hierarchy ay hindi matibay at ang pagkakasunud-sunod kung saan natutugunan ang mga pangangailangang ito ay hindi palaging sumusunod sa karaniwang pag-unlad.2

Ang isa pang problema sa teorya na mayroon ang mga iskolar ay mahirap subukan ang empiriko. Ang self-actualization ay isang subjective na konsepto na hindi masusukat. Gayundin, mahirap sukatin kung gaano katugon ang pakiramdam ng isang tao sa isang antas at sa kung anong punto sila magsisimulang matugunan ang susunod na mas mataas na pangangailangan.

Gayundin, hindi isinasaalang-alang ng teorya ang mga indibidwal na pangangailangan. Pinag-uusapan lamang nito ang mga unibersal na pangangailangan ng tao na higit sa mga kultura.3

Ang mga pangangailangan ng tao ayhinubog din ng kanilang mga nakaraang karanasan. Hindi isinasaalang-alang ng hierarchy of needs theory ni Maslow ang mahalagang salik na iyon.

Sa kabila ng mga limitasyong ito, ang teorya ni Maslow ay makapangyarihan at ang katotohanang ito ay sumasalamin sa napakaraming tao ay nagsasalita tungkol sa kaugnayan nito.

Mas nakakahimok ang mas mababang antas ng mga pangangailangan

Naniniwala ang orihinal na teorya ni Maslow na mas mababa ang pangangailangan sa hierarchy, mas nangingibabaw ang pangangailangang iyon. Ibig sabihin, kung ang ilang mga pangangailangan sa isang tao ay aktibo, ang mga mas mababang pangangailangan ang magiging pinaka-nakakahimok.

Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang tao ay palaging pipili ng mas mababang antas ng pangangailangan. Kaya lang, ang mga pangangailangang ito ay magbibigay ng mas malakas na presyon sa indibidwal kaysa sa iba pang mga pangangailangan.

Halimbawa, kung ang isang tao ay nakakaramdam ng gutom at gusto ring makihalubilo, ang pressure ng gutom ay mas malaki kaysa sa pressure na makihalubilo. Maaaring matapos silang kumain o makipag-socialize o pareho (kumakain kasama ang ibang tao).

Kapag na-stress ang mga tao, malamang na bumalik sila sa mas mababang mga pangangailangan. Iminumungkahi nito na ang mas mababang antas ng mga pangangailangan ay ang mga pundasyon kung saan ang mas mataas na antas ay nangangailangan ng pahinga.

Hierarchy ng mga pangangailangan sa liwanag ng ebolusyon

Ang hierarchy ng mga pangangailangan ni Maslow ay dapat makita bilang isang hierarchy ng lakas ng pangkalahatang pangangailangan ng tao. Ang mas mababang antas ng mga pangangailangan ay ang pinakamalakas dahil ang mga ito ay may direktang epekto sa ating kaligtasan at pagpaparami. Habang umaakyat tayo sa pyramid,ang mga pangangailangan ay may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting direktang impluwensya sa ating kaligtasan at pagpaparami.

Ang hierarchy ng mga pangangailangan ni Maslow ay salamin din ng ebolusyon ng mga pangangailangan ng tao. Ibinabahagi namin ang mga pisyolohikal na pangangailangan at mga pangangailangan sa kaligtasan sa halos lahat ng iba pang organismo.

Kapag tinapik mo ang iyong mga paa malapit sa isang ipis, tumatakbo ito patungo sa kaligtasan. Ito ay may mga pangangailangan sa kaligtasan at kaligtasan. Ngunit ang ipis ay malamang na walang pakialam sa pagkuha ng paghanga at paggalang ng iba pang mga ipis. Tiyak, hindi nito hinahangad na maging pinakamahusay na ipis na maaari nitong maging.

Ibinabahagi namin ang aming mga panlipunang pangangailangan sa iba pang mga social mammal at maging sa ilan sa aming mga pangangailangan sa pagpapahalaga. Maraming mga mammal ang may dominance hierarchies kung saan ang nangingibabaw na mga pinuno ay 'iginagalang' wika nga. Ngunit ang self-actualization ay tila isang natatanging pangangailangan ng tao.

Ang mga rehiyon ng utak na nagbibigay-daan sa mga tao na makapag-self-actualize ay malamang na ang pinakabagong mga produkto ng ebolusyon ng utak ng tao.

Ang pangangailangan para sa self-actualization ay nagbibigay-daan sa ilang tao na talikuran ang mas mababang antas ng mga pangangailangan tulad ng pagkain. Ang ebolusyon ay nagbigay sa isip ng tao na may kakayahang magpasya na ang pagtugtog ng biyolin sa buong buhay ng isang tao ay mas mahalaga kaysa sa pagkain o pagpaparami.

Ang ibang mga hayop ay walang cognitive luxury sa paggawa ng ganoong advanced na desisyon. Sa anumang kaso, bihira ang mga pagkakataon ng mga taong nangunguna sa pagkain at pagpaparami para sa self-actualization. Sikat sila dahil bihira sila.

Mga taotandaan na si Newton ay hindi kailanman nag-asawa o na si Van Gogh ay nabuhay sa kahirapan sa buong buhay niya dahil ito ay nagulat sa kanila kung paano ang ilang mga tao ay maaaring talikuran ang kanilang mas mababang antas ng mga pangangailangan para sa self-actualization.

Sa anumang kaso, mas malamang na ang mga tao na ang self-actualize ay tinatamasa ang mahusay na reproductive success sa hindi direktang paraan dahil ang self-actualized na mga indibidwal, sa pamamagitan ng pag-abot sa kanilang buong potensyal, ay nag-aambag sa kanilang lipunan na nagbabayad sa kanila. Nagkakaroon din sila ng paggalang at paghanga ng ibang mga tao na nasisiyahan sa pananatili sa kanilang paligid. Pinapataas nito ang kanilang posibilidad na makaakit ng angkop na kapareha.

Ang self-actualization, samakatuwid, marahil ang pinakamalaking regalo ng ebolusyon sa reproductive fitness ng mga tao at, sa ilang mga kaso, ang pinakamalaking sumpa nito.

Mga implikasyon ng teorya ni Maslow sa kaligayahan

Walang nagpapaliwanag ng kaligayahan na mas mahusay kaysa sa hierarchy ng mga pangangailangan ni Maslow. Ang kaligayahan ay bunga ng katuparan ng mga pangangailangan. Sa pamamagitan ng teorya ni Maslow, ang isang self-actualized na tao na sapat na nasiyahan ang lahat ng mas mababang antas ng mga pangangailangan ay dapat makaranas ng sukdulang kaligayahan.

Ang tunay na mundo, gayunpaman, ay hindi ganoon ka perpekto at napakakaunting mga tao ang makakamit ang kalagayang ito. . Ayon mismo kay Maslow, 2% lamang ng populasyon ng tao ang nakakarating sa estadong iyon.

Ang problema ay, tayong mga tao ay may limitadong oras, lakas at mapagkukunan at napakaraming pangangailangan upang matugunan.

Ang resulta ay na sa anumang takdang panahon, hindi natin matutugunan ang lahat ng atingmahahalagang pangangailangan. Ipakita sa akin ang isang taong hindi nasisiyahan at ipapakita ko sa iyo ang isang taong hindi nakakatugon sa isa o higit pang mga antas ng hierarchy ng mga pangangailangan ni Maslow. Maaaring sila ay masyadong natigil sa ilang antas habang binabalewala ang iba pang mga antas.

Ano pa ang maaari nilang gawin? Ang kanilang oras, lakas at mapagkukunan ay limitado. Kaya sa halip na subukang bigyang-kasiyahan ang bawat pangangailangan sa hierarchy, nakatuon sila sa mga antas na iyon na pinakamahalaga sa kanila.

Ang taong sumusunod sa kanilang hilig na maging pinakamahusay na may-akda ng fiction ay nakatuon sa self-actualization na gumugugol ng maraming oras sa pagsusulat nang mag-isa habang binabalewala ang kaligtasan sa pananalapi at mga pangangailangang panlipunan.

Katulad nito, iniiwasan ng isang taong nasiraan ng loob ang umibig at tumutuon sa paghahanapbuhay. 'Kapag dumating ang gutom, lumalabas ang pag-ibig', sabi nga nila.

Subukan mong bigyang-kasiyahan ang lahat ng antas nang sabay-sabay at nanganganib na hindi ka masiyahan sa alinman sa mga ito nang sapat.

Ang tanging paraan sa labas ng gulo na ito ay upang malaman ang iyong pinakamahalagang pangangailangan at tumuon sa pagbibigay-kasiyahan sa mga iyon. Maaari mong subukang matugunan ang iba pang mga pangangailangan sa ibang pagkakataon.

Bilang panuntunan ng thumb, kapag mas inaalagaan mo ang iyong mas mababang antas na mga pangangailangan, mas maraming kalayaan at seguridad ang ibibigay nito sa iyo upang sumugal nang may pagmamahal, pagkilala, at pagsasakatuparan sa sarili. Isaisip ang hierarchy ng mga pangangailangan ni Maslow kapag inilaan mo ang iyong oras, lakas at mapagkukunan sa iba't ibang gawain.

Mga Sanggunian

1. Maslow, A. H. (1943). Isang teorya ng motibasyon ng tao.